Dokumen ini membahas tentang deteksi dini kanker payudara melalui pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), termasuk penjelasan tentang apa itu kanker payudara, gejala-gejalanya, cara melakukan SADARI, dan pencegahan kanker payudara.
5. TANDA &
GEJALA???
1. Terdapat Benjolan yang jika diraba tidak terasa sakit
pada payudara
2. Gatal yang terus menerus di sekitar puting
3. Pendarahan atau keluarnya cairan dari puting yang
tidak biasanya
4. Kulit payudara membengkak dan menebal
5. Nyeri pada payudara
7. SADARI (pemeriksaan
pada payudara sendiri)
merupakan suatu cara
untuk mengetahui
perubahan-perubahan
yang terjadi pada
payudara.
SADARI
8. 1. Melihat Perubahan Di
Hadapan cermin
Cara Melakukan
SADARI
TAHAP 1
TAHAP 2
TAHAP 3
TAHAP 4
9. 2. Melihat perubahan Bentuk
payudara dengan berbaring
TAHAP 2
TAHAP 1
TAHAP 4
TAHAP 3
10. PENCEGAHAN???
1. Diet rendah lemak dengan cukup buah dan sayuran, dan
menjaga berat badan ideal.
2. Menjaga berat badan ideal
3. Mengonsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak
4. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.
5. Jangan menggunakan bra yang terlalu ketat terlalu lama.
Kalau bisa ketika tidur bra dilepas
6. Periksa payudara sendiri secara rutin, misalnya satu bulan
sekali
7. Hindari stress