El documento habla sobre el colesterol alto y los factores de riesgo cardiovascular. Explica que el colesterol alto es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares como infartos e infartos cerebrales. También describe los diferentes tipos de colesterol, como el LDL (malo) y el HDL (bueno), y los triglicéridos. Además, detalla formas de reducir el riesgo cardiovascular a través de dieta, ejercicio y en algunos casos medicamentos.
3. RIESGO CARDIOVASCULAR
Las enfermedades cardiovasculares son las enfermedades
que afectan al corazón y a las arterias (fundamentalmente
del cerebro, piernas y el propio corazón )
Son importantes por ser muy frecuentes y graves;
constituyen la principal causa de muerte en los países
desarrollados.
Son por ejemplo:
El infarto de miocardio
La angina de pecho
Trombosis cerebrales
4. ¿Qué es el riesgo
cardiovascular ?
Es la probabilidad de tener una de estas enfermedades
Hay factores de riesgo modificables y otros que no lo son
Los mas importantes son:
La hipertensión arterial
El tabaco
El colesterol
La diabetes
5. ¿Qué es el riesgo
cardiovascular ?
Además hay otros factores de riesgo que también son
importantes:
Antecedentes familiares de enfermedades
cardiovasculares a edades tempranas
Edad y sexo del paciente
Obesidad
Falta de ejercicio
Consumo excesivo de alcohol
6. ¿Es igual tener uno que varios
factores de riesgo cardiovascular ?
No.
Cuando aparecen varios factores de riesgo en el
mismo paciente, aunque sean de poca intensidad, la
probabilidad de enfermar es mayor que si
existe un solo factor de riesgo.
Por ello es importante controlar todos los factores de
riesgo cardiovascular que son modificables
7. ¿Cómo puedo disminuir el riesgo
cardiovascular?
Usted puede desde hoy mismo:
Evitar la obesidad o el sobrepeso
Hacer una dieta sana y variada:
Evitar grasas o frituras
Evitar el consumo excesivo o continuado de
alcohol
Ser constante en realizar ejercicio físico( al menos
tres veces por semana), cómo pasear,correr, nadar,ir
en bici, bailar...
No fumar
Vigilar periódicamente el azúcar, el colesterol, y la
tensión arterial, que si tiene altos podrá controlar con
la ayuda de su médico.
A veces es necesario añadir
la toma de fármacos
8. ¿Qué es el Colesterol?
Es una sustancia que se
encuentra en la sangre y es
vital para la formación de
algunas hormonas necesarias
para el organismo
Se produce en el hígado y se
encuentra en muchos de los
alimentos que ingerimos .
9. ¿Qué es el Colesterol?
Hay unas sustancias en la sangre que
lo transportan,las lipoproteínas, y de ellas
las más importantes son las LDL y las
HDL.
Las LDL lo depositan en las arterias
favoreciendo el desarrollo de la
ateroesclerosis, es el COLESTEROL
MALO.
Las HDL,eliminan el exceso de
Colesterol de las arterias, lo llevan al
hígado que lo metaboliza eliminándolo
del organismo.
Es el COLESTEROL BUENO
10. Y los TRIGLICERIDOS?
Son sustancias grasas que, al
igual que el Colesterol, se
encuentran normalmente en
la sangre.
Adquieren mayor importancia
en el desarrollo de
enfermedad coronaria
cuando su exceso se
acompaña de disminución de
HDL y aumento de las LDL,
así cómo en los pacientesº
diabéticos
12. Tratamiento del colesterol alto
La dieta es parte fundamental
Evitar alimentos con alto
contenido en grasa saturada
(en general los de origen
animal)
Sustituirlos por los de origen
vegetal
Una vez normalizado el
colesterol seguir una dieta
saludable y cambiar nuestros
hábitos para mantenerlo
controlado
14. Tratamiento del colesterol alto
El ejercicio físico
regular, es el otro pilar
del tratamiento.
Se recomienda por lo
menos media hora 5
días a la semana
15. Tratamiento del colesterol alto
Cuando la dieta y el
ejercicio no son
suficientes a veces hay
que recurrir a los
fármacos.
Su médico dispone de
formas de calcular su
riesgo cardiovascular y
según el resultado
decidirá el tratamiento y
su intensidad
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17. Tratamiento del colesterol alto
Existen varios tipos de fármacos en la actualidad,los
principales son las estatinas y los fibratos.
Las estatinas inhiben una enzima
hepática reduciendo el colesterol total y
el LDL
(el malo) y elevando el HDL (el bueno).
Los fibratos ejercen su acción
disminuyendo los Triglicéridos y
aumentando el HDL (el bueno).
18. Dudas y preguntas
¿Es bueno descansar del tratamiento?
No tiene sentido, es efectivo para prevenir eventos
cardiovasculares tomado de forma continua a lo largo del tiempo.
A partir del año de tratamiento se observa el verdadero beneficio.
¿Si tomo la pastilla puedo comer de todo?
No. La dieta baja en grasa y el ejercicio periódico son
fundamentales en el tratamiento.
¿Cuáles son las causas del aumento del
colesterol?
Exceso de consumo de alimentos ricos en grasa y/ o una
alteración del metabolismo del mismo, que puede ser heredada
