Suche senden
Hochladen
Pp+บุหรี่..
•
Als PPTX, PDF herunterladen
•
3 gefällt mir
•
5,859 views
Prachaya Sriswang
Folgen
บุหรี่
Weniger lesen
Mehr lesen
Gesundheitswesen
Melden
Teilen
Melden
Teilen
1 von 53
Jetzt herunterladen
Empfohlen
Ppt.เพศ
Ppt.เพศ
Prachaya Sriswang
สถานะของสาร ม.1
สถานะของสาร ม.1
Wuttipong Tubkrathok
071พิษภัยของบุหรี่และวิธีเลิกสูบ
071พิษภัยของบุหรี่และวิธีเลิกสูบ
niralai
พิษภัยของสุราต่อสุขภาพ
พิษภัยของสุราต่อสุขภาพ
Wajana Khemawichanurat
CA Cervix
CA Cervix
Asst.Prof.Dr.Terdsak Rojsurakitti
อาชีวอนามัยและความปลอดภัย
อาชีวอนามัยและความปลอดภัย
techno UCH
พยาธิใบไม้ตับและมะเร็งท่อน้ำดี
พยาธิใบไม้ตับและมะเร็งท่อน้ำดี
อบต. เหล่าโพนค้อ
อาหาร Dm
อาหาร Dm
CAPD AngThong
Empfohlen
Ppt.เพศ
Ppt.เพศ
Prachaya Sriswang
สถานะของสาร ม.1
สถานะของสาร ม.1
Wuttipong Tubkrathok
071พิษภัยของบุหรี่และวิธีเลิกสูบ
071พิษภัยของบุหรี่และวิธีเลิกสูบ
niralai
พิษภัยของสุราต่อสุขภาพ
พิษภัยของสุราต่อสุขภาพ
Wajana Khemawichanurat
CA Cervix
CA Cervix
Asst.Prof.Dr.Terdsak Rojsurakitti
อาชีวอนามัยและความปลอดภัย
อาชีวอนามัยและความปลอดภัย
techno UCH
พยาธิใบไม้ตับและมะเร็งท่อน้ำดี
พยาธิใบไม้ตับและมะเร็งท่อน้ำดี
อบต. เหล่าโพนค้อ
อาหาร Dm
อาหาร Dm
CAPD AngThong
คู่มือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในคลินิก NCD คุณภาพ
คู่มือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในคลินิก NCD คุณภาพ
Utai Sukviwatsirikul
Ppt.มะเร็งเต้านม
Ppt.มะเร็งเต้านม
Prachaya Sriswang
4 กฎรวมแก๊ส กฎแก๊สอุดมคติ
4 กฎรวมแก๊ส กฎแก๊สอุดมคติ
Preeyapat Lengrabam
อาการที่สําคัญในผู้สูงอายุ
อาการที่สําคัญในผู้สูงอายุ
Utai Sukviwatsirikul
สื่อดั้งเดิม สื่อใหม่ ความแตกต่างระหว่างสื่อดั้งเดิมและสื่อใหม่
สื่อดั้งเดิม สื่อใหม่ ความแตกต่างระหว่างสื่อดั้งเดิมและสื่อใหม่
Watermalon Singha
ปัญหาท้องในวัยเรียน
ปัญหาท้องในวัยเรียน
Kornnicha Wonglai
มะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม
techno UCH
Case study : dengue fever
Case study : dengue fever
Noomnum Gentlegirl
ความรู้ทั่วไปเรื่องยา (ภญโมเรศ)
ความรู้ทั่วไปเรื่องยา (ภญโมเรศ)
Junee Sara
ระบบหายใจ (Respiratory System)
ระบบหายใจ (Respiratory System)
ครูเสกสรรค์ สุวรรณสุข
Casestudy การศึกษารายกรณี
Casestudy การศึกษารายกรณี
rewat Chitthaing
สอนยาเสพติด.ppt
สอนยาเสพติด.ppt
พรพจน์ แสงแก้ว
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
Utai Sukviwatsirikul
ยีนและโครโมโซม
ยีนและโครโมโซม
โรงเรียนบ่อไร่วิทยาคม
ส่วนประกอบของดอกไม้
ส่วนประกอบของดอกไม้
sawaddee
การแยกสาร (Purification)
การแยกสาร (Purification)
ครูเสกสรรค์ สุวรรณสุข
กัมมันตรังสี
กัมมันตรังสี
พัน พัน
ความรู้เรื่องโรคไต
ความรู้เรื่องโรคไต
Utai Sukviwatsirikul
ไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก
Prachaya Sriswang
แบบสอบถาม โครงการบันทึกรักการอ่าน2013
แบบสอบถาม โครงการบันทึกรักการอ่าน2013
Kruthai Kidsdee
การเลิกบุหรี่ในร้านขายยา
การเลิกบุหรี่ในร้านขายยา
Ziwapohn Peecharoensap
Presentation 2013 09-13 Thai Logistics Standard to World Class Logistics
Presentation 2013 09-13 Thai Logistics Standard to World Class Logistics
Nopporn Thepsithar
Weitere ähnliche Inhalte
Was ist angesagt?
คู่มือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในคลินิก NCD คุณภาพ
คู่มือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในคลินิก NCD คุณภาพ
Utai Sukviwatsirikul
Ppt.มะเร็งเต้านม
Ppt.มะเร็งเต้านม
Prachaya Sriswang
4 กฎรวมแก๊ส กฎแก๊สอุดมคติ
4 กฎรวมแก๊ส กฎแก๊สอุดมคติ
Preeyapat Lengrabam
อาการที่สําคัญในผู้สูงอายุ
อาการที่สําคัญในผู้สูงอายุ
Utai Sukviwatsirikul
สื่อดั้งเดิม สื่อใหม่ ความแตกต่างระหว่างสื่อดั้งเดิมและสื่อใหม่
สื่อดั้งเดิม สื่อใหม่ ความแตกต่างระหว่างสื่อดั้งเดิมและสื่อใหม่
Watermalon Singha
ปัญหาท้องในวัยเรียน
ปัญหาท้องในวัยเรียน
Kornnicha Wonglai
มะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม
techno UCH
Case study : dengue fever
Case study : dengue fever
Noomnum Gentlegirl
ความรู้ทั่วไปเรื่องยา (ภญโมเรศ)
ความรู้ทั่วไปเรื่องยา (ภญโมเรศ)
Junee Sara
ระบบหายใจ (Respiratory System)
ระบบหายใจ (Respiratory System)
ครูเสกสรรค์ สุวรรณสุข
Casestudy การศึกษารายกรณี
Casestudy การศึกษารายกรณี
rewat Chitthaing
สอนยาเสพติด.ppt
สอนยาเสพติด.ppt
พรพจน์ แสงแก้ว
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
Utai Sukviwatsirikul
ยีนและโครโมโซม
ยีนและโครโมโซม
โรงเรียนบ่อไร่วิทยาคม
ส่วนประกอบของดอกไม้
ส่วนประกอบของดอกไม้
sawaddee
การแยกสาร (Purification)
การแยกสาร (Purification)
ครูเสกสรรค์ สุวรรณสุข
กัมมันตรังสี
กัมมันตรังสี
พัน พัน
ความรู้เรื่องโรคไต
ความรู้เรื่องโรคไต
Utai Sukviwatsirikul
ไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก
Prachaya Sriswang
แบบสอบถาม โครงการบันทึกรักการอ่าน2013
แบบสอบถาม โครงการบันทึกรักการอ่าน2013
Kruthai Kidsdee
Was ist angesagt?
(20)
คู่มือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในคลินิก NCD คุณภาพ
คู่มือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในคลินิก NCD คุณภาพ
Ppt.มะเร็งเต้านม
Ppt.มะเร็งเต้านม
4 กฎรวมแก๊ส กฎแก๊สอุดมคติ
4 กฎรวมแก๊ส กฎแก๊สอุดมคติ
อาการที่สําคัญในผู้สูงอายุ
อาการที่สําคัญในผู้สูงอายุ
สื่อดั้งเดิม สื่อใหม่ ความแตกต่างระหว่างสื่อดั้งเดิมและสื่อใหม่
สื่อดั้งเดิม สื่อใหม่ ความแตกต่างระหว่างสื่อดั้งเดิมและสื่อใหม่
ปัญหาท้องในวัยเรียน
ปัญหาท้องในวัยเรียน
มะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม
Case study : dengue fever
Case study : dengue fever
ความรู้ทั่วไปเรื่องยา (ภญโมเรศ)
ความรู้ทั่วไปเรื่องยา (ภญโมเรศ)
ระบบหายใจ (Respiratory System)
ระบบหายใจ (Respiratory System)
Casestudy การศึกษารายกรณี
Casestudy การศึกษารายกรณี
สอนยาเสพติด.ppt
สอนยาเสพติด.ppt
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
ยีนและโครโมโซม
ยีนและโครโมโซม
ส่วนประกอบของดอกไม้
ส่วนประกอบของดอกไม้
การแยกสาร (Purification)
การแยกสาร (Purification)
กัมมันตรังสี
กัมมันตรังสี
ความรู้เรื่องโรคไต
ความรู้เรื่องโรคไต
ไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก
แบบสอบถาม โครงการบันทึกรักการอ่าน2013
แบบสอบถาม โครงการบันทึกรักการอ่าน2013
Andere mochten auch
การเลิกบุหรี่ในร้านขายยา
การเลิกบุหรี่ในร้านขายยา
Ziwapohn Peecharoensap
Presentation 2013 09-13 Thai Logistics Standard to World Class Logistics
Presentation 2013 09-13 Thai Logistics Standard to World Class Logistics
Nopporn Thepsithar
บุหรี่
บุหรี่
thomkarn
OWASP top 10-2013
OWASP top 10-2013
tmd800
Owasp Top 10 A1: Injection
Owasp Top 10 A1: Injection
Michael Hendrickx
Food&life
Food&life
pasutitta
OWASP Top 10 2013
OWASP Top 10 2013
markstory
Top 10 Web Security Vulnerabilities (OWASP Top 10)
Top 10 Web Security Vulnerabilities (OWASP Top 10)
Brian Huff
Andere mochten auch
(8)
การเลิกบุหรี่ในร้านขายยา
การเลิกบุหรี่ในร้านขายยา
Presentation 2013 09-13 Thai Logistics Standard to World Class Logistics
Presentation 2013 09-13 Thai Logistics Standard to World Class Logistics
บุหรี่
บุหรี่
OWASP top 10-2013
OWASP top 10-2013
Owasp Top 10 A1: Injection
Owasp Top 10 A1: Injection
Food&life
Food&life
OWASP Top 10 2013
OWASP Top 10 2013
Top 10 Web Security Vulnerabilities (OWASP Top 10)
Top 10 Web Security Vulnerabilities (OWASP Top 10)
Ähnlich wie Pp+บุหรี่..
Smoking cessation1
Smoking cessation1
Utai Sukviwatsirikul
รณรงค์เลิกบุหรี่
รณรงค์เลิกบุหรี่
Wan Ngamwongwan
การรณรงค์ให้งดบุหรี่
การรณรงค์ให้งดบุหรี่
Wan Ngamwongwan
หยุดทำร้ายผู้อื่น
หยุดทำร้ายผู้อื่น
Wan Ngamwongwan
สราวุฒิ-รณรงค์เลิกบุหรี่
สราวุฒิ-รณรงค์เลิกบุหรี่
Wan Ngamwongwan
การทบทวนวรรณกรรม บุหรี่
การทบทวนวรรณกรรม บุหรี่
zaii Pharma
สุขศึกษา ม. 5 หน่วยที่ 7.pptx
สุขศึกษา ม. 5 หน่วยที่ 7.pptx
KritwarongTheychasir
รณรงค์งดสูบบุหรี่
รณรงค์งดสูบบุหรี่
Wan Ngamwongwan
รณรงค์งดสูบบุหรี่
รณรงค์งดสูบบุหรี่
Wan Ngamwongwan
พิษภัยของบุหรี่.ppt
พิษภัยของบุหรี่.ppt
พรพจน์ แสงแก้ว
หยุดสูบบุหรี่
หยุดสูบบุหรี่
Wan Ngamwongwan
โรคจากการสูบบุหรี
โรคจากการสูบบุหรี
Wan Ngamwongwan
ความปลอดภัยในชีวิต 1
ความปลอดภัยในชีวิต 1
Nooa Love
ความปลอดภัยในชีวิต 1
ความปลอดภัยในชีวิต 1
Nooa Love
2560 project
2560 project
Auracha Wattanapong
โรคอ้วน
โรคอ้วน
sumethinee
โรคอ้วน
โรคอ้วน
sumethinee
JsMar2019-pharm hdbma-slideshare
JsMar2019-pharm hdbma-slideshare
Sukanya Jongsiri
2557 โครงงาน3
2557 โครงงาน3
Siriprapa Prapaluk
2557 โครงงาน3
2557 โครงงาน3
Siriprapa Prapaluk
Ähnlich wie Pp+บุหรี่..
(20)
Smoking cessation1
Smoking cessation1
รณรงค์เลิกบุหรี่
รณรงค์เลิกบุหรี่
การรณรงค์ให้งดบุหรี่
การรณรงค์ให้งดบุหรี่
หยุดทำร้ายผู้อื่น
หยุดทำร้ายผู้อื่น
สราวุฒิ-รณรงค์เลิกบุหรี่
สราวุฒิ-รณรงค์เลิกบุหรี่
การทบทวนวรรณกรรม บุหรี่
การทบทวนวรรณกรรม บุหรี่
สุขศึกษา ม. 5 หน่วยที่ 7.pptx
สุขศึกษา ม. 5 หน่วยที่ 7.pptx
รณรงค์งดสูบบุหรี่
รณรงค์งดสูบบุหรี่
รณรงค์งดสูบบุหรี่
รณรงค์งดสูบบุหรี่
พิษภัยของบุหรี่.ppt
พิษภัยของบุหรี่.ppt
หยุดสูบบุหรี่
หยุดสูบบุหรี่
โรคจากการสูบบุหรี
โรคจากการสูบบุหรี
ความปลอดภัยในชีวิต 1
ความปลอดภัยในชีวิต 1
ความปลอดภัยในชีวิต 1
ความปลอดภัยในชีวิต 1
2560 project
2560 project
โรคอ้วน
โรคอ้วน
โรคอ้วน
โรคอ้วน
JsMar2019-pharm hdbma-slideshare
JsMar2019-pharm hdbma-slideshare
2557 โครงงาน3
2557 โครงงาน3
2557 โครงงาน3
2557 โครงงาน3
Mehr von Prachaya Sriswang
Ppt.ha
Ppt.ha
Prachaya Sriswang
ไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก
Prachaya Sriswang
Ppt. คุณแม่วัยใส
Ppt. คุณแม่วัยใส
Prachaya Sriswang
Ppt.ha
Ppt.ha
Prachaya Sriswang
Ppt influenza
Ppt influenza
Prachaya Sriswang
Ppt.trigger tool
Ppt.trigger tool
Prachaya Sriswang
Ppt.clinical tracer
Ppt.clinical tracer
Prachaya Sriswang
Ppt. service profile
Ppt. service profile
Prachaya Sriswang
Ppt rm
Ppt rm
Prachaya Sriswang
โรคอุบัติใหม่ 1
โรคอุบัติใหม่ 1
Prachaya Sriswang
Presentation2
Presentation2
Prachaya Sriswang
Ppt.ht
Ppt.ht
Prachaya Sriswang
Ppt.dlp
Ppt.dlp
Prachaya Sriswang
Ppt. stroke1
Ppt. stroke1
Prachaya Sriswang
Ppt. patient safety goal
Ppt. patient safety goal
Prachaya Sriswang
Ppt. patient safety goal
Ppt. patient safety goal
Prachaya Sriswang
การเตรียมพร้อมก่อนวัยเกษียณอย่างมีความสุข.1
การเตรียมพร้อมก่อนวัยเกษียณอย่างมีความสุข.1
Prachaya Sriswang
Ppt. influenza (25.8.57)
Ppt. influenza (25.8.57)
Prachaya Sriswang
Ha overview.1
Ha overview.1
Prachaya Sriswang
Ppt.hfe
Ppt.hfe
Prachaya Sriswang
Mehr von Prachaya Sriswang
(20)
Ppt.ha
Ppt.ha
ไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก
Ppt. คุณแม่วัยใส
Ppt. คุณแม่วัยใส
Ppt.ha
Ppt.ha
Ppt influenza
Ppt influenza
Ppt.trigger tool
Ppt.trigger tool
Ppt.clinical tracer
Ppt.clinical tracer
Ppt. service profile
Ppt. service profile
Ppt rm
Ppt rm
โรคอุบัติใหม่ 1
โรคอุบัติใหม่ 1
Presentation2
Presentation2
Ppt.ht
Ppt.ht
Ppt.dlp
Ppt.dlp
Ppt. stroke1
Ppt. stroke1
Ppt. patient safety goal
Ppt. patient safety goal
Ppt. patient safety goal
Ppt. patient safety goal
การเตรียมพร้อมก่อนวัยเกษียณอย่างมีความสุข.1
การเตรียมพร้อมก่อนวัยเกษียณอย่างมีความสุข.1
Ppt. influenza (25.8.57)
Ppt. influenza (25.8.57)
Ha overview.1
Ha overview.1
Ppt.hfe
Ppt.hfe
Pp+บุหรี่..
1.
นพ.ปรัชญา ศรีสว่าง รพ.ธนบุรี1 15 May
2013 1
2.
มีผู้เสพติดประมาณ 11.5 ล้านคน เสียชีวิตปีละประมาณ
42,000 คน วันละ 115 คน หรือ ชั่วโมงละ 5 คน เป็นสาเหตุสาคัญลาดับ 2 ของการเจ็บป่ วย และการเสียชีวิต 15 May 2013 2
3.
15 May 2013
3
4.
15 May 2013
4
5.
บุหรี่ หมายถึง ผลิตภัณฑ์ยาสูบทุกชนิด
ได้แก่ - บุหรี่ซิการ์แรต - บุหรี่มวนเอง หรือยาสูบมวนใบจากหรือกระดาษ - ซิการ์ ไปป์ 15 May 2013 5
6.
ด้านสุขภาพกาย ด้านสุขภาพจิต ด้านเศรษฐกิจส่วนตัวและของชาติ ด้านสภาพแวดล้อม 15 May 2013
6
7.
15 May 2013
7
8.
ผลกระทบ ของควันบุหรี่ ต่อสุขภาพกาย 15 May 2013
8
9.
ครึ่งหนึ่งของผู้ที่เสพติดบุหรี่แล้วเลิกไม่ได้ จะป่ วยและเสียชีวิต จากโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบตั้งแต่วัยรุ่นอย่างต่อเนื่อง
ประมาณ 25% จะตายก่อนวัย อันควรในช่วงวัยกลางคน และอีก 25% จะตายก่อนเวลาอัน ควรในวัยชรา โดยเฉลี่ยอายุจะสั้นลง 8 ปี แต่สุขภาพโดยทั่วไปจะทรุดโทรม ก่อนหน้าเสียชีวิต 10 – 20 ปี 15 May 2013 9
10.
บุหรี่ ทาร้ายสุขภาพ อย่างไร? 15 May 2013
10
11.
มะเร็งปอด ลาคอ ริมฝีปาก
เหงือก ไต กระเพาะ ปัสสาวะ และที่อื่นๆ หัวใจ อัมพาต เส้นเลือดแข็ง ปัญหาเหงือก ฟัน และการมีกลิ่นปาก ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ 15 May 2013 11
12.
ปัญหาต้อกระจกและตาบอด ปัญหากระดูกบาง และหักง่าย ปัญหาเรื่องเพศในผู้ชาย และการมีบุตรยาก เสี่ยงต่อการแท้งหรือเกิดทารกน้าหนักตัวน้อยใน ผู้หญิง ปัญหาผิวหนังเหี่ยวย่น
และแก่กว่าวัย 15 May 2013 12
13.
15 May 2013
13
14.
15 May 2013
14
15.
มะเร็ง ถุงลมโป่ งพอง หัวใจและหลอดเลือด โรคแทรกคนตั้งครรภ์ โรคทางเดินหายใจในเด็ก อันตรายของควันบุหรี่มือสอง 15 May
2013 15
16.
ปอดที่ดูดซับสารพิษ 15 May 2013
16
17.
15 May 2013
17
18.
15 May 2013
18
19.
15 May 2013
19
20.
15 May 2013
20
21.
15 May 2013
21
22.
15 May 2013
22
23.
15 May 2013
23
24.
15 May 2013
24
25.
15 May 2013
25
26.
Effective October 5, 2013 15 May
2013 26
27.
Effective October 5, 2013 15 May
2013 27
28.
การสูบบุหรี่ มีผลกระทบ ต่อภาพลักษณ์ 15 May 2013
28
29.
สูบแล้วแก่ ไม่สูบดีกว่า 15 May 2013
29
30.
15 May 2013
30
31.
1. นิโคตินเป็นยาเสพติด สูบบุหรี่เป็นประจาเพราะติดสารนิโคติน และเกิดอาการเสี้ยนยาเมื่อไม่ได้สูบเหมือนกับผู้ใหญ่ 2.
การสูบบุหรี่เป็นสัญญาณสาคัญที่บ่งถึงการติดยาเสพติดอื่น เช่น แอลกอฮอล์ กัญชา เฮโรอีน 3. ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีความฟิตของร่างกายน้อยกว่า วิ่งได้ช้ากว่า และ วิ่งทนได้น้อยกว่า วัยรุ่นที่ไม่สูบบุหรี่ 15 May 2013 31
32.
4. การสูบบุหรี่เร่งความเหี่ยวย่นของผิวหนังและใบหน้า การสูบ บุหรี่ลดภูมิต้านทานและเพิ่มความเสี่ยงที่จะติดเชื้อเอชไอวี 5.
การสูบบุหรี่ทาให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น และทาให้ไขมันชนิดไม่ดี ในเลือดสูงขึ้น อันจะนาไปสู่โรคหัวใจในอนาคต 6. การสูบบุหรี่กระตุ้นหัวใจ เพิ่มภาระเครียดแก่หัวใจ ยิ่งเริ่มสูบ บุหรี่อายุน้อยเท่าไร จะยิ่งเกิดโรคหัวใจเร็วขึ้นเท่านั้น 15 May 2013 32
33.
7. ผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุยิ่งน้อยความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปอดจะยิ่ง สูง 8. ผู้ที่ยังสูบบุหรี่อยู่มีโอกาส
เลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมองสูงเป็น 6 เท่าของ คนที่ไม่สูบบุหรี่ 15 May 2013 33
34.
ส่วนใหญ่มาจากครอบครัวที่มีฐานะทางเศรษฐกิจไม่ดี และด้อยการศึกษา
อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เสี่ยงต่อการเสพติดบุหรี่ เช่น หาบุหรี่สูบได้ง่าย มีผู้ปกครอง พี่ น้อง หรือเพื่อนที่สูบบุหรี่ผู้ปกครองไม่ว่ากล่าวเมื่อเขาสูบบุหรี่ ขาดความอบอุ่นในครอบครัว 15 May 2013 34
35.
การสูบบุหรี่มือสอง คืออะไร? 15 May 2013
35
36.
ควันบุหรี่ 15 May 2013
36
37.
ควันบุหรี่ในมวน (Mainstream smoke
: MS) คือควันที่สูดเข้า ในร่างกาย แล้วพ่นออกมา (15%) ควันบุหรี่นอกมวน (Sidestream smoke : SS) คือควันบุหรี่ที่ ลอยอยู่ด้านนอกขณะที่ไม่มีการสูดควัน (85%) ควันบุหรี่มือสองคือควันบุหรี่ทั้งที่คนสูบพ่นออกมาและที่ลอย อยู่ระหว่างไม่ดูด 15 May 2013 37
38.
หมายถึง กลิ่นและควันของบุหรี่ ที่ติดอยู่กับผิวหนัง
เสื้อผ้า และเส้นผม ของคนสูบ ซึ่งมีสารพิษต่าง ๆ ที่ทาอันตรายต่อ ผู้อื่นที่มาสัมผัส โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กเล็ก 15 May 2013 38
39.
15 May 2013
39
40.
มาเลิกสูบบุหรี่กันเถอะ 15 May 2013
40
41.
เลิกเพราะคิดได้ ว่าไม่มีประโยชน์ทั้งต่อตนเองและคนรอบข้าง เลิกเพราะ ป่ วย เลิกเพราะ
ตาย 15 May 2013 41
42.
15 May 2013
42
43.
การสร้างแรงจูงใจ เขียนข้อดี ข้อเสียของการสูบบุหรี่ นามาชั่งน้าหนัก พูดคุยหรือสอบถามคนที่เลิกสูบได้แล้ว เขียนเหตุผลที่ทาให้อยากเลิก
เก็บไว้กับตัวและในที่ที่เห็นได้ง่าย เช่น ลูกขอ ห่วงสุขภาพ เป็นต้น บอกคนรู้ใจ ให้เป็นกาลังใจ หรือชวนเพื่อนให้เลิกสูบด้วยกัน 15 May 2013 43
44.
อาการรุนแรงในช่วง 3-4 วัน
และหมดไปใน 2 สัปดาห์ อาการทางด้านอารมณ์และจิตใจ (Psychological effects) – อยากยา ซึมเศร้า วิตกกังวล กระวนกระวาย หงุดหงิด อารมณ์เสียง่าย สมาธิลดลง นอนไม่หลับ อาการทางด้านร่างกาย (Physical effects) – หัวใจเต้นช้าลง – อยากอาหาร น้าหนักตัวขึ้น ~ 3 กก. – ไม่มีเรี่ยวแรง ปวดศีรษะ ท้องผูก เหงื่อออก 15 May 2013 44
45.
อารมณ์ซึมเศร้า นอนไม่หลับ หงุดหงิด ผิดหวัง หรือโกรธเคือง
อารมณ์เสียง่าย วิตกกังวล สมาธิลดลง กระวนกระวาย หัวใจเต้นช้าลง อยากอาหารมากขึ้นหรือน้าหนักตัวเพิ่มขึ้น 15 May 2013 45
46.
ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา อาจใช้วิธีการอดบุหรี่ โดยวิธีใช้ยาช่วย พยายามหลีกเลี่ยงที่จะอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่
และสถานที่ที่มีควันบุหรี่ เตือนตัวเองอยู่เสมอว่า คุณอยู่ในระยะการอดบุหรี่ ช่วยทาให้คุณยอมรับ “การถอน” และอดทนต่อไปจนสาเร็จ ตั้งใจ + มั่นใจ + วางแผน เลิกบุหรี่ได้สาเร็จ 15 May 2013 46
47.
1. สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น 2. อายุยืน 3.
การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น 4. การทางานของประสาทในการรับรส และกลิ่นดีขึ้น 5. อาการไอ และเสมหะลดลง 6. สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น 7. ปอดทางานได้ดีขึ้น 8. ภาวะเศรษฐกิจดีขึ้น 15 May 2013 47
48.
15 May 2013
48
49.
ทิ้งบุหรี่ ทิ้งหรือแยกบุหรี่และอุปกรณ์ออกจากกัน ทิ้งหัวใจที่รักบุหรี่ ไม่ซื้อ ไม่ขอ ไม่รับ
ไม่จุด ไม่ดูดนะครับ 15 May 2013 49
50.
15 May 2013
50
51.
15 May 2013
51
52.
Facebook: prachaya56@hotmail.com 15 May 2013
52
53.
15 May 2013
53
Jetzt herunterladen