1. RESILIENCIA
PARA PERSONAS COMO TU
Benemérita Universidad
Autónoma de Puebla
DHTIC
Docente: Patricia Silva Sánchez.
María Guadalupe Vega García
Abril 2014

2. Introducción
Una persona resiliente
aprende a superar todas
las adversidades de la
vida, todos las personas
podemos ser resilientes,
desde un pequeño hasta
un adulto, siempre y
cuando tengamos las
habilidades necesarias
para serlo, es por eso que
en este trabajo se
detallaran esos puntos.

3. ¿Qué es la resiliencia ?
 Es la capacidad
humana que tiene una
persona para hacer
frente a las
adversidades que se
presentan en su vida,
superarlas y salir de ellas
en buen estado,
fortalecido e incluso con
alguna transformación
específicamente
mental.

4. Resiliencia
Aptitud y
actitud
La resiliencia es:
Desarrollo de un
sistema de actuar,
pensar y sentir
Fuerza natural
de las
personas,
ante las
adversidades
Basada
en la
trasformación
mental.

5. Características de una persona
resiliente
 Acepta la realidad
 Tiene gran fe y creencia a
la vida
 Pensamiento optimista
 Son autocríticos de si
mismos
 Independientes y tienen
iniciativa propia
 Poseen conciencia moral

6.  Los niños desarrollar estas características de igual
forma, pero adecuadas a su edad, son mas
optimistas, independientes y se adaptan a su
realidad sin ningún problema, en algunos
adolescentes también, pero no es muy
frecuente que lo presenten de acuerdo a la
etapa en la que se encuentran.

7. Pensamiento
de una
persona
resiliente
Realista
ExactoFlexible

8. Beneficios de ser resiliente:
 Desarrollo de
autoimagen
 Optimismo
 Tienen una vida mas sana
 Buenos tanto en el
trabajo como en la
escuela
 Se relacionan fácilmente
 Menor predisposición a la
depresión

9. Como
desarrollar la
resiliencia.
No huir de las
situaciones
intensas Visualizar los
problemas,
ver los post y
contras, y
pensar
seriamente
en ello.
Mejorar la
actitud frente
a los
problemas
Positivida
d ante
todo, será
un factor
clave
para ser
resiliente.

10. Conclusión
El desarrollo de la resiliencia es muy
importante, para tener una vida mejor,
es por eso que pienso que se debe
desarrollar mas en las personas, ya que
como bien se sabe es un tema del cual
poco se habla, espero que con este
trabajo se den cuenta de lo buena que
es, y de lo interesante que llega ha ser
cuando se posee.

11. Bibliografías
 Siebert Al. (2007). la resiliencia. España:
alienta editorial.
 Turienzo Rubén. (2011). gana la resiliencia.
Madrid España: LID Editorial empresarial
 Rojas, L. (2011) Superar la adversidad.
Madrid: Espasa