22_01-26_01_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 22.01.-26.01.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.- 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
18.1 Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 270/10/10 6.657 11.971 23.887 230.848
18.2 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 220 11,853 12,536 41,267 325,309
1033 Kāpostu - burkānu salāti 2 50 0,640 3,080 2,810 42,220
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) 40 2,400 0,438 21,360 98,982
745 Ābolu sulas dzēriens 2 170 0,680 0,000 31.601 129.106
Kopā 22,830 28,135 126,265 851
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
17.1 Veģetārā biešu zupa 300 3,936 6.222 26.766 178.806
ar krējumu 13 0,034 3,250 0,351 32,006
630 Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti; krējums) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
5.3 Vārīti griķi 140 8,400 2.200 41,400 219,001
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 2,034 4,588 38,530
968 Tējas dzēriens ar citronu 2 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 24,808 28,004 127,075 861
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 270 5,535 7,695 21,479 177,890
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 160 4,670 5,066 29,152 181,090
1016 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem 1 ( kv.milti; kv.maize; olas;
piens)
50 7,160 7,600 6,570 124,020
198 Skābētu kāpostu salāti 70 0,938 7,168 4,956 91,000
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 65 3,900 0,713 34.710 160.875
1014 Rabarberu- zemeņu kompots 160 0,149 0,021 14,859 60,139
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 22,752 29,063 121,526 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
19.1 Pupiņu zupa 220 7,083 4,144 21,325 150,626
ar krējumu 15 0,039 3,750 0,405 36,930
1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem 2 ( kv.milti; krējums ) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
4.3 Vārīti rīsi 120 4,013 2,094 40,817 198,155
871 Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
809 Upeņu dzēriens 1 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 22,125 28,466 124,667 845
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
895 Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
ar vārītiem kartupeļiem 175 3.617 0,181 26,763 123,148
1026 Piena- mērce 2 ( kv.milti) 70 1,792 4,900 6,006 75,586
946 Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 70 0,854 4,284 4,746 63,574
800 Biezpiena - citronu masa ( krējums.) 80 9,570 7,310 11,800 151,230
947 ar sulas mērci 3 125 0,363 0,000 19,463 79,325
Rudzu maize 70 4,200 0,768 37,380 173,250
Kopā 31,126 27,523 116,988 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens un auglis“
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību