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Psi+ e o futebol

Aptidão Psicológica para Jogadores de Futebol: Uma Proposta de Psicologia Positiva Aplicada Por: Profa. Dra. Mônica Portella e Prof. Ms. Carlos Eduardo Brito

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Psi+ e o futebol

  1. 1. Aptidão Psicológica para Jogadores de Futebol: Uma Proposta de Psicologia Positiva Aplicada Por: Profa. Dra. Mônica Portella e Prof. Ms. Carlos Eduardo Brito www.psimais.com
  2. 2. Sumário: I) Mudança de Paradigma dentro da Psicologia II) Alguns Conceitos da Psicologia Positiva III) Proposta de Protocolo: Como Medir? O que fazer?
  3. 3. Defeitos Patologias Problemas Fraquezas Interesses Predominantes da Psicologia até o Final do Séc. XX
  4. 4. “UM MOVIMENTO”: MUDANÇA DE PARADIGMA AVALIAR E AMPLIAR OS ASPECTOS SAUDÁVEIS Psicologia Positiva POTENCIALIZAÇÃO DA EXCELENCIA HUMANA O que há de certo com as pessoas? Esta pergunta está no centro da Psicologia Positiva (enfoque científico aplicado da descoberta das qualidades das pessoas e da promoção de seu funcionamento positivo).
  5. 5. I) Mudança de Paradigma dentro da Psicologia -4 -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 +4 Saúde Performance Desempenho Sucesso Rendimento Pódium Ouro Doença
  6. 6. “Perder um penalti é a maior expressão da falta de controle psicológico de um jogador de futebol”. (Brito, 2011)
  7. 7. II) Alguns Conceitos Importantes: Estilo Atributivo Estilo Atributivo e Crenças Forças Emoções Positivas Resiliencia Metas Motivação Flow Relacionamentos Portella, 2011
  8. 8. II) Alguns Conceitos da Psicologia Positiva: Estilo ExplicativoAtributivo Otimista e PessimistaEstiloExplicativo Forma pela qual explicamos para nós mesmos as coisas que nos acontecem. DificuldadesEnfrentadas Seu estilo atributivo determina até que ponto você pode se tornar desamparado ou pró ativo diante das dificuldades.
  9. 9. II) MODO COMO PERCEBEM EVENTOS NEGATIVOS: - Permanentes - Abrangentes - Pessoais - Temporários - Específicos - Externos a ele PESSIMISTAS OTIMISTAS PARALISA DIANTE DAS DIFICULDADES ATITUDES PROATIVAS
  10. 10. II) MODO COMO PERCEBEM EVENTOS POSITIVOS: - Temporários - Específicos - Externos - Permanentes - AbrangentesGlobais - InternosPessoais PESSIMISTAS OTIMISTAS
  11. 11. II) Estilo Atributivo: Pessimista x Otimista Jogador que sofreu lesão (com estilo atributivo pessimista) demora mais para se recuperar da lesão, bem como a voltar a alcançar um bom desempenho. É possível identificar e mudar o estilo atributivo. Otimista possui uma atitude pro ativa diante das dificuldades enfrentando-as. Pessimistas paralisam diante das dificuldades. Demoram a se recuperar dos problemas. Desistem.
  12. 12. Profecia Auto Realizadora e Crenças Tendência a fazer algo para confirmar nossas crenças. Ex: Problema da Profecia Auto Realizadora Negativa Crença Comportamento (profecia auto realizadora) Confirma a Crença Faz o comportamento acontecer.
  13. 13. II) Mudando o Estilo Atributivo Diante das Adversidades: Técnica dos ACC´s C = Conseqüência C = Crença ou Convicção A = Adversidade
  14. 14. Csikszentmihalyi queria descobrir como uma pessoa se compromete de tal forma com um campo, tornando-se extraordinária no mesmo. Para isto estudou esportistas, artistas e cientistas de sucesso. II) Alguns Conceitos: Flow
  15. 15. Quando em flow a pessoa pode ficar tão absorta e envolvida nas tarefas que perde a noção de tempo. Engajamento ou Envolvimento Positivos: Flow
  16. 16. Características Estado de Fluxo* (M. Csikszentmihalyi, 2000) 1) Desafios ou oportunidades de ação que ampliam as habilidades e talentos existentes. 2) Objetivos próximos e claros. 3)Feedback constante.
  17. 17. Estado de Fluxo x Desafio Desafio em um nível baixo e habilidade em nível alto a pessoa experimenta o tédio. Desafio Baixo Habilidade ou Talento Alto Tédio
  18. 18. Estado de Fluxo x Desafio Flow ocorre quando o nível do desafio e de habilidade, talento ou ponto forte estão em nível alto e compatível. Talento Ponto Forte Estado de Fluxo
  19. 19. • Conexão • Produção Desejos(forças interiores que levam as pessoas a agir) • Estabilidade • Variedade Necessidades (requisitos essenciais que uma pessoa precisa para ficar satisfeita) • Internas • Externas Agraciações (tipo de compensação que uma pessoa deseja receber por seu desempenho) II) Alguns Conceitos: Motivação
  20. 20. Motivação Escolha do capitão, adaptação do treino, motivação da equipe etc.
  21. 21. Fatores Motivadores dos Produtores Crises. prazos e situações difíceis para resolver, Alcançar o que se pensava impossível. Respeito dos colegas e reconhecimento dos superiores e pares. Fazer mais, melhor e mais rápido. Desafios. Reconhecimento. Cumprimentos e encorajamento sinceros. Ambiente de trabalho que permita a socialização. Ser querido é necessário. Harmonia. Suprir as necessidades dos outros. Baixo nível de estresse. Fatores Motivacionais: Conectores
  22. 22. Emoções Negativas: Prejudicam a saúde. Diminuem a expectativa de vida. Prejudicam os relacionamentos. Emoções Positivas: Melhoram a saúde física e mental. Proporcionam um escudo contra a depressão e doença. Aumentam a expectativa de vida. II) Alguns Conceitos: Emoções Positivas Fredrickcon, 2002
  23. 23. Modelo Ampliar e Potencializar *** Fredrickson, 1999,2001 e 2002 Emoções positivas lembram as pessoas de episódios de sucesso, elevando a possibilidade percebida de se sair bem na atualidade. O modelo de ampliar e potencializar põe em movimento o carrossel positivo (de emoções, pensamentos e ações subseqüentes).
  24. 24. Benefícios Emoções Positivas (B. Fredrickson, 2002, 2003) Protegem das emoções negativas e podem reverter os efeitos destas. Melhoram os relacionamentos interpessoais. Ampliam o pensamento (capacidade de resolver problemas e criatividade). Constroem recursos (físicos, intelectuais, sociais e psicológicos duradouros), que funcionam como reservas diante das dificuldades. Ajudam na recuperação de exp negativas. Melhoram o desempenho geral dos grupos.
  25. 25. Emoção Negativa x Contágio
  26. 26. Avaliação Inicial (pré teste – para encaminhar ao módulo) Programa: Aptidão Psicológica (5 módulos) Avaliação Final (pós teste – para verificar resultados)
  27. 27. III) Programa: Aptidão Psicológica (5 módulos) 1) Estilo AtributivoExplicativo e Crenças (+ -). 2) Autocontrole e Resiliencia (IM, Relaxamento Sinalizado em Nível Ótimo, Condicionamento de Performance) 3) Engajamento (Flow) e Alto Nível de Desempenho.
  28. 28. III) Programa: Aptidão Psicológica (5 módulos) 4) Motivação – DNA Motivacional. Ex: Escolha do Capitão 5) Equilíbrio Emocional, Administração do Estresse e Alta Performance (como as emoções positivas e negativas podem afetar o desempenho)
  29. 29. “Quando competência técnica, nutrição, condicionamento físico e outras variáveis se encontram equiparadas entre as diversas seleções o treinamento “Aptidão Psicológica para Jogadores de Futebol: Uma Proposta de Psicologia Positiva Aplicada” pode significar a diferença entre a vitória e a derrota”.

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