2. Prof: Célio Souza
Homem Brasileiro Referência
(Região Sul)
Idade 30,170
Estatura 174,5 cm
Peso 73,60 Kg
Gordura total 12,07 Kg 16,40 %
Músculo 31,70 Kg 43,07 %
Osso 12,09 Kg 16,42 %
Restante 17,74 Kg 24,10 %
MCM 61,53 Kg
Total 100,00 %
Adaptado de PETROSKI (1995)
3. Prof: Célio Souza
Mulher Brasileira Referência
(Região Sul)
Idade 27,460
Estatura 161,9
Peso 57,60 Kg
Gordura total 13,55 Kg 23,53 %
Músculo 22,69 Kg 39,39 %
Osso 9,32 Kg 16,18 %
Restante 12,04 Kg 20,90 %
MCM 44,05 Kg
Total 100,00 %
Adaptado de PETROSKI (1995)
4. Prof: Célio Souza
Fracionamento da Composição
Corporal
Gordura Tecido Excesso Gordura Tecido
Adiposo de Adiposo
Gordura
Proteína Lipídeos
Músculo Essenciais Músculo
Carboidratos
Órgãos
Água Outros MCM MCLG Massa
Muscular
Osso Magra
Mineral
Químico Anatômico Behnke Brozek - Siri Von Doblen
LOHMAN, (1986), p. 325 - 357.
22. Prof: Célio Souza
Relação Cintura/Quadril
• É um dos procedimentos mais simples para
se avaliar a composição corporal. A cintura
mede-se na parte mais estreita da cintura e o
quadril na maior protuberância das nádegas
com os pés juntos. Divida a circunferência
da cintura pela circunferência do quadril e
compare o resultado com a tabela a seguir.