3. Naturaleza de los
conflictos familiares
Son inevitables
Se entra en competencia y se busca ganar
Cada uno cree tener la razón y que el otro no la
tiene: imposibilidad de ver el otro punto de vista
Aparecen emociones negativas
Se busca el interés propio
Se hace del conflicto una cuestión personal
Los motivos y justificaciones cambian
La comunicación no es efectiva
4. NATURALEZA DE LOS
CONFLICTOS FAMILIARES
Su principal motor es el
componente afectivo emocional.
Los altos niveles de emociones negativas aparecen a causa
de percepciones distorsionadas por el conflicto y por la
historia que cada uno lleva.
En el conflicto intervienen factores opuestos entre sí,
intereses individuales y colectivos, ideas, deseos, valores, etc.
que suelen manifestarse en situaciones de confrontación,
queja, lucha y disputa, que son puntos de origen de la
violencia.
Muchas veces se basan en el deseo de poder sobre el otro,
miedo que el otro gane, y sus necesidades e intereses
queden insatisfechos.
5. COMPORTAMIENTOS FAMILIARES
INADECUADOS
En los miembros de las familias donde se presentan conflictos
familiares, se da la presencia de rasgos característicos de
personalidad disfuncional que permiten la aparición de estos
conflictos, tales como:
susceptibilidad,
resentimiento,
poca tolerancia y comprensión, poco respeto
irritabilidad,
poca habilidad para el control de los impulsos,
suspicacia, desconfianza, celos
percepciones equivocadas
6. Comportamientos Familiares
en crisis
Entran en discusiones y riñas permanentes
con la pareja
Vacilan entre la obediencia a la pareja y el negativismo.
Su comportamiento muestra un patrón de enfado
explosivo mezclado con momentos de culpabilidad
yresentiieento
Se sienten incomprendidos y disconformes
Aparecen las triangulaciones y la alienacion parental
La crisis lleva a la necesidad de una separación
temporal o definitiva del vínculo conyugal.
7. ¿Cómo podemos resolver las
discrepancias familiares?
1. Mejorando la comunicación
2. Manejando las emociones: ira y ansiedad
3. Estrategias de afrontamiento y autocontrol emocional
8. 1. Mejorando la comunicación
• Prestar atención, escuchar a la pareja e hijos
• Hablar con claridad
• Tener empatía, ponerse en el lugar del otro
• Comprender, tolerar, ser generoso
• Buen trato, amabilidad
• Respeto a la pareja
• Agradecer y reconocer a la pareja
• Evitar la creencias irracionales
9. 2. Manejando las emociones
Existen cuatro sistemas de control y de regulación en el organismo
humano:
•neurológico,
•inmunológico,
•endocrinológico y
•psicológico
Los cuatro sistemas se comunican por diferentes tipos de señalización
molecular, a través de neurotransmisores, neurorreguladores, pépticos,
citoquinas, interleuquinas, hormonas y por variados componentes
involucrados en la biología celular.
10. ALGUNAS CONSIDERACIONES
Emociones negativas, vibraciones muy densas:
“Pues bien, para que surja la enfermedad, debe romperse la armonía, y por lo
tanto alterarse las partículas subatómicas. Y si esa mala vibración es crónica en
dos o tres años degeneran las vibraciones del átomo. Luego, en períodos
similares, se alteran las moléculas, las células y, finalmente, los órganos. Cuando
el ser humano comienza a sentir dolores es que se encuentra ya en la fase de
afectación de células y órganos.
El mundo subatómico es, si lo comparamos con el mundo visible, un mundo
"espiritual". Por eso cuando entramos en una vida antinatural, contraria a las
leyes del Universo, enfermamos. Por eso cuando entramos en negatividad,
cuando tenemos pensamientos negativos, enfermamos. Y también por eso, si no
enfermamos espiritualmente nuestro cuerpo no enferma.
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía
11. CICLO DE LA IRA
Hecho: Interpretado como
injusticia y amenaza:
Física
Autoestima:
insultos
menosprecio
Cerebro libera Catecolamina Energía
Adrenalina, cortisol
Disposición
Para la acción
IRA
CÓLERA
Observable: ACCIÓN
12. MANEJO DE LA IRA
Primeras etapas, en nivel inicial de ira:
Empatía
Comprensión
Tolerancia
Compasión
13. En nivel moderado de ira:
Salir de la escena: romper la interacción
Al día siguiente:
Calmados y en estado ‘frío’ enfrentar a la persona o la
situación para resolver el problema
En la audiencia de Conciliación Familiar: ir a una sesión
privada
14. Evitar que haya disparadores de la ira:
Buscar distracción para detener la serie de pensamientos airados:
TV, películas, lectura
Ejercicio activo, largo paseo a pie
Métodos de relajación: respirar profundamente, música relajante
Escribir los pensamientos hostiles
15. 3. Estrategias de afrontamiento
a. Centradas en el problema
•Búsqueda deliberada de solución, recomposición
del equilibrio, roto por la presencia de la situación
estresante.
• Estrategias:
la negociación,,
búsqueda de apoyo social
búsqueda de soluciones.
16. Estrategias de afrontamiento
b.centradas en la emoción
•Buscar la regulación de las consecuencias
emocionales activadas por la presencia de la
situación estresante.
•Si no funcionan o son insuficientes el primer tipo
de estrategias, tratar de aminorar el impacto sobre
el individuo.
• Estrategias:
el autocontrol,
la reevaluación positiva,
el escape o evitación
17. Autocontrol emocional
• Es necesario aprender y entrenar desde la niñez
el control de las emociones.
• Aprender a postergar el refuerzo, frenar el
impulso, lo que uno desea.
•Controlar las emociones, tener inteligencia
emocional.
•Lleva a la madurez emocional
18. Autocontrol
•Dejar de emitir una respuesta que va seguida
de consecuencias percibidas por el individuo
como inmediatas y positivas, es decir, dejar de
recibir un refuerzo positivo. pero para evitar a
su vez que otras consecuencias que se perciben
a largo plazo dejen también de ocurrir.
•Ejemplo: dejar de fumar, ya que se pierde el
refuerzo que supone el cigarrillo para evitar
consecuencias no perceptibles a corto plazo
para nuestra salud
19. Autocontrol
•Emitir una respuesta que irá seguida de
consecuencias inmediatamente negativas pero
que a largo plazo supondrá consecuencias
positivas (un refuerzo inmediato) para el
individuo o evitará consecuencias negativas de
mayor impacto.
•Ejemplo: pasar un sábado por la noche
trabajando (respuesta que tiene consecuencias
inmediatas negativas) para poder obtener un
sobresueldo por las horas extras (refuerzo a
largo plazo
20. Reevaluación positiva
Es una excelente técnica para cambiar los
pensamientos
1. Ver los aspectos positivos
2. Sacar algo positivo de la situación
3. Comprender que hay cosas más importantes
5. No hay mal que por bien no venga
6. Pensar que el problema pudo haber sido peor
7. Pensar en el aprendizaje positivo que dejó
21. Búsqueda de apoyo social
1. Contar los sentimientos a familiares o amigos
2. Pedir consejo a parientes o amigos
3. Pedir información a parientes o amigos
4. Hablar con amigos o parientes para ser tranquilizado
5. Pedir orientación sobre el mejor camino a seguir
6. Expresar los sentimientos a familiares o amigos
7. Apoyo profesional (médicos, psicólogos, etc)
22. EL PERDÓN EN LA FAMILIA
Significado etimológico de “Perdonar”:
Etimología:
PER Prefijo: intensidad. DON : regalo.
Es darse un regalo intenso a sí mismo.
Emociones como el odio, resentimiento, culpas, son
tan poderosas que van minando, destruyendo a la
persona poco a poco.
El perdonar corrige los estados emocionales
negativos
23. EL PERDÓN EN LA FAMILIA
La declaración de perdón es la clave para liberarte
¿Con qué persona estás resentido?
¿A quiénes no puedes perdonar?
¿Tu eres infalible y por eso no puedes perdonar
errores ajenos?
24. PERDÓN Y RECONCILIACIÓN
La actitud de perdonar es un acto de voluntad que beneficia más a la víctima
que al agresor. Conservar el rencor es una forma de alimentar la ofensa y
mantener al agresor dentro de uno.
El Perdón es el único remedio para la enfermedad del rencor.
EL PERDÓN es el proceso de curar la herida producida por una ofensa grave.
Abandonemos las conductas de enojo o represalia, recuperando
paulatinamente el amor y la confianza en uno mismo.
Si bien el Perdón es un proceso interno y la Reconciliación es un proceso
externo, podemos reconciliarnos con nosotros mismos.
25. EL PERDÓN A SÍ MISMO
Gran parte de las emociones negativas que suceden en las etapas de la vida
quedan grabadas en la memoria celular. Está demostrado que el acto de
perdonarse a sí mismo cambia la energía y las estructuras físicas de la células y
del ADN.
La terapia del perdón es uno de los recursos curativos menos explotados y
comprendidos. Se trata de renunciar por siempre y para siempre a todo lo que
nos lastima, en nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás en
nuestras relaciones interpersonales.
Quién es la persona más importante a quien tienes que perdonar? Tú. Tú eres
esa persona y por ello tienes que conocerte mejor, quererte y perdonarte.
26. El perdón a nuestros padres
Tenemos que reconciliarnos con ellos (aún cuando ellos hayan fallecido) porque
ellos son la puerta por donde hacemos ingreso a esta vida.
Nadie, puede ser feliz con su pareja si no logra Perdonar a sus Padres. No es
necesario el contacto físico para perdonarlos.
Cuando queremos perdonar y no lo logramos es porque lo hacemos en
condición de seres humanos, nosotros como cuerpo físico o cuerpo emocional,
no somos quienes perdonamos, Nuestro ser verdadero es el Espíritu.
Uno puede alcanzar la paz, solo por medio del amor. Donde hay amor, hay paz,
donde hay paz hay No violencia.
El regalo más hermoso es el perdón. La felicidad más grande es la paz y el
mayor conocimiento es DIOS.
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía
27. LA IMPORTANCIA DEL PERDON
Permanecerás enfermo hasta que
perdones. Serás víctima hasta que
perdones. Sufrirás hasta que perdones.
Cuando te perdonas a ti mismo y
perdonas a todas las personas y en
especial a tus padres, te sintonizas con
las fuerzas del Universo que
contribuyeron para crearte esta vida.
Sólo así tú diriges tu destino.
