ในปัจจุบัน senario ต้องการ ส่วนบุคคลของ...

1. à ¹à ¸£à ¸‡à ¸ˆà ¸¹à ¸‡à ¹ƒà ¸ˆ
bodyfat à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¹€à ¸à ¸´à ¸™
à ¹ƒà ¸™à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸¥à ¸”à ¸™à ¹‰à ¸³à ¸«à ¸™à ¸±à ¸
à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¹à ¸™à ¸°à ¸™à ¸³
à ¹ƒà ¸™à ¸›à ¸±à ¸ˆà ¸ˆà ¸¸à ¸šà ¸±à ¸™ senario à ¸•à ¹‰à ¸Â-
à ¸‡à ¸à ¸²à ¸£
à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¸šà ¸¸à ¸„à ¸„à ¸¥à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸žà ¸§à ¸
à ¹€à ¸‚à ¸²
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸”à ¸µà ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ªà ¸¸à ¸”à ¸‚à ¸Âà ¸‡à Â
¸ÂžÃ ¸§à ¸à ¹€à ¸‚à ¸²
à ¹à ¸¡à ¹‰à ¸”à ¸±à ¸‡à ¸™à ¸±à ¹‰à ¸™
à ¸žà ¸§à ¸à ¹€à ¸‚à ¸²à ¸ˆà ¸°à ¹„à ¸¡à ¹ˆ
à ¸ªà ¸´à ¹ˆà ¸‡à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹à ¸¡à ¹ˆà ¸™à ¸¢à ¸³
à ¹€à ¸—à ¸„à ¸™à ¸´à ¸„
à ¸žà ¸§à ¸à ¹€à ¸‚à ¸²à ¸„à ¸§à ¸£ à ¸ˆà ¸° à ¸¡à ¸µ
à ¸£à ¸Âà ¸š à ¸šà ¸²à ¸‡ à ¸¥à ¸‡
à ¸¡à ¸±à ¸™à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸ªà ¸´à ¹ˆà ¸‡à ¸ªà ¸³à ¸„à Â
¸Â±Ã ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ˆà ¸° à ¸Âà ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸¥à ¸·à ¸¡
à ¹€à ¸ªà ¸¡à ¸Âà ¸•à ¹‰à ¸™à ¹€à ¸ªà ¸¡à ¸Âà ¸›à ¸¥à ¸²à ¸¢
à ¸›à ¸£à ¸±à ¸šà ¸›à ¸£à ¸¸à ¸‡à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸ªà ¸³à ¸„à ¸±à ¸
à ¹à ¸¥à ¸°à ¸à ¸¥à ¸²à ¸¢à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™
à ¸¡à ¸µà ¸„à ¸§à ¸²à ¸¡à ¸£à ¸¹à ¹‰ à ¸à ¸±à ¸š
à ¹€à ¸¥à ¸´à ¸¨ à ¹‚à ¸Âà ¸à ¸²à ¸ª ,
à ¸•à ¸£à ¸²à ¸šà ¹ƒà ¸”à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸—à ¸³
à ¸™à ¸µà ¹‰
à ¹à ¸¥à ¹‰à ¸§à ¸„à ¸¸à ¸“à ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Âà ¸™
à ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Âà ¸™à ¸„à ¸§à ¸£
à ¸™à ¸²à ¸¬à ¸´à ¸à ¸² à ¸¥à ¸”à ¹„à ¸‚à ¸¡à ¸±à ¸™
à ¸£à ¸²à ¸‡à ¸§à ¸±à ¸¥
à ¸ªà ¸´à ¹ˆà ¸‡à ¹à ¸£à ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸„à Â
¸Â§Ã ¸£à ¸—à ¸³à ¸à ¹ˆà ¸Âà ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸ˆà ¸°à ¸šà ¸Âà ¸, à ¹€à ¸¡à ¸·à ¹ˆà ¸Â
à ¹„à ¸›à ¸ªà ¸³à ¸«à ¸£à ¸±à ¸š à ¹ƒà ¸™ à ¸›à ¸Â-
à ¸™à ¸”à ¹Œà ¸ªà ¹ˆà ¸Âà ¸‡
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡ à ¹ƒà ¸Šà ¹‰
à ¹€à ¸žà ¸·à ¹ˆà ¸ < à ¸ªà ¸«à ¸£à ¸±à ¸à ¸Â-
à ¹€à ¸¡à ¸£à ¸´à ¸à ¸²
à ¹€à ¸žà ¸µà ¸¢à ¸‡à ¹à ¸„à ¹ˆà ¸ªà ¸¹à ¸à ¹€à ¸ªà ¸µà Â
¸Â¢Ã ¸™à ¹‰à ¸³à ¸«à ¸™à ¸±à ¸> à ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Â-
à ¸™à ¹à ¸¥à ¹‰à ¸§à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸„à ¸§à ¸£à ¸ˆà ¸°à ¹„à ¸”à ¹‰ à ¹€à ¸žà ¸¥à ¸‡ à ¹€à ¸—
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Âà ¸™

2. à ¸™à ¹ˆà ¸²à ¸›à ¸£à ¸°à ¸«à ¸¥à ¸²à ¸”à ¹ƒà ¸ˆ
à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¹ƒà ¸ˆ à ¹€à ¸¡à ¸·à ¹ˆà ¸Âà ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸«à ¸² à ¹€à ¸¡à ¸·à ¹ˆà ¸Âà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸¡à ¸µ
à ¹„à ¸¡à ¹ˆ à ¸šà ¸±à ¸™à ¹€à ¸—à ¸´à ¸‡ à ¸Âà ¸²à ¸ˆ
à ¸—à ¸µà ¹ˆ à ¹€à ¸à ¸·à ¸Âà ¸š
à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸ªà ¸¸à ¸‚à ¸ªà ¸šà ¸²à ¸¢
à ¸«à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸ˆà ¸²à ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸„à ¸§à ¸£
à ¸„à ¸§à ¸²à ¸¡à ¹à ¸‚à ¹‡à ¸‡à ¹à ¸£à ¸‡ à ¸Â-
à ¸·à ¹ˆà ¸™ à ¹† à ¸à ¸§à ¹ˆà ¸²
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸„à ¸§à ¸£à ¸ˆà ¸°à ¸¡à ¸µ
à ¸ˆà ¸³à ¸™à ¸§à ¸™à ¸«à ¸™à ¸¶à ¹ˆà ¸‡à ¸‚à ¸Âà ¸‡
à ¸žà ¸´à ¹€à ¸¨à ¸© à ¹€à ¸ªà ¸µà ¸¢à ¸‡
à ¸à ¸²à ¸£à ¸£à ¸±à ¸à ¸©à ¸² à ¸šà ¸¸à ¸„à ¸„à ¸¥
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸ˆà ¸°
à ¸”à ¸µ à ¸£à ¸°à ¸šà ¸š
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ˆà ¸°à ¸Šà ¹ˆà ¸§à ¸¢à ¹ƒà ¸«à ¹‰à ¸„à ¸¸à Â
¸Â“ à ¸§à ¸²à ¸‡à ¸›à ¸Âà ¸™à ¸”à ¹Œà ¸žà ¸´à ¹€à ¸¨à ¸©
à ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Âà ¸™à ¸ˆà ¸° à ¸”à ¸¹à ¹à ¸¥
à ¸”à ¸±à ¸‡à ¸™à ¸±à ¹‰à ¸™à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸ˆà ¸¶à ¸‡à ¹„Ã
¸¡à ¹ˆà ¸«à ¸¢à ¸¸à ¸” à ¸•à ¸²à ¸„à ¸‡
à ¸ˆà ¸³à ¸™à ¸§à ¸™ à ¹à ¸„à ¸¥à ¸Â-
à ¸£à ¸µà ¹ˆà ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¹à ¸‚à ¹‡à ¸‡à ¹à ¸£à ¸‡
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸à ¸´à ¸™à ¹ƒà ¸™à ¸Šà ¸µà ¸§Ã
¸´à ¸•à ¸›à ¸£à ¸°à ¸ˆà ¸³à ¸§à ¸±à ¸™
à ¸«à ¸²à ¸à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¸•à ¸£à ¸§à ¸ˆà ¸ªà ¸Âà ¸š
à ¸ªà ¸–à ¸²à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸ªà ¸²à ¸¡à ¸²à ¸£à ¸–à ¸„à ¹‰à ¸™à ¸«à ¸²
à ¸¢à ¸±à ¸‡ à ¸•à ¸±à ¸”à ¸Âà ¸Âà ¸à ¸¡à ¸²
à ¸à ¸²à ¸£à ¹ƒà ¸™ à ¹à ¸‚à ¹‡à ¸‡à ¹à ¸£à ¸‡
à ¸ªà ¸²à ¸£à ¸žà ¸±à ¸” à ¸«à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸ˆà ¸²à ¸
à ¸—à ¸³à ¸¡à ¸±à ¸™ à ¸•à ¹ˆà ¸Âà ¹„à ¸› ,
à ¹€à ¸£à ¸´à ¹ˆà ¸¡ à ¹€à ¸›à ¸¥à ¸µà ¹ˆà ¸¢à ¸™
à ¸£à ¸²à ¸¢à ¸à ¸²à ¸£à ¸Âà ¸²à ¸«à ¸²à ¸£ à ¸à ¸±à ¸š
à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¹Œà ¸›à ¸£à ¸°à ¸à ¸Âà ¸šà ¸—à ¸µà ¹ˆ à ¸Â-
à ¸±à ¸™à ¸•à ¸£à ¸²à ¸¢ à ¹à ¸¥à ¸°à ¸¢à ¸±à ¸‡à ¸¡à ¸µ
à ¹à ¸„à ¸¥à ¸Âà ¸£à ¸µà ¹ˆ exsessive
à ¸à ¸²à ¸£à ¹ƒà ¸Šà ¹‰à ¸›à ¸£à ¸°à ¹‚à ¸¢à ¸Šà ¸™à ¹Œà Â
¸ÂˆÃ ¸²à ¸ à ¸œà ¸¥ à ¸–à ¹ˆà ¸²à ¸¢à ¸ à ¸²à ¸ž
à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¹€à ¸ªà ¸µà ¸¢à ¸‡
à ¸à ¸¥à ¸¢à ¸¸à ¸—à ¸˜à ¹Œà ¹ƒà ¸™à ¸à ¸²à ¸£
à ¹€à ¸žà ¸´à ¹ˆà ¸¡à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¸Â-
à ¸²à ¸«à ¸²à ¸£ à ¸‚à ¸¢à ¸²à ¸¢ .
à ¹‚à ¸”à ¸¢à ¸•à ¸£à ¸°à ¸«à ¸™à ¸±à ¸à ¸–à ¸¶à ¸‡
à ¸–à ¸¶à ¸‡
à ¸ªà ¸´à ¹ˆà ¸‡à ¹€à ¸”à ¸µà ¸¢à ¸§à ¸à ¸±à ¸™
à ¸—à ¸¸à ¸à ¸—à ¹ˆà ¸²à ¸™
à ¸£à ¸¹à ¹‰à ¸ªà ¸¶à ¸à ¹€à ¸«à ¸¡à ¸·à ¸Âà ¸™
à ¹ƒà ¸™à ¸‚à ¸“à ¸° à ¹€à ¸”à ¸·à ¸Âà ¸™ à ¸”à ¸µ

3. à ¸žà ¸´à ¸ˆà ¸²à ¸£à ¸“à ¸² à ¹€à ¸ªà ¹‰à ¸™à ¸—à ¸²à ¸‡
à ¸«à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸ˆà ¸²à ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸¡à ¸±à ¸™à ¸”Ã
¸¹ à ¸‰à ¸¥à ¸²à ¸” à ¹€à ¸«à ¸•à ¸¸à ¸à ¸²à ¸£à ¸“à ¹Œ
à ¸•à ¹ˆà ¸Âà ¸ªà ¸²à ¸¡à ¸ªà ¸´à ¸šà ¸§à ¸±à ¸™ , 2
à ¹€à ¸”à ¸·à ¸Âà ¸™, 6 à ¹€à ¸”à ¸·à ¸Âà ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸•à ¸£à ¸²à ¸š à ¸«à ¸£à ¸·à ¸Âà ¸šà ¸²à ¸‡à ¸—à ¸µ 12
à ¹€à ¸”à ¸·à ¸Âà ¸™
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸¡à ¸²à ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ªà ¸¸à ¸”à ¸Âà ¸²à ¸
ˆà ¸ˆà ¸°à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™ à ¸—à ¸±à ¹‰à ¸‡à ¸«à ¸¡à ¸”
à ¸¡à ¸²à ¸ à ¹à ¸ˆà ¹‰à ¸‡ à ¹€à ¸ªà ¸¡à ¸Â
à ¸ªà ¸¡à ¸”à ¸¸à ¸¥à ¸à ¸±à ¸™à ¸”à ¸µ à ¹à ¸¥à ¸°
à ¸ªà ¸§à ¸´à ¸—à ¸Šà ¹Œ à ¸‚à ¹‰à ¸²à ¸‡à ¸«à ¸™à ¹‰à ¸²
à ¹€à ¸žà ¸·à ¹ˆà ¸ , à ¸Â-
à ¸¢à ¸¹à ¹ˆà ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸Šà ¸±à ¸”à ¹€à ¸ˆà ¸™ à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡
à ¸ªà ¸–à ¸²à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸£à ¸±à ¸šà ¸›à ¸£à ¸°à ¸—Ã
¸²à ¸™à ¸Âà ¸²à ¸«à ¸²à ¸£
à ¸¢à ¸±à ¸‡à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸«à ¸™à ¸¶à ¹ˆà ¸‡à ¸‚à ¸Âà Â
¸Â‡ à ¸ªà ¸´à ¸™à ¸„à ¹‰à ¸² à ¸ à ¸²à ¸¢à ¹ƒà ¸™à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¸à ¸²à ¸£à ¸•à ¸±à ¹‰à ¸‡à ¸„à ¹ˆà ¸²
à ¸ªà ¸–à ¸²à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸£à ¸±à ¸šà ¸›à ¸£à ¸°à ¸—Ã
¸²à ¸™à ¸Âà ¸²à ¸«à ¸²à ¸£ à ¸ˆà ¸£à ¸´à ¸‡à ¹†
à ¸¢à ¸²à ¸ à ¹€à ¸žà ¸·à ¹ˆà ¸Â-
à ¸ªà ¸¸à ¸‚à ¸ à ¸²à ¸žà ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸¡à ¸²à ¸à ¸à ¸§à ¹ˆà ¸²à ¹€à ¸žà ¸µà ¸¢à ¸‡à ¹à ¸„à ¹
ˆ à ¸—à ¸³à ¸šà ¹‰à ¸²à ¸™ à ¸Â-
à ¸²à ¸«à ¸²à ¸£à ¸§à ¹ˆà ¸²à ¸‡
à ¸žà ¸¢à ¸²à ¸¢à ¸²à ¸¡à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ˆà ¸°
à ¸œà ¸¹à ¸à ¸žà ¸±à ¸™
à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¸šà ¸¸à ¸„à ¸„à ¸¥
à ¸£à ¸§à ¸”à ¹€à ¸£à ¹‡à ¸§à ¸Âà ¸²à ¸«à ¸²à ¸£
à ¹€à ¸”à ¸´à ¸™à ¸—à ¸²à ¸‡à ¸§à ¸±à ¸™à ¸«à ¸¢à ¸¸à ¸”
à ¹€à ¸žà ¸µà ¸¢à ¸‡ à ¸•à ¹ˆà ¸Â-
à ¸ªà ¸²à ¸¡à ¸ªà ¸´à ¸šà ¸§à ¸±à ¸™ à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™
à ¸—à ¸±à ¹‰à ¸‡à ¸ªà ¸Âà ¸‡
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹à ¸•à ¸à ¸•à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸à ¸±à ¸™ à ¸Â-
à ¸²à ¸«à ¸²à ¸£ à ¹à ¸‚à ¹‡à ¸‡à ¹à ¸à ¸£à ¹ˆà ¸‡ ,
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹€à ¸à ¸µà ¹ˆà ¸¢à ¸§à ¸‚à ¹‰à ¸Â-
à ¸‡à ¸à ¸±à ¸šà ¸ªà ¸¸à ¸‚à ¸ à ¸²à ¸ž
à ¸£à ¹‰à ¸²à ¸™à ¸Â-
-
à ¸²à ¸«à ¸²à ¸£à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸£à ¸§à ¸”à ¹€à ¸£à ¹‡à ¸§à ¸
Âà ¸²à ¸«à ¸²à ¸£ à ¸ˆà ¸°à ¸–à ¸¹à ¸
à ¸ªà ¸™à ¸¸à ¸ à ¹à ¸—à ¸™ à ¸„à ¹ˆà ¸Â-
à ¸™à ¸‚à ¹‰à ¸²à ¸‡à ¸™à ¹‰à ¸Âà ¸¢ Salsas à ¹„à ¸›
à ¸ à ¸²à ¸„ à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™ à ¸žà ¸·à ¹‰à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸à ¸²à ¹à ¸Ÿà ¸–à ¸±à ¹ˆà ¸§ à ¸œà ¸¥à ¸´à ¸•
à ¸«à ¸™à ¸¶à ¹ˆà ¸‡à ¹€à ¸«à ¸¥à ¹ˆà ¸²à ¸™à ¸µà ¹‰
à ¸œà ¸¥à ¹„à ¸¡à ¹‰

4. à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹‚à ¸”à ¸”à ¹€à ¸”à ¹ˆà ¸™
à ¸£à ¸§à ¸¢ à ¸šà ¸²à ¸‡à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡à ¹€à ¸£à ¸² à ¸à ¸§à ¹ˆà ¸² ,
à ¸—à ¸³à ¹ƒà ¸«à ¹‰à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¸ˆà ¸£à ¸´à ¸‡à ¹† don 't
à ¸ˆà ¸£à ¸´à ¸‡à ¹† à ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡
à ¸ˆà ¸±à ¸”à ¹€à ¸¥à ¸µà ¹‰à ¸¢à ¸‡ à ¸™à ¸Â-
à ¸à ¸ˆà ¸²à ¸à ¸™à ¸µà ¹‰ à ¸à ¸¥à ¸±à ¸šà ¸«à ¸¥à ¸²
à ¸à ¸²à ¹à ¸Ÿà ¸–à ¸±à ¹ˆà ¸§ à ¸œà ¸±à ¸à ¸ªà ¸”
à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™ à ¸¡à ¸²à ¸ à ¹€à ¸¥à ¹‡à ¸à ¸™à ¹‰à ¸Â-
à ¸¢ à ¸”à ¸±à ¸‡à ¸™à ¸±à ¹‰à ¸™à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¹à ¸¥à ¸°à ¸™à ¸±à ¹ˆà ¸™à ¸«à ¸¡à ¸²à ¸¢à ¸„à ¸§à ¸²à Â
¸Â¡Ã ¸§à ¹ˆà ¸²à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¸ˆà ¸°à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸•à ¹‰à ¸Â-
à ¸‡ à ¸ˆà ¸°à ¸£à ¸°à ¸¡à ¸±à ¸”à ¸£à ¸°à ¸§à ¸±à ¸‡
à ¸—à ¸¸à ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“
à ¹„à ¸‚à ¸¡à ¸±à ¸™à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¹€à ¸à ¸´à ¸™
à ¹ƒà ¸™ à ¸¡à ¸µ
à ¸à ¸²à ¸£à ¸ªà ¸¹à ¸à ¹€à ¸ªà ¸µà ¸¢à ¸™à ¹‰à ¸³à ¸«à ¸
™à ¸±à ¸à ¸Âà ¸²à ¸ˆ à ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Âà ¸™
à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸ªà ¸²à ¸¡à ¸²à ¸£à ¸–à ¸ˆà ¸±à ¸”à ¸à ¸²à ¸
£à ¹„à ¸”à ¹‰
à ¸§à ¸±à ¸•à ¸–à ¸¸à ¸›à ¸£à ¸°à ¸ªà ¸‡à ¸„à ¹Œ
à ¸«à ¸²à ¸à ¹ƒà ¸™à ¸à ¸£à ¸“à ¸µà ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸šà ¸±à ¸•à ¸£à ¹€à ¸„à ¸£à ¸”à ¸´à ¸• à ¹€à ¸™à ¹‰à ¸™
à ¸Â-
à ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸—à ¸²à ¸‡à ¸à ¸²à ¸£
à ¸¥à ¸” , à ¸¡à ¸±à ¸™à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¹„à ¸›à ¹„à ¸”à ¹‰
à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¹„à ¸›à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¹„à ¸”à ¹‰à ¹€à ¸à ¸
·à ¸Âà ¸š
à ¸—à ¸³à ¹ƒà ¸«à ¹‰à ¸šà ¸²à ¸‡à ¹„à ¸›à ¸¢à ¸±à ¸‡
à ¸„à ¸´à ¸” à ¸—à ¸±à ¹‰à ¸‡à ¸«à ¸¡à ¸” à ¸Âà ¸·à ¹ˆà ¸™
à ¹† à ¹€à ¸›à ¹‰à ¸²à ¸«à ¸¡à ¸²à ¸¢
à ¸•à ¸£à ¸²à ¸šà ¹€à ¸—à ¹ˆà ¸²à ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸¢à ¸±à ¸‡ à ¸‚à ¸ˆà ¸±à ¸”
à ¹„à ¸‚à ¸¡à ¸±à ¸™à ¹ƒà ¸™à ¸£à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢
à ¸™à ¸µà ¹‰à ¸ˆà ¸°à ¸Šà ¹ˆà ¸§à ¸¢à ¹ƒà ¸«à ¹‰
à ¸™à ¸µà ¹‰à ¸Šà ¹ˆà ¸§à ¸¢à ¹ƒà ¸«à ¹‰ à ¹à ¸£à ¸
à ¸¡à ¸µà ¸¡à ¸²à ¸à ¸‚à ¸¶à ¹‰à ¸™ à ¸žà ¸£à ¹‰à ¸Â-
à ¸¡à ¸à ¸±à ¸šà ¸Šà ¸±à ¸¢à ¸Šà ¸™à ¸°à ¸™à ¹‰à ¸Âà ¸¢
à ¸¢à ¸·à ¸™à ¸Â-
à ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸£à ¸§à ¸”à ¹€à ¸£à ¹‡à ¸§
à ¹à ¸ˆà ¹‰à ¸‡
à ¸à ¸²à ¸£à ¹ƒà ¸Šà ¹‰à ¸ˆà ¹ˆà ¸²à ¸¢à ¹€à ¸‡à ¸´à ¸™à ¹
ƒà ¸™à ¸à ¸²à ¸£ à ¸£à ¸²à ¸¢à ¸à ¸²à ¸£à ¸Â-
à ¸²à ¸«à ¸²à ¸£à ¸‚à ¸™à ¸²à ¸”
à ¸¡à ¸±à ¸™à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡à ¸ªà ¸‡à ¸ªà ¸±à ¸
¢à ¸ˆà ¸° à ¸‚à ¸Âà ¸‡ à ¸—à ¸¸à ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹‚à ¸”à ¸”à ¹€à ¸”à ¹ˆà ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ªà Â
¸Â¸Ã ¸” à ¸„à ¸™ à ¸«à ¸² à ¸œà ¸¥à ¸£à ¸§à ¸¡à ¸‚à ¸Âà ¸‡
à ¹€à ¸™à ¸·à ¹‰à ¸Â-

5. à ¸«à ¸²à ¸—à ¸²à ¸‡à ¹‚à ¸ à ¸Šà ¸™à ¸²à ¸à ¸²à ¸£
à ¸à ¸£à ¸±à ¸¡à ¸•à ¹ˆà ¸ à ¸à ¹‰à ¸Âà ¸™ à ¹à ¸¥à ¸°
à ¸•à ¹ˆà ¸Âà ¹„à ¸›
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸ˆà ¸£à ¸´à ¸‡ à ¸§à ¸±à ¸” /
à ¸£à ¸²à ¸„à ¸² à ¸„à ¸¸à ¸“à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸„à ¸§à ¸£
à ¹€à ¸à ¸µà ¹ˆà ¸¢à ¸§à ¸‚à ¹‰à ¸Âà ¸‡à ¸à ¸±à ¸š
à ¸šà ¸¸à ¸„à ¸„à ¸¥à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“à ¹€à ¸Âà ¸‡
à ¸žà ¸´à ¸ˆà ¸²à ¸£à ¸“à ¸² à ¸žà ¸·à ¹‰à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆ
à ¸„à ¸§à ¸²à ¸¡à ¸ªà ¸²à ¸¡à ¸²à ¸£à ¸–à ¹ƒà ¸™à ¸à ¸²à ¸
£à ¸ˆà ¸³ à ¸ˆà ¸³à ¸™à ¸§à ¸™à ¸«à ¸™à ¸¶à ¹ˆà ¸‡à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡ à ¸Âà ¸¸à ¸›à ¸à ¸£à ¸“à ¹Œà ¸§à ¸±à ¸”
à ¹ƒà ¸™à ¸¡à ¸·à ¸Â
à ¹‚à ¸”à ¸¢à ¸§à ¸´à ¸˜à ¸µà ¸à ¸²à ¸£
à ¸ªà ¸–à ¸²à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸•à ¸³à ¹à ¸«à ¸™à ¹ˆà ¸‡
à ¸Âà ¸·à ¹ˆà ¸™ à ¹† à ¸ªà ¸–à ¸²à ¸™à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸‚à ¸Â-
à ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“ à ¸à ¹ˆà ¸Âà ¸™à ¸šà ¸£à ¸£à ¸ˆà ¸¸
à ¸‚à ¸™à ¸¡ à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¹‚à ¸”à ¸¢à ¸§à ¸´à ¸˜à ¸µà ¸à ¸²à ¸£
à ¸«à ¹‰à ¸Âà ¸¡à ¸¥à ¹‰à ¸Âà ¸¡ à ¸‚à ¸§à ¸²
à ¸£à ¸²à ¸¢à ¸à ¸²à ¸£à ¸Âà ¸²à ¸«à ¸²à ¸£
à ¸‹à ¸¶à ¹ˆà ¸‡à ¸ˆà ¸°à ¸—à ¸³à ¹ƒà ¸«à ¹‰
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ˆà ¸°à ¸—à ¸³à ¹ƒà ¸«à ¹‰ à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™
à ¸‡à ¹ˆà ¸²à ¸¢ à ¹€à ¸¡à ¸·à ¹ˆà ¸Âà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸-
Âà ¸¢à ¸¹à ¹ˆ à ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡à ¸à ¸²à ¸£ à ¸£à ¸§à ¸¡
à ¸à ¸²à ¸£à ¸ˆà ¸±à ¸šà ¸ à ¸²à ¸ž à ¸™à ¸Â-
à ¸à ¸ˆà ¸²à ¸à ¸™à ¸µà ¹‰
à ¸ˆà ¸£à ¸´à ¸‡à ¹†à ¸¡à ¸±à ¸™à ¸—à ¸³à ¹ƒà ¸«à ¹‰
à ¸¡à ¸±à ¸™à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸™à ¹ˆà ¸²à ¸ˆà ¸°à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸
™ à ¸šà ¸¸à ¸„à ¸„à ¸¥
à ¸Ÿà ¸µà ¸”à ¸£à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸
¸à ¸“ à ¹‚à ¸”à ¸¢à ¸•à ¸£à ¸‡ à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸à ¸³à ¸«à ¸™à ¸” à ¸à ¸£à ¸“à ¸µ
à ¸–à ¹‰à ¸²à ¸„à ¸¸à ¸“à ¹€à ¸žà ¸µà ¸¢à ¸‡
à ¸•à ¸™à ¹€à ¸Âà ¸‡ à ¸à ¸³à ¸›à ¸±à ¹‰à ¸™
à ¸‚à ¸™à ¸²à ¸” à ¸›à ¸£à ¸´à ¸¡à ¸²à ¸“
à ¸ˆà ¸£à ¸´à ¸‡à ¹† à ¸£à ¸²à ¸¢à ¸à ¸²à ¸£ à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡à ¸•à ¸±à ¸§à ¹€à ¸Âà ¸‡
à ¸ªà ¸£à ¹‰à ¸²à ¸‡à ¸à ¸¥à ¹‰à ¸²à ¸¡à ¹€à ¸™à ¸·à ¹‰à ¸
Âà ¸Âà ¸Âà ¸à ¸à ¸³à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢
à ¸à ¸²à ¸£à ¸›à ¸à ¸´à ¸šà ¸±à ¸•à ¸´
à ¸ˆà ¸°à ¸Šà ¹ˆà ¸§à ¸¢à ¹ƒà ¸«à ¹‰à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ˆà ¸°à ¹ƒà ¸«à ¹‰à ¸‚à ¸¶à ¹‰à ¸™ à ¸Â-
à ¸·à ¹ˆà ¸™ à ¹†
à ¸™à ¹‰à ¸³à ¸«à ¸™à ¸±à ¸à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¹€à ¸à ¸´à Â
¸Â™ à ¸à ¸²à ¸£à ¸Âà ¸-
Â-
-
à ¸à ¸à ¸³à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢à ¸«à ¸±à ¸§à ¹ƒà ¸ˆà Â

6. ¹ÂÃ ¸¥à ¸°à ¸«à ¸¥à ¸Âà ¸”à ¹€à ¸¥à ¸·à ¸Âà ¸”
à ¸à ¸²à ¸£à ¸Âà ¸-
Âà ¸à ¸à ¸³à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢à ¸«à ¸±à ¸§à ¹ƒà ¸ˆ
à ¸ªà ¸§à ¸¢ à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ªà ¸³à ¸„à ¸±à ¸ activties
à ¸”à ¹‰à ¸§à ¸¢à ¸¡à ¸µ à ¸à ¸²à ¸£à ¸à ¸¶à ¸à ¸Â-
à ¸šà ¸£à ¸¡à ¸à ¸²à ¸£à ¸¥à ¸”à ¹„à ¸‚à ¸¡à ¸±à ¸™
à ¸¢à ¸±à ¸‡à ¹„à ¸”à ¹‰à ¹€à ¸„à ¸¢à ¸›à ¸£à ¸°à ¸ªà ¸šÃ
¸„à ¸§à ¸²à ¸¡à ¸ªà ¸³à ¹€à ¸£à ¹‡à ¸ˆà ¹„à ¸”à ¹‰à ¸£à ¸Â
±Ã ¸šà ¸à ¸²à ¸£à ¸¢à ¸·à ¸™à ¸¢à ¸±à ¸™ à ¸‚à ¸¶à ¹‰à ¸™
à ¹ƒà ¸™à ¸à ¸²à ¸£à ¸›à ¸£à ¸±à ¸šà ¸›à ¸£à ¸¸à ¸‡à ¸•Ã
¹ˆà ¸Âà ¹„à ¸› à ¸£à ¸§à ¸¡ à ¸§à ¸±à ¸”
à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸à ¸µà ¹ˆà ¸›à ¸Âà ¸™à ¸”à ¹Œ
à ¸„à ¸™à ¸«à ¸™à ¸¸à ¹ˆà ¸¡à ¸ªà ¸²à ¸§à ¹à ¸¥à ¸°à ¹€à ¸
à ¹ˆà ¸² à ¹€à ¸œà ¸²à ¹„à ¸«à ¸¡à ¹‰à ¸Âà ¸Âà ¸
à ¹€à ¸à ¹‡à ¸šà ¸„à ¹ˆà ¸Âà ¸™à ¸‚à ¹‰à ¸²à ¸‡
à ¸‰à ¸¥à ¸²à ¸” à ¸—à ¸³à ¹ƒà ¸«à ¹‰à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¹à ¸™à ¹ˆà ¸™à ¸Âà ¸™à ¹„à ¸¡à ¹ˆ à ¸•à ¸±à ¸§à ¹€à ¸Â-
à ¸‡à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“à ¹„à ¸›à ¸¢à ¸±à ¸‡ à ¸—à ¸³
à ¸à ¸²à ¸£à ¸Âà ¸-
Â-
à ¸à ¸à ¸³à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢à ¹à ¸¥à ¸°à ¸à ¸²à Â
¸Â£Ã ¸Âà ¸-
Â-
à ¸à ¸à ¸³à ¸¥à ¸±à ¸‡à ¸à ¸²à ¸¢à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸›Ã
¸£à ¸°à ¸ˆà ¸³à ¸Â-
à ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¹€à ¸žà ¸µà ¸¢à ¸‡à ¸žà ¸Â
à ¸–à ¸¹à ¸à ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡
à ¸•à ¸Âà ¸™à ¸™à ¸µà ¹‰à ¸„à ¸¸à ¸“à ¹„à ¸”à ¹‰à ¸¡à ¸µ
à ¸Âà ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸”à ¸µ à ¸žà ¸´à ¸ˆà ¸²à ¸£à ¸“à ¸²
à ¹€à ¸—à ¸„à ¸™à ¸´à ¸„
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡à ¸à ¸²à ¸£
à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™ à ¹ƒà ¸Šà ¹‰
à ¹€à ¸à ¸µà ¹ˆà ¸¢à ¸§à ¸‚à ¹‰à ¸Âà ¸‡à ¸à ¸±à ¸š
à ¹„à ¸Ÿ à ¸¥à ¸‡ à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸„à ¸§à ¸£à ¸ˆà ¸° begin
à ¸›à ¸£à ¸°à ¸—à ¸±à ¸šà ¹ƒà ¸ˆ
à ¹ƒà ¸™à ¹à ¸‡à ¹ˆà ¸”à ¸µà ¸¡à ¸²à ¸à ¸‚à ¸¶à ¹‰à ¸™
à ¸”à ¸µ à ¹€à ¸¥à ¸´à ¸¨ à ¹ƒà ¸™
à ¹„à ¸¡à ¹ˆà ¸à ¸µà ¹ˆà ¸ªà ¸±à ¸›à ¸”à ¸²à ¸«à ¹Œ
à ¸ˆà ¸°à ¹€à ¸à ¸´à ¸”à ¸‚à ¸¶à ¹‰à ¸™ .
à ¹‚à ¸›à ¸£à ¸”à ¸ˆà ¸³à ¹„à ¸§à ¹‰à ¸§à ¹ˆà ¸²
à ¹‚à ¸›à ¸£à ¸”à ¸—à ¸£à ¸²à ¸š à ¸«à ¸²à ¸
à ¸ˆà ¸°à ¸•à ¹‰à ¸Âà ¸‡ à ¹€à ¸™à ¸·à ¹‰à ¸Â-
à ¹€à ¸¢à ¸·à ¹ˆà ¸Âà ¹„à ¸‚à ¸¡à ¸±à ¸™ à ¸¥à ¸š ,
à ¸¡à ¸±à ¸™à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸ªà ¸´à ¹ˆà ¸‡à ¸ªà ¸³à ¸„à Â
¸Â±Ã ¸à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸ˆà ¸° à ¸Âà ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸•à ¹ˆà ¸-
Âà ¹€à ¸™à ¸·à ¹ˆà ¸Âà ¸‡ à ¹ƒà ¸Šà ¹‰à ¸‚à ¸Â-
à ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸“
à ¸à ¸¥à ¸²à ¸¢à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸„à ¸¸à ¹‰à ¸™à ¹€à ¸„à Â
¸Â¢Ã ¸à ¸±à ¸š . à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™à ¸šà ¸²à ¸‡à ¸Â-
à ¸¢à ¹ˆà ¸²à ¸‡à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“ à ¹„à ¸¡à ¹ˆ

7. à ¸•à ¸à ¸Âà ¸Âà ¸
à ¸ªà ¹ˆà ¸§à ¸™à ¸šà ¸¸à ¸„à ¸„à ¸¥à ¸‚à ¸Âà ¸‡à ¸„à ¸¸à ¸
“ à ¹€à ¸—à ¸„à ¸™à ¸´à ¸„ à ¹€à ¸žà ¸£à ¸²à ¸°
à ¸žà ¸³à ¸™à ¸±à ¸à ¸Âà ¸¢à ¸¹à ¹ˆ à ¸ªà ¸Â-
à ¸”à ¸„à ¸¥à ¹‰à ¸Âà ¸‡
à ¹€à ¸à ¸´à ¸”à ¸‚à ¸¶à ¹‰à ¸™à ¹€à ¸›à ¹‡à ¸™
à ¸•à ¸£à ¸§à ¸ˆà ¸ªà ¸Âà ¸š
à ¸£à ¸¹à ¹‰à ¸ªà ¸¶à ¸à ¸§à ¹ˆà ¸²à ¸„à ¸¸à ¸“à ¸ˆà ¸°
à ¹ƒà ¸Šà ¹‰ à ¸œà ¸¥à ¸‚à ¹‰à ¸²à ¸‡à ¹€à ¸„à ¸µà ¸¢à ¸‡
à ¸—à ¸µà ¹ˆà ¸„à ¸¸à ¸“à ¸Âà ¸²à ¸ˆ à ¹‚à ¸«à ¸¢