dieta completa y equilibrada

1. LA NUTRICIÓN Sirve para proporcionarnos energía y materiales de construcción

2. PROCESOS Y APARATOS QUE INTERVIENEN EN LA NUTRICIÓN 1. El proceso digestivo 2. La respiración 3. La excreción 4. La circulación

3. NUTRIENTES QUE CONTIENEN LOS ALIMENTOS - Hidratos de carbono o glúcidos - Grasas o lípidos - Proteínas - Agua - Vitaminas y sales minerales

4. OTRO COMPONENTE DE ALGUNOS ALIMENTOS La fibra Es necesaria para el buen funcionamiento del aparato digestivo.

5. ALIMENTOS QUE CONTIENEN FIBRA La fruta Las verduras Las patatas Pasta, pan y cereales integrales Las legumbres: alubias, lentejas, soja, garbanzos…