Quienes somos, instalaciones, servicios, precios y localización del gimnasio.

1. MATRÍCULA
GRATIS*

2. artabe’s GYM
Desde su fundación en el año 2010, Artabe’s Gym ha sido y sigue siendo el
gimnasio más popular e innovador de Bilbao.
Nosotros estamos siempre muy abiertos a las nuevas tendencias, es por ello que
actividades tales como sauna, fitness, aeróbic, cardio, pilates, etc., fueran
introducidas en Bilbao por Artabe’s Gym.
Todos los años llevamos a cabo un programa permanente de reformas e
innovaciones de sus instalaciones y equipamiento.
FILOSOFIA: Tras un estudio del mercado y de las necesidades de este tipo de
instalaciones, llegamos a la conclusión de que no siempre lo más caro es lo mejor.
Por eso desde Artabe’s Gym queremos ofrecerte más por menos.
MEJOR ATENCIÓN: Nuestro personal sabe que nuestros clientes son lo más
importante para Artabe’s Gym.
INNOVACIÓN: En Artabe’s Gym comenzamos innovando y seguiremos
manteniendo un nivel de innovación que nunca te dejará de sorprender.

3. artabe’s GYM
400m2 de máquinas y mas de
50 puestos diferentes de
trabajo.
Maquinaria
de
última
generación con diferentes
aparatos para cada grupo de
trabajo muscular y la mayor
variedad de movimiento y de
ejercicios posibles.
Disponemos de dos zonas; de
pesas y máquinas para todos
los niveles desde principiantes
hasta los culturistas más
expertos.

4. artabe’s GYM
Disfrute
de
nuestra
espectacular piscina con
zona de Spa, cualquier
día de la semana. Una
experiencia única para
después de un duro
entrenamiento.
Además de la zona de
relajación, podrá utilizar
nuestra
piscina
climatizada para nadar y
la rehabilitación, sin
importar la climatología.

5. artabe’s GYM
Aprovecha en nuestra
sala de 32m2 de las
actividades que el
gimnasio ofrece, con
el mejor material
posible,
monitores
cualificados
y con
una gran iluminación.

6. artabe’s GYM
Disfruta de una relajada
sesión
en
nuestro
gimnasio, aprovechando
nuestra sala de sauna y
baño turco.
Sala de 16m2 en la que
podrás descansar de un
día duro de trabajo o tras
una sesión de deporte.

7. artabe’s GYM
Si te atraen las
artes marciales,
en
nuestro
gimnasio podrás
apuntarte
y
disfrutar de esta
magnífica sala
para Karate y
Boxeo.

8. artabe’s GYM
El boxeo es un deporte de combate en
el que dos contrincantes luchan
utilizando únicamente sus puños con
guantes, golpeando a su adversario de
la cintura hacia arriba, dentro de un
cuadrilátero especialmente diseñado
a tal fin, en breves secuencias de lucha
denominadas asaltos o rounds.
Beneficios:
Fuerza Cardiaca
Flexibilidad
Resistencia

9. artabe’s GYM
Aquagym es una actividad
basada en ejercicios de
tonificación en la piscina que,
aprovechan la resistencia que
opone
el
agua
al
movimiento. Perfecta para
trabajar
problemas
circulatorios, articulares y
sobrecargas musculares en la
espalda.
Aqua Circuit es una actividad
para el acondicionamiento
muscular que se realiza en la
piscina. Un circuito de
ejercicios fácil y muy
entretenido
para
que
disfrutes de los beneficios del
ejercicio con el aliciente del
agua.

10. artabe’s GYM
En nuestro gimnasio podemos encontrar máquinas
como:
Banco press, con el cual se puede realizar press de
banca.
Caminadora: Con una banda que se va moviendo
bajo sus pies, puede caminar o trotar en su casa.
Además, le ayudará a proteger sus pies y tobillos.
Bicicleta estática: Se trabaja toda la zona inferior del
cuerpo.
Prensa de piernas: sirve para trabajar la parte
posterior de las piernas.
Paralelas: es una máquina muy sencilla que posee
una apoyo para antebrazos y para espalda.
Peck Deck: es una máquina que permite cargar peso
y posee asiento para trabajar desde posición
sentado.

11. artabe’s GYM
Este karate se basa en las formas
técnicas (los Katas) como el
legado de nuestros maestros, y
en el combate (Kumite). Los Katas
se identifican con el espíritu,
mientras el Kumite lo hace con el
corazón.
El Karate Kyokushin se basa en
perfeccionar el carácter de los
que lo practican, inculcando la
modestia (cabeza baja), la
ambición (ojos altos), la reserva
en
el
habla
(hablar
correctamente) y el buen corazón
(tratar a todos con respeto y
cortesía).

12. artabe’s GYM
El método Pilates tonifica y alarga todo
nuestro cuerpo de manera muy
placentera ya que los movimientos son
lentos y suaves, y consiguen relajar y
liberar nuestra mente de tensiones,
estrés y preocupaciones.
Los beneficios de esta modalidad son
mejorar nuestra elasticidad y la
movilidad de nuestras articulaciones.
Mejorar la fuerza de nuestra zona
abdominal (tripita) y lumbar (parte baja
de la espalda).
Reduce nuestros niveles de estrés y
calma nuestras tensiones.
Incrementamos nuestra capacidad de
concentración y nuestro nivel de
consciencia corporal.

13. artabe’s GYM
Esta clase nos ayuda a seguir
tonificando nuestro cuerpo,
sobretodo las caderas, las
piernas, los glúteos y los
abdominales, al mismo tiempo
que quemamos calorías. El Body
Step consiste en que subamos y
bajemos un pequeño escalón
(step) y realicemos movimientos
simples alrededor del mismo.
Para controlar nuestro nivel de
intensidad
simplemente
debemos ajustar la altura de
nuestro
step
a
nuestra
comodidad.

14. artabe’s GYM

15. artabe’s GYM
HORARIO CONTINUO
DE LUNES A SÀBADO
DE 7:00 A 23:00
LUNES
Boxeo
9:30
10:30
A.Circuit
JUEVES
VIERNES
A. Gym
Aerobic
A.Circuit
Boxeo
Pilates
Aerobic
A. Gym
Pilates
Boxeo
A.Circuit
Pilates
Karate
Boxeo
Karate
A. Gym
Aerobic
A.Circuit
Aerobic
11:30
12:30
MIERCOLES
Karate
7:30
8:30
MARTES
13:30
14:30
SABADO
15:30
16:30
Pilates
A.Circuit
Aerobic
Karate
A.Circuit
A. Gym
17:30
18.30
Boxeo
A. Gym
Pilates
Boxeo
A. Gym
Aerobic
19:30
20:30
Karate
Boxeo
Karate
Pilates
Karate
21:30
22:30
Aerobic
Pilates
A. Gym
A.Circuit
Aerobic

16. artabe’s GYM
UBICACIÓN:
Dirección: c/ Pablo de Alzola 2
(Esquina autonomia 6º piso)
48012
BILBAO(Vizcaya)
• Como llegar:
Tranvía El tranvía es otra buena forma de
llegar a Artabe`s GYM ya que las paradas de
La Casilla y Basurto están a 3 minutos a pie
de nuestro gimnasio. Además, ¡con el
tranvía disfrutarás de un bonito recorrido
por la ciudad!
A pie Estamos a 5 minutos andando de
San Mamés, a 10 minutos del Parque de
Doña Casilda y a 20 minutos del Museo
Guggenheim. Si quieres ir calentando antes
de tu clase, esta es la mejor opción.
•
Horarios de oficina:
Lunes a Viernes de 7,00 a 23,00
Sabados de 9,30 a 15,00
•
Telefono de contacto:
946235803 / 946732569