As doenças cardíacas afetam o coração e vasos sanguíneos, podendo provocar a morte se não forem tratadas. Fatores de risco incluem idade, histórico familiar, estilo de vida sedentário, dieta rica em gordura e sal, tabagismo e stress. É importante prevenir essas doenças através de exames regulares, dieta equilibrada, exercício e não fumar.

1. Doenças Cardíacas

2.  Introdução……………………………………………………………….…3
 O que são doenças cardíacas………………………………………...5
 Factores de risco……………………………………………………..……7
 Explicação de alguns factores de risco……………………………...9
 Continuação……………………………………………………………...11
 Consequências das doenças cardíacas …………….…………….13
 A importância da luta contra as doenças cardíacas em
Portugal……………………………………………………….……………15
 Prevenção……………………………………………………………..….17
 Conclusão…………………………………………………………………21
 Webgrafia…………………………………………………………………23

3.  Nós escolhemos o tema: as Doenças
Cardíacas, porque achamos interessante
falar sobre uma doença muito comum no
nosso país.
 Entre as causas destas doenças mais
comuns do nosso país estão: o excesso de
gordura e sal, tabaco, sedentarismo e falta
de actividade física. As mais frequentes são
o enfarte do miocárdio, angina de peito,
acidente vascular cerebral, hipertensão
arterial e arterosclerose.

5.  Doenças Cardíacas, são de um modo
geral, doenças que afectam o coração,
por vezes os pulmões e também os
vasos sanguíneos.
 Estas doenças podem provocar a morte
se não forem detectadas a tempo.

7.  Idade
 Antecedentes familiares
 Vida sedentária
 Ingestão de alimentos ricos em gordura e
sal
 Tabaco e excesso de bebidas alcoólicas
 Hipertensão arterial
 Diabetes
 Obesidade
 Stress

9.  Colesterol: O colesterol é transportado no sangue
combinado com proteínas, formando lipoproteínas. Conforme
a gordura que transportam, assim se designam por LDL ou mau
colesterol, VLDL ou HDL, também chamado o bom colesterol.
 Stress: pode ser definido como a soma de respostas físicas e
mentais causadas por determinados estímulos externos
(estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal)
superar determinadas exigências do meio-ambiente e o
desgaste físico e mental causado por esse processo.
 Hipertensão Arterial: A hipertensão arterial (HTA), é
conhecida popularmente como pressão alta é uma das
doenças com maior prevalência no mundo moderno e é
caracterizada pelo aumento da pressão arterial.
Explicação de alguns factores de risco

11.  Sedentarismo: Os hábitos de vida
adoptados por grande parte da
população, como o sedentarismo, a falta
de actividade física diária, uma
alimentação desequilibrada ou o
tabagismo, constituem hoje factores de
risco a evitar.
 Antecedentes familiares: As pessoas com
antecedentes familiares devem começar
mais cedo a prevenir-se, controlando a sua
tensão arterial e outros factores de risco.

13.  As suas consequências mais importantes – o
enfarte do miocárdio, o acidente vascular
cerebral e a morte – são frequentemente súbitas e
inesperadas.
 Devem-se essencialmente à acumulação de
gorduras na parede dos vasos sanguíneos –
arterosclerose – um fenómeno que tem início
numa fase precoce da vida e progride
silenciosamente durante anos.

15.  As doenças cardiovasculares
representam a principal causa de morte
no nosso país e são também uma
importante causa de incapacidade.

17.  No caso das doenças cardíacas, tal como
em todas as doenças, a prevenção é o
melhor tratamento.
 Entre as melhores medidas preventivas
estão:
 Uma alimentação equilibrada com abuso
de legumes, vegetais, fruta e cereais
 Exercício físico moderado e com
regularidade
 Não fumar.

19.  Controle regular da tensão arterial,
açúcar e gordura no sangue.
 A partir dos 40 anos deve haver
realização de exames periódicos de
saúde.

21.  Concluímos que se não tivermos
cuidado com a nossa saúde, o nosso
coração e com todo o nosso corpo,
podemos morrer mais cedo do que
pensamos e isso não é nada bom.
 Gostámos muito de fazer este trabalho,
porque ficamos um pouco mais cultas à
cerca das doenças do coração e do
que as provoca.

23.  Min-saude.pt
 Wikipédia.org
 Conhecersaude.com
 Linex.com.br