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Las emociones



Desde que nacen nuestros hijos nos preocupamos de su bienestar, de que coman bien, estén

limpios, tengan cariño, pero a menudo nos olvidamos de uno de los aspectos más importantes para

su desarrollo: sus emociones.



Veamos pues en que consisten las emociones y como podemos intervenir para obtener un mejor

desarrollo emocional de nuestros hijos.



Las emociones son según Bridges reacciones particulares de un individuo a una estimulación

súbita, intensa o de extrema relevancia. Dentro de la emoción podemos diferenciar tres

componentes:



    -   Componente cognitivo, este componente hace referencia a los pensamientos, ideas,

        creencias, etc.

    -   Componente fisiológico implican los cambios orgánicos que se producen en nuestro cuerpo.

    -   Componente motor es la respuesta visible que se dan como respuesta en relación a los dos

        anteriores componentes.




Requadre 23



Existen varios tipos de emociones, pero actualmente se puede considerar que existen 4 emociones

básicas: alegría, tristeza, ira y miedo, el resto son combinaciones de éstas.



Alegría: es un estado interior generador de bienestar general, altos niveles de energía y una

poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así

que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos.



Tristeza: Es la expresión del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de

apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o

cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres.
Ira: es una fuerza interna que surge en nosotros para dar respuesta a diferentes situaciones que

vivimos y que nos producen tensión, malestar o frustración.



Miedo: es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable,

provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es

una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza.



El repertorio de emociones que hay en el adulto se aprende en los primeros meses de la vida. La

manifestación de las emociones se produce de menor a mayor complejidad a lo largo de la primera

etapa de la vida.

    •   La primera emoción que aparece es la excitación.

    •   En el primer mes experimenta malestar.

    •   Cuando tiene un mes y medio aproximadamente sonríe, expresa bienestar.

    •   Entre los 3 y los 6 meses (normalmente en el curto mes), comienza a expresar la

        rabia.

    •   En el sexto mes muestra miedo y rabia contenida, disgusto.

    •   En el séptimo aparecen sentimientos de alegría en compañía, interacción emocional.

    •   Antes del año tiene afectividad por los adultos.

    •   Después, celos y afectividad por otros niños


Es muy importante que enseñemos a entender, reconocer y expresar sus emociones ya que la

represión emocional mantenida en el tiempo puede modificar o bloquear las funciones del ser

humano pudiendo dar lugar a depresión o violencia. Cabe destacar que es en el entorno familiar

donde nos mostramos tal y como somos y donde manifestamos nuestras emociones abiertamente,

es por eso que debemos prestar más atención en como expresamos nuestras emociones y ponernos

en el lugar de nuestra pareja o nuestros hijos para que estos puedan ver como se deben tratar las

emociones.
La agresividad



Según el diccionario, el término agresividad hace referencia al conjunto de patrones de actividad

que pueden manifestarse con intensidad variables, incluyendo desde la pelea física hasta los

gestos o expansiones verbales que aparecen en el curso que cualquier negociación. Existen

diferentes tipos de agresividad:



    -   Agresividad activa. Cuando se realiza activamente una conducta ya sea verbal o física. Por

        ejemplo: Pegar, morder, tirar del cabello…

    -   Agresividad pasiva. Cuando la persona no realiza la conducta que se espera de él. Por

        ejemplo que diga que va a ordenar la habitación y no lo haga.

    -   Agresividad instrumental. Cuando realiza la conducta para obtener algo. Por ejemplo pegar

        al compañero para tener el juguete que este tiene.

    -   Agresividad hostil o emocional. Cuando con el comportamiento se pretende producir daño

        a otro. Insultar, pegar para hacer daño, etc.



Requadre 73



Etapas evolutivas del manejo de la agresividad



1-2: Los niños suelen descargar la frustración con la madre

2-4: Edad en la que deja de ser un bebe para ser un niño. Época de la autoafirmación y el

negativismo. Aparición de las exigencias del entorno y la normativa externa (frustración)

4-6: la agresividad de manifiesta ante la frustración. Etapa que deben empezar a interiorizar las

normas sociales

6-10: la agresividad cambia, etapa del pensamiento lógico

Adolescencia: etapa del pensamiento abstracto



Factores que pueden hacer que nuestros hijos sean agresivos



Discrepancia en los estilos educativos paternos, que combinan en muchos casos la sobreprotección

con un alto nivel de hostilidad
Una estructura familiar cambiante según el estado de ánimo de los padres lo que les lleva a

cambiar frecuentemente de pauta de educación, impidiendo por tanto



Pautas de interacción basadas en la agresión verbal o física, no solo ante los conflictos, sino como

modo de comunicación

Ausencia de afectos positivos parentales o rechazo afectivo hacia los niños

Falta de control emocional por parte de los padres o hermanos mayores




Factores para canalizar la ira adecuadamente



   -   Los padres poseen un estilo educativo basado en el amor y comprensión del niño, que

       busca su madurez personal

   -   La pauta de comunicación familiar se basa en la escucha y el respeto

   -   Los padres responden con calma ante los comportamientos de los infantiles

   -   En los conflictos no se desbordan y no exhiben conductas agresivas

   -   Existe coherencia en la formulación de los límites que marcan ambos padres y en el

       cumplimiento de los mismos

   -   Los padres establecen unas rutinas y reglas coherentes con el entorno, el nivel evolutivo

       del niño y la propia dinámica familiar

   -   Admitir que se está enfadado. Hablar de lo que nos ha hecho enfadar. Respetar                la

       canalización




Pautas generales a tener en cuenta



   -   El niño está en proceso de aprendizaje. Es normal que nuestro hijo cometa errores y no

       sea tal y como esperamos. Por lo tanto no debemos fustrarnos por ello.

   -   Para que los niños aprendan y conozcan el entorno deben moverse y jugar. El juego

       desempeña diferentes funciones y todas ellas muy importantes. En primer lugar, el juego

       es lúdico, es decir, los niños se divierten jugando y les permite ser dueño de su mundo.

       Otro papel es el educativo dado que los niños aprenden muchas cosas a través del juego,

       ya sea a nivel cultural o bien a nivel ético. El papel simbólico del juego hace referencia a la
posibilidad de interpretar otros personajes lo que le permitirá poder ser en el futuro una

    persona más comprensiva y creativa. Finalmente, el juego tambien desempeña una función

    relajante dado que no deja de ser una actividad física que les ayudará a sentirse mejor y

    a tener un buen descanso.

-   La curiosidad es innata al ser humano, y en la infancia se establece como un factor

    determinante para el aprendizaje y la contrucción del conocimiento. Por eso los niños

    tienden a tocarlo, experimentarlo y vivenciarlo todo.

-   La creatividad es uno de los pilares de la infancia.

-   Es importante tener en cuenta la información que les llega a nuestros hijos a través de de

    diferentes canales y ser críticos con ésta.

-   Por otra parte, el hecho de inculcar buenos hábitos de comunicación desde la infancia va

    a permitir que cuando nuestros hijos expresen mejor sus vivencias y preocupaciones.

    Estos buenos hábitos a menudo se ven afectados por el consumo excesivo de televisión,

    consolas, ordenadores, etc.

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  • 1. Las emociones Desde que nacen nuestros hijos nos preocupamos de su bienestar, de que coman bien, estén limpios, tengan cariño, pero a menudo nos olvidamos de uno de los aspectos más importantes para su desarrollo: sus emociones. Veamos pues en que consisten las emociones y como podemos intervenir para obtener un mejor desarrollo emocional de nuestros hijos. Las emociones son según Bridges reacciones particulares de un individuo a una estimulación súbita, intensa o de extrema relevancia. Dentro de la emoción podemos diferenciar tres componentes: - Componente cognitivo, este componente hace referencia a los pensamientos, ideas, creencias, etc. - Componente fisiológico implican los cambios orgánicos que se producen en nuestro cuerpo. - Componente motor es la respuesta visible que se dan como respuesta en relación a los dos anteriores componentes. Requadre 23 Existen varios tipos de emociones, pero actualmente se puede considerar que existen 4 emociones básicas: alegría, tristeza, ira y miedo, el resto son combinaciones de éstas. Alegría: es un estado interior generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos. Tristeza: Es la expresión del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres.
  • 2. Ira: es una fuerza interna que surge en nosotros para dar respuesta a diferentes situaciones que vivimos y que nos producen tensión, malestar o frustración. Miedo: es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza. El repertorio de emociones que hay en el adulto se aprende en los primeros meses de la vida. La manifestación de las emociones se produce de menor a mayor complejidad a lo largo de la primera etapa de la vida. • La primera emoción que aparece es la excitación. • En el primer mes experimenta malestar. • Cuando tiene un mes y medio aproximadamente sonríe, expresa bienestar. • Entre los 3 y los 6 meses (normalmente en el curto mes), comienza a expresar la rabia. • En el sexto mes muestra miedo y rabia contenida, disgusto. • En el séptimo aparecen sentimientos de alegría en compañía, interacción emocional. • Antes del año tiene afectividad por los adultos. • Después, celos y afectividad por otros niños Es muy importante que enseñemos a entender, reconocer y expresar sus emociones ya que la represión emocional mantenida en el tiempo puede modificar o bloquear las funciones del ser humano pudiendo dar lugar a depresión o violencia. Cabe destacar que es en el entorno familiar donde nos mostramos tal y como somos y donde manifestamos nuestras emociones abiertamente, es por eso que debemos prestar más atención en como expresamos nuestras emociones y ponernos en el lugar de nuestra pareja o nuestros hijos para que estos puedan ver como se deben tratar las emociones.
  • 3. La agresividad Según el diccionario, el término agresividad hace referencia al conjunto de patrones de actividad que pueden manifestarse con intensidad variables, incluyendo desde la pelea física hasta los gestos o expansiones verbales que aparecen en el curso que cualquier negociación. Existen diferentes tipos de agresividad: - Agresividad activa. Cuando se realiza activamente una conducta ya sea verbal o física. Por ejemplo: Pegar, morder, tirar del cabello… - Agresividad pasiva. Cuando la persona no realiza la conducta que se espera de él. Por ejemplo que diga que va a ordenar la habitación y no lo haga. - Agresividad instrumental. Cuando realiza la conducta para obtener algo. Por ejemplo pegar al compañero para tener el juguete que este tiene. - Agresividad hostil o emocional. Cuando con el comportamiento se pretende producir daño a otro. Insultar, pegar para hacer daño, etc. Requadre 73 Etapas evolutivas del manejo de la agresividad 1-2: Los niños suelen descargar la frustración con la madre 2-4: Edad en la que deja de ser un bebe para ser un niño. Época de la autoafirmación y el negativismo. Aparición de las exigencias del entorno y la normativa externa (frustración) 4-6: la agresividad de manifiesta ante la frustración. Etapa que deben empezar a interiorizar las normas sociales 6-10: la agresividad cambia, etapa del pensamiento lógico Adolescencia: etapa del pensamiento abstracto Factores que pueden hacer que nuestros hijos sean agresivos Discrepancia en los estilos educativos paternos, que combinan en muchos casos la sobreprotección con un alto nivel de hostilidad
  • 4. Una estructura familiar cambiante según el estado de ánimo de los padres lo que les lleva a cambiar frecuentemente de pauta de educación, impidiendo por tanto Pautas de interacción basadas en la agresión verbal o física, no solo ante los conflictos, sino como modo de comunicación Ausencia de afectos positivos parentales o rechazo afectivo hacia los niños Falta de control emocional por parte de los padres o hermanos mayores Factores para canalizar la ira adecuadamente - Los padres poseen un estilo educativo basado en el amor y comprensión del niño, que busca su madurez personal - La pauta de comunicación familiar se basa en la escucha y el respeto - Los padres responden con calma ante los comportamientos de los infantiles - En los conflictos no se desbordan y no exhiben conductas agresivas - Existe coherencia en la formulación de los límites que marcan ambos padres y en el cumplimiento de los mismos - Los padres establecen unas rutinas y reglas coherentes con el entorno, el nivel evolutivo del niño y la propia dinámica familiar - Admitir que se está enfadado. Hablar de lo que nos ha hecho enfadar. Respetar la canalización Pautas generales a tener en cuenta - El niño está en proceso de aprendizaje. Es normal que nuestro hijo cometa errores y no sea tal y como esperamos. Por lo tanto no debemos fustrarnos por ello. - Para que los niños aprendan y conozcan el entorno deben moverse y jugar. El juego desempeña diferentes funciones y todas ellas muy importantes. En primer lugar, el juego es lúdico, es decir, los niños se divierten jugando y les permite ser dueño de su mundo. Otro papel es el educativo dado que los niños aprenden muchas cosas a través del juego, ya sea a nivel cultural o bien a nivel ético. El papel simbólico del juego hace referencia a la
  • 5. posibilidad de interpretar otros personajes lo que le permitirá poder ser en el futuro una persona más comprensiva y creativa. Finalmente, el juego tambien desempeña una función relajante dado que no deja de ser una actividad física que les ayudará a sentirse mejor y a tener un buen descanso. - La curiosidad es innata al ser humano, y en la infancia se establece como un factor determinante para el aprendizaje y la contrucción del conocimiento. Por eso los niños tienden a tocarlo, experimentarlo y vivenciarlo todo. - La creatividad es uno de los pilares de la infancia. - Es importante tener en cuenta la información que les llega a nuestros hijos a través de de diferentes canales y ser críticos con ésta. - Por otra parte, el hecho de inculcar buenos hábitos de comunicación desde la infancia va a permitir que cuando nuestros hijos expresen mejor sus vivencias y preocupaciones. Estos buenos hábitos a menudo se ven afectados por el consumo excesivo de televisión, consolas, ordenadores, etc.