1. Escuela de Padres
EDUCAR PARA PREVENIR EL CONSUMO DE DROGAS
¿Qué importancia tiene la familia para prevenir el consumo de drogas?
¿Cómo podemos prevenir el consumo en nuestros hijos/as? Éstas y otras
preguntas son frecuentes en los padres y aunque la prevención es tarea de
todos, desde la familia existen formas efectivas de prevenir el consumo
indebido de drogas y sus consecuencias negativas.
IMPORTANCIA DE LA FAMILIA
La familia es la principal fuente de influencia que tienen los hijos/as. A través
de ella, el niño/a toma contacto con la sociedad. La familia debe permitir el
desarrollo del niño/a como persona, que se valora, que es capaz de tomar
decisiones, de aceptar o rechazar las influencias de los demás, de protegerse.
Una buena calidad en las relaciones familiares facilita este desarrollo y permite
que la familia tenga mayor importancia en relación a otras influencias, como
los amigos y la escuela.
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Involúcrese más en la vida de sus hijos/as
Los niños/as que están cercanos a sus padres tienen menos probabilidades de
involucrarse en conductas de riesgo. Haga planes regulares con sus hijos/as:
Establezca "tiempos compartidos": unos pocos minutos de conversación
después de la cena, o antes de dormir, puede ayudar a la familia a
establecer una comunicación abierta.
Tenga reuniones familiares para discutir logros, injusticias, proyectos,
preguntas acerca de la disciplina, y cualquier tema que interese a
cualquier miembro de la familia.
Coman juntos con tanta frecuencia como sea posible. Las comidas son
una buena oportunidad para hablar acerca de los sucesos diarios.
Trate de conocer a los amigos de sus hijos/as y a sus padres, y familiarícese
con sus actividades.
Establezca normas claras y consistentes
Si los padres no han establecido previamente reglas respecto a actividades
básicas del vivir diario, tendrán menos posibilidades de que sus hijos/as
obedezcan una regla acerca de no usar drogas y alcohol.
Preste atención a sus hijos/as
Hacerles sentirse valorados es importante para que desarrollen una buena
imagen de sí mismos.
De este modo, los hijos/as se sentirán seguros de lo que hagan, piensen y
digan. Sabrán enfrentarse a las cosas de forma positiva, dependerán menos
de lo que los otros digan, no necesitarán constantemente querer agradar a los
demás, no se someterán a los otros sin pensar, confiarán en sus capacidades y
en el logro de sus metas, y aprendiendo de sus fracasos, sabrán hacerse
valorar y no sentirse inferiores a los demás, aceptándose como son, sin
necesidad de aparentar.
Es importante respetar los gustos y decisiones de los hijos/as, ya que si siempre
se les imponen modos de actuar su propia opinión pierde fuerza.
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Hable a sus hijos/as acerca de las drogas
Hablar con los hijos/as de las drogas y sus peligros es uno de los pilares
fundamentales de la prevención. Es importante transmitir esta información a
nuestros hijos/as antes de que tengan que enfrentarse a situaciones en las que
tengan que decidir. No tema que por hablar del tema les induzca a consumir.
Lo más importante es mantener un canal abierto de comunicación entre
padres e hijos. Una actitud abierta a la conversación permitirá saber qué opina
realmente el menor acerca de los estupefacientes y si ha experimentado con
alguno. Frente a estos casos, es bueno mostrarse comprensivo, pero muy firme
en cuanto a las consecuencias que ello implica.
Actualmente, los planes de prevención se comienzan a aplicar desde la edad
preescolar. Lo ideal es que esto sea reforzado en la familia, fortaleciendo su
autoestima para que en el futuro tenga seguridad y resistencia a la presión del
grupo; al mismo tiempo es fundamental entregarle información acerca de los
peligros del consumo de drogas, en la medida que el niño pueda
comprenderlo.
LOS PADRES PROMUEVEN LA PREVENCIÓN CUANDO…
1- Están informados acerca de las drogas y sus consecuencias (tipos de
drogas, factores de riesgo, efectos a corto y largo plazo...). No se trata de
sensibilizar sino de saber dar respuesta a las curiosidades, preguntas,
inquietudes y necesidades que sus hijos puedan plantear. Es importante
saber dosificar la información y adaptarla a la edad de cada hijo/a.
2- Potencian las actitudes y los estilos de vida saludables, actuando como
modelos de los mismos (por ejemplo, hacer un uso responsable de los
medicamentos y un uso ocasional del alcohol).
3- Dan a sus hijos/as un ejemplo visible de autocontrol.
4- Actúan como mediadores sociales facilitando la integración y socialización
de sus hijos/as.
5- Se adaptan a las necesidades y características de su hijo/a. Se interesan
por su desarrollo integral para conocerlo y orientarlo, sin limitarse a prohibir
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o permitir comportamientos, negociando y llegando a acuerdos y
favoreciendo su autoestima.
6- Se interesan por cómo ocupan el tiempo libre sus hijos. Muestran interés por
conocer a los amigos de sus hijos/as e intentan conocer sus actitudes y
comportamientos frente a las drogas.
7- Siguen unas normas éticas que son capaces de razonar sin imponerlas con
rigidez o manipulación.
8- Favorecen un clima familiar de apoyo, comunicación y afecto.
9- Fomentan valores firmes y adecuados. Si sus hijos e hijas tienen valores
firmes y adecuados, tendrán mayor fuerza y entereza para decir NO al
consumo del alcohol y las demás drogas, en vez de hacer lo que digan sus
amistades.
10- Están informados sobre lo que se debe hacer si se tiene algún problema
relacionado con el alcohol u otras drogas. Aprender a reconocer los signos
de los problemas asociados al consumo del alcohol, el tabaco y las demás
drogas es importante. Y si es necesario conseguir ayuda inmediatamente.
La prevención desde la familia debe asentarse sobre tres aspectos básicos:
El ejemplo paterno-materno
La transmisión de valores positivos y de respeto hacia la salud y el propio
cuerpo
Fortalecimiento de la personalidad de los hijos/as.
EL ADOLESCENTE Y LAS DEPENDENCIAS
La adicción a sustancias tóxicas es, quizá, lo que más preocupa a los padres
de un hijo/a adolescente.
Los chicos/as que lleguen a esta edad con una buena autoestima, seguridad
en sí mismos, capacidad para tomar decisiones responsables y para resolver
problemas, estarán mejor preparados para el momento en que se encuentren
cara a cara con las drogas. Lo mismo ocurrirá con aquellos que hayan
incorporado la práctica regular de alguna actividad deportiva a su estilo de
vida y con los que hayan aprendido a disfrutar de su tiempo libre de forma
creativa y variada.
No obstante, algunas de las características propias de los adolescentes juegan
en contra: la curiosidad y la experimentación de nuevas sensaciones sin
pensar mucho en las consecuencias a largo plazo, el deseo de sentirse
independientes frente al mundo adulto y de ser aceptados por el grupo de
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amigos y formar parte de él. Según los expertos en adicciones, entre los rasgos
de personalidad que, con mayor frecuencia, se descubren en quienes han
desarrollado alguna dependencia se encuentran: dificultad para comunicarse
y establecer relaciones, inmadurez afectiva, falta de confianza en uno mismo,
baja autoestima, inseguridad, poca tolerancia a la frustración e impulsividad,
lo que aporta pistas a los padres y educadores sobre la dirección hacia donde
encaminar los esfuerzos educativos.
Cuanto más se consiga retrasar el contacto de los hijos/as con el alcohol, el
tabaco y otras sustancias, el número de probabilidades de que, más tarde,
desarrollen una dependencia será más pequeño. Las normas sobre el uso del
alcohol y el tabaco en casa, por tanto, deben ser tajantes: los menores no
pueden beber ni fumar bajo ninguna circunstancia.
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