Principios para la buena administración del tiempo.

1. Estrategias para administrar el tiempoDr. Miguel Ángel Núñez
miguelanp30@gmail.com

2. Verdades fundamentales
1. Todos tenemos 24 horas.
2. El problema no es el tiempo en si.
3. Administración del tiempo es la clave
4. Tiempo que se pierde, no se recupera.

3. Invertir el tiempo
Relaciones
Descanso
Trabajo
Comida
Recreación
24 horas
Distribución

4. Actividades fijas
Descanso 1
Trabajo2
Comida3
8 horas
8 horas
4 horas
20 horas

5. Sólo quedan 4 horas extras
1
2
3
4
Estudio
Recreación
Ejercicio
Vínculos

6. Fines de semana (2 días)
Descanso 1
Comida 2
Tiempo extra3
16 horas
8 horas
24 horas

7. Fines de semana: 24 horas
Invertir en tiempo de calidad
Religión
Familia
Vínculos
Ocio

8. Tiempo perdido no vuelve
Trabajo
Descanso
Comida
Vínculos
Estudio
Recreación
Siempre es la misma cantidad de tiempo

9. Estrategias
¿Qué hacer para administrar mejor el tiempo?

10. Hazte responsable

11. Hazte responsable
Lo más común es dejar que otros manejen nuestro tiempo.
Lo más sabio es hacerse responsable de su propio tiempo.
Significa tomar el control del tiempo personal. 1

12. “¿Amas la vida? Pues si amas la vida no malgastes el tiempo, por que el tiempo es el bien del que está hecha la vida”
Benjamín Franklin

13. Planifica tu agenda2

14. Planifica tu agenda
Sin planificación todos tus buenos deseos, son sólo eso.
Para llegar a un puerto es preciso planear la meta.
Si planificas, podrás medir tu tiempo y alcanzar objetivos. 2

15. “Detrás de cada logro, ya sea grande o pequeño, siempre existe un plan. Si realmente deseas que las cosas sucedan, comienza a planearlas, cuanto antes lo hagas antes lo conseguirás”.
Mary KayAsh

16. Un paso a la vez3

17. Un paso a la vez
Un error común es sentirnos abrumados por el tiempo.
Es preciso planear metas cortas que te lleven a un gran objetivo.
Paso a paso se conquista el Everest. 3

18. “Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso”.
C. C. Cortez

19. Prioriza4

20. Prioridad
Establecer prioridades es fundamental para administrar el tiempo.
Quien no prioriza, no sabe a qué dedicarle más tiempo.
El único criterio válido para priorizar: Comenzar por lo más importante. 4

21. “La acción expresa prioridades”.
Mahatma Gandhi

22. Aliviana tu valija5

23. Aliviana tu valija
Para viajar se necesita llevar lo justo, para no cargar la maleta demasiado.
Lo mismo vale para cada día. Quita de tu maleta-de-vida lo que no necesitas.
Ocupa tu tiempo en lo importante, y deja a un lado lo innecesario. 5

24. ““Aquel que prepara las cosas que tiene que hacer durante el día, y luego se atiene a ese plan, lleva consigo el hilo que le guiará a través del laberinto de una vida ocupada. Pero allídonde no se traza plan alguno, donde la disposición del tiempo se deja exclusivamente en manos del azar, no tarda en reinar el caos”.
Víctor Hugo

25. Cuídate de los ladrones de tiempo6

26. Cuídate de los ladrones de tiempo
Los minutos son valiosos, y muchas veces los perdemos de manera absurda.
Los ladrones de tiempo nos roban tiempo sin que nos demos cuenta.
Todos los días ocupamos tiempo en acciones que son poco valiosas, perdiendo de ese modo, lo más valioso. 6

27. Cuídate de los ladrones de tiempo6
Televisión
Email
Redes sociales
Improvisación
Dormir
Internet
Teléfono
Conversaciones
Reuniones
Filas
ALGUNOSLADRONESDETIEMPO

28. “Hay ladrones a los que no se castiga, pero que roban lo más preciado: el tiempo”.
Marlene Dietrich

29. Aprende a decir NO7

30. Aprende a decir NO
Cuando no aprendemos a decir NO, terminamos viviendo agendas de otros.
Mucho de lo que nos piden hacer no es necesario ni importante.
Decir NO es un camino hacia la administración eficaz del tiempo. 7

31. “Hay que decir no a mil cosas para estar seguro de que no te estás equivocando o que intentas abarcar demasiado”.
Steve Jobs

32. Conclusión

33. Conclusión
Administrar el tiempo, es administrarse a sí mismo.
En el fondo es una manera de vivir.
No depende de nadie más que de nosotros mismos.

34. “Su tiempo es limitado así que no lo malgaste viviendo la vida de otro”.
Steve Jobs

35. Estrategias para administrar el tiempoDr. Miguel Ángel Núñez
miguelanp30@gmail.com