1. Dušan Pollák, Mgr.
Športová príprava - futbal
Moderné vzdelávanie pre vedomostnú spoločnosť / Projekt je spolufinancovaný zo zdrojov EÚ
2015
Táto záverečná prezentácia bola vytvorená v súlade s obsahom vzdelávacieho programu kontinuálneho vzdelávania
realizovaného v rámci projektu Profesijný a kariérový rast pedagogických zamestnancov, financovaného zo zdrojov Európskej únie.
VP: Využívanie informačno-komunikačných technológií vo vyučovaní, VS: KEA28_0052_2010_PKRO

2. Ciele vyučovacieho
procesu
Prehľad tematických
celkov
Etapy športovej
prípravy mládeže
Etapa základnej
športovej prípravy
Týždenný mikrocyklus
Ciele hernej prípravy Obsah hernej prípravy Formy hernej prípravy Súčasti hernej prípravy Kondičná príprava
Testy všeobecnej
motorickej výkonnosti
hráčov
Testy špeciálnej
motorickej výkonnosti
hráčov
Teoretická príprava Regenerácia
Regeneračné
prostriedky
Hráč Výkonnosť hráča Tréner Moderný tréner dneška
Úlohy učiteľa-trénera
pri príprave, vedení a
vyhodnotení hodiny ŠP
Činnosť učiteľa-trénera
počas hodiny ŠP
Činnosť učiteľa-trénera
po skončení hodiny ŠP
Obsah

3. Ciele vyučovacieho procesu
o zabezpečiť všestranný harmonický rozvoj osobnosti
hráča
o dôraz na výchovno-vzdelávaciu funkciu športovej
prípravy
o rozvoj všestrannosti s dôrazom na osvojenie si základov
techniky a taktiky futbalu
o rozvoj pohybových schopností, atletickej abecedy,
kondície
o formovanie pozitívneho vzťahu k športu - futbalu
o disciplína-sebadisciplína-životospráva-zdravá výživa

4. Herná príprava (HC-HN-PH)
Kondičná príprava (PSCH-REG)
TE-TA príprava
Testovanie
Regenerácia
Prehľad tematických celkov

5. športová
predpríprava
6 - 11 ročné
deti
základná
športová
príprava
12 - 15 roční
žiaci
1. fáza:
12 - 13 roční
mladší žiaci
2. fáza:
14 - 15 roční
starší žiaci
špeciálna
športová
príprava
16 - 19 roční
dorastenci
Etapy športovej prípravy mládeže

6. Etapa základnej športovej prípravy
Výchova: Schopnosti:
-učiť sa plniť úlohy skupiny, družstva -rozvoj koordinácie s loptou, bez lopty
-radostné prežitie zážitkov s TJ a hry -rozvoj jemnej koordinácie
-ovládanie pocitov hnevu a radosti -rozvoj rýchlosti
-počúvať pokyny trénera -rozvoj odrazových schopností
-samostatné konanie -motivačné cvičenia a hry

7. Týždenný mikrocyklus
Kategória Počet TJ Dĺžka TJ
U-8 / U-11 3x týždenne 90 minút
U-12 / U-13 3x týždenne 75 - 90 minút
U-14 / U-15 4x týždenne 75 - 90 minút

8. Ciele hernej prípravy
o rozvoj takých vlastností, schopností a vedomostí
hráča, ktoré mu pomáhajú porozumieť obsahu
a pravidlám hry
o zabezpečenie vysokej úrovne špeciálnych kondičných
a koordinačných schopností, ktoré tvoria základňu
zvyšovania herného výkonu
o zdokonaľovanie tvorivého variabilného riešenia senzo
motorických zručností, technického majstrovstva
hráčov
o rozvíjanie psychickej stability hráčov

9. Obsah hernej prípravy
o osvojenie si technickej a taktickej stránky HČJ
o nácvik a zdokonaľovanie HK a HS
o rozvoj špeciálnych vedomostí hráča
o rozvoj intelektuálnych a tvorivých schopností hráča
o bioenergetické zabezpečenie herných činností
o zvyšovanie odolnosti hráča
o akceleráciu regeneračných procesov po veľkom
zaťažení hráča

10. organizačná metodicko-organizačná
sociálno-interakčná
organizácia hráčov
v priebehu cvičenia
Formy hernej prípravy

11. herný nácvik
herný tréning
Súčasti hernej prípravy

12. Kondičná príprava
Cieľom kondičnej prípravy, kondičného tréningu je
vytvárať nešpecifické predpoklady na herný výkon
hráča.
Kondičné schopnosti:
vytrvalosť;
sila;
rýchlosť;
pohyblivosť;
koordinácia.

13. Testy všeobecnej motorickej výkonnosti
hráčov
skok do diaľky z miesta
predklon na lavičke s dosahovaním
ľah - sed počas 1 minúty
beh na 50 metrov
člnkový beh 10x5 metrov
vytrvalostný člnkový beh - 20m

14. Testy špeciálnej motorickej výkonnosti
hráčov
prekážková dráha s loptou
kop na výkon
kontrola lopty
rýchlosť vedenia lopty
presnosť prihrávky nohou
presnosť streľby po vedení lopty

15. Teoretická príprava
Ciele teoretickej prípravy:
o poznanie základných termínov;
o osvojenie si pravidiel a základov futbalu;
o dosiahnutie kolektívnych cieľov.
Obsah teoretickej prípravy:
o základy športového tréningu;
o rozcvičenie-strečing-výživa-životospráva;
o pravidlá futbalu;
o fair play-disciplína-sebadisciplína;
o futbalová terminológia;
o HČJ-HK-HS-PH;
o organizácia hry v obrane a útoku.

16. Regenerácia
Cieľom regenerácie je obnova síl, aktívne
vytváranie podmienok na optimalizáciu
tréningového zaťaženia.
Regeneračné prostriedky:
pedagogické prostriedky;
psychologické prostriedky;
biologicko-lekárske prostriedky.

17. Regeneračné prostriedky
1) pedagogické 2) psychologické 3) biologicko-lekárske
-striedanie intenzity zaťaženia -pohovory, besedy -výživa, fyzikálne
-striedanie tréningových prostriedkov -tvorivá činnosť prostriedky
-doplnkové hry -autoregulačné hry
-kompenzačné cvičenia -odpútanie pozornosti od
futbalu

18. tréne
r
hráč rodič
Hráč

19. Výkonnosť hráča
Klub/tréning Škola/vzdelanie Rodina/život
-obsahové zameranie TP -kontrola školského režimu -komunikácia
-filozofia TP -kontrola prospechu, správania -disciplína, vzorné
-testovanie, hodnotenie -spolupráca klub-škola-rodič správanie
výkonnosti -životospráva, zdravá
-regenerácia výživa
-priateľstvo, trpezlivosť

20. výsledky
výchova
komunikáciaplánovanie
vzdelávanie
Tréner

21. Moderný tréner dneška
skúsenosti z praxe (hráč - tréner)
komunikácia (hráč - vedenie klubu)
spoľahlivosť, otvorenosť
podpora, rešpekt
štýl práce, hry

22. Úlohy učiteľa-trénera pri príprave, vedení
a vyhodnotení hodiny ŠP
Príprava hodiny
o nevyhnutný predpoklad splnenia cieľov
o potrebná pre začínajúceho učiteľa
 Plánovanie
o ciele
o metódy
o prostriedky
o pomôcky
o organizácia, operatívne riešenia, resp. alternatívy
o čas cvičení, počet opakovaní

23. Činnosť učiteľa-trénera počas hodiny
ŠP
o motivuje
o vysvetľuje
o organizuje
o dbá na disciplínu a poriadok
o poskytuje spätnú informáciu
o robí korektívne, operatívne zásahy do plánu
hodiny

24. Činnosť učiteľa-trénera po skončení
hodiny ŠP
Písomné zhodnotenie:
splnenia cieľa;
vhodnosti cvičení, počtu cvičení;
vhodnosti organizácie;
vhodnosti metodických opatrení.

25. Použitá literatúra
• Kačáni, L.: Periodizácia športového tréningu, ciele a úlohy prípravného
obdobia. Tréner futbalu, 1981, č. 3, s. 3-27.
• Kačáni, L.: Futbal. Hra - výkon - tréning. Bratislava, PAMIKO 1993. 110 s.
• Kačáni, L. - Moravec, M. - Peráček, P.: Základný programový materiál.
Výkonnostný futbal. Bratislava, Šport 1989. 104 s.
• Korček, F.: Súčasné tendencie športovej prípravy mládeže. Tréner, 32, 1988,
č. 6. Metodický list. s. 6-9.
• www.trenerfutbalu.sk
• www.fotbalatrenink.cz
• www.trenink.cz
• www.futbalsfz.sk
• www.topsoccercoach.com

26. Ďakujem za pozornosť