La crioterapia es el uso terapéutico del frío y ha sido utilizado desde la antigüedad para aliviar el dolor y la inflamación. En medicina deportiva, la aplicación de bolsas de hielo después de una lesión es común para reducir la hinchazón y el dolor. El criomasaje es un masaje local con hielo que causa vasoconstricción y analgésico térmico para mejorar las lesiones musculares y articulares comunes en los deportes.

1. Crioterapia en Medicina
Deportiva
Dr y Master Francisco Oseas Herrera
Quintanilla
Medicina Fisica deportiva y rehabilitación
Universidad de Cadiz, España

2. Historia de la Crioterapia
Los egipcios fueron los
primeros en emplear las
temperaturas frías para
aliviar efectos de
traumas y la
inflamación.
Hipócrates la aplico para
detener la hemorragia y
disminuir el dolor.
En los inicios del siglo
XX se desarrollo la
técnica del spray.

3. Crioterapia en Medicina Deportiva
La crioterapia (del griego
κρύο (ς)/kryo(s)=frío
helado y
θεραπεία/terapia) es un
conjunto de
procedimientos que
utilizan la temperatura
fría.
También llamada
criocirugía o crioablación,
se refiere a la aplicación
de un frío intenso para
destruir un tejido
patológico.

4. Efectos Fisiológicos de la Crioterapia
En la medicina
deportiva el uso de
bolsas de hielo
siempre ha sido algo
habitual para acabar
con las molestias
derivadas de una
lesión. Esta práctica
siempre se ha hecho
inmediatamente
después de
producirse la lesión.

5. Aplicación Terapéutica

6. Indicaciones Contraindicaciones
Hipertensos.
Rigidez articular.
Heridas.
Disminución o
pérdida de la
sensibilidad.
Intolerancia al frío.

7. Criomasaje
Aplicación del masaje
local por medio del
hielo u otro agente que
conserve la
temperatura fría.
Es un masaje a lo largo
de la masa muscular en
fricción lenta y
mantenida, que se
desliza paralelamente a
las fibras musculares
dolorosas.

8. Efector Fisiológicos de Criomasaje
a) Vasoconstricción: Sensación desagradable al inicio
luego desaparece.
b) Termo Analgesia: Se da en la superficie.
c) Disminución del Umbral Doloroso: Bloqueo de la
conducción de los impulsos nerviosos.
d) Disminución de la Circulación Local: Disminuye el flujo
pero aumenta la presión.
e) Efecto rebote: 7-8 minutos aproximadamente.
f) Disminución de la Inflamación y del Edema Local:
Mejora la absorción del líquido intersticial.
g) Disminución del Hematoma: Por vasoconstricción y
reducción del flujo.
h) Rompe el Círculo: Dolor-espasmo-dolor.
i) Aumenta la Contracción Isométrica: Extensibilidad
muscular.

9. Métodos de Aplicación
Se utilizarán técnicas de roces y fricciones.
Se realizan movimientos suaves y longitudinales
sobre los músculos.
El tiempo de duración es de 5 o 10 minutos, 15
minutos como máximo debido al efecto rebote.
Después del criomasaje se realice un retorno venoso,
principalmente en casos de deportistas, para
mejorar la circulación linfática y el despacho de
sustancias de desecho del cuerpo.

10. Formas de Aplicación
a) Criomasaje Húmedo:
Aplicación directa
del agente frío sobre
la piel.
b) Criomasaje Seco:
Aplicación mediante
un paño entre la piel
y el agente frío.
c) Técnica CRICER:
Crioterapia-
compresión-
elevación-reposo.

11. Indicaciones
Mialgias.
Contractual
musculares.
Contusiones.
Esguinces.
Espasmos.
Inflamaciones
articulares.
Contraindicaciones

12. Lesiones Deportivas

13. Lesiones de la Mano
Esguince de Muñeca
Esguince del Ligamento
Lateral del Dedo

14. Lesión de Codo

15. Lesión de Hombro

16. Lesiones de Pierna y Tobillo
Distensión de la
Pantorrilla(pierna de tenis) Esguince de Tobillo