Este documento ofrece consejos para lograr una relación de pareja plena. Sugiere establecer acuerdos basados en valores como el amor, respeto y honestidad en lugar de intereses personales. También recomienda comunicarse de manera clara, empática y respetuosa, escuchando activamente al otro y compartiendo sin dobles intenciones para fortalecer la confianza y solidaridad mutua.

1. VIVE UNA RELACIÓN
PLENA CON TU PAREJA.
La plenitud en tu vida de pareja
se mide por la cantidad de luz u
obscuridad que llevas a ella.
PSICORENACIMIENTO S.C.
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2. Objetivos.
• Sensibilizar a los participantes sobre la
importancia de una buena relación de pareja
como indicador de crecimiento y evolución
personal, cimiento para integración de una
familia sana e ingrediente primordial para
una mejor calidad de vida.
• Abrir un espacio de análisis para el
mejoramiento de nuestra relación de pareja.
• Establecimiento de acuerdos básicos para
encauzar la relación hacia una mayor
plenitud.
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3. ¿Qué es una relación de pareja
plena?
• Es aquella en la que
ambos miembros de
la pareja, disfrutan de
la relación y se
apoyan mutuamente,
para evolucionar en lo
individual y como
equipo, en todas las
dimensiones de la
relación.
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4. La vida nos obliga a crecer en grupo.
• Es fundamental
aprender a
convivir con
personas de
diferentes
historias,
creencias y
visiones de vida.
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5. Si no estoy bien conmigo
mismo, no puedo estar bien con
el mundo.
• La regla de oro, ”AMA A
TU PRÓJIMO COMO A
TI MISMO”, requiere:
• AUTOCONOCIMIENTO.
• APERTURA HACIA LOS
DEMÁS.
• ESTABLECER
VÍNCULOS BASADO
EN VALORES.
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6. Importancia de las relaciones armoniosas.
• Cada persona es un
espejo en donde vez
magnificados tus
errores o tus anhelos
de superación.
• El “otro” SIEMPRE está
en tu vida para
aprender algo de él y
con él.
• La calidad de tu vida es
resultado de la calidad
de tus relaciones
interpersonales.
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7. Autoconocimiento y
transformación personal.
• Conócete a ti mismo.
• Reconoce qué es lo que
te provoca el “otro”.
• Identifica que eso que
esperas del “otro” es lo
que tienes que cambiar
en tu vida para
superarte y vivir mejor.
• ¡Actúa!
QUE NO TE IMPORTE
LA APROBACIÓN DE
LOS OTROS, SÓLO LA
DE TU CONCIENCIA.
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8. ¿Cuáles son tus creencias sobre la
pareja?
• “Sólo por amor .”
• “El casado casa quiere y
entre la familia y el sol entre
más lejos, mejor.”
• “Juro estar contigo en las
buenas y en las malas y
hasta que la muerte nos
separe.”
• “Juro amarte y respetarte…”
• “ Sólo soy tuyo (a) y de nadie
más...”
• “Contigo, pan y cebolla.”
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9. Los retos en la relación de
pareja.
• La pareja que
ELEGISTE representa
el mensajero y el
medio permanente,
para ayudarte a
crecer y transcender.
¿POR QUÉ ELEGISTE A
ESA PERSONA?
¿QUÉ TIENES QUE
APRENDER DE ESA
RELACIÓN?
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10. Autovaloración de la relación de pareja.
• 1.¿Cuáles fueron tus motivaciones al hacer vida en pareja(
evitar la soledad, cumplir con las expectativas de la sociedad,
expectativa de libertad o una vida mejor o fue por amor)?
• 2. ¿Has sido capaz de poner límites a tu familia de origen o
amigos para que no invadan a la familia que estás formando?
• 3. ¿Has establecido acuerdos claros con tu pareja sobre el
funcionamiento, economía y proyectos futuros, y ambos los
cumplen?
• 4.¿ Están de acuerdo sobre la educación de los hijos?
• 5. ¿Qué tan satisfecho (a) estás con tu relación de pareja, en la
comunicación, lo económico, el reparto de funciones y la
sexualidad?
• 6. ¿Cuáles son los aspectos que tu debes cambiar para
mejorar aún tu relación de pareja?¿Qué has hecho al respecto?
• 7. ¿Existe alguna situación que genere conflicto permanente en
la relación?
• 8. ¿Qué valores se han pasado por alto en tu relación y cuáles
se han fortalecido?
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11. La ausencia de valores en la relación
de pareja, lleva al caos familiar.
• Irresponsabilidad
• Infidelidad.
• Falta de solidaridad.
• Falta de respeto.
• Incomprensión.
• Desamor.
• “Es mayor el deseo
de recibir sólo para
si, que el de
compartir”
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12. Reflexiones sobre la vida en
pareja.
 Lo que mal empieza,
mal acaba.
 El matrimonio es la
empresa más
importante y se
construye día a día, en
los momentos de crisis
y en los pequeños
detalles cotidianos.
 Cada etapa de la
relación se va
cimentado en valores
que se fortalecen a lo
largo del ciclo total.
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13. Los ciclos en la relación de
pareja.
 Encuentro. AMOR, LIBERTAD
CONFIANZA, LEALTAD,
ALEGRÍA Y RESPETO .
 Integración. CONOCIMIENTO,
HONESTIDAD Y
SOLIDARIDAD.
 Procreación. SERVICIO,
CUIDADO Y
RESPONSABILIDAD
 Crecimiento y formación de los
hijos. COMPROMISO,
PERSEVERANCIA,
TEMPLANZA.
 Nido vacío. PACIENCIA Y
SABIDURÍA .
 Duelo y despedida. FE
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14. Análisis sobre el ciclo de la
pareja.
• ¿Cuáles son los momentos más
críticos y difíciles que han
enfrentado como pareja?
• ¿Qué hicieron para superarlos?
• ¿Qué aprendieron?
• ¿Están ya superadas esas crisis?
• ¿Cuáles son los momentos más
satisfactorios y de logro que han
tenido como pareja?
• ¿Qué aprendieron de esos
momentos de realización y qué
hicieron para tener éxito?
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15. ¿Cómo lograr una relación de
pareja plena?
• Establecer acuerdos basados en valores:
Amor, respeto, compromiso, honestidad,
solidaridad y confianza, y no en
intereses, ni conveniencias.
• Favorecer una comunicación clara,
honesta, directa, respetuosa y oportuna.
• Escuchar empáticamente y usar una
palabra impecable.
• Esforzarte, al máximo, en compartir sin
dobles intenciones.
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