Presentación referente a las emociones, salud mental, autoestima, etc

1. Alumna:
Maryuri TacoaaGOSTO 2015

2. Son reacciones que representan modos de adaptación,
son estados de animo que están presentes en cada
ser humano para expresar lo que se siente en un
determinado momento.
Entre estas se pueden mencionar las más relevantes y
son las siguientes:

3. Las emociones en ocasiones han sido consideradas
poco importantes y siempre se le ha dado más
relevancia a la parte más racional del ser humano, sin
embargo las emociones al ser estados afectivos nos
indican estados internos personales, como
motivaciones y deseos, necesidades e incluso
objetivos.
Es por esto que se debe aprender a reconocer las
emociones para así controlarlas y no dejar que estas
nos dominen

4. Es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender,
seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con
eficiencia y generando resultados positivos. Es la habilidad para
gestionar bien las emociones.
Una persona que se molesta fácilmente, que se pone triste con
frecuencia o que no es capaz de controlar sus impulsos, es alguien
con mala inteligencia emocional. Ahora bien, una persona que se
conoce a sí mismo, que es capaz de pensar antes de actuar, que
entiende sus impulsos, que los expresa con educación siendo
sincero pero, a la vez consiguiendo no afectar negativamente a la
gente que le rodea es una persona con buena inteligencia
emocional.
La Inteligencia Emocional nos debe servir para entender las
emociones de los demás y saber cómo tratar a la gente que nos
rodea de forma que estén a gusto a nuestro lado.

5. Es lo que creemos acerca de nosotros mismos,
aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o
de pensar que nos atribuimos; todo esto conforma
nuestra imagen personal o autoimagen.
La autoestima es la valoración que hacemos de
nosotros sobre la base de las sensaciones y
experiencias que hemos ido incorporando a lo largo
de la vida.

6. En muchas ocasiones nos aferramos a estilos de vida
por temores sin evaluar qué es lo que realmente
queremos para nosotros, sin tomarnos en cuenta, sin
pensar en que estamos sembrando hoy para cosechar
mañana, siendo un ejemplo de esto cuando dejamos a
un lado nuestros propios intereses o nuestra felicidad
por solo complacer a personas que en realidad no
valen la pena, pues no puede valer la pena una persona
que obliga a otra a estar o hacer cosas que no se
desean hacer, es ahí cuando se deja de ser uno mismo.

7. Quizás esto se puede imaginar que solo pasa a nivel de parejas y
aquellas que ignoren muchos temas de crecimiento personal y el
de quererse a sí mismo, sin embargo se puede mencionar un
trabajador el cual por su necesidad económica tenga que aceptar
humillaciones de su patrono, ignorando este trabajador que
independientemente la actividad que realice este, el cómo ser
humano tiene un valor y no es un mínimo por así decirlo, sino un
gran valor para Dios antes que todo y para el mismo y no puede
permitir que nadie lo maltrate de ninguna forma, aparte de que
hoy en día las leyes protegen en estos casos a los trabajadores

8. La mayoría de las personas da más importancia a la forma en
que se expresan que a la forma en que escucha.
Es una habilidad poco desarrollada que requiere de paciencia y
respeto hacia los demás. Escuchar, según esta acepción, exige la
comparecencia de dos personas, una de las cuales realiza la
acción de hablar y transmitir, mientras la otra se entrega a la
tarea de oír con toda la atención.

9. La función más importante de la comunicación verbal
no es proporcionar información, sino establecer una
relación.
Saber escuchar es saber comunicarse...

10. El poder de comunicarse con las personas de manera efectiva, permite
expandir y enriquecer los modelos del mundo que se tienen según las
experiencias personales vividas. Lograrlo esto tiene como objetivo el
buscar que la vida sea satisfactoria y provechosa. En este sentido
también se puede lograr un aprendizaje eficaz, aplicando las técnicas
de la Programación Neurolingüística. La programación
neurolingüística es una estrategia de comunicación, desarrollo
personal y psicoterapia. Sus creadores sostienen que existe una
conexión entre los procesos neurológicos (neuro), el lenguaje
(lingüística) y los patrones de comportamiento aprendidos a través de
la experiencia (programación) afirmando que estos se pueden cambiar
para lograr objetivos específicos en la vida…

11. Los dos hemisferios cerebrales se corresponden con la diferenciación
que hacemos entre lo racional y lo emocional, diferencia que
culturalmente se da entre occidente y oriente, sin embargo lo más
importante no es la diferencia sino el diálogo y la integración que
podamos hacer entre ambas..
Ambos hemisferios están conectados entre sí por una estructura
denominada Cuerpo Calloso, formado por millones de fibras nerviosas
que recorren todo el cerebro
Cada hemisferio está especializado en
funciones diferentes, de ahí que uno
de los aspectos fundamentales en la
organización del cerebro lo
constituyan las diferencias funcionales
que existen entre los dos hemisferios,
ya que se ha descubierto que cada uno
de ellos está especializado en
conductas distintas

12. Relacionado con la expresión no verbal, se
ubica la percepción u orientación espacial,
la conducta emocional, facultad para
controlar los aspectos no verbales de la
comunicación, intuición, reconocimiento y
recuerdo de caras, voces y melodías. El
cerebro derecho piensa y recuerda en
imágenes.

13. El hemisferio izquierdo es el dominante en
la mayoría de los individuos. Parece ser que
esta mitad es la más compleja,
está relacionada con la parte verbal.
Además tiene otras funciones como
capacidad de análisis, capacidad de hacer
razonamientos lógicos, abstracciones,
resolver problemas numéricos, aprender
información teórica, hacer deducciones,
etc..

14. El aprendizaje es un proceso a través del cual se adquieren o se
modifican habilidades, destrezas y conocimientos como resultado de un
estudio, experiencia a través del razonamientos y la observación.
Aprendizaje repetitivo
Aprendizaje Receptivo
Aprendizaje por Descubrimiento
Aprendizaje Observacional
Aprendizaje Visual

15. La salud mental, física y emocional estas completamente relacionadas
una con la otra puesto que esta comprobado que cuando existen
emociones negativas las cuales reinan en la vida de una persona, esta
lo más seguro es que presentes inconvenientes a nivel de salud física
así como el stress, la gastritis o dolores en los huesos. En muchas
ocasiones la parte emocional es la principal causante de enfermedades
y por esta razón existirá una mala salud metal.
Es importante saber que todos somos personas valiosas, quizás con
muchos defectos como seres humanos que somos, pero sin embargo si
sabemos identificarlos y manejarlos, podemos llegar hacer mejores
personas cada día y eso debe ser una motivación para ser aprender a
querernos y valorarnos y esto a su ves ocasionara emociones positivas
las cuales son muy importantes para mantener una buena salud mental
y física.