Miniquest - Formación Etica -EGB3 - Resuelta

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9. SR. CARLOS FIRPO Avda. Lavalle Nº 340 Bº Centro Paraná C/P 3218 Entre Ríos Argentina Anverso del sobre Rtte: Nicolás --------- - Jair ----------- Avda. Córdoba Nº 1437 S.S. de Jujuy C/P 4600 Jujuy Reverso del sobre

10. S.S. de Jujuy, Sábado 9 de junio de 2.007 Querido Carlos: ¿Cómo estás? Te escribimos esta carta para compartir con vos todo lo que hemos aprendido para lograr una identidad sana. Teniendo en cuenta que tienes nuestra edad y que nosotros lo estamos poniendo en práctica con resultados increíbles queremos también que vos puedas lograrlo!!!! Antes que nada te vamos a explicar sobre la “inteligencia emocional” que es la capacidad para lograr resolver nuestros problemas, de entender a otras personas y de conocer nuestras emociones para poder controlarlas. Emociones como: ira que es el enojo, resentimiento y que al no poder controlarla puede generar violencia, odio; tristeza que es cuando sentimos pena, soledad y nos puede llevar a la depresión; alegría que es cuando estamos contentos, divertidos, felices; miedo (ansiedad, angustia, preocupación, susto) y nos puede generar, si no aprendemos a manejarlo, algún tipo de fobia; amor (aceptación, enamoramiento, adoración); aversión que es cuando sentimos asco, repugnancia, desprecio. Estas emociones y toda otra que puedas sentir en algún momento, debes aprender a controlarlas, manejarlas ¡ojo! No te pedimos que las reprimas, sino que busques un equilibrio entre las emociones negativas y las positivas. Trata siempre de ser optimista y positivo, te aseguramos que encontrarás así las soluciones a tus problemas y ante un fracaso no te desanimes! Volvé a intentarlo, podrás llegar a conseguir lo que buscas. Recordá siempre que de las cosas malas que nos suceden siempre hay algo positivo para rescatar y aprender!!! Cuando sientas ira u otra emoción negativa, trata de controlarla: contá hasta 100 antes de hacer o decir algo que después te puedas arrepentir, pará de discutir para calmarte, escuchá música, jugá a la play o cualquier cosa que te guste, que te tranquilice. Otra cosa de debes hacer para que toda tu vida sea mucho mejor es aprender a relacionarte, así lograras amistades, podrás obtener ayuda y el apoyo de los demás. Esto no significa que si aprendes a relacionarte bien con la gente que te rodea, no volverás a tener conflictos con tus padres amigos, profesores, etc. Eso nos pasa a todos es parte de las relaciones: no te preocupes! Aprendé a solucionarlos. ¿Cómo? Conversando con esa persona de manera tranquila, controlando tus emociones: sin agresiones ni violencia, tratando de llegar a un acuerdo. Es importante que seas asertivo para expresar lo que sentís y obtener lo que deseas.

11. Seguro que estás pensando en que es ser asertivo...Es defender tus intereses expresando libremente tu opinión, considerando siempre la manera de pensar y de sentir de los demás: opinar sin hacer daño a los otros. Para lograrlo te damos estos consejos: - Busca el lugar y momento adecuado para conversar con esa persona. - Expresa tus sentimientos pero sin reproches, sin buscar herir al otro. -Utiliza frases como por ejemplo: “yo creo”, “a mí me parece”, “yo me siento”, etc. -Afronta las críticas que ella te hace, mira adentro tuyo para darte cuenta si estas equivocado y ten la grandeza de decirlo. -Ofrece disculpas y dá las gracias. -Expresa amor, afecto, agrado y lograrás atenuar la ira de los demás. -Creé en vos, sé seguro de ti mismo y así transmitirás esa seguridad a los demás. Pone en práctica estos consejos en todos los conflictos y/o relaciones cotidianas y te sentirás mucho mejor con vos mismo y con las personas que te rodean! Bueno Carlos, esperamos de todo corazón que esta carta te sirva para lograr formar tu identidad sana, que de seguro te pasará como a nosotros! Con paciencia, tolerancia y perseverancia llegaremos a nuestras metas!!!! Un gran abrazo. Nico y Jair P/D: No dudes en consultarnos todo lo que necesites saber para sentirte mejor con vos mismo y con los demás, después de todo para eso estamos los amigos, no? Mucha suerte y éxitos en esta etapa, en la que formamos nuestra identidad la que nos acompañará por el resto de nuestra vida! De todos modos…”nunca es tarde para cambiar.-” Saludos!

13. Chicos: Nosotros sabemos que los conflictos entre nosotros y los demás no son nada raros… Todos tenemos nuestra propia forma de ver el mundo según nuestras experiencias. Tenemos conflictos cuando no llegamos a tener las mismas ideas y, al enfadarnos con los demás nunca vamos a solucionar nada. Al pelearnos o discutir con otras personas podemos pasar momentos muy feos o desagradables. Sin embargo, siempre podemos negociar y nunca debe haber un perdedor entre nosotros Siempre debemos expresar nuestros derechos, lo que deseamos, necesitamos y nuestros sentimientos respecto a la situación. Dejar atrás los reproches, el deseo de herir y la autocompasión. Hay actividades que nuestro grupo propone y que no queremos hacer, ya sea porque no nos gustan, porque son peligrosas, o simplemente porque no queremos hacerlas. A pesar de ello en ocasiones nos dejamos llevar y las hacemos porque pensamos que el grupo nos va a tomar por "cobardes", o que nos van a dejar de lado si nos negamos. Por eso tenemos que imponer nuestras decisiones y opiniones en el grupo y no dejarnos llevar para que no nos dejen de lado u otras cosas. Bueno espero que le haya servido para tener una vida sana y positiva…

15. Decálogo para una buena identidad juvenil Este decálogo esta destinada a una persona que necesite o quiera encontrar una buena y sana identidad juvenil. Es necesario, para una buena identidad juvenil, tener una buena relación con las personas que nos rodean. Para ello hay que tener: Paciencia: la paciencia nos ayuda a contenernos o calmarnos en momentos difíciles y sirve para evitar algún tipo de conflicto que podamos tener con alguna persona. Empatía: la empatía es cuando una persona entiende a otra y se pone en el lugar de ella. Nos sirve para entender como se siente y de esa manera poder ayudarlo de una forma más profunda y comprensiva. Respeto: para aprender a convivir en armonía y respetando a los demás, y ellos también nos respetaran Tolerancia: para aguantar algunas actitudes o comportamientos y prevenir un conflicto. Aparte de todos estos consejos, debemos aprender a escuchar a los demás y recién hablar porque esa es la base de una buena convivencia. Alimentación: Para que podamos realizar nuestras actividades correctas sanamente es imprescindible que ingiramos los nutrientes necesarios estos son vegetales, carnes, pastas, e intentar disminuir la cantidad de golosinas o dulces.

16. Vagancia: Para que seamos personas de bien, necesitamos dejar la vagancia de lado, porque aparte de que esta y la pereza son pecados capitales, pueden atraernos a distintas adicciones que no nos benefician en nuestra vida. Violencia y Droga: Para que podamos relacionarnos de una manera adecuada con la sociedad debemos alejarnos de ciertas adicciones, como la violencia y la droga. La violencia hace que tengamos problemas con el resto de los integrantes de la comunidad y podemos evitarla siguiendo los consejos de nuestros amigos y padres. La droga nos lleva a ser muchas cosas con el prepósito de conseguirla y en el momento nos hacemos dependientes de ella. Podemos evitarla alejándonos de las malas influencias y siendo consientes de las cosas que hacemos. En conclusión, se recomienda, que en algún tipo de problema que puedan llegar a tener, recurran al apoyo de la familia porque, además de ser nuestro primer grupo de pertenencia es en el cual podemos confiar durante toda nuestra vida.