O documento discute a importância do óleo de peixe durante a gestação e lactação, rico em ômega-3 e 6 que são essenciais para o desenvolvimento cerebral e visual do bebê. O óleo de peixe fornece ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa como DHA, considerado o mais importante no desenvolvimento neonatal.

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IMPORTÂNCIA DO OLEO DE PEIXE NA GESTAÇÃO E
LACTAÇÃO

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Pesquisadores revelaram que uma dieta rica em ácidos
graxos poliinsaturados de cadeia longa, durante a
gestação e lactação é de extrema importância para o
bom desenvolvimento e funcionamento do sistema
nervoso e visual dos bebês.
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O oleo de peixe é rico em Omega 3 e 6, que são precursores
dos ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa como
ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico
(DHA) e o ácido araquidônico (AA), eles tem grande
importância nos primeiros meses de vida. O DHA é
considerado o AGPICL mais importante no
desenvolvimento neonatal.
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Nos últimos anos, diversos estudos têm investigado a
importância dos AGPICL na alimentação do recém-
nascido para obter o máximo potencial de
desenvolvimento neurológico. Portanto, eles são
considerados nutrientes fundamentais para o perfeito
desenvolvimento cerebral e visual do bebê antes e após o
nascimento.
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Como o feto não é capaz de sintetizar estes ácidos graxos
eles são fornecidos pela mãe através da placenta e
depois do nascimento através do leite materno.
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Então, você que está pensando em ter um filho ou já está
gestante, melhore sua alimentação introduzindo peixes
que tenham em sua composição ômega 3 e 6, como
salmão, atum ou sardinha ou ainda converse com seu
médico a respeito de suplementação com cápsulas de
oleo de peixe e garante um bom desenvolvimento de seu
bebê.
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