kajian kesehatan

1. Latihan Kegel Untuk Menahan Ejakulasi
www.Ejakulasi-Dini.com
Menurut Prof Wimpie, salah satu latihan yang bisa digunakan untuk menahan ejakulasi
adalah dengan mencoba latihan kegel atau sex therapy yang dilakukan dengan pasangan
Anda. Senam ini adalah sebagai senan latihan otot-otot panggul untuk meningkatkan
kekuatan dalam berhubungan seksual.
Senam kegel ini awalnya dipergunakan oleh wanita yang tidak mampu mengontrol
pengeluaran urin. Otot PC disebut juga otot ’seksual’ karena mendukung vagina, penis,
uterus, rectum dan bagian tubuh lain yang terkait fungsi seksual seperti orgasme dan
ejakulasi baik pada wanita maupun pria.
Untuk menemukan lokasi otot PC, Anda dapat menghentikan urine saat Anda buang air
kecil. Cobalah berhenti buang air kecil sampai tiga kali sehingga Anda dapat
menentukan posisi otot-otot PC tersebut.
Latihan kegel ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi
otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot. Latihan ini
baru menunjukkan manfaatnya setelah dilakukan minimal enam minggu.
Caranya dengan mengencangkan otot-otot tersebut sebanvak 10 kali dan
mengendorkannya 10 kali setiap hari, dalam tempo satu hingga satu setengah bulan,
secara otomatis Anda akan menjadi terbiasa untuk menunda ejakulasi sehingga orgasme
berulangkali dapat dialami.
Anda mau solusi lainnya yang lebih lengkap???, ikuti pelatihan mengatasi
ejakulasi dini.
Anda Mengalami Ejakulasi Dini? STOP!! CUKUP SUDAH! Sekarang Sudah Ada
Solusinya!
Cara Terbaik Mengatasi dan Mengobati Ejakulasi Dini 100% Tanpa Obat dan
Tanpa Alat untuk Pria Indonesia yang telah TERBUKTI dan direkomendasikan
orang sejak tahun 2004
www.Ejakulasi-Dini.com