2. 1ER MES
SU CUERPO
Se presentan cambios hormonales para preparar al organismo a
esta nueva condición
• El primer síntoma evidente es
la ausencia de menstruación.
• El útero empieza a crecer y se
reblandece.
• Hay cambios en el tamaño y
sensibilidad de los senos.
• Son comunes la presencia de
mareos o náusea.
• Puede tener la sensación de
cansancio.
• Es más frecuente la necesidad
de orinar.
• Es posible la aparición de
sabor metálico en la boca.
• Puede presentar estreñimiento, el cual es causado por el
relajamiento de los intestinos,
por lo tanto, habrá una
digestión más lenta.
• Los altos niveles de hormonas
generan mayor emotividad,
por lo que a veces tienen
ganas de llorar.
SU BEBÉ
El óvulo fertilizado está implantado en el útero, y se ha convertido en un blastocito, es decir, en
una esfera con varios cientos de
células. Se le denomina embrión.
La mitad de las células se
convierten en:
• La placenta.
• El cordón umbilical.
• Los sacos amnióticos.
La otra mitad se convertirá en
el bebé.
TIPS
Si se sospecha de un embarazo
puede hacer lo siguiente:
• Realizar una prueba de
embarazo en casa desde el
primer día del retraso de la
menstruación.
• Acudir al médico para confirmar el resultado positivo que
obtuvo, mediante un análisis
de sangre confirmará la
probabilidad de embarazo.
• Para evitar los vómitos matutinos debe comer poco y con
frecuencia.
• Evite la cafeína.
• Haga ejercicio ligero todos
los días.
2DO MES
SU CUERPO
El médico ha confirmado el embarazo. Su primera visita prenatal
será a partir de ahora, en la
cual le harán un examen físico y
revisarán la presión arterial.
La mujer observa otros
pequeños cambios:
• Los senos están hinchados y
sensibles
• Los pezones están más protuberantes y se oscurecen
• Pueden verse venas azuladas
debajo de la piel de los senos.
• Existe la probabilidad de
sentirse extremadamente
cansada.
• Aumenta el ritmo cardiaco.
• Los cambios de humor son
comunes y habrá sensación
de vulnerabilidad.
SU BEBÉ
El bebé pesa unos 5 gramos
• El bebe se considera un feto.
• La cabeza a crecido bastante
y parece desproporcionada
en comparación del resto del
cuerpo.
• Se distinguen los ojos y la
nariz.
• Los dedos de las manos y
pies se han formado.
• Aún no se puede distinguir el
sexo.
• Los pulmones continúan
desarrollándose.
• Los riñones se desplazan a su
posición definitiva.
• El corazón ya casi se termina
de desarrollar.
T IP S
Temas a comentar con su médico
en la primera visita:
• Si usted o su pareja tienen
enfermedades hereditarias.
• Si ha sido operada y anestesiada, o ha estado hospitalizada por algún tiempo.
• Si está tomando medicamentos para alguna enfermedad
crónica como el asma o
presión alta.
• Si no es su primer embarazo,
cuánto tiempo tiene el anterior, si fue normal o presentó
alguna complicación.
• Si ha sufrido un aborto
provocado o espontáneo.
• Si practica ejercicio de forma
regular o sigue una dieta.
• Si consume drogas.
• Si usaba anticonceptivos
antes de saber sobre su
embarazo.
• Si sufre de alguna alergia.
• Qué tipo de trabajo desempeña.
3. 3ER MES
SU CUERPO
• El volumen sanguíneo hace
que las manos y los pies
estén más calientes.
• Es posible presentar mayor
sed de la normal, ya que el
cuerpo necesita líquido extra.
• Se gana un kilo de peso.
• Se tiene la necesidad de
orinar con más frecuencia.
• En los senos se pueden apreciar los vasos sanguíneos.
• Pueden salir “granos”.
• Los mareos o desfallecimientos pueden ser comunes con
los cambios de postura.
• El útero tiene un peso entre
50 a 65 gramos.
• Todavía no hay aspecto de
embarazo.
• Ya se puede inclinar, flexionar
y torcer los dedos de las
manos.
• Los párpados y las uñas
siguen desarrollándose.
• El bebé realiza movimientos
de respiración como preparación para la vida exterior.
TIPS
Muchas mujeres se sienten muy
agotadas durante el primer
trimestre del embarazo, lo que es
algo normal
Se recomienda lo siguiente:
• Tomar los descansos que se
crean convenientes.
• Permita que otra persona le
ayude con las labores domésticas.
• Cuando esté acostada, háSU BEBÉ
galo sobre un costado, evite
El bebé pesa casi 25 gramos
hacerlo de espaldas.
• El crecimiento del bebé se
• Tomar muchos líquidos.
acelera.
• Si tiene calor: tomar aire y
• La placenta es su fuente de
aflojar la ropa especialmente
alimento y de oxígeno .
en el cuello y la cintura.
• El sistema nervioso empieza a
• Si hay mareo: estimular la
funcionar.
circulación sentándose con la
• Presenta algo de pelo en la
cabeza entre las rodillas.
cabeza.
4TO MES
SU CUERPO
• Comienza a notarse el volumen del vientre.
• La presión del útero crecido
afecta a los intestinos e
impide su funcionamiento,
por lo que puede padecer
estreñimiento.
• Cambia la textura de la piel
y el cabello, debido a los
cambios hormonales.
• Se pueden experimentar
antojos o preferencias por
algunos alimentos.
• Es el momento de comprar
ropa de maternidad.
• El útero mantiene su forma
de pera.
• La placenta está completamente formada.
SU BEBÉ
El bebé tiene un peso alrededor
de los 150 gramos, se encuentra
en su fase más activa.
• Ejercita a fondo su reflejos.
• Se desarrollan los alveolos
pulmonares.
• Empiezan a aparecer las líneas exclusivas de las huellas
digitales.
• Los ojos se han colocado en
su lugar definitivo.
• El primer excremento del
bebé se acumula en sus
intestinos.
T IP S
Un problema que se puede
presentar en este periodo es una
excesiva producción de saliva, y
se aconseja:
• Reducir el consumo de
almidón y productos lácteos,
sin descuidar una dieta
balanceada.
• Comer frutas.
• Preferir comidas ligeras y
frecuentes.
• Cepillarse los dientes con una
pasta mentolada.
• Refrescarse la boca con
enjuagues mentolados.
4. 5 MES
TO
SU CUERPO
• Los niveles de energía vuelven
a la normalidad.
• Aumenta el flujo sanguíneo a
la zona pélvica.
• Es posible que se experimente
aumento de la libido.
• Pueden aparecer manchas
oscuras en la cara (cloasma).
• Las areolas de los pezones,
los lunares y las pecas se
oscurecen.
SU BEBÉ
El bebé peso aproximadamente
350 gramos.
• Presenta glándulas sudoríparas.
• Su piel es menos transparente.
• El cerebro ha empezado
acrecer muy rápido .
• Las uñas están totalmente
formadas y siguen creciendo.
• Si es niño, empiezan a descender los testículos desde la
pelvis al escroto.
TIPS
La acidez es frecuente en la
segunda mitad del embarazo, por
los altos niveles de progesterona,
para lo que se aconseja:
• Hacer comidas ligeras y
frecuentes.
• Evitar los alimentos grasos y
con especias.
• No comer antes de acostarse.
• Intentar dormir apoyada la
cabeza en varias almohadas.
• Consulte a su médico
6TO MES
SU CUERPO
• Debido al peso extra que
carga, puede sudar más de lo
debido.
• Los músculos de la pelvis
se estiran, lo que puede dar
como resultado incontinencia
urinaria por tensión.
• Los senos pueden empezar
a secretar calostro (primer
alimento del bebé.
• Los nódulos de las areolas
en los pezones producen una
sustancia humectante que los
protegerá en la lactancia.
• El abdomen sigue creciendo,
y por lo mismo crece su
efecto en el aparato digestivo
provocando indigestión.
• Es momento de iniciar sus
ejercicios de Kegel (ayudan
a tonificar los músculos de
la zona pélvica, preparándolos para empujar durante
el parto) para fortalecer los
músculos que rodean el ano y
la vagina.
• Hay alteraciones en el apetito
• Es frecuente la gingivitis
sangrante (inflamación de
encías).
• Puede presentarse reflujo
gástrico.
SU BEBÉ
El bebé pesa casi 910 gramos.
• La columna se fortalece.
• Los pulmones siguen madurando.
• Se pueden oír los latidos de
su corazón apoyando la oreja
en el abdomen de la mamá.
• Los ojos están completamente formados.
• Reacciona a los sonidos e
incluso se mueve al ritmo de
la música.
• Ya puede responder al contacto.
T IP S
En el periodo comprendido entre
el quinto y el sexto mes, la mamá
puede sentir dolor agudo o sordo
en ambos lados del abdomen o
cerca de la ingle, y se denomina dolor de los ligamentos
redondos.
Es normal pero se puede hacer lo
siguiente para atenuarlos:
• Hacer algunas pausas (descansos) mientras camina .
• Si está sentada levantar los
pies.
• En la visita al médico informarle sobre cualquier dolor
abdominal, para prevenir
cualquier problema.
5. 7mO MES
SU CUERPO
• El abdomen es prominente.
• El útero a crecido cuatro centímetros más y empuja contra
la parte inferior del tórax.
• Es posible la aparición de dolores de espalda y calambres
en las piernas.
• Puede sufrir la falta de aliento.
• La presión en las venas pueden producir venas varicosas.
• Se siente más relajada y
menos sensible a los cambios
de humor.
• Los músculos de la pelvis se
estiran, provocando goteo al
orina, reír o toser.
• Se acumula grasa alrededor
de los senos y las caderas.
• Desde ahora es conveniente
un control prenatal cada dos
semanas.
SU BEBÉ
El bebé ha alcanzado un peso de
1360 gramos.
• Está desapareciendo su vello
corporal.
• El cabello es más espeso.
• Cierra y abre los párpados.
• Las uñas de los pies crecen.
• La médula ósea produce
glóbulos rojos.
• El esqueleto se sigue endureciendo.
• El cerebro, los músculos y los
pulmones siguen madurando.
• Muchos bebés adoptan ahora
la postura cabeza abajo en el
útero.
TIPS
La retención de líquidos se debe
a su acumulación en los tejidos,
esto se relaciona con el aumento
normal de los líquidos corporales
durante el embarazo. Por lo
general la hinchazón aparece
en pies, tobillos, manos y dedos,
es más intensa al final del día o
después de haber permanecido
mucho tiempo de pie o sentada y
cuando hace calor.
Lo recomendable es:
• Procurar no permanecer de
pie por mucho tiempo.
• Tomar descansos constantes, sentada y elevando las
piernas.
• Si se trata de hinchazón de
las manos, mantenerlas elevadas por encima del corazón
y no sueltas a los lados.
• Evitar el uso de zapatos
apretados.
• No usar ropa ajustada.
• Usar medias elásticas o
medias especiales que le
prescriba su médico.
• No es necesario limitar la
ingesta de sal, a menos que
se tenga la presión alta.
8vO MES
SU CUERPO
• La presión en la venas de las
piernas puede causar varices.
• La espalda sufre mayor
presión por el peso del bebé.
• El ombligo se ha estirado,
alargado e incluso ha empezado a sobresalir.
• Hay mayor esfuerzo para
respirar y moverse.
• Los pulmones absorben 20%
más de oxígeno y expulsan
más dióxido de carbono.
• Se aumenta de peso más
rápidamente.
• Por el aumento de tamaño
del útero, hay desplazamiento
de los intestinos, hígado y
estómago.
• La marcha se hace más lenta,
y se balancea el cuerpo a los
lados.
• Las fibras musculares y
conjuntivas se alargan, y
hacen más elástica la cavidad
vaginal.
SU BEBÉ
El bebé pesa casi 2275 gramos
• El líquido amniótico está en
su nivel más alto.
• Se está desarrollando su
sistema inmunológico y
nervioso.
• El bebe ya es muy grande para
flotar en el líquido amniótico.
• Sus movimientos son lentos.
• Los brazos y piernas están
engordando.
• Ha aumentado el tamaño de la
cabeza en casi 90 milímetros.
• Sigue acumulando grasa, lo
que hace que la piel pase de
roja a rosada.
T IP S
La presión del útero sobre las
venas hace que éstas aumenten
de tamaño y se hinchen, dando
lugar a las venas varicosas o
hemorroides.
Si no son dolorosas como para
requerir tratamiento específico,
puede recurrir a lo siguiente:
• Evitar el estreñimiento, comiendo alimentos ricos en fibra
como cereales integrales, frutas
y verduras.
• Practicar ejercicio todos los
días, según las recomendaciones de su médico.
• Tomar baños de asiento dos o
tres veces al día.
• Aplicar paños mojados en
solución de manzanilla.
• Se puede disminuir la
presión en la zona durmiendo
de lado.
6. 9nO MES
SU CUERPO
• La placenta ha alcanzado la
madurez.
• Se relaja la pelvis como
preparación para el parto.
• Se siente dolor en la zona
pélvica.
• El volumen de sangre se
mantiene constante hasta dar
a luz.
• Hay una sensación de cosquilleo u opresión en la zona
pélvica.
• Los pezones aumentan de
tamaño.
• Se puede adquirir un aspecto
rosado.
• Se experimentan contracciones.
• El consumo de oxígeno se
incrementa de 15 a 20%.
• El útero ocupa todo el espacio de la pelvis.
• El parto marca el final de la
gestación.
• La cabeza y el abdomen tienen la misma circunferencia.
• La tarea de la placenta de
proporcionar alimento llegó a
su fin.
• El bebé está maduro y listo
para empezar su vida fuera
del útero.
TIPS
El parto es un viaje desconocido,
especialmente cuando se trata
del primer hijo, por lo que el
nerviosismo puede aumentar y
muchas mujeres se quejan de
que no pueden dormir bien por
esta causa o por las molestias
físicas que implica un embarazo
avanzado.
Para dormir mejor se puede
intentar lo siguiente:
• Se puede ayudar de almohadas para encontrar una
posición cómoda.
• Darse un baño tibio antes de
acostarse.
SU BEBÉ
El bebé ha logrado alrededor de • Tomar leche caliente.
• No comer mucho antes de
3000 a 3250 gramos.
acostarse.
• Todos sus sistemas corporales
• Procure que la recámara esté
se han desarrollado.
bien ventilada.
• Los intestinos han acumulado
• Ejercitarse regularmente.
desechos.
datos
de
alarma
Es importante identificar los
datos de alarma, en caso de
presentarlos: significa que es una
urgencia obstétrica y debe acudir
inmediatamente a consulta.
¡¡¡DATOS DE
ALARMA¡¡¡
• Salida de líquido o sangre por
la vagina.
• Contracciones uterinas intensas y regulares.
• No percibir los movimientos
del bebe.
• Síntomas como dolor de
cabeza, “zumbido” de oídos,
ver “lucecitas”, hinchazón
importante de pies y manos.
• Dolor en la “boca” del estomago
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