[1] O documento apresenta um projeto sobre autoajuda para ser desenvolvido em sala de aula com alunos do ensino fundamental. [2] O projeto envolve a leitura do livro "12 semanas para mudar sua vida" de Augusto Cury e discussões sobre os capítulos. [3] Também são propostas outras atividades como leitura de trechos de livros e revistas de autoajuda e mensagens para reflexão.

1. PPRROOJJEETTOO AAUUTTOO-- AAJJUUDDAA
TTEEMMAA GGEERRAADDOORR:: ÉÉTTIICCAA EE CCIIDDAADDAANNIIAA
VVeenncceerr oobbssttááccuulloo ccaammiinnhhaaddoo uumm ddiiaa aappóóss oo oouuttrroo ..
“Superando
“Conflitos existenciais.”.
AAuugguussttoo CCuurryy
PPrrooffeessssoorraa PPaattrríícciiaa KKeellllyy ddee SSoouuzzaa

2. ÍÍnnddiiccee
Introdução
Tema Gerador: Ética e Cidadania................................................03
Tema Foco: Auto Ajuda................................................................03
Público Alvo...................................................................................04
Período a ser desenvolvido o trabalho........................................04
ÁÁrreeaa ddoo ccoonnhheecciimmeennttoo
Problematização............................................................................04
Justificativa....................................................................................04
Objetivo..........................................................................................05
Ações a serem realizadas
Leitura dos Capítulos do livro de Augusto Cury e
Apresentação de Seminário.....................................................06
Leitura de trechos de livros de auto-ajuda, revistas como a
sei Cho noie, ou então busca de salmos para serem escritos
na lousa,fazer um saquinho com frases positivas pedir que
coloquem na lousa....................................................................32
Leitura de textos de auto-ajuda de revista da sei Cho no ie e
discussão com os colegas.......................................................33
Mensagem para serem recortadas e trabalhadas.....................34
Avaliação........................................................................................35
2

3. Referencias ...................................................................................35
Introdução
Tema Gerador: Ética e Cidadania
A escolha do tema gerador surge como caminho para o
propósito que é o de trazer para sala de aula o livro de auto-ajuda, o
conhecimento sobre os livros e os autores, para que junto ao aluno
o professor possa desenvolver uma reflexão.
Na escolha do tema gerador encontra-se um caminho da
pedagogia do projeto que é a formação de um individuo consciente
e principalmente autônomo.
Tema Foco: Auto Ajuda
O tema foco surge da proposta de Augusto Cury,no livro 12
semanas para mudar a sua vida, a proposta consiste na leitura dos
12 capítulos ,com encontros semanais após a leitura de cada
capitulo, o leitor então pode ajudar o colega, contando sua
percepção sobre o que leu, compartilhando o que vivenciou do livro.
“... Mas o ser humano não é um escravo do destino,
sem nenhuma liberdade. O ser humano é filho de
Deus dotado de toda liberdade. Portanto, é capaz de
fazer surgir, de acordo com suas mentes- de acordo
com seus pensamentos – ambientes maravilhosos o
quanto ele quiser”
3

4. Massaharu Tanigushi, A mente Cria o Destino.
Público Alvo
Alunos do Ensino Fundamental II
Período a ser desenvolvido o trabalho
Aulas que se encontram vagas dentro do horário escolar.
ÁÁrreeaa ddoo ccoonnhheecciimmeennttoo
Problematização
Trazer as escolas públicas uma discussão sobre o tema Auto Ajuda
bem como desenvolver um trabalho de reflexão junto ao aluno.
Justificativa
Nos dias de hoje parece ser normal estar sempre estressado e
nervoso, a correria do dia a dia é passível a todos nós, os alunos
para serem autônomos dentro no cotidiano escolar, na sociedade
em que vive, com a família e também no futuro devem estar
preparados para lidar com suas emoções.
““PPaarraa aaddmmiinniissttrraarr ssuuaass eemmooççõõeess oo sseerr hhuummaannoo ddeevvee qquueessttiioonnaarr oo
mmoottiivvoo ddee ssuuaass rreeaaççõõeess,, ssuuaass aaççõõeess pprreecciippiittaaddaass,, mmeerrgguullhhaarreemm
nnoo ssiilleenncciioo,, ee rreessggaattaarr oo eeuu iinntteerriioorr””
4

5. AAuugguussttoo CCuurryy
Objetivo
O objetivo geral do trabalho é trazer o livro de auto ajuda para
dentro da sala de aula, desta maneira trazer o aluno a uma fazer
uma reflexão.
““O eu deve sair da platéia, entrar no palco das
emoções e dirigir o pensamento humano.”
Augusto Cury
Ações a serem realizadas
Existe três planejamentos de aula para a realização do
trabalho, eles podem também ser desenvolvido de diversas
maneiras, dependendo do tempo para desenvolvimento da
proposta, segue apresentação das ações a serem realizadas:
1- Leitura dos Capítulos do livro de Augusto Cury e
Apresentação de Seminário. ( No mínimo deve ter a duração
de um mês).
2- Leitura de trechos de livros de auto-ajuda, revistas como a sei
Cho noie, ou então busca de salmos para serem escritos na
lousa,fazer um saquinho com frases positivas pedir que
coloquem na lousa
5

6. 3- Leitura de textos de auto-ajuda de revista da sei Cho no ie e
discussão com os colegas.
Procedimentos Metodológicos.
Leitura dos Capítulos do livro de Augusto Cury e
Apresentação de Seminário.
Deve ter a duração de no mínimo um mês
Aula de Psicologia
Trabalho Com Grupo
PAIQ em Sala de Aula
Bibliografia: Augusto Cury, 12 Semanas para mudar sua vida/
São Paulo: Editor Planeta do Brasil, 2007.
Augusto Cury desenvolveu o PAIQ, programa da academia de
inteligência da qualidade de vida. Em seu livro 12 semanas para
mudar sua vida destacou 12 atitudes que são leis que cultivam a
qualidade de vida : 1- ser autor da sua história; 2- Contemplar o
belo; 3- Superar a rotina; 4- ter um sono restaurador; 5- gerenciar
pensamentos; 6- Administrar a emoção; 7- Trabalhar os papéis
da memória; 8- Arte de ouvir e a arte de dialogar; 9- A mesa
redonda do eu; 10- lei da qualidade de vida ser empreendedor;
6

7. 11- Superando conflitos existenciais; 12- fazer da vida uma
festa.
Ao final de cada capitulo Augusto Cury traça uma trajetória da
vida de Jesus Cristo a que chama de Mestre dos mestres,
analisa as passagens sobre a ótica de que Jesus é uma
personalidade e exemplo pra os grandes homens.
Dinâmica:
Tempo de duração da dinâmica: Quatro semanas para aplicar a
atividade em grupo.
1° semana: A professora é coordenadora do Grupo e escolhe um
dos capítulos para apresentar, as demais semanas terão grupos
coordenadores que farão a dinâmica sobre capítulos diferentes.
2° semana: Um grupo de alunos lê um capitulo, ou traz dinâmica
ou atividade que tenham relação com os capítulos escolhidos,
cada grupo também devera responder a um questionário que
pode tornar-se pauta do trabalho em grupo.
3° e 4° semana: Os grupos 3 e 4 é coordenador da dinâmica
PAIQ, o procedimento continua o mesmo das semanas
anteriores, em todas as dinâmicas é obrigatório sentar em circulo
ou em U.
7

8. Contemplar o Belo,
2° Lei da qualidade de Vida.
1. Educar a emoção para fazer das pequenas coisas um
espetáculo aos olhos. ( fazer bem as coisas dedicando-se a
elas).
2. Fazer cada momento uma vivencia mágica.
3. Educar a sensibilidade: “Gotas de lágrimas irrigam a
existência.”
4. Desvendar coisas lindas singelas e ocultas que nos rodeiam.
5. Descobrir o sabor da água, da brisa no rosto, o aroma das
flores, o balançarem das folhas sobre a orquestra do vento.
6. Enxergar o que as imagens não revelam e percebe o que o
som não traduz.
7. Ver com olhas do coração.
8. Aprender a ser rico sem grande soma de dinheiro, ser alegre
mesmo sem grandes motivos.
9. Viver suavemente ainda que sobrecarregado e com
responsabilidade.
10. Fazer poesia com a vida.
11. Abraçar as crianças, admirar as pessoas da terceira
idade, ter agradáveis conversas com amigos.
12. Ler um bom livro viajar em suas páginas, liberar a
criatividade , ouvir uma boa musica, penetrar nos traços da
pintura e arquitetura. Navegar pela água da emoção.
8

9. A arte da contemplação do belo
Vivemos em uma sociedade ansiosa e consumista. As crianças e
adolescentes raramente desfrutam muito tempo daquilo que
gostam, as experiências são rápidas e fugazes. Não é a
qualidade do que consomem que produz o prazer, mas a
quantidade o fast food emocional, tudo é pronto não exige
contemplação desafio descoberta.
A sociedade moderna comete uma atrocidade com os jovens,
editam a vida rapidamente, destruíram a arte da contemplação
do belo ,tudo é pronto não existe contemplação, desafio,
descoberta.As drogas, violência, depressão,
é conseqüência desta destruição, o retorno não é fácil conquistar
o belo é um treino continuo da sensibilidade.
Confundimos contemplar o belo com admirar o belo, contemplar
o belo é um balsamo ao prazer de viver.
Quem despreza a lei da psicologia mesmo sendo um exímio
psiquiatra ou psicólogo, não terá qualidade de vida, é incapaz de
ver dias felizes, . terá uma emoção estável insatisfeita, irritadiça.
A matemática da emoção e o fenômeno da psicoadaptação.
Este fenômeno é descrito na teoria da inteligência multifocal,
está estritamente ligado a todas as vertentes da emoção: prazer
de vive, sensibilidade, criatividade, e níveis de ansiedade, podem
9

10. ser construtivo ou destrutivo. Nos psicoadaptamos a um
estimulo, por exemplo, nos soldados em guerra
se psicoadaptam a matar.
Na sociedade moderna por conta do stress, ritmo de vida
alucinante e outros fatores nos psicoadaptamos as coisas, por
exemplo, só sabemos falar de problemas de trabalho, reclamar
da familia, somos miseráveis com o dinheiro e não
contemplamos o belo. E quanto a você, você gasta tempo
observando o entardecer, o brilho das estrelas, e as maravilhas
que norteiam a existência, ou esta ocupada demais?
As armadilhas da emoção.
A fama é um terreno perigoso que o fenômeno
da psicoadaptação pode atuar, mas Hollywood e o mundo da
mídia não sabem disso. A fama é uma das armadilhas da
emoção, pouco a pouco as pessoas se adaptam aos aplausos,
assédios e holofotes. A conseqüência é grave. A emoção
começa, inconscientemente, a ter uma necessidade cada vez
maior de grandes estímulos para sentir um pouco de prazer. O
mesmo princípio ocorre com as drogas psicotrópicas doses cada
vez maiores são necessárias para ter um pouco de emoção,
muitos famosos perdem a raiz de coisas simples e entram em
crise depressiva e ansiosas. Diariamente as pessoas procuram a
fama na TV, entretanto a qualidade de vida do anonimato é muito
maior .
Vacine-se contra a paranóia da fama e procure sucesso em tudo
o que faz, mais não gravite em torno da fama. Se ela acontecer
não a superdimencione. Lembre-se um dos sintomas doentios da
10

11. nossa espécie é que ela coloca uns poucos no palco e a maioria
na platéia para aplaudi-los.
Rejuvenesce da emoção.
Se contemplar o belo será sempre jovem se não contemplar o
belo poderá fazer muitas cirurgias plásticas mais envelhecera no
território onde é proibido envelhecer, muitos jovens são
emocionalmente velhos, são os sintomas: se aborrecer por
pouco, ficar vendo defeito no espelho, ser impaciente.
Muitas mulheres reclamam para o marido da área do corpo que
detestam levando os homens a valorizar os seu defeitos, defeitos
que eles muitas vezes nem percebem. Mulheres precisam sentir-se
belas, bonitas, suas reclamações tornam-se um veneno para
a auto-estima. Talvez uma em cada cem pessoas tenha
excelente capacidade de contemplação do belo.
O mestre dos mestres da qualidade de vida
Jesus.
Pela dificuldade da vida e pelos estímulos estressantes que
atravessou, era de se esperar que desenvolvesse uma
personalidade ansiosa, irritante e intolerante. Mais quando abriu
a boca ao mundo nunca se viu alguém tão dócil e sereno a
paciência e intolerância teciam a colcha de retalhos de sua
existência.
Extraindo muito pouco do mundo: O assédio social e excesso de
atividade também bateram a porta de Jesus, deveria preocupar-se
somente com sua personalidade. Ele enfrentou duas provas
nas quais os homens de sucesso freqüentemente fracassam:
11

12. 1. ter tempo para o mundo.
2. Preservar a simplicidade e sensibilidade depois de tornar-se
um homem publico
Jesus contemplava a natureza, a semente das arvores porque
achou tempo para fazer das pequenas coisas um espetáculo aos
olhos.
Alunos Coordenadores do Grupo ( Componentes do grupo)
Série:______ Capitulo:_______________________________
Nome do aluno Numero Nota do Grupo Participações
Pontos do Grupo
Escolha um parágrafo em cada texto e elabore um ponto de
reflexão para sala de aula no dia da dinâmica de grupo.
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
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12

13. ____________________________________________________
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Reflexão e Discussão
Painel I
Respostas Pessoais , podem ser discutidas em grupo.
1-Você é emocionalmente rico? Quando você contempla o belo?
____________________________________________________
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2-O que você traz para o cotidiano escolar da sobre contemplar o
belo?
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________
3. O que você pensa sobre a fama?
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
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Painel II
13

14. Faça um relatório das coisas belas que você contemplou nas
ultimas semanas, coisas materiais como a natureza e coisas
cotidianas.
Administrar a Emoção,
6° Lei da qualidade de Vida.
Administrar a emoção é:
1. Submeter a emoção ao controle do eu, ao governo da
sabedoria.
2. Ser livre para sentir, mais não prisioneiro dos sentimentos.
3. Dar um choque de lucidez e inteligência em nossos medos,
angústia, ansiedade, humor triste.
4. Desenvolver a mansidão, a tranqüilidade, a tolerância.
5. Desenvolver a serenidade a bondade e a gentileza?
6. Desenvolver a satisfação o prazer de viver e o amor.
7. Superar emoções que geram transtornos psíquicos.
8. Reciclar as emoções que bloqueiam a inteligência e nos
fazem agir sem pensar.
9. Ser jovem no único lugar que não podemos envelhecer, no
território da emoção.
10. Ser livres no único lugar que não podemos ser
prisioneiros.
É impossível dominar a emoção completamente, devemos
administrar as nossas emoções. A alegria se alterna com a
ansiedade, que se alterna com a tranqüilidade, que se alterna com
14

15. a apreensão. Todavia flutuações bruscas revelam uma
personalidade doente.
Quem esta em um momento tranqüilo e noutro explosivo não tem
uma emoção saudável. Embora a alternâncias nos sentimentos, é
impossível ser equilibrado o tempo todo mais uma emoção
equilibrada dura muito mais do que as emoções momentânea em
desequilíbrio.
A emoção é mais difícil governar do que o pensamento, ela ilógica.
Um professor pode investir em um aluno rebelde e relapso e sonhar
que um dia ele vai brilhar. Por ser ilógica a emoção traz ganhos
enormes e também grandes problemas. Uma crítica pode gerar
insônia, uma perda pode gerar um grande trauma. Uma mãe nunca
desiste de um filho por mais que ele a decepcione.
Gigantes fora de si, frágeis dentro de si.
Brilhantes da psicologia, como Freud, Jung, Rogers, Skinner, Erich
Fromm, Howald Gradner, produziram conhecimento em nobres
áreas do conhecimento psicológico, mas não estudaram o resgate
da liderança do eu, os papéis da memória e a relação com o
processo de transformação da energia emocional. A teoria da
inteligência multifocal pretende agregar e trazer nova perspectivas
para trazer à luz novos conhecimentos.
Não há dois senhores, ou você domina ainda que parcialmente
a energia emocional ou ela o dominará, no passado dominavam as
emoções pela capacidade de contemplar o belo, ser autor de sua
história, fazer perdas suas lições de vida. Hoje a sociedade é
competitiva e estressante é necessário desenvolver habilidades
para administrar emoção ,o risco de ter péssima qualidade de vida
15

16. é enorme . Se você não desenvolver uma administração das suas
emoções, será um barco sem leme, dirigidos pelos elogios, críticas
e frustrações. Se os ventos sociais forem bons você terá chances
de chegar a algum lugar, se enfrentar tempestades poderá afundar.
O modelo educacional das sociedades está falido, pois desconhece
essa lei fundamental da qualidade de vida. Os jovens são
ensinados durante anos a resolver os problemas de matemática
mais não problemas existenciais, são ensinados a enfrentar provas
escolares mais não as provas da vida: rejeições, angústias e
dificuldades. Não conhecem o próprio ser.
Administrar as emoções nos da direito de ser livres das magos, de
ser feliz, de navegar com segurança nas turbulentas águas das
relações sociais.
Como surgem as emoções.
As emoções surgem nas cadeias de pensamento produzidos pelo
processo de leitura da memória realizado em milésimos de
segundos , com exceção das emoções geradas no metabolismo
celebra e das drogas psicotrópicas ondas as demais emoções são
frutos da leitura e da memória de pensamentos conscientes e
inconscientes. Toda vez que tem um sentimento produziu antes um
pensamento, mal humorados e deprimidos produzem cadeias de
pensamentos perturbadores. No capitulo anterior vimos as janelas
da memória que são um grupo de arquivos que geram emoção ,
exemplo ouvir musica. Já o entardecer e a diminuição do ritimo das
atividades causam introspecção. Os primeiro pensamentos e
emoções surgem antes da consciência, gerenciar isto é a
descoberta do eu.
16

17. “O eu deve sair da platéia, entrar no palco e dirigir a peça dos
pensamentos e emoções.”
A Violência é falta do gerenciamento das emoções. Há pais que
começam um pequeno atrito com o filho e não param mais. Ficam
mais de uma hora discutindo o mesmo assunto, há pessoas tímidas
que por terem que enfrentar determinadas reuniões sociais
martirizam-se por semanas . essas pessoas maravilhosas ficam
assistindo o teatro de terror da mente sem fazer nada, não sabem
que podem virar a mesa.
Para administrar a emoção o eu deve praticar também a técnica do
DCD ( duvidar, criticar, determinar). Deve rapidamente duvidar de
pensamentos perturbadores, duvidar do conteúdo doente de suas
emoções. Deve questionar os motivos da sua reação, criticar a sua
ansiedade, exigir ser livre naquele momento, deve usar ferramentas
do silencio se interiorizar e resgatar a liderança do “eu”.
A ansiedade e sintomas psicossomáticos.
A ansiedade é um sintoma psíquico que ocorre uma produção
excessiva de pensamentos e emoções tensas. Sintomas básicos
são: irritabilidade, intolerância, insatisfação, instabilidade, transtorno
de sono, e as vezes sintomas psicossomáticos como dor de
cabeça, gastrite, tontura, hipertensão arterial, queda de cabelos, dor
muscular. Os sintomas psicossomáticos surgem quando a
ansiedade não é resolvida e é transmitida para o córtex celebral e
busca algum órgão , no coração gera taquicardia, na pele prurido
coceira, no pulmão falta de ar. Alguma pessoa tem mais
facilidade para desenvolver estes sintomas do que outras.
17

18. Há uma ansiedade vital que é normal: lutar pelos nossos sonhos,
alimentar nossas curiosidades, romper com o conformismo.
Há vários tipos de ansiedade, que não são normais: fobias,
síndrome do pânico, transtorno obsessivo compulsivo- TOC
( idéia fixa acompanhada de rituais ou pensamentos repetitivos).
TAG ( Transtorno da ansiedade generalizada), e stress pós
traumático relacionado a tramas físicos e psíquicos , tais como
perda de pessoas, perda de emprego, divórcio ou acidentes.
Se algumas dessas ansiedades se desenvolver em uma curva da
vida não se estresse você pode se superar, reciclar seu estilo de
vida e atuar dentro de si mesma.
Depressão – Último estágio da dor humana.
Risco de Suicídio.
Tipos de depressão:
Depressão maior: pessoa que sempre foi algre e por um ou mais
motivos se deprime, por exemplo, perda, separação, frustrações e
pensamentos obsessivos.
Depressão Destemia: pessoa que sempre foi pessimista, sempre foi
triste desde a adolescência.
Depressão reacional: Humor triste relacionada a uma perda ou
trauma.
Pacientes depressivos não tem controle emocional, sofrem a dor
dos outros e as suas excessivamente, são hipersensíveis uma
ofensa causa um eco intenso. A depressão também pode ter causa
genética porem isso não é uma regra pode haver pais depressivos
com filhos alegres.
18

19. Os sintomas depressivos mais importantes são; desanimo perda do
prazer, transtorno do sono e do apetite, idéias de suicídios,
ansiedade e isolamento social. A depressão é uma doença diferente
de uma tristeza que duras horas ou dias, a depressão representa o
último estágio do sofrimento humano.
Não existe consciência da inexistência, quando uma pessoa
pensa em suicídio ela não quer matar a vida e sim a dor. Muitos dos
meus pacientes que pensam em suicídio deram um salto na
qualidade de vida descobriram que na realidade não querem morrer
mais viver, saíram da platéia e aprenderam a resgatar a liderança
do eu, deixaram de ser vitimas da miséria emocional.
Se você tem amigos com depressão e sem coragem para viver,
ouça-os sem criticar. Não lhes de conselhos superficiais, empresta-lhes
seu coração diga a eles que são fortes, que tenham grande
sede de viver, encoraja-os a se tratar.
Os Mestres dos mestres da qualidade de Vida.
No dia em que Jesus deveria ser presos, era procurado por
soldados, o clima era tenso , tinha que ser preso rapidamente pois
contagiava a nação com seus discursos, neste momento ele
penetrou nomeio da multidão ao contrario do que pensavam que o
medo o abateria, ele resgatou o seu e fez um discurso que abalou a
todos : “ Quem tem sede vem Amim e beba”, com essas palavras
ele queria dizer que todos que quisesse cultivar o amor deveriam
embeber de suas palavras. Ele foi o mais excelente especialista em
qualidade de vida.
Uma emoção insatisfeita exige muito para ter pouco. Uma emoção
saudável, como a de Jesus, faz muito do quase nada. Ele agradecia
à areia do deserto e as gotas do oásis.
19

20. Enfrentando o caos da emoção: Jesus já havia recebido a
mensagem de seu pai, teria que enfrentar o caos de maneira
diferente, o mestre dos mestres da qualidade de vida também
atravessou o caos emocional. Jesus teria de amar em vez de odiar,
de perdoar em vez de condenar, de manter a serenidade em vez de
ser controlado pela tensão. Como ele começou a se preparar?
Começou a gerenciar suas reações, reviu todas as possibilidades
de sua dor, deprimiram-se, seus sintomas psicossomáticos foram
falta de ar e suor excessivo,mais ele se levantou, entrou no palco
da sua mente e assumiu o papel de diretor da sua inteligência. Ele
se interiorizou e disse ao seu pai que queria fazer cumprir
plenamente o seu projeto, declarou que não queria ser escravo de
suas emoções e prisioneiro de seus pensamentos, ele fez a sua
maneira o DCD( duvidar, criticar e determinar), ele voltou a ser livre,
e assim agir com gentileza co o traidor Judas.
Reflexão e Discussão
Painel I
Respostas Pessoais podem ser discutidas em grupo.
1-Você é uma pessoa paciente ou impulsiva? Você acha que tem
algum transtorno emocional?
2-Como você pode controlar suas emoções dentro do ambiente
escolar?
4. Como o mestre dos mestres administrava suas emoções?
____________________________________________________
____________________________________________________
20

21. ____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________
Painel II
Faça um relatório das características da administração das
emoções. E o que você praticou durante a semana.
A arte de ouvir e arte
De dialogar.
8° Lei da qualidade de Vida.
A arte de ouvir é:
1. Se esvaziar para ouvir o que o outro tem para dizer.
2. A capacidade de se colocar no lugar dos outros e perceber
suas dores e necessidades.
3. Penetrar no coração psíquico e desvendar as causas da
agressividade, da angustia e de comportamentos estranhos.
4. Interpretar o que as palavras não disseram e o que as
imagens não revelaram.
5. Ter sensibilidade para perceber as lágrimas que nunca foram
choradas.
A arte de dialogar é:
1. A arte de falar de si mesmo.
2. Trocar experiência de vida.
3. Revelar segredos do coração.
4. Não simular sentimentos e intenções.
21

22. 5. Não ter vergonha das suas falas nem medo dos seus
fracassos.
6. Respeitar os limites e os conflitos dos outros. Não dar
respostas superficiais.
7. O diálogo interpessoal que cruza os mundos psíquicos e
implode a solidão.
A arte de ouvir e falar são duas das mais nobres funções da
inteligência. São cultivadas no terreno da confiabilidade, da empatia
e da liberdade. Onde a falta de confiança há cobranças excessiva e
controle social, quem não aprende a falar de si mesmo nunca será
um bom ouvinte. Uma depende da outra duas capacidades que são
dependentes.
A relação conjugal.
Grande parte dos casais conversam sobre política, finanças,
dinheiro mais não aprendem a falar de si mesmo, tem ousadia para
brigar mais tem medo para falar de si mesmo. Conhecem os
defeitos de cada um mais não a área mais intima do seu ser.
Quem deseja cultivar o amor deve fazer deve fazer quatro
perguntas durante toda a vida a pessoa que ama:
1. Quando eu a decepciono?
2. Que comportamento meus a aborrecem?
3. O que devo fazer para torná-lo mais feliz?
4. Como posso ser um amigo melhor?
Belos casais tem tristes finais porque não treinam ser amigos, não
treinam trocar experiências e raramente reconhecem seus erros.
22

23. Quem não erra? Quem não tem atitudes tolas? Ganham a batalha
mais perdem o amor.
Sonhem juntos e curtam e agradeçam pequenos gestos e coisas
simples da ida a dois, uma das coisas mais relaxantes da vida a
dois é ter convicção de que não somos seres perfeitos.
Traga flores fora da data, resgatem a paixão daadolescencia ou do
inicio do namoro.
A relação entre pais, filhos, professores e alunos.
Sete hábitos dos pais brilhantes:
1. Atender dentro das suas condições os desejos dos filhos.
2. Conte suas histórias, suas experiências.
3. Dialogar e contar suas dificuldades e derrotas.
4. De exemplo, registre uma excelente imagem sua para que
possa educá-los (fenômeno RAM- registro automático da
memória).
5. Explore potencialidades do seu filho.
6. Forme um líder que siga seu exemplo.
7. Mostre-lhe os ensinamentos do mestre da qualidade de vida.
A dependência humana por sua história.
Lições de Vida.
Nós seres humanos somos dependentes de experiências
aprendidas, sendo que as nossas experiências instintivas ficam em
segundo plano, devemos desenvolver a arte de ouvir e dialogar
para haver um aprendizado mútuo de pais e filhos.
23

24. No livro pais brilhantes professores fassinantes comentam que
a educação mundial está em crise há vários erros, não
desenvolvem o papel da memória, utiliar-se da memória para
produzir conhecimento, filtrar estímulos estressantes, compreender
o papel da emoção na abertura de território da leitura da memória e
construção de cadeias de pensamentos.
Não seja um educador que critique os erros dos jovens, que aponta
a ansiedade e faz prolongados discursos de que eles não o
valorizam, não reconhecem o quanto se desgasta por eles,. Pais e
professores no mundo todo fazem isso , faça a diferença. Recorde-se
do fenômeno RAM ( registro automático da memória) é preciso
registrar uma excelente imagem suas para que possa educar.
Se errar de exemplos pessoa desculpas, reconheça seus erros,
estes princípios podem transformar as relações em uma primavera,
o verdadeiro líder forma outro líder, explora o intelectual de seus
discípulos.
O professor deve falar do seu mundo enquanto ensina física,
matemática, química e línguas, os alunos devem sair da
universidade sabendo lidar com suas emoções, fracassos,
decepções e desafios , principalmente lidar com as janelas da
memória.
Para finalizar , gostaria de dizer que se você quiser ter uma família
perfeita, filhos que não a decepcione, alunos que não a aborreçam
é melhor mudar-se para outro planeta. Primeiro devemos elogiar e
conquistar o território da emoção para depois conquistar o território
da razão. Procure contemplar o belo enxergar as coisas boas que
estão a sua volta, enxergar também as qualidades do seu próximo.
O mestre dos Mestres da qualidade de Vida
24

25. Grandes homens têm medo de falar de si mesmo.
Há padres, pastores, rabinos, líderes muçulmanos que mesmo
orientando milhares de fiéis tem medo de falar de
si mesmo,há budistas que meditam anos mais encontram
dificuldades de falar de si mesmo, ensinam as pessoas mansidão e
humildade e tem receio de serem considerados frágeis, igualmente
líderes políticos, grandes empreendedores podem aprisionar-se em
seus casulos.
Jesus como mestre dos mestres da qualidade de vida não reagiu
deste modo,nos deu lições para expandir a arte de dialogar, usou a
sua história como modelo, resgatou a liderança do eu e não
escondeu a angustia e seus sintomas. Poderia ser perfeito e
demonstrar heroísmo mais preferiu ensinar o perdão e o amor
ao próximo.Para ter qualidade de vida precisamos ser seres
humanos e não heróis. Jesus chorou sem medo das suas lágrimas
e ainda registrou um excelente imagem no consciente dos seu
discípulos.
Mestre na arte de ouvir e dialogar
Conseguimos construir a capacidade de sonhar própria da
juventude, no entanto o sistema social é tão agressivo que tornou o
jovem passivo, roubando-lhe a identidade, para alienação o futuro é
pouco importante e o importante é o hoje, não tem grandes causas
para lutar. Pais e professores deveriam ser vendedores de sonhos.
Jesus foi um excelente vendedor de sonhos, ele inspirava pessoas
que o seguiam, suas conquistas era uma vida irrigada com paz, ,
justiça e sabedoria, era filho de Deus, Jesus era humano, falava de
sua origem temporal, pois o pai havia lhe enviado.
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26. Ele foi escultor da personalidade, tinha prazer de dialogar com
pessoas sem importância e prestigio, enxergava a alma humana
uma obra de arte, tinha cuidado especial com pessoas ansiosa,
complicadas e errantes. Jesus acreditava que as pessoas poderiam
mudar e mesmo as mais problemáticas poderiam dar alegrias no
futuro.
Na sociedade de hoje tudo é superficial e rápido, não ouvimos e
julgamos sem analisar os fatos. Jesus cultivava o amor.
Reflexão e Discussão
Painel I
Respostas Pessoais , podem ser discutidas em grupo.
1-Você é emocionalmente rico? Quando você contempla o belo?
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2-O que você traz para o cotidiano escolar da sobre contemplar o
belo?
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____________________________________________________
____________________________________________________
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5. O que você pensa sobre a fama?
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27. ____________________________________________________
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Painel II
Como a falta de dialogo atrapalha suas relações e coisas
cotidianas. Como isso pode ser mudado, você pode citar o
exemplo do mestre dos mestres.
Superando conflitos existenciais
11° Lei da qualidade de Vida.
Inteligência espiritual:
1. Buscar uma resposta para pergunta o que é a vida?
2. Ter consciência que não estamos nesta vida por acaso,
buscar uma razão de viver.
3. Entender os mistérios da vida e segredos da auto existência.
4. Investigar as questões: Quem somos? Para onde vamos?
5. Ter consciência da temporalidade da existência.
6. Descobrir sabedoria no caos.
A inteligência espiritual é uma lei da qualidade de vida porque o ser
humano é desejoso de conhecer a própria origem, a espiritualidade
regada com serenidade traz a paz social , o Sr humano desde o
primórdios da sua existência procura o criador, a espiritualidade
estimula o amor ao próximo, as mesmas inquietações que
perturbava os homens primitivos ainda não foram sanadas .
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28. A riqueza, consumo, estética, lazer, clubes tudo isso não traz paz
aos corações é a espiritualidade que busca a paz, nos consolamos
em acreditar na continuidade da vida.
A frustração da ciência na implosão do ateísmo.
Ouve uma implosão do ateísmo nas primeiras décadas do
século XX,mais foi mau sucedido as pessoas viram-se em solidão,
com sintomas psicossomáticos SPA, depressão, crise nos
relacionamentos e a fármaco dependência, alem disso
desigualdade entre nações, fome , guerras e terrorismo , desta
maneira as pessoas voltaram-se novamente para a religião. Deus
tornou-se então uma consciência cósmica , deus no universo, uma
causalidade descendente.
Deus é real ou uma invenção do celebro.
A psique humana é que comprova a existência de Deus, sobre a
Inteligência multifocal, assim define Augusto Cury, nas cadeias
do pensamento encontramos fenômenos psíquicos que não
se explicam, o processo de interpretação não é linear, podemos
estar alegres, ansiosos ou tristes em um instante apenas isso
28

29. ocorre por causa das energias que não conseguimos explicar. A
psique ou alma humana precisa de deus para se explicar.
O fenômeno que constrói a inteligência me convenceram que
deus não é uma invenção do celebro, e sim o celebro é
uma idéia de deus.
Em busca de eternidade a intuição criativa: Einstein acreditava
em deus, em sua teoria da relatividade entendia que o homem
não é dotado de linearidade, há diversas esferas que influenciam
o pensamento humano. Freud era judeu ateu mais não
compreendia a morte, entrou em depressão por causa da perda
do neto, e encontrou em Deus conforto na dor.
Deus e a psiquiatria: A fé transcende a lógica, as pessoas
precisam ser respeitadas em suas crenças e culturas, o PAIQ
deve se silenciar diante da fé das pessoas, a fé é transformadora
e cura todas as doenças, principalmente as da alma. A fé ou
espiritualidade independe da religião,pode e deve ter importante
contribuição para o desenvolvimento de qualidade de vida .
Como podemos cultivar a fé:
1. Expor o que acreditamos e não impor nossas crenças.
2. Lapidar os extinto, estancar a agressividade, o ódio e a raiva.
3. Capacidade de tolerância e solidariedade.
4. Amor pela vida do ser humano.
5. Sabedoria e reconhecimento dos erros.
O mestre dos mestres da qualidade de vida.
Jesus manteve a sua fé mesmo em momentos difíceis, a fé em
que era filho do pai foi responsável no seu resgate do eu ,
tornou-se uma grande homem devemos seguir a inteligência
29

30. espiritual de Jesus em aplos aspectos como o perdão, a
fraternidade,, a capacidade de superar dores emocionais, a
serenidade e a inclusão. Ele também tocava conflitos existenciais
fundamentais , a eternidade, paz inesgotável e justiça plena.
O desejo da medicina é prolongar a vida também é aspiração da
religião, Jesus teve um amor inexplicável pela humanidade,
devemos nos colocar aos pés do mestre como humilde aprendiz,
como simples estudantes na universidade da qualidade de vida.
Fazer da vida uma festa
Uma grande aventura.
12° Lei da qualidade de Vida.
A filosofia da academia da inteligência.
Estatísticas demonstram que na sociedade moderna o normal é
estar estressado e ansioso e anormal é estar tranqüilo. Ter
qualidade de vida está se tornando um milagre no deserto: belo
oásis mais inalcançável.
Em cada capitulo estudamos ares profundos do funcionamento
da mente e do desenvolvimento da personalidade. Aprendemos
com enriquecer nossa inteligência , expandir nossa sabedoria e
transformar nossas relações pessoais em um oásis, abrindo
janelas da personalidade, administrando nossas emoções e
buscando nosso eu através da nossa memória, purificando
nossos pensamentos, contemplando o belo, e controlando a
ansiedade.
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31. O grande objetivo do programa PAIQ (Programa da academia da
inteligência da qualidade de vida) é abrir as janelas da memória
e da personalidade, reverter o processo ansioso e ou depressivo
buscando novas atitudes para melhorar nossas relações sociais
e obter qualidade de vida.
Nesta última lei não há regras você deve sentir o momento,
contemple uma floresta, um lago, um aquário , pratique o silencio
ou se preferir reveja os ensinamentos do mestre dos mestres,
faça tudo novo em sua vida, tenha atitudes melhores com seus
professores , colegas e familiares, faça da sua vida uma festa.
Reflexão e Discussão
Painel I
Respostas Pessoais podem ser discutidas em grupo.
1-Porque não devemos interferir na fé das pessoas?
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2-Como Augusto Cury comprova a existência de Deus?
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6. O que você pensa sobre a fé e a existência de Deus?
31

32. ____________________________________________________
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Leitura de trechos de livros de auto-ajuda, revistas como a
sei Cho noie, ou então busca de salmos para serem escritos
na lousa.
Este trabalho surgiu de uma impressão que fiz do livro de
Augusto Cury, a impressão ficou sem utilidade, então cortei
tirinhas para e coloquei em um saquinho.
Quando cheguei a sala de aula, coloquei o numero da
chamada na lousa e pedi que cada uma viesse a lousa para tirar
uma tirinha, depois escrevesse no numero da chamada para que
os colegas vissem, o que o outro tirou pode o colega se
identificar, interessante é que criamos uma lista de pensamentos
positivos.
Este trabalho também pode ser realizado das seguintes
maneiras:
Tirando Xerox de material: Pode se tirar Xerox de salmos ou
outro material com frases positivas e criar um da sorte.
32

33. Levando livros de auto-ajuda: Entregamos livros de auto-ajuda
e pedimos que os alunos procurassem um trecho interessante e
escrevam.
Podemos pedir a eles também que criem suas próprias frases,
mas é bom sempre ter um material relacionado para ajudar na
redação.
Também é interessante dizer que não é necessário que se
escreva na lousa , o aluno também pode ler o que encontro , ou
então escrever em uma lista em folha de papel , depois cada
trecho ou frase criada pode ser recortada ampliando o pacotinho
ou criando um segundo pacotinho .
Leitura de textos de auto-ajuda de revista da sei Cho no ie e
discussão com os colegas.
Pode ser levada a sala de aula revista como as da sei Cho
noie ou outro material, o aluno Le e discute o conteúdo com o
colega.
O professor pode pedir que a sala se sente em grupos
organizados para apreciação do conteúdo, entregar as revistas
aos alunos e pedir que lêem posteriormente percorrer os grupos
para junto aluno e professor fazer comentários.
Em um segundo momento ou segunda aula que o professor
estiver com a sala pedir que façam uma redação sobre o que foi
lido.
Também no desenvolvimento da atividade anterior um dos
trechos pode servir de redação, ou conteúdo para uma
discussão.
Por exemplo, um aluno tirou o trecho: “Mergulhar no silencio
para o resgate do eu.”
33

34. O professor pede para que façam o circulo e todos podem
discutir a frase da seguinte maneira: porque devemos estar em
silencio para o resgate do nosso eu? Nossas atitudes cotidianas
são precipitadas? O que posso fazer para melhorar e conseguir
êxito?
“Jesus contemplava as coisas simples da vida, o grão de areia, as
folhas, e tudo era do criador...”
Augusto Cury
Mensagens para serem recortadas e Trabalhadas
“A mente cria o destino”
Seicho noie
“Jesus contemplava as coisas simples da vida, o
grão de areia, as folhas, e tudo era do criador...”
Superando confletos
“Superando
“Conflitos existenciais.”.
AAuugguussttoo CCuurryy
Ao orarmos a Deus dspertamos nossa
natureza divina
Viver com alegria Transformar nossas relações pessoais em um oásis
Expandir nossa sabedoria e transformar nossas
relações pessoais em um oásis
Desenvolver a serenidade a bondade e a
gentileza? Augusto Cury
Não ter atitudes Precipitadas
Superando conflitos
“... Mas o ser humano não é um escravo do
destino, sem nenhuma liberdade. O ser humano
é filho de Deus dotado de toda liberdade.”
Massaharu Tanigushi, A mente Cria o Destino
VVeenncceerr oobbssttááccuulloo ccaammiinnhhaaddoo
uumm ddiiaa aappóóss oo oouuttrroo ..
Pensar no próximo e não apenas em si mesmo
“O eu deve sair da platéia, entrar no palco
das emoções e dirigir o pensamento
humano.”
Augusto Cury
É capaz de fazer surgir, de acordo com suas
mentes- de acordo com seus pensamentos –
ambientes maravilhosos o quanto ele quiser
Massaharu Tanigushi, A mente Cria o Destino
Desenvolver a mansidão, a tranqüilidade, a Desenvolver a satisfação o prazer de viver e o
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35. tolerância. Augusto Cury amor. Augusto Cury
Reciclar as emoções que bloqueiam a
inteligência e nos fazem agir sem pensar.
Paz e Saúde são as chaves para felicidade
Revista Sei Cho Noie
Saber ouvir Ser livres no único lugar que não podemos ser
Fazer silencia
Ser jovem no único lugar que não podemos
envelhecer, no território da emoção.
prisioneiros.
““Para administrar suas emoções o ser humano deve
questionar o motivo de suas reações, suas ações
precipitadas, mergulharem no silencio, e resgatar o eu
interior”
Ser emocionalmente rico Contemplar o belo
Superar conflitos existenciais.
Avaliação
No desenvolvimento do projeto pode haver adversidades
quanto a sua realização, o professor deve ter em que o
importante é que o aluno receba aumentos uma mensagem
positiva, o aluno deve estar aberto a receber a mensagem porem
não serão todos os importante é continuar o trabalho, pense que
a todo o momento o livro trabalha uma idéia ou mensagem
positiva traga isso para sua vida também.
A segunda aula (Leitura de trechos de livros de auto-ajuda,
revistas como a sei Cho noie, ou então busca de salmos para
serem escritos na lousa), já foi aplicada com alguns tumultuo na
lousa para escrever, devemos respirar fundo em alguns
momentos, porem observou que alguns alunos tornam se
autores da idéia central desta maneira quando passam o trecho
na lousa são como os escritores que desejam algo de bom,
outros lêem e percebem semelhanças com seu cotidiano, porem
reflexões mais profundas pode vir futuramente em ambientes
mais tranqüilos, e com amadurecimento, porem a idéia ainda
está amadurecendo esperamos que brotasse não apenas na
35

36. redação como era o objetivo inicial mais também no cotidiano e
na vida de quem as recebe.
Referencias
Augusto Cury, 12 Semanas para mudar sua vida/ São Paulo:
Editor Planeta do Brasil, 2007.
Revista Seicho noie, Fonte de Luz.Ano XLVII N°503 ISSN 1678-
3808.Dezembro/2011. Associação Fraternidade.
36