Importancia del sueño wellness Perú

IMPORTANCIA DEL
SUEÑO
Obtener buena salud
desde el buen descanso
Síguenos en Facebook/WELLNESS.PERU
Informes:
wellnessperu@hotmail.com

ESTRES…
Informes: wellnessperu@hotmail.com

ESTRESORES Y ESTRES
Estresores Son situaciones, eventos, gente, cosas etc. Los
que causan que nuestra fisiología entre en un desequilibrio.

Estrés Es la reacción especifica y no especifica de nuestra
fisiología hacia los estresores.

Homeostasis Es el estado de balance o bienestar de nuestro
organismo.

Adaptación Es la manera en que el organismo regresa al
balance después de haber sido estresado.

ESTRES = DESCANSO INADECUADO


Problemas Comunes al Dormir

Algunas causas por las que no dormimos bien:
. Estrés
. Desordenes Digestivos
. Insomnio
. Desordenes de Movimiento
. Desordenes Respiratorios
. Incomodidades Físicas


Consecuencias Metabólicas de
la Falta de Sueño
• Resistencia a la Insulina
• Aumento de azúcar en la sangre
• Eleva el cortisol (hormona del estrés)
• Inflamación sistemática
• Altera el sistema inmunológico
• Desbalance de la función tiroidal
• Altera el reloj biológico
• Envejecimiento prematuro

Hay 5 etapas en un ciclo de sueño. Cada
ciclo de sueño toma de 90 a 100 minutos.
ETAPA: 5
Tu cerebro esta activo y
sueñas. Tus ojos se
mueven debajo de tus ETAPAS: 1 & 2
párpados haciendo un
movimiento veloz llamado Te quedas dormido
R.E.M Pero aún no
profundamente
ETAPA: 3 & 4
Estas durmiendo
profundamente. Tu
respiración y tus latidos
son mas lentos,

El ciclo de sueno se repite 4 ó 5 veces durante la noche.


Las 5 etapas de sueño son:
Beta, Alpha, Thelta, Delta, REM

En la etapa Delta de sueño nuestro cuerpo
reduce toxinas y hormonas de estrés y
reconstruye además de reparar nuestras
células.

Si no dormimos bien no logramos
alcanzar este nivel Delta.

SOLUCIÓN


PUNTOS BASICOS
Mover la Energia (Chi)
Apoyar la fluidez y circulacion (FIR)


Cuando los músculos, órganos y sistema
nervioso están profundamente relajados.
Todas las funciones fisiológicas
funcionan en niveles óptimos, incluyendo
el sistema inmune, hormonal y funciones
de balance del ph.


SISTEMA DE SUEÑO NIKKEN
Diseñado por el científico japonés Masayuki Takeuchi


KENKO DREAM
• Basado en los principios de diseño ya probados
de los colchones y colchonetas Nikken.
• Soporte completo del cuerpo y mejor
distribución del peso que procuran un confort
total .
• La cubierta acolchonada proporciona una
sensación de lujo inigualable.
• El confort añadido hace de el dormir una
verdadera experiencia de descanso.


KENKO DREAM PAD
• Diseñados con mucho
detalle por Masayuki
Takeuchi, tras 24 años
de experiencia creando y
refinando Sistemas de
Sueño Nikken.

• Aprobados por la
Federación Mundial de
Quiropráctica.


Kenko Dream Deluxe
Cubierta acolchada más lujosa
Imanes estratégicamente
posicionados

Superficie de Rubberthane
que proporciona masaje

Esponja de alta
Esponja visco-elástica con memoria resistencia
que proporciona mayor confort
Proporciona
un fuerte soporte

• Están hechos para que tu cuerpo esté
en perfecta alineación sin ningún
punto de presión.
• Tiene ventilación
• Tecnología de “rubberthane”- que
alivia el estrés y malestar gracias a sus
pequeñas protuberancias

Tecnología magnética: los colchones
tienen hasta 226 magnetos repartidos
estratégicamente en la zona central de
soporte.
Tecnología de “infrarrojo lejano”
absorbe la energía y refleja calor.
Auto regulable de forma natural,
deshecha el exceso de calor, brindando
un entorno perfecto para el sueño.


KENKO DREAM

BENEFICIOS:

Firmeza inspirada por la tradición asiática de dormir, combinada
con modernas tecnologías para adaptarlo al Occidente.

Brinda un constante
efecto de masaje pasivo.

Promueve la relajación.

Crea un capullo de magnetismo.


KENKO DREAM COMFORTER


Reflexión
Aislamiento
Respirabilidad
= INFRAROJO LEJANO

¡Importante!
Estabiliza el calor
corporal, ¡reduce
el desgaste
metabólico del
cuerpo!


KENKO DREAM PILLOW
BENEFICIOS: Tecnología de Iones
negativos- crean un
• Formas que se adaptan ambiente de relajación,
a cuello y cabeza. permitiendo un sueño
relajante y tranquilo.
• Provee energía de La almohada permite
infrarrojo lejano. mantener la cabeza fresca
y brinda un excelente
• Crea un capullo de soporte.

magnetismo.
• Despide iones
negativos que
encontramos en el
bosque normalmente.


La Federación Mundial de
Quiroprácticos (que esta ligada a la
Organización Mundial de la Salud),
avala al sistema de sueño de Nikken.


KENKO DREAM SEAT DE
NIKKEN


KENKO DREAM SEAT DE NIKKEN
Superficie de Rubberthane que permite respiración y
ventilación.

Tecnología de Infrarrojo Lejano
Desde ejecutivos, conductores, estudiantes, operadores de
computadoras, en la actualidad como nunca antes pasamos
muchas horas al día sentados. En Nikken, pensamos que un
asiento no solo te debe ayudar a relajar, también te debe
brindar energía, y el Kenko Dream Seat es el resultado de
esta filosofía única de Nikken.
El Kenko Dream Seat nos brinda la misma superficie de
Rubberthane que el Kenkopad y sus cualidades de
respirabilidad y ventilabilidad. Como un beneficio agregado,
ingenieros integraron material cerámico-reflejante al
asiento para el confort extra que brinda la Tecnología de
Infrarrojo Lejano.
Diseñado con magnetos especialmente colocados, el Kenko
Dream Seat es ideal para el hogar, oficina y automóvil y
muy confortable en cualquier época del año


Tecnologías que cubren todas las
razones por las que no dormimos bien.
Energías naturales que crean un
capullo de bienestar.


CONEXIÓN
MENTE/CUERPO
“Nuestro cuerpo esta diseñado
para auto repararse. Si
tienes algún síntoma de
malestar, entonces algo esta
fuera de balance en la
estructura y/o sistemas de
energía de tu cuerpo”

Pasamos una tercera parte de nuestra vida
durmiendo.

Duerme Bien!


CONEXION MENTE/CUERPO

El estrés es acido!


CONEXION
MENTE/CUERPO
La risa es alcalina

“La risa es ejercicio emocional”


Importancia del sueño wellness Perú

Empfohlen

Empfohlen

Weitere ähnliche Inhalte

Andere mochten auch

Andere mochten auch (6)

Ähnlich wie Importancia del sueño wellness Perú

Ähnlich wie Importancia del sueño wellness Perú (20)

Importancia del sueño wellness Perú