Este documento apresenta o plano de estudos de atividades físicas e desportivas de uma associação de solidariedade social. O plano descreve as matérias lecionadas por ano de escolaridade, incluindo atividades físicas, jogos, desportos e avaliações. As crianças participarão de atividades como exploração da natureza, equilíbrio, expressão corporal e jogos tradicionais no 1o e 2o anos, e desportos como andebol, basquetebol e futebol nos anos seguint

1. Plano de Estudos
KNOW HOW, APRENDER A BRINCAR – ASSOCIAÇÃO DE SOLIDARIEDADE SOCIAL
Atividade Física e Desportiva – Plano de Estudos
Área
Matérias Ano de Escolaridade
1º Ano 2º Ano
1º
Período
2º
Período
3º
Período
1º
Período
2º
Período
3º
Período
Atividades
Físicas
1- Exploração da Natureza
Descoberta do meio ambiente, através da sua exploração.  
2- Deslocamento e Equilíbrio
Manutenção de uma postura que permita a realização continuada de novas
atividades.
   
3- Rítmicas e Expressivas
Realização de movimentos locomotores, posturais e criativos, através da expressão
corporal.
 
4- Jogos
Abordagem de práticas lúdico-motoras associadas à cultura popular.    
5- Com implementos / instrumentos
Relacionamento específico e intencional entre o praticante e os objetos.    
6- Oposição e Luta
Domínio de comportamentos de oposição e confronto corporal.  
Avaliação
Conhecimento, através de testes apropriados, do grau de desenvolvimento das
capacidades motoras, em três momentos: início, meio e final do ano letivo.
     

2. Plano de Estudos
Área
Matérias Ano de Escolaridade
3º Ano 4º Ano
1º
Período
2º
Período
3º
Período
1º
Período
2º
Período
3º
Período
Atividades
Desportivas
1- Jogos Pré-desportivos
Aquisição de competências que permitam a facilitação da aprendizagem dos jogos
desportivos.
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2- Andebol
Desenvolvimento de ações motoras e aquisição de habilidades específicas às ações
técnico-táticas.
 
3- Basquetebol
Desenvolvimento de ações motoras e aquisição de habilidades específicas às ações
técnico-táticas.
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4- Futebol
Desenvolvimento de ações motoras e aquisição de habilidades específicas às ações
técnico-táticas.
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5- Voleibol
Desenvolvimento de ações motoras e aquisição de habilidades específicas às ações
técnico-táticas.
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6- Atletismo
Desenvolvimento das ações motoras básicas: correr, saltar e lançar.      
7- Ginástica (rítmicas e expressivas)
Abordagem de destrezas gímnicas: enrolamentos, deslocamentos e posições de equilíbrio.      
Avaliação
Conhecimento, através de testes apropriados, do grau de desenvolvimento das capacidades
motoras, em três momentos: início, meio e final do ano letivo.
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