El documento describe las propiedades y beneficios medicinales del plátano. El plátano ayuda a limpiar los riñones, alivia el colon inflamado, previene la depresión y la hiperactividad, reduce la tos y las molestias de garganta, mejora la digestión y la hipertensión, y puede ayudar con la obesidad. También incluye recetas para reducir las arrugas y mascarillas para la piel usando plátano.

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maria teresa quijandria samatelo
centro de informatica y sistemas
INDICE DE CONTENIDO
Uso Medicinal del Plátano
Beneficios del Plátano
Riñones
Colon inflamado
Depresión, hiperactividad, Cerebro
Tos
Molestias de la garganta, tos, tos crónica
Digestión, hipertensión, corazón, nervios
Obesidad
Receta para disminuir las arrugas
Mascarilla para hidratar la piel, endurecer papada, muslos y busto
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Uso Medicinal del Plátano
Los
plátanos
conforman
uno de los grupos de alimentos más cultivados y
consumidos en el mundo y la fruta tropical más
consumida. Originarios del sudeste asiático, son
actualmente cultivados en más de 130 países. La
especie Musa Cavendishii designa a los plátanos
pl
de postre o bananos (bananas ) de sabor más
dulce y menor contenido de almidón y que
suelen comerse en estado crudo; por otra parte,
la especie Musa Paradisiaca designa al llamado plátano macho o plátano maduro que
contiene más almidón, es menos dulce, más basto, y generalmente precisa de un
dulce,
proceso de cocción para su consumo.
La fruta, en su estado verde, contiene más
almidón y menos azúcar que la madura. Por su
alto contenido nutritivo, el banano es una de las
comidas predilectas de los bebés y los niños. Del
banano
se
prepara
una
harina
blanda
y
aromática, dulce y nutritiva, de fácil digestión,
muy
apropiada
para
individuos
debilitados,
enfermos y convalecientes.
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El plátano se debe pelar y comer inmediatamente, pues se
descompone rápidamente. Al adquirirlo, se debe buscar que sea
amarillo, ligeramente verdoso hacia los extremos, duro pero no tieso.
En el caso del plátano macho o de cocción, entre más maduro esté,
o
tiene un gusto más dulce y agradable.
Beneficios del Plátano
Riñones
El consumo del plátano es muy útil para limpiar los riñones por su escaso contenido de
proteínas.
Colon inflamado
1.
Tomar permanentemente zumo de papaya y pitahaya, dos o tres veces por
semana.
2.
un banano con un vaso de agua, una hora y media antes del desayunodesayuno
3.
para completar, beber todas las noches un vaso de zumo de guanábana.
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Depresión, hiperactividad, Cerebro
El consumo de plátano evita la depresión, la hiperactividad y elimina las migrañas.
Tos
Con las flores del plátano preparar una infusión de entre 8 a 10 gramos por una taza de
agua y tomarla frecuentemente por 5 a 8 días o hasta que desaparezcan los síntomas.
Molestias de la garganta, tos, tos crónica
Triturar un plátano bien maduro hasta formar una masa, agregar a esta masa el zumo de
un limón grande, una naranja, mandarina o clementina, una cucharada de miel de abejas,
y poner a calentar a fuego lento por unos cinco minutos. Consumir inmediatamente.
Especialmente efectivo hacerlo antes de acostarse.
Digestión, hipertensión, corazón, nervios
Las flores del plátano y las rebanadas del eje del racimo, puestas en infusión aseguran
un buen sudorífico.
Obesidad
Se suele hacer una cura de plátano, la cual consiste en no comer nada más que plátanos
de postre (bananos) durante una semana y tres veces por día, aunque pueda parecer
poco saludable, ayuda a limpiar el organismo, elimina toxinas, facilita la digestión
posterior y el plátano contiene muchos de los nutrientes que necesita el organismo.
Receta para disminuir las arrugas
1) Para esto deberá hacer un puré con 2 plátanos maduros y pequeños, y agregar 3
cucharadas de aceite de coco. Mezcle bien y aplique la mascarilla sobre el rostro
dejando actuar por 30 minutos, luego de esto retire con agua tibia.
2) Mascarilla para hidratar la piel, endurecer papada, muslos y busto
a) Macerar juntos 1/2 pepino, 15 gramos de pulpa de mango, 5 gramos de
papaya y 10 gramos de pulpa de plátano. Se deja la mascarilla por media
hora y se retira con agua templada.
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Composición por 100 gramos de porción comestible
★ Calorías 85,2
★ Hidratos de carbono (g) 20,8
○
Fibra (g) 2,5
■
Magnesio (mg) 36,4
★ Potasio (mg) 350
★ Provitamina A (mcg) 18
★ Vitamina C (mg) 11,5
★ Ácido fólico (mcg) 20
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