Programa de Ocio y Tiempo libre

Programación para
fomentar actividades
alternativas de ocio y
tiempo libre saludable.
¡¡DIVIÉRTETE
CON SALUD!!
CCuurrssoo:: 22001122 –– 22001133..
MMóónniiccaa MMaarrttíínn RRooddrríígguueezz..
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PROGRAMACIÓN PARA FOMENTAR ACTIVIDADES ALTERNATIVAS DE OCIO Y TIEMPO LIBRE SALUDABLE.
1
¡¡Diviértete
con salud!!
ÍNDICE
Introducción.
Análisis de la realidad.
Justificación.
Receptores.
Objetivos.
Metodología.
Evaluación.
Bibliografía
Anexo I: encuesta ocio y tiempo libre.
Anexo II: encuesta evaluación ocio y tiempo libre.

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¡¡Diviértete
con salud!!
INTRODUCCIÓN
El ser humano no es sólo un cuerpo que podamos ver o tocar, es mucho más,
es un todo integral, pues somos seres bio-psico-sociales (Mº Pilar Giménez Pérez,
2001, 7).
Por eso en el diseño de este programa para el fomento de actividades
alternativas de ocio y tiempo libre, hemos pretendido ofrecer un espacio donde no solo
se trabaje el componente biológico de la persona, sino donde se puedan modificar las
actitudes individualistas de los niños/as del siglo XXI.
Hemos diseñado una campaña de juegos alternativos, que utilizando
actividades lúdico – recreativas permiten combatir a través de la actividad física, el
gran sedentarismo que actualmente existe; fomentando además la participación,
competición y cooperación de los participantes.
Se trata de aplicar las potencialidades de estas prácticas de ocio y tiempo libre
constructivo, en el fortalecimiento de las relaciones sociales de los niños y niñas, y
en la mejora de sus comportamientos de salud.

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¡¡Diviértete
con salud!!
ANÁLISIS DE LA REALIDAD
Para obtener un diagnóstico de la realidad, hemos utilizado la técnica de la
encuesta con las preguntas abiertas que figura en el Anexo I. Para que el programa
no se extienda en exceso, hemos indicado solo algunas de las respuestas más
representativas de las dadas por los alumnos/as.
Los resultados obtenidos han sido:
Datos identificativos.
La encuesta fue respondida por 18 alumnos/as del curso de 1ºC de la ESO,
cuyas edades y sexo eran:
Hay que mencionar que no se ha considerado 1 encuesta, ya que no tenia
puesto la edad ni el sexo – no aporta tampoco ninguna información relevante-.
Conceptos previos sobre Salud y Tiempo libre.
En la pregunta 1 “¿qué es para ti, salud?” algunas de las características que
asocian a salud: no tener ninguna enfermedad, ni nada que me pueda perjudicar;
mantener una dieta equilibrada y estar con una salud adecuada; llevar una vida sana y
equilibrada; bienestar del cuerpo; cuidarse bien; comer bien; lo que te ayuda a vivir;
algo importante para la vida; estar sano; durar más tiempo vivo; que cuidamos nuestro
cuerpo haciendo deporte, comiendo fruta, verdura…; hacer deporte; no sabe/no
contesta (solo 1 niño ha contestado esta respuesta).

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¡¡Diviértete
con salud!!
A la pregunta 2 “¿qué significa para ti, tiempo libre?” algunas respuestas han
sido: tiempo sin tareas; hacer algo que no puedas hacer en otro rato; tiempo que sobra
de las cosas que haces; hacer lo que quieras; que haces lo que te salga de la cabeza;
cuando no tienes nada que hacer y utilizas el tiempo para deporte, jugar..; que puedas
jugar, dormir, leer, estudiar…; relax, mi momento hacer lo que me apetezca, ver la tv,
escuchar música, jugar con la nintendo, chatear, a veces también leer…un buen
cuento; para hacer cosas que a ti te gustan sin normas con los adultos; un rato para
hacer lo que quieras; no sabe/no contesta (solo 1 niño ha contestado esta respuesta).
A la pregunta 9 que hace referencia a como nuestro programa puede ayudarles
a cuidar su salud “¿crees qué jugando y haciendo deporte, cuidas tu salud?”:
todos respondieron SÍ porque… te pones en forma; haces ejercicio; te diviertes;
cuidas tu salud y adelgazas; creces, tienes más energía, estas más fuerte; tienes
mejor salud y un cuerpo sano; ayuda a tu organismo; te haces fuerte y tienes más
energía; lo dice todo el mundo; haces ejercicio, y esto es bueno; te mantienes más en
forma, porque estas más en movimiento; hay que alimentarse bien para que así
podamos disfrutar de nuestra salud; sin comida eres un palo y si no haces deporte te
quedas “fofo”; cuido mi cuerpo, me hago más jugador, los músculos se hacen más
fuertes; no sabe/no contesta (solo 1 niño ha contestado esta pregunta).

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¡¡Diviértete
con salud!!
Que juegos y deportes conocen y practican.
A la pregunta 3 “enumera algún juego o
deporte que conozcas y practiques alguna
vez”, han respondido todos que juegan al futbol y
en menor medida al baloncesto. Se puede ver
que en el resto de los juegos, las respuestas de
los chicos y las chicas han sido diferente,
seguramente asociado a los roles de género de
los deportes.
Hay que mencionar que aunque en esta
pregunta se hacían referencia a la idea clásica de
juego, los niños también lo han interpretado como
juegos de videojuegos.
La pregunta 4 “¿qué actividades (juegos
y deportes) realizas en tu tiempo libre?,
escribe al lado cuánto tiempo les dedicas” y la
pregunta 5 “de las actividades (juegos y
deportes) de la pregunta 4, escribe las 5
actividades que más te gustan….”; dejan pocas respuestas validas, ya que los niños
han dado respuestas muy generales–mucho, poco, algunas veces, con mis amigos, a
veces solo…-, que no nos permiten diagnosticar su realidad concreta.
Sí que hay que anotar, que cuando en la pregunta 5, se les pidió escribir 5
actividades, respondieron más juegos y deportes que practican que en la pregunta 3:
surf, ordenador, padel, skate, tenis, jugar con mi hermano/a, bádminton, leer, dibujar,
patinar, usar el ordenador, la ds, juegos de carreras, correr, tenis…
Enumera algún juego o deporte
que conozcas y practiques
alguna vez
Juego o
deporte
Nº de niños/as
que han dado
esta respuesta
Futbol
9 niños y 5
niñas
Baloncesto
6 niños y 5
niñas
Play Station 2 niños
Esgrima 1 niño
Hockey 3 niños y 1 niña
Natación 1 niño
Balonmano 1 niño
Tenis de mes 1 niño
Gimnasia
aeróbica 1 niña
Voleibol 3 niñas
Juego de mesa 1 niña
Montar en
bicicleta 1 niña
Bailar 1 niña
Escondite 1 niña

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¡¡Diviértete
con salud!!
Situaciones donde han recibido o dado ayuda –cooperación-.
Para la pregunta 6 “recuerdas alguna situación en que alguna persona
cercana a ti, haya necesitado ayuda”, las respuestas han sido: tengo que ayudar
todo lo que pueda y todo lo que se; dándole un consejo; hacer los deberes; dejar la
droga; depende de quien fuera; si, a mi hermana en los momentos que esta triste; a mi
madre con un motivo personal; cuando se cayó y le ayude a curarse la herida;
hablándole, escuchándole, intentando calmarle y consolarle todo lo posible para que
se sienta mejor de lo que esta; escuchando y dándole la solución o mi opinión; no
sabe/no contesta ( 4 niños y 2 niñas han contestado esta respuesta).
En la pregunta 7 “recuerdas alguna situación en la que tú necesitaras
ayuda” las respuestas han sido: me caí y me ayudaron a llegar a casa; me ayudaron a
pasar un nivel de un juego; dejar de fumar; con los deberes (lo han mencionado 4
niños); ayudar a levantarme cuando me caí con la bicicleta; me ayudo mi abuela
calmándome, entendiendo y alejándome del problema; dándome consejo; me
consolaron; diciendo que no lo hicieran más; con los problemas de mi familia; no
sabe/no contesta (2 niños y 1 niña ha contestado esta respuesta).
Cuando se les pregunta por ayudar en el instituto pregunta 8 “en el colegio o
instituto has ayudado alguna vez a un compañero con dificultades” las
respuestas han sido: a subir las escaleras cuando tenía la pierna escayolada; si
porque ella no tiene amigos y tiene dificultades para estudiar; explicarle lo que no
entienda; a llevar su mochila porque no podía; se desmayo y lo agarre para que no se
diera un golpe; cuando son nuevos o se les ve tristes; cuando necesito ayuda con una
persona; prestándole material; hablándole, escuchándole, intentando calmarle y
consolarle todo lo posible, para que se sienta mejor; cuando han tenido dificultades en
los estudios, explicándole hasta que lo entienden; diciéndole que le pasa, donde se
hizo daño; no sabe/no contesta ( 3 niños y 1 niña ha contestado esta respuesta).

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¡¡Diviértete
con salud!!
Que actividades de ocio pasivo practican
Y por último con respecto a las actividades de ocio pasivo podemos sacar como
conclusiones “¿Cuándo quedas con tus amigos, cuáles de estas actividades
realizas?”
Ver la televisión Usar el móvil - whatsapp
0 horas 2 niños y 1 niña 0 horas 2 niños y 5 niñas
1 hora 1 niño y 1 niña 2 horas 1 niña
5 horas 1 niña 20 horas 1 niño
9 horas 1 niño 2 días 1 niño
30 horas 1 niño En fin de semana 1 niño
En fin de semana 1 niño 3 días 1 niño
Todos los días 1 niña Todos los días 1 niño y 1 niña
No sabe/quiere
concretar tiempo
3 niños y 3 niñas
No sabe/quiere
concretar tiempo
2 niños y 1 niña
Jugar con el ordenador Jugar a videojuegos
0 horas 3 niños 0 horas 2 niños y 5 niñas
30 minutos 2 niños 1 hora 1 niña
1 hora 1 niña 2 horas 1 niño
2 horas 2 niñas 3 horas 1 niña
2 días 1 niño 5 horas 1 niño
Los fines de
semana
1 niño 2 días 1 niño
No sabe/quiere
concretar tiempo
2 niños y 5 niñas En fin de semana 1 niño
2 veces cada 2
semanas
1 niño
No sabe/quiere
concretar tiempo
2 niños y 1 niña

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¡¡Diviértete
con salud!!
En la pregunta 10 también hemos tenido problemas con las unidades de medida,
hay niños/as que nos lo han indicado en minutos, otros en horas, otros en días, en
meses, en tanto por ciento…
En esta pregunta también hay que comentar que en la encuesta se percibe la
mala opinión que tenemos los adultos con respecto a lo que hacen los/as jóvenes.
Así en la pregunta “¿Cuánto quedas con tus amigos, cuáles de estas actividades
realizas?”, nosotros enfocamos solo las actividades de ocio perjudiciales: beber,
fumar, ver la tv…
Y algunos chicos/as, nos escribieron actividades que también fomentan el uso de
un ocio saludable, dar un paseo, jugar, ir al parque, andar, hablar…. Cosa que no
esperábamos que ellos mismos nos incluyeran.

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¡¡Diviértete
con salud!!
JUSTIFICACIÓN
Nuestro enfoque parte del concepto dinámico de salud donde “Salud es: el
más alto nivel de bienestar físico, psíquico, social y con la máxima capacidad de
trabajo o funcionamiento que permitan los factores sociales” (Mº Pilar Giménez Pérez,
2001, 14).
Como ya mencionamos anteriormente, nuestros
participantes son niños/as de 1º de la ESO, con edades entre
los 12 y 13 años –excepto un niño de 15 años-, del I.E.S.
Joaquín Turina; dándose la característica de que en la clase
hay casi el mismo número de chicas que de chicos.
El instituto Joaquin Turina, está en el distrito centro
de Chamberí, en la Comunidad de Madrid.
Nuestro objetivo es realizar juegos alternativos que nos permitan la promoción
de la salud, en sus tres parámetros: físico, psíquico y social; fomentando
actividades alternativas de ocio y tiempo libre saludable.
Esto se basa, en las necesidades detectadas a través de la encuesta:
Preocupación solo por el componente físico de su
Salud:
En su concepto de salud solo tienen la idea del
componente físico – no tener enfermedades, hacer
deporte, durar más tiempo vivo, no tener ninguna dificultad
en el organismo…-.
Esta idea se pone de manifiesto a través de la pregunta 9
donde todos respondieron que Si que creían que jugando y
haciendo deporte cuidaban su salud, porque…”te pones en forma; haces
ejercicio; cuidas tu salud y adelgazas, creces, tienes más energía, estas más
fuerte, tienes mejor salud y un cuerpo sano”.

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¡¡Diviértete
con salud!!
Es positivo realizar desde que son pequeños, campañas de Educación para la
Salud, para que poco a poco vayan cambiando sus actitudes y sus
concepciones sobre que es tener salud, estar sano/a. Pero en ellas, se hace
necesario enfatizar los otros dos componentes –psíquico y social-, como
factores que, influyen y determinan su estado de salud.
Para eso utilizaremos juegos en grupo que favorezcan la toma de decisiones y
el trabajo en equipo, y así mejorar la confianza en sí mismos.
Practicar siempre el mismo
deporte/juego: futbol, baloncesto.
Como se puede ven en las tablas, los niños/as
cuando se les pregunta por qué juegos y
deportes practican hacen referencia a los clásicos
futbol y baloncesto.
Es necesario enseñarles juegos alternativos, que
les permitan de forma lúdica descubrir nuevos
juegos y deportes, y en definitiva aficiones que
pueden practicar con sus iguales.
Falta de proactividad a la hora de dar y recibir
ayuda:
En una sociedad como la actual tan individualista,
las habilidades sociales son poco fomentadas.
Por ejemplo a las preguntas de situaciones donde han recibido o dado ayuda
–cooperación-, han tendido a responder poco (por ejemplo la respuesta
recuerdas alguna situación en que alguna persona cercana a ti, haya
Enumera algún juego o deporte
que conozcas y practiques
alguna vez
Juego o
deporte
Nº de niños/as
que han dado
esta respuesta
Futbol
9 niños y 5
niñas
Baloncesto
6 niños y 5
niñas
Play Station 2 niños
Esgrima 1 niño
Hockey 3 niños y 1 niña
Natación 1 niño
Balonmano 1 niño
Tenis de mes 1 niño
Gimnasia
aeróbica 1 niña
Voleibol 3 niñas
Juego de mesa 1 niña
Montar en
bicicleta 1 niña
Bailar 1 niña
Escondite 1 niña

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¡¡Diviértete
con salud!!
necesitado ayuda NO fue respondida por 6 de los 17 niños/as), o bien han
dado respuestas muy superficiales
Sin embargo, en su etapa adulta, va a ser necesario que tengan adquiridas
habilidades de participación, competición y cooperación. Por eso a través del
juego, fomentaremos estas tres habilidades, que necesitaran para superar las
pruebas.
Realización de actividades de ocio y tiempo libre pasivos:
A estos niños aun les queda todo un mundo por descubrir, por eso hay que
hacerles conscientes de que actividades suponen un ocio y tiempo libre pasivo
y cual activo.
Están en un periodo evolutivo de descubrimiento de su ocio y tiempo libre, que
dará lugar a su personalidad de adultos; por eso hay que ofrecerles espacios
donde se fomente un ocio activo: dar un paseo, jugar, ir al parque, andar,
hablar…, en contraposición a actividades de ocio pasivo, como beber alcohol,
ver la tele, estar sentado…
También hay que mencionar la respuesta de un niño que hace con respecto a
que a pesar de su edad ya en su círculo próximo existen problemas de drogas
y de tabaquismo.
Aquí se justifica, la necesidad de realizar estos programas de ocio saludable
desde edades tempranas.

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¡¡Diviértete
con salud!!
RECEPTORES
Se ha diseñado la programación pensando en un alumnado del 1º ciclo de la
ESO, de 12 y 13 años del I.E.S Joaquín Turina. En concreto, en este programa
participaran 18 niños, cuyas características son:
Esta etapa evolutiva se caracteriza por ser una etapa de “cambios”, cuyas
características son:
Cambios físicos: es cuando se produce la mayoría de los cambios en el
aspecto físico, se produce un crecimiento muy notable,
crece el vello en las axilas, piernas, cara, en las zonas
púbicas…, cambia la voz, aparece el sudor y se forma
una piel más grasa.
Cambios psíquicos: se vuelven más independientes,
con personalidad e intereses propios, aunque los
padres todavía son muy importantes.
Su conciencia ya es autónoma e interiorizan más las
normas del grupo que las provenientes del profesor o
de los padres, dado que su afectividad entra paulatinamente en la
emancipación del mundo familiar, en una consciencia de sí mismo y afirmación
de su yo en el marco del grupo.
Cambios sociales: las relaciones del niño/a con los demás son máximas.
También es un periodo en el cual el adolescente tiene que enfrentarse a la
presión que ejercen sus amigos/as para que consuma alcohol, tabaco y drogas
o para que tenga relaciones sexuales.
Empiezan a preocuparse por el sexo opuesto.

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¡¡Diviértete
con salud!!
OBJETIVOS
Objetivo general:
Aprender a utilizar su tiempo libre de forma saludable, a través de
actividades lúdicas que mejoren su capacidad de relacionarse
socialmente.
Objetivos específicos:
Promover actividades de ocio que mejoren la coordinación, flexibilidad y
sus posibilidades motoras en grupo.
Desarrollar su iniciativa individual a través de la toma de decisiones en
grupo y así consolidar su confianza en sí mismos.
Adquirir el hábito del trabajo en equipo aceptando las normas y reglas
previamente establecidas.
Proporcionarles alternativas de ocio saludables en contra posición a los
aspectos negativos de la sociedad, como drogas, violencia, apatía y
desencanto.

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¡¡Diviértete
con salud!!
METODOLOGÍA
La metodología que usaremos, para la campaña de Promoción de la Salud, será
una alternancia entre la instrucción directa (metodología tradicional) y el
autoaprendizaje por descubrimiento (indagación).
La temporalización de campaña será: se ejecutará en el 3º trimestre, más
concretamente durante el día 5 de Junio y en horario a partir de las 11.30.
La secuenciación de actividades que realizaremos en la Campaña:
“¡¡ Diviértete con Salud!!” será:
1.- Realización de encuesta anónima de análisis de la realidad.
Objetivo: diagnosticar la situación de partida.
Tiempo necesario: 30 minutos.
Días que se ha realizado: lunes 29 de abril del 2013.
Actividades a realizar:
o Diseñar la encuesta.
o Facilitar la encuesta a los/as alumnos/as.
o Organizar los datos y sacar conclusiones.
Recursos necesarios:
o Recursos humanos: nosotros/as mismos/as, profesorado 1ºC de
la ESO.
o Recursos institucionales: I.E.S Joaquín Turina.
o Recursos materiales: folios, ordenador, impresora,
fotocopiadora.

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¡¡Diviértete
con salud!!
2.- Promoción de la campaña.
Objetivo: dar a conocer nuestra campaña al resto de los compañeros/as
y al I.E.S. Joaquín Turina.
Tiempo necesario: 30 minutos.
Día que se ha realizado: lunes 27 de Mayo del 2013.
o Diseño y elaboración de carteles de la campaña ¡¡Divierte con
Salud!!.
o Diseño y elaboración del folleto.
o Colgar los carteles en el instituto y entregar el folleto.
o Preparación del Power Point de la campaña.
o Exponer los contenidos al resto de la clase.
o Recursos humanos: nosotros/as mismos/as.
o Recursos institucionales: IES Joaquín Turina.
o Recursos materiales: 2 cartulinas, ordenador, impresora, 1 folio,
pegamento, tijeras, colores, rotuladores.
CARTELES

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con salud!!
FOLLETO

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¡¡Diviértete
con salud!!
3.- Implementación de la campaña.
Objetivo: realizar actividades lúdico – recreativas, para conseguir los
objetivos del “programa para el fomento de actividades alternativas de
ocio saludable ¡¡ Divierte con Salud!!”.
Tiempo necesario: 2 horas.
Día que se ha realizado: miércoles 5 de Junio del 2013.
o Preparación del patio del I.E.S Joaquín Turina.
o Realización de los juegos programados.
o Recursos institucionales: patio del I.E.S Joaquín Turina.
o Recursos materiales:
 Pulseras para diferenciar equipos: 18.
 1 Cronometro.
 5 Silbatos.
 Mp3 con altavoces.
 2 bancos (o cuerdas largas)
 6 pañuelos para los ojos.
 8 aros (o 1 tiza)
 9 balones que boten.
 Canasta del patio.
 5 tizas.
 4 mesas
 3 recipientes para agua.
 6 conos
 3 pelotas de goma.
 2 sillas (o 2 aros).
 5 folios de colores.

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¡¡Diviértete
con salud!!
Juegos y dinámicas a realizar:
Juego de Presentación Tiempo: 10 minutos
Coordinadora Gema
Desarrollo
Disposición de los participantes:
Todos los participantes del juego, y los componentes de la
campaña, se colocan en círculo, para presentarse.
Primero se presentan los alumnos del CAE, diciendo su
nombre, edad y una afición, gusto.
Después los participantes de 1º C, presentaran al compañero
que tengan a su derecha, con los mismos datos (nombre,
edad, aficiones…)
Canción baile del Chipi-Chipi Tiempo: 15 minutos
Coordinadora Mónica
Desarrollo
Todos los participantes del juego, y los componentes de la
campaña, se colocan en círculo, para cantar.
Se explican los pasos de baile, y la letra de la canción.
http://www.youtube.com/watch?v=0QcUh6WIwVM
Baila el chipi chipi
Baila el chipi chipi
Baila el chipi chipi pero bailalo bien.
Ayer fui al pueblo
a ver a la Juani (o mari)
la Juani (o mari) me enseño a bailar el chipi chipi

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¡¡Diviértete
con salud!!
Gymkana Tiempo: 35 minutos
Coordinadores Juan, Gema,
Alejandra, Javier, Mónica.
Desarrollo
Disposición de los materiales:
Se montan las diferentes pruebas que van a realizar.
Entre todos se recoge el material.
El círculo solo estará disponible durante 30 minutos, y los
participantes van pasando por cada juego.
Si algunos participantes han pasado por las 5 pruebas, pueden
volver a repetir alguna, intercambiándose el alumno que es
ciego.
1.-Gymkana: los puentes Tiempo: 5 minutos
Coordinador Juan
Desarrollo
Se colocan 2 bancos en paralelo con una separación entre
ellos de 1 m – 1’5 m aproximadamente.
2 alumnos/as sin pañuelo en los ojos, deberán caminar cada
uno por uno de los bancos.
Mientras deben ayudar al otro compañero que llevará los ojos
tapados, sujetándole por las manos. Este caminará entre los
dos bancos.
Cuando todos/as los participantes hayan pasado la prueba
pasaran al siguiente juego.

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¡¡Diviértete
con salud!!
2.-Gymkana: los aros Tiempo: 5 minutos
Desarrollo
Se ponen 2 filas de 4 aros en paralelo. Se numeran los aros del
1 al 8, en zig-zag.
2 alumnos/as se ponen en los laterales de las filas de los aros,
botando con la pelota.
El niño/a con los ojos tapados debe realizar el circuito
pasando en orden por los aros. Para esto sus compañeros le
darán indicaciones que debe escuchar.
Los alumnos que ven solo pueden usar la voz para dar las
indicaciones y han de estar siempre mirando de frente al
compañero con los ojos tapados.
Cuando todos los participantes hayan pasado la prueba
3.-Gymkana: la canasta ciega Tiempo: 5 minutos
Coordinador Javier
Desarrollo
Se dibujan 2 líneas con la tiza, una desde donde salen los
participantes y otra cerca de la canasta, desde donde deben
tirar.
2 alumnos/as van sin los ojos vendados y 1 con los ojos
vendados. Los primeros han de guiar al ciego mediante la voz
para que todos encesten en la canasta, mientras van botando
el balón.
Cuando el ciego falle, los otros compañeros le pueden recoger
la pelota y dársela en la mano, para que lo vuelva a intentar.

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¡¡Diviértete
con salud!!
4.-Gymkana: el túnel Tiempo: 5 minutos
Coordinadora Gema
Desarrollo
Las 4 mesas se colocan unidas y seguidas, formando un túnel.
Uno de los participantes tendrá los ojos tapados con un
pañuelo, por lo que no podrá ver. Tendrá que pasar por debajo
del túnel (mesas), con las indicaciones de sus compañeros/as.
Los demás participantes también tienen que pasar por debajo
del túnel (mesas), y tienen que llevar a la vez un recipiente con
agua, sin derramarlo.
5.-Gymkana: el circuito loco Tiempo: 5 minutos
Coordinadora Alejandra
Desarrollo
Los 6 aros se colocan construyendo un camino.
El ciego tiene que hacer el trayecto, sin mover los conos. Será
ayudado por sus compañeros de equipo, que lo guiarán
mientras botan la pelota.
El equipo que falle o no termine el trayecto, tiene que volver a
empezar

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¡¡Diviértete
con salud!!
Juego balón prisionero Tiempo: 15 minutos
Coordinador Juan
Desarrollo
Los participantes se dividen en 2 equipos.
Se delimita el campo de juego con la tiza: trazamos una línea recta en su parte
media para dividir el campo en dos partes iguales. A su vez delimitamos con otra
línea en la parte trasera del área el lugar donde los participantes se colocarán
una vez sean eliminados por el equipo contrario
Para saber que campo corresponde a cada equipo realizamos un sorteo previo al
partido.
Un equipo debe eliminar al otro y viceversa lanzando una pelota contra un jugador
del equipo contrario para eliminarle en caso de que ésta impacte en su cuerpo.
Los jugadores de un mismo equipo pueden pasarse la pelota entre ellos, sin
pisar ninguna de las líneas que delimitan el campo.
La eliminación será válida únicamente si el balón impacta directamente el cuerpo
sin haber rebotado en el suelo.
En caso de que un jugador sea eliminado, este pasará inmediatamente al campo
contrario situándose detrás de la línea de fin de área.
Estos jugadores podrán seguir jugando, de tal manera que si uno de ellos
recupera la pelota con sus manos (siempre sin sobrepasar la línea de fin de área)
y consigue alcanzar a un rival con el lanzamiento de la pelota, podrá volver a su
campo de origen a jugar con sus compañeros.
Si un jugador lanza la pelota a un contrario para intentar eliminarlo pero éste la
coge en el aire con las manos, puede devolverla tratando de eliminar a un rival
mediante un contraataque.
Por otra parte, si en un equipo queda solamente un jugador compitiendo, éste
puede lograr la victoria del equipo si consigue esquivar el balón diez veces con los
pies juntos y los brazos pegados al cuerpo.
El equipo que consiga eliminar a todos los participantes contrarios resultará
vencedor. Si el tiempo reglamentario acaba, el equipo vencedor será aquel que
consiga un mayor número de eliminaciones del equipo rival.

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¡¡Diviértete
con salud!!
Juego los torreones Tiempo: 15 minutos
Coordinador Juan
Desarrollo
Los participantes se dividen en 2 equipos.
Un jugador de cada equipo deberá pasar al área del equipo contrario y
posicionarse en un torreón (silla, caja, dentro de un círculo, etc) donde
solamente podrá mover los brazos.
Uno de los monitores se coloca en el centro del campo para que, cuando suene
el pitido de inicio, lance la pelota de juego al aire y los capitanes de cada equipo
salten para hacerse con ella.
El capitán que consiga hacerse con la pelota será quien comience el juego.
El equipo que tenga en su posesión la pelota tendrá como objetivo conseguir que
el compañero de su equipo, que se encuentra en el torreón del campo contrario,
reciba la pelota haciendo exclusivamente uso de sus brazos.
Si el jugador del torreón consigue coger la pelota el equipo se anotará un punto.
Por su parte, el equipo que no tenga la pelota en su posesión intentará hacerse
con ésta cortando la jugada del equipo que sí la lleve.
En este juego se puede utilizar todo el cuerpo para llevar la pelota de un lado a
otro. El equipo que consiga más puntos dentro del tiempo establecido ganará el
juego.

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¡¡Diviértete
con salud!!
Juego el pañuelo Tiempo: 10 minutos
Coordinadora Gema
Desarrollo
Los participantes se dividen en 2 equipos. Cada uno de los componentes se
numeran del 1 al 10, sin que el otro grupo se entere.
Se colocan un grupo enfrente del otro, a una distancia de unos 20 metros, tras
una línea
En la mitad de la distancia de entre los dos grupos se dibuja una línea, en la que
se colocara el componente de la campaña, neutral, con el pañuelo de la mano.
El coordinador, dirá en alto un número del 1 al 10, y el participante de cada grupo
que tenga asignado ese número saldrá corriendo en dirección al pañuelo
Los participantes de cada grupo con ese número tienen que ir a coger el
pañuelo, pero sin traspasar la línea que divide ambos campos. Una vez que uno
de ellos tiene el pañuelo tiene que volver corriendo hacia su grupo, y el otro tiene
que intentar pillarle antes de llegar a la línea donde está su equipo.
Él que llegue a su campo conseguirá un punto; él que consiga pillar al contrario
antes de que llegue a su campo, conseguirá un punto, y él que traspase la línea
del centro sin que se haya cogido el pañuelo le dará un punto al contrario.
Juego la isla Tiempo: 10 minutos
Coordinadora Alejandra
Desarrollo
1 participante se coloca en el centro del campo, pudiéndose mover solo a lo largo
de la línea central del campo.
El resto de los participantes se colocan en un lateral del campo.
Los participantes tienen que atravesar el campo de un lado a otro.
El participante que está en el centro debe intentar coger al resto, sin salirse de la
línea. Cada vez que un participante es cogido se debe agarrar de la mano al
participante central y sin soltarse intentar coger a los demás.

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¡¡Diviértete
con salud!!
Juego Ubuntu Tiempo: 10 minutos
Desarrollo
Se escribe en 5 folios de los colores de los equipos, la siguiente historia:
“Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso
una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel
que llegara primero ganaría todas las frutas.
Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de las
manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio.
Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo podía ganar
todas las frutas, le respondieron: UBUNTU.
¿Cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes?”
Se cortan en 5 partes cada folio.
A cada miembro del equipo se le entrega una parte y debe buscar en los
otros equipos el resto de la historia, de tal forma que construyan el puzle.
Debe cumplirse como regla que cada trozo de folio y por tanto de historia
tiene que ser de un equipo diferente.
A los últimos se les pedirá que lean entre todos la historia, y se enfatizará la
idea “yo soy porque todos somos”. Enfatizando la importancia de cooperar y
ayudar a los demás.

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¡¡Diviértete
con salud!!
4.- Evaluación de la campaña.
Objetivo: evaluación cualitativa del programa para el fomento de
actividades alternativas de ocio saludable: ¡¡ Divierte con Salud!!
Tiempo necesario:
o Reflexión tras el juego: 10 minutos.
o Encuesta de evaluación: 30 minutos.
Día que se ha realizado:
o Reflexión tras el juego: miércoles 5 de Junio del 2013.
o Encuesta de evaluación. 6 meses después.
o Realización de debate en grupo con los participantes.
o Diseñar la encuesta.
o Facilitar la encuesta a los/as alumnos/as.
o Organizar los datos y sacar conclusiones
o Recursos institucionales: patio del I.E.S Joaquín Turina.
o Recursos materiales: folio y bolígrafo.

27
¡¡Diviértete
con salud!!
Dinámica de Grupo Tiempo: 10 minutos
Coordinadora Gema
Desarrollo
Todos los niños/as se sientan en círculo.
Uno de los componentes de CAE, realizara unas preguntas al grupo, para que
reflexionen sobre las actividades, juegos que acaban de realizar, y lo pongan en
conjunto.
• ¿Qué actividad os ha resultado más difícil? ¿Por qué?
• ¿El monitor/a ha explicado de manera clara lo que había que hacer?
• ¿Cómo fue la participación del grupo?
• Opiniones personales del alumnado referente a la campaña.
Evaluación del seguimiento Tiempo: 30 minutos
Coordinador: profesor 1º C
Desarrollo
A los alumnos se les entrega la encuesta del anexo II.

28
¡¡Diviértete
con salud!!
BIBLIOGRAFÍA:
Maria Pilar Gimenez Perez. Promoción de la Salud y Apoyo Psicológico al
Paciente. Editorial Altamar. 2011.
Webgrafía:
o Folleto:
 Consultada el 10/05/2013.
 http://www.informajoven.org/info/tiempolibre/E_1_1.asp

29
¡¡Diviértete
con salud!!
ANEXO I
ENCUESTA. OCIO Y TIEMPO LIBRE
Edad: Sexo:
1. ¿Qué es para ti, salud?
2. ¿Qué significa para ti, tiempo libre?
3. Enumera algún juego o deporte que conozcas y practiques alguna vez.
4. ¿Qué actividades (juegos y deportes) realizas en tu tiempo libre?. Escribe al
lado, cuánto tiempo les dedicas.
5. De las actividades (juegos y deportes) de la pregunta 4:
Escribe las 5 actividades –juegos y deportes- que más te gustan.
Indica tu orden de preferencia el 1 para la que menos te gusta y 5 para
la que más.
Di con quien las haces, tu solo/a, con tu familia, con tus amigos, con tus
amigas o con tus amigos y amigas.
6. Recuerdas alguna situación en que alguna persona cercana a ti, haya
necesitado ayuda.
¿Le ayudaste? En caso afirmativo ¿Cómo?
7. Recuerdas alguna situación en la que tú necesitaras ayuda. ¿Te ayudaron? En
caso afirmativo ¿Cómo?
8. En el colegio o Instituto. ¿Has ayudado alguna vez a un compañero con
dificultades? En caso afirmativo ¿Cómo lo hiciste?
9. ¿Crees qué jugando y haciendo deporte, cuidas tu salud?¿Por qué?
10. ¿Cuándo quedas con tus amigos, cuáles de estas actividades realizas?
¿Cuánto tiempo le dedicas a la semana?
- Beber alcohol.
- Fumar.
- Ver la televisión.
- Usar el móvil- whatsapp.
- Jugar con el ordenador.
- Jugar a videojuegos.

1
¡¡Diviértete
con salud!!
ANEXO II
ENCUESTA EVALUACIÓN. OCIO Y TIEMPO LIBRE
Edad: Sexo:
1. ¿Di un juego que no sea ni el futbol, ni el baloncesto, al que hayas jugado en tu
tiempo libre en los últimos 6 meses?
2. Explica las reglas del juego.
3. ¿Crees que jugando a este u otro juego mejoras….?
Tu aspecto físico. Si/No.
Tu personalidad. Si/No.
La relación con los otros/as. Si/No.
4. Explica por qué crees o no que mejoras tu aspecto físico, personalidad y la
relación con los otros/as.
5. Recuerdas algún juego de la campaña ¡¡Divierte con Salud||. ¿Cuál?
6. En ese juego:
• ¿Alguno de tus compañeros necesito ayuda? ¿Cómo le ayudaste?
• ¿Tú necesitaste ayuda? ¿Cómo te ayudaron?
7. Valora las siguientes actividades de 1 al 10, siendo 10 las que más te gustan y
1 las que menos te gustan hacer en tu tiempo libre:
Beber alcohol
Bailar
Jugar con tus amigos a deportes
Ir de paseo
Pegarte con alguien
Ver la televisión
Ver una película con tus amigos
Salir a pasear
Usar el móvil – whatsapp
Jugar al ordenador
8. ¿Has participado en la página de facebook o en el programa la tarde más
joven del Ayuntamiento de Madrid?.
Si es que No, di porque.

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