Cómo llevar un CALENDARIO DE OVULACION para saber cuándo son los días fértiles para quedar embarazada.

1. CALENDARIO DE OVULACION
El método del calendario de ovulación, a veces es llamado el
método del ritmo, es el método más antiguo de la anticoncepción,
pero también puede ser utilizado para estimar la ovulación. En
realidad, debido a la tasa de fracaso (hasta 25%) cuando se utiliza
para la anticoncepción, es mucho más adecuado para las mujeres
que están efectivamente tratando de quedar embarazadas. Se trata
de utilizar un gráfico o un calendario para realizar un seguimiento de
los días del ciclo menstrual. Se basa en el hecho que las mujeres
ovulan 14 días antes de que comience
la menstruación.
COMO CREAR UN CALENDARIO DE
OVULACION:
1.- En primer lugar, se debe
empezar a hacer el seguimiento de los
ciclos menstruales. El primer día del
período es el día 1 del ciclo (el primer
día de sangrado).
2.- Después de hacer el seguimiento
de los ciclos por varios meses, se
debe contar el número de días en
cada ciclo para establecer la longitud del ciclo. Mientras que el ciclo
promedio dura alrededor de 28 días, un ciclo típico puede variar de
21 a 35 días de largo y todavía estar dentro de los parámetros
normales.
3.- Ahora se debe restar 14 días al día de la próxima
menstruación, ese será el día aproximado en que ocurrirá la
ovulación.

2. 4.- Como un óvulo puede ser fecundado durante unas 24 a 36 horas
después de haber ovulado y los espermatozoides pueden
sobrevivir dentro de una mujer durante 3 a 5 días (algunos estudios
sugieren que hasta 7 días), se puede comenzar a tener relaciones
sexuales para quedar embarazada desde aproximadamente 5 días
antes de la fecha probable de ovulación.
“Tener relaciones sexuales 3 días antes de la ovulación, el mismo
día que se ovula y 1 día después, aumentará las posibilidades de
concebir, estos son los días más fértiles para quedar embarazada”
5.- En caso de tener ciclos irregulares, se debe restar 14 días al
ciclo más corto y 14 días al ciclo más largo. Como la ovulación
ocurre 14 días antes del próximo período menstrual, la ovulación
ocurrirá en algún momento entre estos días del ciclo.
Por Ejemplo: si el ciclo más corto fue de 25 días y el más largo fue
de 30, esto da 11 (25-14) y 16 (30-14), en este caso se va a ovular
en algún momento entre el día 11 y el día 16 del ciclo.
El método del calendario de ovulación puede ser más exacto si se
combina con el monitoreo del moco cervical y de los signos de
ovulación.
Si no te ha quedado clara la explicación o quieres hacer una
pregunta, visita http://proyectomama.net/calendario-de-ovulacion-
para-quedar-embarazada/ donde podrás hacer preguntas y obtener
información y herramientas para ayudarte a quedar embarazada.