1. Tpcn chữa trị bệnh khó đạt khoải cảm hiệu quả nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh khó thụ
thai hiệu quả nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Dịch vụ chăm sóc sứckhỏe sinh sản là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệsức khỏe phụ nữ và trẻ em”
I. Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quan trọng cho sức khỏephụ nữ
Hiện nay,nhiều chị em chung thủy” với váy ngắn băn khoăn về thông tin như mặcváy ngắn trong mùalạnh dễmắc phảicác căn bệnh như viêm bàng quang, viêm niệu quản nướctiểu… Hay có thông tin tố cáo” những chiếcváy siêu
ngắn, gợi cảmcủaphụ nữ làtác nhân gây racác bệnh phụ khoa, những phụ nữ đam mêváy ngắn cũng có thể bị đau thần kinh tọa. Trong những trường hợp hiếm gặp hơn, nếu không cẩn thận, họ có thểbị vô sinh. Mặc váy ngắn đixe
máy trong mùa đông không tốtcho sứckhỏe của phụ nữ. Ảnh mang tính minh họa. Một số thông tin còn cho thấy các chuyên gia y tếcũng cảnh báo rằng phụ nữ mặc váy ngắn rất dễ cảmlạnh, hệthống miễn dịch có thể suy giảm, dễ
dẫn đến viêm nhiễm. Theo lương y Dương Đức Mến, đểgiữ sức khỏetrong mùa đông cho phụ nữ, yếu tố quan trọng nhất vẫn là ăn đủ chất, hoạt động thểlực vừaphải, không đượcăn đồ lạnh vì như vậy phong tà dễ thâm nhập. Khi
có nguyên khí”tốt thì ngoại tà khó thâmnhập. Vìvậy, phụ nữ cần phải giữ ấm đầu, cổ cũng như không nên mặc váy ngắn, đitấtmỏng trong thờitiếtlạnh giá.”- Ông Mến chia sẻ. Phần lớn phụ nữ Việt Namthường di chuyển trên
đường bằng phương tiện xemáy nên việcmặc váy ngắn trong thờitiết lạnh cũng không phải là sự lựa chọn phù hợp. Nếu mặcváy ngắn nhất thiếtphảiđitất, nhấtlà phải hạn chế ngồi sứckhỏe phụ nữ ở những nơicông cộng. Váy
ngắn, váy ôm sát ngườicó thể làm cho phụ nữ gợi cảmơn tuy nhiên món đồ này cũng lại được xếp đầu tiên trong những trang phụctác động xấu đến sứckhỏe của ngườimặc. Các chuyên giay tế cho rằng,vớithiết kế ôm sát hoặcváy
ngắn, thường phải kết hợp với những đôi dày cao gót chính điều này sẽ ảnh hưởng tới sứckhỏe của phụ nữ. Đầu gối, haibên hông, phần bụng chịu nhiều áp lực tácđộng trựctiếp đến quá trình lưu thông máu khiến cơ thể nhanh chóng
cảm thấy mỏi mệt và khó chịu. Chân Y. Quảng Ngãi: Tưởng niệm47 năm vụ thảm sát Sơn Mỹ 17/03/2015 ..
4 thói quen xấu khi ăn gây nguy hiểmcho sức khỏeThức ăn nóng có mùi vị thơm ngon hơn, tuy nhiên ăn quá nóng trong thời gian dài lạidễ gây ra các bệnh tiêu hóa, thậm chí làgây ung thư thựcquản. Bàiđọc nhiều nhấtĐoàn công
tác Ban Chỉ đạo Trung ương làm việctại Cần Thơ Trường Sa trong trái tim kiều bào Bình Định: Trên 378 tỉ đồng đầu tư xây dựng nông thôn mới MTTQtỉnh Bình Định: Pháthuy dân chủ, bảo vệ quyền lợichính đáng củanhân dân
Ngày mới ở Chiềng Khay Báo động ô nhiễm nguồn nước mặt Chuyện kể về những con đường sạch ở NghĩaLợiKiểm soátô nhiễm môi trường nước:Xây dựng luật riêng?Khởiđầu nan ở hợp tác xã5 tháng tuổi Người cao tuổi: Sống
vui, sống khỏe, sống có ích. Sự kiện diễn ra ngày 17/11/2011 tại Khách sạn Movenpick 83ALý Thường Kiệt, HàNội. Thờigian : từ 13h đến 18h. Khách thamgiasẽđược tư vấn miễn phívề cách chăm sóc da, rèn luyện và chăm sóc
sức khỏe, chăm sóc tóc, tư vấn xu hướng thờitrang vàthời trang tóc 2011, hướng dẫn và tư vấn trang điểm, tư vấn vềdinh dưỡng phù hợp với sức khỏevàđộ tuổi. Thamgiachương trình có:thương hiệu thờitrang Ivy, trung tâm
Yoga AD, trường dạy trang điểm Pro & Me, nhãn hàng chăm sóctóc Gold Well, trường dạy nấu ăn Việt Way. Khách mời tham gia còn có cơ hộiđượcnhận quàtặng dùng thử miễn phí, tham gia chương trình lucky draw”với nhiều
giải thưởng giátrị. Chương trình được mở cửa miễn phí. Nếu có nhu cầu đặt hẹn để tư vấn riêng cho các dịch vụ trên bạn có thểliên hệ số máy:04 3 7153 371 máy lẻ 286/152. PV. Diễn đàn đã nêu cao các mục tiêu tăng cường nỗ lực
trên toàn cầu nhằm đạtđược các mụctiêu pháttriển thiên niên kỷ liên quan đến sức khỏebàmẹ vàtrẻ em. Cụ thể: giảm tử vong trẻem dưới1 tuổivàdưới5 tuổi;giảm tử vong bàmẹ và tiếp cận cácdịch vụ sứckhỏe sinh sản. Đến
năm 2015, cácquốc gia trên thế giới phảinỗ lựchết mình mới có thể đạt được cácmụctiêu trên do Liên hiệp quốc đưa ramà các quốcgiathành viên đã cam kếtthực hiện. Theo Bộ trưởng Bộ Ytế, PGS-TS Nguyễn Thị Kim Tiến, các
yếu tố thành công trong chăm sóc sức khỏebà mẹ và trẻ emcủaViệt Nam đã đượctrình bày vớinộidung Bàihọc kinh nghiệm từ một số quốcgia đã thành công trong việc thúc đẩy tiến độ giảm tử vong bàmẹ và trẻ em”. ViệtNam
được đánh giá cao do đạt thành công khích lệ vì trong 20 suckhoe phu nu năm, tỷ lệ tử vong bà mẹ giảm hơn 3 lần từ 233/100.000 trẻ đẻ sống vào năm 1990 xuống còn 61,9/100.000 vào năm 2013;tỷ lệ tử vong trẻem dưới5 tuổi
giảm hơn 2 lần từ 59/1.000 trẻ đẻ sống xuống còn 23/1.000 vào năm 2013;tỷ lệtử vong trẻ em dưới1 tuổigiảm từ 44.4/1.000 xuống còn 15.3/1.000 vào năm 2013; tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi giảm từ 41% xuống còn
15,3% vào năm 2013 mục tiêu trước thời hạn…Bộ trưởng Bộ Ytế nhấn mạnh những yếu tố thành công làsự ủng hộ của cáccấp, các ngành và sự hợp tác tích cực của các tổ chứcquốc tế cũng như xây dựng mạng lưới y tếvànhân
viên y tế đến tận thôn, bản như Chiến lượcvềsứckhỏe sinh sản vàdân số giai đoạn 2010 - 2020;Kế hoạch hành động quốcgiavềdinh dưỡng giai đoạn 2001 - 2010 và 2011 - 2020. Trong thờigian qua, ngành y tế ViệtNam đã triển
khai hàng loạtgiải pháp nhằm tăng cường hệ thống y tế, tập trung vào tăng cường chấtlượng dịch vụ y tếở tuyến cơ sở, lồng ghép cácchương trình chămsóc sức khỏe ban đầu vớicác mụctiêu chăm sóc sứckhỏe bà mẹ và trẻem,
bao gồm chương trình tiêmchủng mở rộng, chương trình phòng chống suy dinh dưỡng ở cộng đồng, theo dõi cân nặng trẻ em, phòng chống thiếu vi chất, tăng cường nuôicon bằng sữa mẹ, cung cấp góiđẻsạch tại các vùng khó khăn,
vùng sâu vùng xa…Bộ trưởng Bộ Ytế cho biết, Việt Nam đượccoi làquốc gia điển hình để chiasẻ kinh nghiệm thành công vớicác quốcgiakhác. Mặc dù đã đạt được nhiều thành tựu quan trọng trong công tác chăm sócsức khỏe bà
mẹ và trẻ em, nhưng theo Bộ trưởng Bộ Y tếNguyễn Thị KimTiến, ViệtNam và cácquốc gia khác vẫn phảiđối mặtvới nhiều thách thức, trong đó có sự khác biệtgiữa cácvùng miền, nhóm dân cư, một số chỉ tiêu có tốc độ giảm rõ
rệt nên cần phải nỗ lực rấtlớn mới có thể đạt được mục tiêu vào năm 2015. Vì vậy, cần có sự chỉ đạo quyếtliệtcủaChính phủ, sự vào cuộc của cả hệthống chính trị vàsự hợp tác đa ngành hiệu quả chặt chẽ mới có thể đạtđược các
mục tiêu và duy trì các thành quảmà Việt Nam đã đạt được trong thời gian qua. LÂMTƯỜNG .. Độ tuổi 20Đây là giaiđoạn cơ thể pháttriển hoàn thiện, có thể đảm nhận chứcnăng làm mẹ, cần chú ý tớimộtsố loại bệnh:- Bệnh lây
lan qua con đường tình dục STD: Theo số liệu thống kêcủa CDC thìmỗi nămcó tới trên 19 triệu phụ nữ mắc phải căn bệnh này. Một nửa ở độ tuổidưới24. Phổ biến là bệnh Herpes mụn rộp, chalamydia, virus HPV... Vànếu không
chữa trị kịp thời có thểgây ranhiều loại bệnh nan y như ung thư cổ tử cung, vô sinh vànhiều biến chứng khác. - Ung thư da:Khốiu ác tính Melanoma là dạng ung thư dathường gặp ở nhómngười từ 25 - 29 tuổi. Mỗi năm tạiMỹ có
tới trên 900.000 ca phát hiện mới. Lý do: phụ nữ trẻ ít quan tâm đến việc bảo vệda, nhấtlà khi ra ngoàitrờinắng hoặctiếp xúc vớimôi trường độchại. - Sức khỏexương: Cuối những năm20 trở ra, hệ xuơng của phụ nữ pháttriển
mạnh, nhưng nếu ăn uống thiếu khoa học thì sức khỏexương sẽgiảm sút, gây chứng loãng xương sớm. Ảnh minh họaGiảipháp phòng bệnhNên bổ sung 1000mg canxivà 200 đến 4000 IU đơn vị quốc tế vitamin Dđể giúp xương
phát triển tốt. Nhất là từ nguồn thựcphẩm, thức ăn hàng ngày, nên dùng sữa có hàm lượng mỡ thấp 3 cốc/ngày. Tăng cường luyện tập và duy trì cuộc sống hoạtđộng, hạn chếcuộc sống tĩnh tại, ngồiquá lâu trướcmàn hình vi tính,
ngủ nhiều. Hạn chế rangoài trời khi nắng to và nên mang theo kem chống nắng SPF phải đạttrên 30.Áp dụng mộtsố phép thử test như kiểm tra huyếtáp, cholesterol mỡ máu, kỹ thuậtPAP Smear để phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh
ung thư tử cung, bệnh STDvàkiểmtra da để phát hiện nguy cơ về ung thư da.Độ tuổi 30Một số rủi ro về sức khỏekhibước vào tuổi 30:- Trầm cảm vàstress: Theo nghiên cứu củaViện Thần kinh quốcgiaMỹ thì đến tuổi32, phụ nữ
dễ mắc phải căn bệnh thần kinh như trầm cảm và stress, nhất làkhi đã có giađình, con cái thìáp lực của cuộcsống ngày càng lớn.- Hộichứng tiền mãn kinh: Sang tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những thay đổi, xuất hiện nhiều hiện tượng
về sức khỏecó liên quan đến tiền mãn kinh PMS.- Tăng cân, béo phì: Có tới trên 33% phụ nữ tuổi30 mắcchứng dư thừa trọng lượng so với 23% ở tuổi 20. Lý do:chuyển hóacủacơ thểbắt đầu giảm, thiếu ngủ và rấtnhiều nguyên
nhân khác làm cho cơ thể phàm ăn. Giảipháp phòng bệnhNgủ đủ: Mỗi ngày nên ngủ từ 7 - 8 tiếng, kểcả giấc ngủ trưa. Ngủ đủ làliều thuốc tốtgiảm bệnh. Ngoài ra, có thể tập dưỡng sinh, nghỉ ngơithích hợp, nên luyệttập thể thao
mỗi ngày 20 phút.Mộtsố phép thử test cần làm: Kiểm tra huyếtáp, hàm lượng cholesterol, tư vấn bácsĩvềbệnh trầm cảm, stress. Kiểm tra kỹ thuật PAP Smear, tự kiểm tra nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, hàng nămnên đi kiểm trasức
khỏe tổng thể. Độ tuổi 40Một số rủi ro về sức khỏedễmắc ở phụ nữ tuổi 40:- Hội chứng tiền mãn kinh:Do quátrình trao đổi chấtgiảm, ảnh hưởng củahoócmôn, dao động của estrogen và progesterone nên xuấthiện nhiều hiện tượng
lạ như bốc hỏa, thay đổi tâm lý, ra mồ hôi, suy giảm trí nhó, rốiloạn giấc ngủ...- Bệnh tim mạch:Theo số liệu thống kê có tớitrên một nửaphụ nữ tuổi45 mắc chứng cao huyếtáp, thủ phạm làm gia tăng bệnh tim. Ngoàira, do hàm
lượng estrogen đột ngộtgiảm, hàm lượng cholesterol tăng cao nên rủi ro mắc bệnh rất lớn.-Tiểu đường type2:Theo CDC có tới 1,7% phụ nữ độ tuổi 20-39 mắc bệnh tiểu đường type2, tăng 6,6% vào độituổi40-59. Nguyên nhân có
nhiều, trong đó có lý do béo phì, cao huyết áp, ít vận động...-Ung thư vú: Có tới 18% phụ nữ tuổi 40 chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, tăng 77% ở tuổi trên 50, nhấtlà nhómngười có tiền sử mắc bệnh, béo phì, dư thừa trọng lượng và
ăn uống thiếu khoa học. Giải pháp phòng bệnhHạn chếthực phẩm chếbiến quá kỹ, thực phẩm chứa nhiều đường, mỡ, không nên uống rượu, đồ uống kích thích, không hút thuốc lávàduy trì trọng lượng thích hợp bằng thực đơn ăn
uống khoa học và tăng cường luyện tập. Cácphép thử test cần làm: Kiểmtra huyết áp, cholesterol. Sang tuổi 45 nên đikiểmtra lượng đường máu đểchẩn đoán nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, kiểm tra bằng kỹ thuật PAP Smear. Hàng
năm nên đichiếu chụp X-quang, kiểm tradavàthử test chứcnăng tuyến giáp.Theo Khắc Nam. Khoảnh khắc Người phụ nữ quyến rũ nhấthành tinh AngelinaJolie cho 2 con sinh đôiKnox và Vivianebú được chính chồng cô, nam tài
tử Brad Pitt chụp lại. Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân dự và phát biểu ý kiến. Tham dự có 404 cán bộ DS – KHHGĐ cơ sở tiêu biểu đạidiện cho hơn 165 nghìn cán bộ DS – KHHGĐtrên cả nước; đại diện Quỹ dân số LHQ, cáctổ
chức phi chính phủ, và một số đại sứ quán các nướctại Việt Nam. Theo Quỹ dân số LHQ, trên toàn thếgiới, hằng năm vẫn còn hơn 500 nghìn phụ nữ tử vong trong quá trình mang thai và sinh đẻ; số phụ nữ gặp cácbiến chứng liên
quan tới mang thai cao gấp 30 lần con số nêu trên;hơn 350 triệu cặp vợ chồng chưa được tiếp cận đầy đủ cácdịch vụ KHHGĐ; haiphần ba số người mù chữ trên thếgiới làphụ nữ…Mỗi ngày có khoảng 30 nghìn trẻ tử vong tức là
mười triệu trẻ em chết trong một năm vì cácbệnh mà chúng tacó thể ngăn chặn được. Tạinhững nước kém pháttriển nhất, tỷ lệsinh đẻ của phụ nữ dưới20 tuổi cao gần hai lần so với các quốc gia phát triển. Điều này đặt cuộcsống
của họ vàcon cái họ vào tình trạng rủiro trong khi khả năng tiếp cận thông tin vàdịch vụ sức khỏesinh sản SKSS còn rấthạn chế. Phát biểu tạilễ mít-tinh, Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân nhấn mạnh:Hưởng ứng thông điệp của
LHQ, nhân Ngày Dân số thế giới nămnay, thay mặt Chính phủ, tôi kêu gọi cáccấp, cácngành, các đoàn thể và tổ chứcxãhội, đặc biệt làngành y tế, dân số vàcác cấp hội phụ nữ hãy chủ động xây dựng vàtriển khaicác chương trình
hành động thiết thực, phù hợp chứcnăng, nhiệm vụ củamỗi ngành, mỗi cấp để thựchiện tốtnhững cam kếtvới cộng đồng quốc tếtrong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏecho phụ nữ, bà mẹvàtrẻ em gái Việt Nam. Cần khắc phục
những tồn tại về quy mô, cơ cấu và chất lượng dân số; tiếp tục đẩy mạnh việc tuyên truyền, giáo dục gắn liền vớiviệc đưa cácdịch vụ chăm sócsứckhỏe sinh sản/KHHGĐđa dạng, an toàn, có hiệu quả đến tận người dân;đẩy mạnh
công tác tuyên truyền cảnh báo và chủ động kiểm soát, giải quyết các nguyên nhân sâu xalàm mất cân bằng giớitính củatrẻ sơ sinh; tiếp tục thựchiện cácgiải pháp đồng bộ của Chiến lược Dân số, Chiến lượcchăm sóc sức khỏesinh
sản và Chiến lược vì sự tiến bộ củaphụ nữ đến năm 2010. Tại lễ mít-tinh, Bộ trưởng Ytế Nguyễn Quốc Triệu đã trao bằng khen của Bộ Y tếcho 33 cán bộ dân số cơ sở tiêu biểu trong cảnước. Thờikỳ mãn kinh thường kéo dài3-5
năm, từ lúc sắp hết kinh nguyệt với cácdấu hiệu suy giảm chứcnăng buồng trứng, suc khoe phu nu tuoi 40 cho đến những năm đầu sau khi ngừng hẳn. Phụ nữ đến tuổimãn kinh sớm lànhững ngườihút thuốc lá, uống rượu, chiếu tia
xạ trị bệnh, bị rối loạn tự miễn, cắt tử cung nhưng còn chừa2 buồng trứng…Những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh: - Rối loạn kinh nguyệt:thường xảy ra vào giaiđoạn gần mãn kinh vớichu kỳ kinh nguyệtkhông đều. Lượng kinh
thường nhiều ở giai đoạn gần mãn kinh rồi ítdần khi chức năng buồng trứng suy giảm và cuốicùng làmất hẳn. - Rốiloạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốcnóng mặt, vã mồ hôiban đêm, hồihộp khó chịu. Các triệu chứng này kéo
dài độ vài năm rồitự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụt oestrogen. Tuy nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh. - Tâm sinh lý thay đổi: dễ gắt gỏng, suy nhược thần kinh, mất ngủ, mất
hứng thú trong quan hệ vợ chồng. - Âm đạo khô teo gây đau khigiao hợp. Nhiễm trùng tiết niệu và són tiểu do niêm mạcđường tiếtniệu cũng bị khô teo. Một số người đi tiểu nhiều lần, tiểu khó vì niệu đạo bị xơ cứng. Hậu quả lâu
dài của hiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khi xảy ra cáctai biến sau: - Xương mấtdần canxi và chấtkhoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ítcó cảm giác về loãng xương cho đến khi bị gãy xương không do chấn
thương. - Cáctai biến do bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy động mạch vành. Đểđạt được mộtcuộcsống chấtlượng sau mãn kinh, ngườiphụ nữ cần: - Thực hiện lối sống lành mạch, tinh thần thanh thản, vuitươi. -Vận động
chân tay và trí não thường xuyên. - Tránh những thức ăn không có lợi cho sức khỏe, nhất là các loạimỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặcngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươi vàcác thứcăn chứa nhiều phytoestrogen như đậu hũ, sữa
đậu nành, thức ăn chứa canxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... Thanh Hải theo BBC .
II. Nội tiết tố nữ estrogen có vaitrò quan trọng cho sức khỏephụ nữ

4. .Ông Jean-ClaudeMas, chủ công ty PIP, đượccho hiện đang ở miền đông nam nước Pháp - Ảnh: AFP. Phụ nữ ăn trung bình 5 củ cà rốt 1 tuần sẽ giảm thiểu gần 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Da đẹp, bụng thon sau sinh
nhờ tinh dầu ảnh minh họaXa xưa, từ thời Ai Cập cổ đại con người đãbiếtchiết xuất và sử dụng tinh dầu như một sản vậtquý giá từ thiên nhiên với tácdụng làm đẹp vàchămsóc sức khỏecon người. Tinh dầu đốivới sức khỏebà
mẹ sau sinh Sau sinh, làn da người mẹ trở nên khô sạm, rạn nứt, thâm nám như những thân cây khô cằn. Vìvậy, việc bổ sung dưỡng chấtkịp thời cho làn da làphương pháp đặc biệt cần thiết để làm sống lạilàn da mịn màng tươitrẻ.
Từ những loại tinh dầu nguyên chấtquý giá chiết xuất từ thiên nhiên, dưới đôi tay người nghệ nhân tài tình đã trở thành mộtbíquyết chăm sócvàlàm đẹp củariêng phái đẹp - đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Các loại tinh dầu có
tác dụng chống rạn da Một số loại tinh chất thiên nhiên sau khi được chắt lọc, gạn tách sẽmang lạinhững tácdụng vô cùng đặc biệt đối vớidamẹ bầu. Giống như mộtphép màu, tinh dầu từ hạtmè tuy đơn giản, thông dụng nhưng lại
chứa hầu hết cácdưỡng chất ưu ái dành cho da. Tinh dầu mè đặc biệt này có chứanhiều calo, chất béo no không bão hòa, axit béo, omega-3 và omega-6, canxi, vitaminE, B. Các loạidưỡng chấtnày, thấm sâu vào tếbào da, thẩm thấu
vào bên trong giúp cácsợi liên kết, sợi collagen, sợi elastin được nuôidưỡng trở nên bền vững. Ngoài ra, mộtsố loại tinh dầu khácnữa như: Tinh dầu dừa chứanhiều axitbéo, vitamin E,B…có tác dụng chống oxi hóa, làmmờ đi các
vết rạn da… Đặc biệt, trong tinh dầu chống rạn da còn chứanhiều Vitamin E, Collagen Hydrolysates thúc đẩy quátrình làm mờ các vết rạn da mộtcách ưu việtvàhoàn toàn vượt trội so với cácsản phẩmtinh dầu khác. Đánh tan mỡ
bụng bằng massage trị liệu kết hợp tinh dầu giảm béo Beautymom Từ xa xưa, tại cácgia đình chuyên sản xuấtmỹ phẩm, nước hoa về chăm sóc sắc đẹp vẫn lưu truyền một loạitinh dầu vô cùng đặcbiệt. Loại tinh dầu này đượcdùng
để xoa vào vùng bụng, bắp đùi, bụng chân có tác dụng giúp eo thon, đùi gọn để giữ gìn vóc dáng tươi trẻ, thanh xuân. Thành phần của loại tinh dầu nàu rất đa dạng như tràm, quế, đinh hương, hoahồi, cát cánh, bạch hoa…Các
nguyên liệu này đượcnghiền nhỏ, sau đó được chưng cất bằng nước để thu đượcnhững giọt tinh dầu sánh mịn. Theo cách làm truyền thống này, mất nhiều thời gian và tinh dầu còn lẫn khá nhiều tạp chất. Ngày nay, cùng vớisự phát
triển của khoahọc. Dựatrên ý nghĩa và công dụng của từng loại tinh dầu, Beautymom đãchiết tách được những mẫu tinh dầu 100% nguyên chấttừ thiên nhiên vớicông dụng tuyệt vờiđểlàm đẹp và chăm sóc sức khỏedành riêng cho
phụ nữ sau sinh. Dưới tácdụng củaphương pháp Massage YHọcCổ Truyền, tinh chấtthảo mộctừ thiên nhiên có trong loạitinh dầu này sẽnhanh chóng thấm sâu vào bên trong các lớp da, phá vỡ các sợi liên kếtcủa mô mỡ Cellulite,
giúp loạibỏ dần dần lớp mỡ dưới da cứng đầu, sẽ cho bạn một cơ thể khỏemạnh và cân đối. Chỉ cần cho một lượng vừa đủ tinh dầu giảm béo Beautymom ra lòng bàn tay, sau đó massagenhẹ nhàng xung quanh vùng bụng, bắp đùi
hay bất cứ phần cơ thể mà bạn muốn giảm mỡ rồi massage. Tinh dầu giảm béo Beautymomsẽ mang lại những niềm vuibấtngờ cho bạn. Bạn có thểgiảmtừ 5- 17cm kích thướcvòng eo trong 1 tháng. Beautymom được biếtđến là
một Công ty đi đầu trong lĩnh vực chăm sócvàlàm đẹp sau sinh hiện nay. Beautymom chăm sóc sứckhỏe và sắcđẹp toàn diện dành riêng cho phụ nữ sau sinh, mang lạisự yên tâm cho các bà mẹ trẻvới nguyên liệu, sản phẩmsử
dụng trong suốt quá trình chăm sóc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên vàđội ngũ chuyên viên chămsóc giàu kinh nghiệm. Đặcbiệthơn nữa, chất lượng dịch vụ được Beautymom cam kết về hiệu quảsau khi sử dụng nên đượcđông
đảo các bà mẹ trẻ trao gửi niềm tin sau khi sinh bé yêu. Qua quá trình chămsóc sắcđẹp chị em lâu dài, Beautymom rấtvui mừng vì đã phần nào chiasẻđược những lo toan vềsức khỏe và đặc biệtlà sắc đẹp đốivới cácbàmẹ trẻ sau
khi sinh. Lưu ý:Nhiều mẹ gọiđiện đến Beautymom hỏi: Mình đã sinh con đượchơn 3 tháng, 1 năm, hơn hai năm… liệu có sử dụng đượcdịch vụ giảm eo? Nếu sử dụng dịch vụ liệu có hiệu quả không? Beautymomtrân trọng thông
báo để các mẹ được biết. Các mẹ đã sinh con được hơn 3 tháng đến 3 năm có vòng eo quá khổ khi sử dụng dịch vụ tại Beautymom sẽcho thấy hiệu quả rõ rệt. Beautymom sẽgiúp bạn lấy lạivòng eo thon gọn sau khiđã sinh con được
một thời gian dài. Dịch vụ giảm eo sau sinh tại Beautymom được cam kết vềhiệu quả sau khi sử dụng dịch vụ. Từ xa xưa nhất dáng nhì da”được coilà thước đo thang chuẩn đểđánh giá nét đẹp phụ nữ Việt. Với ‘‘Bíquyết làm đẹp
sau sinh củamỹ nữ Cung Đình Huế’’, cùng kinh nghiệm trong lĩnh vựclàm đẹp vàchăm sóc sức khỏesau sinh. Beautymom sẽ giúp các mẹ chăm sóclàm đẹp mộtcách an toàn vàhiệu quả nhất. Thay vì lo ngại lớp mỡ bụng cứng cổ
lâu ngày, các vếtrạn da, vếtthâm nám sau sinh. Có rất nhiều phương pháp để lấy lại một vócdáng thon gọn và làn da trắng hồng mịn màng sau khisinh. Hãy gọi điện cho chúng tôi để được tư vấn tốtnhấtvềtất cảcác biện pháp chăm
sóc và làm đẹp sau sinh an toàn, hiệu quả. Công ty TNHH Chămsóc & Làm đẹp BEAUTYMOMDịch vụ:chămsóc bà bầu, chăm sóc sản phụ, chăm sócsau sinh, làm đẹp sau sinh Trụ sở:Số 12, tổ 41 - Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà
Nội VPGD: P.1208 tòa nhà CT5-ĐN2 -Mỹ Đình - Hà Nội Tel: 0422 456 877 - 0422 456 022 hoặc Hotline:0985 123 066 Website: www.lamdepsausinh.com. Nằm trong VinKC khu tiện ích dành cho trẻ em lớn nhất, lần đầu tiên có
mặt tại Việt Nam, Bệnh viện ĐKQT Vinmecquyết định suc khoephu nu đặt Phòng khám Quốctế Vinmec Times City tập trung vào tư vấn vàđiều trị tâm lý – dinh dưỡng cho trẻ em vốn là những rối loạn cần thời gian điều trị lâu
dàivới mong muốn các cháu bé đến khám và tư vấn tại đây sẽ có cảm giác thoải mái, hứng khởi, vui tươi, không có cảm giác đi bệnh viện, do đó sẽ hỗ trợ tốthơn cho quá trình tư vấn vàđiều trị cho các bé.
Cơ quan củaCông an Thành phố Đà Nẵng62 Phan Châu Trinh - TP Đà Nẵng - Tel: 0511 3822626 3824892 3810492 - Fax :0511 3824892 3822795 - Email: baocadn@gmail.comVPĐDtại TPHCM:40C5-Chu Văn An, Q. Bình
Thạnh - ĐT: 08 5113075VPĐD tại Tây Nguyên: Đường Hoàng Đạo Thúy- Tổ 15, P.Tây Sơn, TP Pleiku, Gia Lai - ĐT, FAX:059 3719429VPĐD tạiBắcmiền Trung:29- Phan Đăng Lưu, TP Vinh, NghệAn - ĐT: 038 3587107. Hai
dạng chính là máu chảy đầm đìa xuấthiện vào thời gian thích hợp hoặc biết trước như kinh nguyệt đầm đìa menorrhagiavàmọidạng ra máu bất ngờ metrorrhagia. Mất kinh nguyệtđều đặn suốtvàitháng amenorrhea cũng bị coilà rối
loạn ra máu. Hiện tượng AUB có thểkhó nhận biết, bởi lẽ những gì là bình thường phụ thuộcvào tuổisinh nở của phụ nữ. Ởphụ nữ trướctuổimãn kinh kinh nguyệt ổn định là chuẩn mực, hiện tượng có thai, việc áp dụng cácgiải
pháp ngừa thai, những rắcrối vềcấu trúcthídụ lạc nội mạc tử cung hoặc cácrối loạn cân bằng hormone là những nguyên nhân các rốiloạn xácsuất cao nhất. Trong thời kỳ tiền mãn kinh từ 4 đến 8 năm trước mãn kinh có thểxuất
hiện tình trạng ramáu không thường xuyên – vấn đề làmcho việc nhận biết AUB khó hơn. Trong giaiđoạn này củacuộc đời, sự phân biệt giữahiện tượng kinh nguyệtkhông ổn định, nhưng bình thường” trong thời kỳ tiền mãn kinh
và sự chảy máu bất thường” có thểxem ramơ hồ, song đủ cung cấp mộtsố thông tin nhất định. Sự rỉ máu sau mãn kinh bao giờ cũng làlý do để lo lắng và cần được thăm khám cẩn thận, cho dù ý nghĩa của nó ở mức độ nhấtđịnh phụ
thuộc vào thựctế đối tượng có sử dụng liệu pháp hormone thay thế hay không. Giai đoạn tiền mãn kinh: sự kiện bình thường vàkhácthường Trong giai đoạn tiền mãn kinh cácchu kỳ kinh nguyệtcó thể diễn ra trong thờigian ngắn
hơn, sau đó dàihơn; sự chảy máu có thể thay đổi tháng sau khác tháng trước. Ởmột số phụ nữ kinh nguyệtcó thểtạm ngừng, tiếp theo lạixuấthiện thường xuyên. Nồng độ hormonekhông bình thường và sự giảm thiểu tần suất rụng
trứng là nguyên nhân chính. Sự rụng trứng thưa thớt hơn dẫn đến những thay đổi hormone làm cho màng trong dạcon trở nên dầy hơn bình thường trướclúc tự bong, hệ quả kinh nguyệtđầm đìahơn, không đều và kéo dài hơn. Cho
dù những rối loạn kinh nguyệt trong thời kỳ tiền mãn kinh là hiện tượng bình thường, tuy nhiên một số tình trạng chảy máu khácthường có thể làdấu hiệu đòi hỏisự tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy gõ cửa chuyên gia, trường hợp xuất
hiện một trong những triệu chứng sau:1- Kinh nguyệtđầm đìathái quá, nhất làkèm theo những mảng chất nhầy lẫn máu phảithay băng vệ sinh liên tụcnhiều hơn 24 giờ 2- Ra máu sau khi quan hệtình dục 3- Rỉ máu hoặcra máu
giữa hai kỳ kinh nguyệt 4- Một vài chu kỳ ngắn hơn 21 ngày 5- Một vài kỳ kinh nguyệt kéo dàinhiều hơn 3 ngày so vớibình thường 6- Tắtkinh nhiều hơn batháng Nguyên nhân: 1- Những rốiloạn hormone - Có thể dẫn đến hiện
tượng mất kinh amenorrhea. Tình trạng thiếu rụng trứng kéo dài có thể dẫn đến sự phát triển thừa thãitế bào màng niêm mạctử cung, vốn là nhân tố nguy cơ xuất hiện hiện tượng chảy máu bất thường vàung thư cổ tử cung. Trái lại
rối loạn hormone có thểlà hậu quảcủatình trạng thay đổitrọng lượng cơ thể, stress kéo dài, lao lực, bệnh lý, uống thuốcđiều trị bệnh tâmthần hoặc có mối quan hệvới giaiđoạn tiên mãn kinh. 2- U xơ tử cung - Có thểtrở thành
nguyên nhân ra máu đầm đìa menorrhagia. Những u lành này thường phát triển trong giai đoạn gần mãn kinh vàthường biến mất sau mãn kinh. 3- Polip màng trong tử cung -Có thể dẫn đến hiện tuợng ramáu kéo dài hoặc thất
thường. Màng nhầy tử cung phátphì có thể, song không bắt buộc phẫu thuật cắt bỏ. 4- Sử dụng thuốc tránh thai - Uống viên tránh thaihormone có thểdẫn đến hiện tượng ra máu thấtthường khác nhau. Dụng cụ đặt tử cung thông
thường IUDcó thể làm trầm trọng thêm tình trạng ra máu kinh nguyệt; tuy nhiên dụng cụ giảiphóng hormone có thể giảm thiểu tình trạng ra máu. 5- Các bệnh tuyến giáp - Tình trạng suy tuyến giáp có thểdẫn đến hiện tượng ra máu
đầm đìa. Cả suy, cũng như cường tuyến giáp đều liên quan đến tình trạng thiếu kinh nguyệt. 6- Những rối loạn đông máu - Hiện tượng ra máu không đều có thểlà hậu quảgây ra bởi những rối loạn đông máu bẩm sinh, tương tự như
bệnh von Willebranda hiếm gặp năng lực động máu bị thuichột vìlý do khoa họcchưa thể xácđịnh. 7- Có thai - Có thai ngoàitử cung, sảy thaivà những bệnh lý liên quan đến thaicó thểdẫn đến tình trạng ra máu bấtthường. 8- Hội
chứng bệnh lý buồng trứng - Những rối loạn endocrynologicmà tình trạng thiếu rụng trứng và kinh nguyệt thưathớt hoặc tắtkinh làtriệu chứng đặctrưng. Sự ra máu ở phụ nữ đãmãn kinh Ở phụ nữ đã mãn kinh có thểxuấthiện một
số thời điểm chảy máu tử cung vì lý do rụng trứng đơn lẻsau hơn một năm tắt kinh rogue ovulation”. Tình trạng chảy máu hoặcrỉ máu trong vòng vài tháng đầu cũng là hiện tượng bình thường trong trường hợp đối tượng sử dụng liệu
pháp hormone thay thế thuộcdạng liều liên tụcvới sự kết hợp estrogen vàprogestagen. Trong trường hợp liệu pháp hormone thay thế có chu kỳ cũng có thể xuấthiện những giai đoạn ra máu, nhưng không nhiều. Trong những trường
hợp khác, hiện tượng ra máu ở phụ nữ đã mãn kinh là bất thường vàcần đượclập tứcthăm khám. Khoảng 10% phụ nữ đãmãn kinh bị ra máu lànạn nhân ung thư cổ tử cung – đó là khối u xuất hiện ở màng niêm mạctử cung. Gần
như tất cả cáctrường hợp, ramáu là dấu hiệu ung thư đầu tiên. Nguy cơ ung thư cổ tử cung Ung thư cổ tử cung chiếm khoảng 6% tấtcả cácbệnh ung thư ở phụ nữ tại Mỹ. Nguy cơ bệnh xuất hiện trong cảcuộc đờilà 1 trên 40. Để so
sánh, nguy cơ ung thư vú là 1 trên 8. Xin giới thiệu một số nhân tố nguy cơ: 1- Độ tuổi đa số các trường hợp xuấthiện ở nhómtuổi60-70 2- Đối tượng hành kinh lần đầu trước 12 tuổi3- Đốitượng mãn kinh muộn sau 55 tuổi4- Phụ
nữ không suc khoephu nu tuoi 40 sinh con hoặc khó có thai 5-Béo phì đặc biệt đối tượng thừa cân – hơn 23 kg trên chuẩn mực 6- Nạn nhân hội chứng bệnh lý buồng trứng 7- Phì đại màng trong tử cung 8- Sử dụng estrogen không
progestagen 9- Nhiễm xạ tiểu khung 10-Sử dụng tamoksyfen 11- Trong gia đình mẹ, chị hoặc con gái có ngườibị ung thư cổ tử cung hoặc hộichứng Lynch, bệnh ditruyền hiếm gặp – thủ phạm làm gia tăng nguy cơ xuất hiện mộtsố
loại ung thư. Cũng may đa số nguyên nhân chảy máu hay gặp nhất ở phụ nữ đã mãn kinh không quan trọng. Thường làdo hậu quảteo màng niêm mạctử cung hoặcmô âm đạo theo tuổi tác– quá trình lành tính do tình trạng suy giảm
nồng độ estrogen gây ra. Hộichứng không đòi hỏichữa trị hoặcchữa trị đơn giản – chỉ cần kembôi estrogen, trường hợp teo mô dẫn đến hiện tượng, thídụ chảy máu sau khi chiều chồng”. Nguồn chảy máu kháccó thể làpolip tử
cung những thay đổi phì đại màng trong tử cung lành tính, một số trường hợp cần phẫu thuậtloại bỏ. Hiện tượng chảy máu cũng có thể thông báo tình trạng phìđạimàng trong tử cung, tức sự phát triển tháiquá tếbào màng niêm mạc
tử cung. Đa số các trường hợp không phải ung thư và có thể chữatrị bằng tân duợc. Theo Nam Khánh Tri Thức Trẻ. Nữ dễbị dị ứng hơn nam do gien va hóc môn giới tính - Ảnh: Getty Images. Bác sĩ ơi, hiện tạiem đang bị nấmâm
đạo. Em đã đi khám vàđượcbácsĩ của1 phòng khám tư kêthuốc đặt, uống mỗi ngày. Trong quá trình điều trị nấm âm đạo, em thấy mình có dấu hiệu đitiểu buốt, rát và cảm giácnóng bên trong. Em đi khámlại thìbácsĩbảo em bị
nhiễm trùng đường tiểu.Vậy là em phải điều trị 2 loại nhiễm trùng cùng lúc nên rất mệt mỏi. Bácsĩcho emhỏi, tại sao em đang điều trị nhiễm trùng nấm âmđạo lạicó thể bị nhiễm trùng đường tiểu?Ngoài2 loại nhiễm trùng này,
người phụ nữ phải chịu những loại nhiễm trùng nào nữa?En xin cảm ơn! Thảo HuyềnBS. HoaHồng tư vấn:Bạn Thảo Huyền thân mến,Nhiễm trùng ở "vùng kín" là tình trạng rất phổ biến ở người phụ nữ. Nhiễm trùng ở bộ phận này
có thể bao gồm cảnhiễm trùng đường tiểu. Mặc dù đường tiểu và âm đạo làkhác nhau nhưng vì gần nhau nên có thể bị ảnh hưởng lẫn nhau. Bạn đang điều trị nấm âm đạo, tức là "vùng kín" của bạn đang có những vikhuẩn có hại,
gây bệnh xâm nhập. Số vi khuẩn này khi chưa được tiêu diệt hết thì có thể di chuyển vào đường tiết niệu, từ đó gây nhiễm trùng đường tiếtniệu.Những chị em có thóiquen vệ sinh kém, dùng một số loại thuốcnhư thuốc trầm cảm, lợi
tiểu... Hoặcăn nhiều đồ ngọt cũng có thểgóp phần làm cho các vi khuẩn xấu này sinh sôi nhiều hơn, nguy cơ viêm nhiễm ở bấtkì bộ phận nào cũng có thể tăng lên.Tình trạng viêm nhiễm có thểảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục
của chị em. Ảnh minh họaTình trạng viêm nhiễmcó thểxuất hiện ở tất cả các bộ phận trên cơ thể, nhất làkhi bộ phận đó bị suy giảm chứcnăng hoạt động, khả năng kháng khuẩn, phòng bệnh kém đi. Tuy nhiên, chị em phụ nữ
thường gặp 3 loại viêm nhiễm sau đây làchủ yếu"Viêmnhiễm âm đạo do nấm: Không phảilà một bệnh lây quađường tình dục , mà do mộtloại nấm pháttriển trong âm đạo gây ra. Khibị viêm nhiễm, khíhư sẽnhiều, có mùihôi, âm
đạo đỏ và ngứa. Tình trạng này không nguy hiểm, nhưng khiến bạn khó chịu. Đểngăn ngừa nấm, bạn nên mặc quần lót rộng rãi, không bó chậtvàđượclàm từ các chấtliệu sợi thiên nhiên như cotton, lụa...Viêm nhiễm âm đạo do vi
trùng Chlamydia: Đây là bệnh viêmnhiễm do vi trùng chlamydiagây ra, nó cũng làbệnh lây truyền qua đường tình dục. Khibị viêm nhiễm âmđạo do Chlamydia, bạn có thể gặp các triệu chứng như khí hư bấtthường, có mùi lạ,
ngứa và bỏng rát ở trong hoặc quanh âm đạo. Nếu không chữatrị, bệnh sẽrất nguy hiểm, có thểgây viêm nhiễm ống dẫn trứng dẫn đến vô sinh. Để ngăn ngừaloạiviêm nhiễmnày, bạn cần sử dụng bao cao su khi quan hệtình dục và
thường xuyên đikhám bác sĩ để kiểm tra.Nhiễm trùng đường tiết niệu đường tiểu: Do vi khuẩn trong hệ thống tiếtniệu gây ra. Thống kêcho thấy, có tới50% phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiếtniệu ít nhất một lần trong đời. Khibị
nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn sẽcó cảm giác muốn đi tiểu liên tục, lúcđitiểu thường thấy nóng, rát, nước tiểu có thểmàu vàng sậm. Ngoàinhững phiền phức do phải đitiểu quánhiều, nếu không đượcchữa trị, bệnh sẽ dẫn tới
những tổn thương nghiêm trọng cho thận. Đểphòng ngừa bệnh này, cách tốt nhấtlà hãy uống nhiều nước.Để đề phòng các bệnh viêmnhiễm ở "vùng kín", chị em cần giữ vệsinh bộ phận này sạch sẽ, nên dùng nước sạch để vệ sinh
hàng ngày, tránh lạm dụng các loại hóachất đểvệsinh, đặc biệt là không nên thụt rửa sâu bên trong âm đạo. Bạn nên đến các cơ sở y tếcó uy tín đểkhám và được điều trị tích cựcnhé.Chúcbạn sớm khỏibệnh!Hình ảnh về cácgiai
đoạn phát triển của ung thư buồng trứng .. Xoài. Mọi người đều biết tác dụng chống oxy hóa của xoài, nhưng các nhà khoa học Mỹ pháthiện ra rằng, trong xoàicòn có mộtsố chất có khảnăng phòng ngừa và ứcchếtế bào ung thư đại
tràng và ung thư vú. Axit tannic có trong xoài làmột loạiplantpolypheno có vị đắng, có tácdụng ức chế và ngăn ngừa ung thư kếttràng, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư máu và ung thư tuyến tiền liệt. Kiwi làmộtloạitrái cây quý
hiếm, chứa hàmlượng vitamin C cao hơn 2-4 lần so với cam, hơn 3 lần với táo vàgấp 60 lần so với nho. Các chất có trong kiwicó thể ngăn chặn sản sinh nitrosamine, từ đó có tác dụng chống ung thư đặc biệt là ung thư vú. Lưu ý, vì
kiwi giàu vitamin C do vậy sau ăn hải sản không nên ăn kiwi. Cácloại đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan rấtgiàu chấtdinh dưỡng , ítchấtbéo, protein cao, giàu chấtchống oxy hóavàsaponins. Nhóm thực phẩm này sẽ giúp tăng cường sức
khỏe. Đậu nành và cácsản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavonecó khả năng ngăn ngừa ung thư vú. Các chuyên gia khuyên nên dùng các sản phẩm từ đậu nành trước khi dậy thì. Các nghiên cứu Sức khỏe phụ nữ còn chỉ ra, phụ nữ
tiền mãn kinh thường xuyên ăn đậu nành với một liều lượng nhất định sẽgiảm đến 50% nguy cơ ung thư vú. Cà rốt rất giàu carotene, sau khicarotene vào cơ thể sẽchuyển hóathành vitamin A. Vitamin Acó thể duy trì cấu trúc bình
thường và chứcnăng của cáctế bào biểu mô trong cơ thể, phòng chống sự xâm hại của tếbào ung thư, kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, huy động khả năng chống ung thư của cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến sự bài tiết các
chất gây ung thư. Cà rốt đặc biệt thích hợp trong phòng chống và điều trị ung thư vú. Phụ nữ có thể ăn càrốttrong thờigian dài. Cách ăn cà rốttốt nhất làxào vì như thếmới có thểgiúp cơ thể hấp thụ tốtnhấtchất carotene. Nhiều lao
động nữ không có cơ hộilựachọn công việcmình thích... Ảnh: Việt Nguyễn. Chị Mailên trung tâmcùng đống tro sau lần bị đốtquần áo và xin sự tư vấn từ bác sĩ Quyết. Những điều không tưởng nhưng lạitốt cho sức khỏe vô cùng
Có những thói quen bạn luôn tưởng chừng nó rất gây hại nhưng không ngờ điều đó lại mang tớisứckhỏe rất tốtcho cơ thểbạn...
III. Khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quảvềcải thiện sứckhỏe phụ nữ vàgiảm nghèo
5:00-08:00 sáng làthời điểm sung mãn nhấtcủa đàn ông. Nên ngừng tập thể dục khi bạn thấy mình có những dấu hiệu sau - Cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh, đau ngực, hơi thở ngắn… Vì đó là dấu hiệu cường độ tập của bạn quá
cao khiến nhịp timtăng quá mứcthông thường. -Thấy ớn lạnh, nhức đầu, các cơ êẩm vànóng hừng hực… Khicác triệu chứng này xảy ra cùng lúc thì đó làcảnh báo cơ thể bạn đang suy yếu, cần phải điều hòavànghỉ ngơi. - Bạn có
thể bị chấn thương nếu không cẩn thận trong lúc tập, tập sai động tác hay tập luyện quá sức. Với nguyên nhân nào đinữa thìkhi bị chấn thương bạn cũng nên ngừng việc tập luyện ngay. Tiếp đó lànên đến bác sỹ đểkiểm tra và điều
trị cho đến khihoàn toàn bình phục. - Có khoảng hơn 60% chị em phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh, đau lưng, choáng hay mệt mỏi…. Vớibiến động sứckhỏe đó thì gần như tấtcả chị em đều không thấy thoảimái, dễ chịu
khi tập luyện trong những ngày như thếnày. Tốtnhất là nên để cho cơ thểbạn nghỉ ngơi trong kỳ nguyệt san vàtrở lại vớitập luyện khi nguyệt san kết thúc. 1. Lô hội: là loại thuốctẩy cựckỳ mạnh có hại cho thai nhi.2. Cây bạch chỉ:
kích thích tử cung co bóp và gây xuất huyết.Cây ngải rừng3. Cây Vitae: kích thích kinh nguyệtvà có thể gây hại cho bào thai.4. Củ nghệ tây mùa thu: ảnh hưởng đến tế bào và có thể dẫn đến khuyếttật bẩm sinh thainhi.5. Cây hoàng
liên gai: Kích thích các cơn co thắt tử cung vàcó thểdẫn đến sẩy thai.6. Cây húng quế: Tinh dầu húng quế kích thích co thắt tử cung và thường khiến bạn có thể bị sẩy thai.Cây húng quế7. Gốcrễ cây Beth:kích thích tử cung co bóp
và chỉ nên đượcsử dụng trong quá trình sinh nở.8. Rễcây huyết dụ:gây co thắt tử cung và ói mửa.9. Cây mao lương hoa xanh, vàng: kích thích tử cung co bóp, nhưng nó chỉ an toàn để sử dụng trong quá trình sinh nở.10. Cây đậu
chổi: gây ra các cơn co thắt tử cung.11. Đinh hương: các tinh dầu của đinh hương gây ra các cơn co thắttử cung.12. Cây Comfrey: có độc tố xâm nhập vào nhau thaivà có thể dẫn đến sẩy thai, dị tật ở thainhi.Cây lô hội13. Rễ, gốc
cây bông: gây co thắt tử cung.14. Cây lưỡi mèo: kích thích các cơn co thắt tử cung.15. Rễ cây đầu lân: ảnh hưởng đến sự cân bằng kích thích tố trong cơ thể và chỉ nên sử dụng khi có sự khuyến cáo của bác sĩ.16. Cây cúc thanh nhiệt
Feverfew : Là loại thuốckích thích các cơn co thắttử cung.Cây bạchà hăng17. Nhân sâm:có thểgây rakhuyếttật ở thainhi.18. Cây bách xù:gây ra cáccơn co thắttử cung.19. Cây long não:là một chấtkích thích co thắttử cung.20.
Tầm gửi: có hóachấtđộc hại xâm nhập vào nhau thai.Cây tầm gửi21. Cây ngải Mugwort không phảilà cây ngải thường:là nguyên nhân gây dị tậtbẩm sinh, gây ra cáccơn co thắt tử cung.22. Cây bạc hà hăng:là một chấtkích thích
tử cung.23. Vỏ cây Peru:có thể dẫn đến mù lòa. Nó chỉ được phép sử dụng dưới sự giámsát củabácsĩcho phụ nữ có thai bị sốt rét.24. Cây phong thảo:nguyên nhân gây chảy máu kinh nguyệt.25. Cây cửu lý hương: dẫn đến cáccơn
co thắt tử cung.26. Vỏ cây de Sứckhỏe phụ nữ vàng: nếu sắc dùng làm thuốcdẫn đến co thắttử cung và dị tậtbẩmsinh.Cây cúc ngải27. Cây hành biển, củ hành biển dùng làm thuốc lợi tiểu:là một chất kích thích tử cung vàdẫn đến
khuyết tật bẩm sinh.28. Cây cúcngải: dẫn đến các cơn co thắt tử cung vàdị tật bẩm sinh.Lưu ý:Nếu bạn muốn hoặc bắtbuộc phảidùng bấtcứ loại thảo dượcnào trong thời gian mang thai, ngay cả vớinhững loạithảo dược hỗ trợ tốt
cho thai nhi thì bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩchuyên khoa và chỉ sử dụng ở liều lượng cho phép.Tốtnhất là bạn không nên dùng hoặcgiảm thiểu lượng thảo dược bổ sung trong thờigian mang thai của bạn trừ khi có khuyến cáo của
bác sĩ.Thảo NguyênTheo Promotevitality. Kiểu váy khá lạmắt của Trương Thanh Hải mà Anh Thư chọn mặc dự tiệc khiến nhiều ngườichú ý.. Bác sĩ Nguyễn Ngọc Quyết tư vấn cho một phụ nữ bị bạo lực gia đình. Bức ảnh nổitiếng
trên Instagam của siêu mẫu GiseleBundchen cho con gái Vivian bú, trong khi những phụ tá đang trang điểm, làm tóc- móng tay trước giờ diễn. Tôi năm nay 27 tuổi. Sau khisinh con tôi có tiêm thuốc ngừa thailoại3 tháng, sau đó
không tiêm nữavàcũng từ đó tôi bị bệnh phụ khoa mãi không khỏi. Hết uống thuốc lại đặtthuốc, vệsinh như bác sĩdặn nhưng cứ vàingày làlạibị lại. Lần lâu nhấtlà khám tại Đại họcY dược 4 tháng trước. Cứ viêm tử cung rồi
viêm âm đạo, nhiễm trùng tiểu rồi viêm tiết niệu, hay đại loại toàn về phụ khoa. Xin hỏi, có phảido thân nhiệt tôinóng nên hay bị như vậy không?Hoặc là do tôi hay căng thẳng stress, suy nghĩnhiều nên mớibị vậy?Có loại thuốc

5. nào điều trị mà không tái phát lạikhông?Mong cácchuyên giatư vấn giúp tôi. Tri Phan Trả lời:Bạn thân mến, Vấn đềviêm nhiễm phụ khoa của bạn bị táiphátnhiều lần một phần cũng có thể làdo bạn đã quálo lắng và luôn chú ý
đến nó. Tinh thần luôn luôn căng thẳng, lo sợ và luôn nghĩ mình bị bệnh cũng sẽ làm cho tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa, việc bạn điều trị liên tụcsẽ làm cho vikhuẩn có lợitrong âm đạo bị tiêu diệthết, dẫn
đến tình trạng loạn khuẩn, vì vậy bạn luôn bị tái phát nhiều lần. Bây giờ bạn nên đến các phòng khám sản phụ khoa để khám lạivàlàm xét nghiệm cần thiếtnhư: cấy vi khuẩn làm kháng sinh đồ. Sau đó bạn sẽ được điều trị theo kết
quả kháng sinh đồ đó kèm theo thuốc chống loạn khuẩn. Bên cạnh đó bạn nên lưu ý vềchếđộ dinh dưỡng hợp lý, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, kết hợp luyện tập thể thao đều đặn đểtăng sứcđềkháng cho cơ thể. Sau khi điều trị,
nếu bạn thấy có dịch âm đạo mà không gây ngứa, không có mùi, không gây trở ngạitrong sinh hoạt thìnên chỉ rửa vệ sinh bên ngoài thôi. Vì trong đường âm đạo củangười phụ nữ bao giờ cũng có cả vi khuẩn có lợivàvikhuẩn gây
bệnh. Nếu hai loại này cân bằng nhau thì bạn không cần điều trị gì mà chỉ cần đảm bảo cácvấn đề vệ sinh:vệsinh hàng ngày, vệ sinh trong kinh nguyệt từ trong ra ngoài, từ trên xuống dướivàtừ trướcra sau tránh để sức khỏe phụ nữ
những vikhuẩn có hại ở đường hậu môn xâm nhập lên đường sinh dục, vệsinh khigiao hợp cả hai vợ chồng trước và sau khi quan hệtình dục... Khithực hiện được cácvấn đề trên thìchúng tôinghĩ vấn đề phụ khoacủabạn không
còn là điều làm bạn đau đầu nữa. Chúcbạn mau khỏi bệnh! Tư vấn bởi:Công ty Tư vấn Đầu tư & Pháttriển Con ngườiNhậtMinhTổng đàitư vấn Ánh Dương 24/7:19006802 và 1900599918. NghĩaLộ Yên Bái: Trao nhà tình nghĩa
cho hộ nghèo 17/03/2015 .
Tổng biên tập: Hồng Thanh Quang Phó Tổng biên tập: Nguyễn Quốc Khánh Thư ký tòa soạn: HàTrọng NghĩaBáo Đại Đoàn Kết - Giấy phép xuất bản số 270/GP-TTĐT ngày 27/12/2010 củaBộ Thông tin và Truyền thông vềviệc
thiết lập trang báo điện tử - Tòasoạn và trị sự: 66 Bà Triệu - HàNội - ĐT: 04 38228303 - FAX: 04 38228547 - Email: toasoan@baodaidoanket.com.vn - Đường dây nóng :04 39433164 - 08 39327989 -Ban đại diện tạiTP. Hồ Chí
Minh: 176 Võ Thị Sáu, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 08 39326703 - FAX: 08 39326130 -Email: daidoanket2vp@hcm.vnn.vn Đà Nẵng: 149, Trưng Nữ Vương, TP. Đà Nẵng. ĐT:0511 3700929;0983043125. Email:
daidoanketvpdn@gmail.com Các văn phòng thường trú: - Thanh Hóa: Đường Hạc Thành, TP. Thanh Hóa. ĐT: 037 3854310 - Khánh Hòa: A4 chung cư 2, TP. NhaTrang, Khánh Hoà. ĐT/Fax: 058 3870608 - Cần Thơ:5A đường 30-
4, TP Cần Thơ - ĐT/Fax:071 3839444. Theo Tiến sĩAric Sigman, thấy một người phụ nữ có xu hướng quágầy nhưng thậmchíđượccoilà một điều bình thường hay lý tưởng sẽ rấtnguy hiểmđối với những phụ nữ.Tiến sĩ Sigman
cho biết, cơ chế sinh học làmcho ngườiphụ nữ trở nên buồn bã khihọ nhìn thấy nhiều phụ nữ có cơ thể gầy gò, mảnh mai. Kểcả trước đó cũng vậy, mối quan hệgiữa truyền thông vàhình ảnh cơ thểngười nổi tiếng đã trở thành đề
tài tranh luận của cácnhà văn hóavàtâm lý học. Điều này bị nghi ngờ đã gây ra một vấn đềvềsức khỏe khiến phảitrị liệu bằng y khoa.Một số kếtquảnghiên cứu đã được công bố trên tạp chíThe Biologist, cho biếtnhóm của Tiến sĩ
Sigma đã tìm thấy có sự thay đổi đáng kểtrong não bộ phản ánh vấn đề tự tin ở ngườiphụ nữ khỏe mạnh khi họ nhìn thấy ngườigầy hoặc người béo. Ông giải thích, nhiều phụ nữ khithấy hình ảnh củanhững ngườiphụ nữ gầy sẽ tạo
ra trong vỏ não củahọ một phản ứng trung gian, tạo cảm giác thiếu may mắn vàđôi khi làsự chán ghétchính mình.Trong nghiên cứu khác, cácnhàkhoa họcphân tích phần não Amygdala vốn có liên hệvới cácphản ứng của cảm xúc
như sự lo lắng và sợ hãi. Amygdala có phản ứng rất tích cực ở những phụ nữ khỏemạnh chứng kiến hình ảnh của chính mình vốn trông đầy đặn hơn, vìthế, tâmtrạng lạcquan để bảo vệ sức khỏe của họ cũng được đảm bảo, tiến sĩ
Sigman nói. ĐHTheo MIOL. Trước đó, ông Ban Ki-moon nêu rõ, từ năm 2011-2015, LHQ cần từ 26 đến 42 tỷ USD để thựchiện các mục tiêu toàn cầu về sức khỏecủaphụ nữ vàtrẻ em. Mỗinăm, cần thêm 28 đến 50 tỷ USDnữa
trong khoảng thờigian tương tự để đạt được cácmụctiêu chung toàn cầu. Thủ tướng Na Uy Jens Stoltenberg nhận định:Chưabao giờ có nhiều người cùng đồng tình để cứu phụ nữ vàtrẻ em như vậy”. Mục tiêu là nhằm giảm 2/3 số
trẻ tử vong dưới 5 tuổi và giảm khoảng 3/4 số phụ nữ chết trong thời kỳ thai sản. Cụ thể, chiến dịch toàn cầu này nhằm ngăn chặn 33 triệu ca mang thaingoài ý muốn vàcứu khoảng 740.000 phụ nữ có nguy cơ tử vong do liên quan
đến thai sản. Với cam kết trên, mục tiêu đặt ra có thể cứu sống khoảng 16 triệu người trên toàn thếgiới từ nay đến năm2015, trong đó có đến 15 triệu trẻem dưới5 tuổi. Ngoài ra, khoảng 120 triệu trẻ em cũng sẽ được bảo vệ tránh
được bệnh viêm phổi. Vàiquốc gia nghèo cũng cam kết tăng đáng kể hệ thống y tế dành cho phụ nữ và trẻ em theo sáng kiến của TTKLHQ. H.Xuân. Thựctế, trên cơ thểcủangười phụ nữ có mộtvùng nhạy cảmmà ngay cả chính họ
cũng có thểkhông biết. Đó vùng Ghay điểm G. Bác sĩ sản phụ khoa người Đứctên là ErnestGrafenberg tình cờ phát hiện ra bí mật”này trong lần khámphụ khoa cho mộtphụ nữ. Khi ông vô tình chạm vào vùng này, người phụ nữ
không kiềm chếđượcđãkhe khẽ rên lên. Hình minh họa. Vùng G làphần mô xốp nằm phíasau xương mu, bao quanh niệu đạo, rộng 3-5 cm2. Vùng này có thể gây hưng phấn tình dụckhiđược kích thích, do thểmô xốp dồn tích máu
lại, cương lên gần giống như dương vật của đàn ông. Khi đạtđượcđỉnh điểm, nhiều bà vợ có cảm giác xuất tinh như các ông chồng, đó chính làchất nhầy do thể mô xốp của vùng Gtiếtra. Thế nhưng không phải ngườiphụ nữ nào
cũng hưng phấn khi được kích thích vào vùng G. Vì thế, các ông chồng đừng thất vọng vì khitìm ra được bí mật thìvợ lạicó cảm giác buồn, khó chịu do bị kích thích vào đó. Lúc này, nên thận trọng, từ từ khámphá những vùng nhạy
cảm khác trên cơ thể của vợ mình vì không phải chỉ có vùng Gmới làmtăng khoáicảm khi ở bên nhau. Vàchỉ có vợ chồng bạn mớiđánh thức đượcnhững vùng khoáicảm đó. Hơn nửa số phụ nữ cho rằng cực sướng ở điểm G thích
hơn những cực sướng khác, vì nó có cường độ mãnh liệt vàdaidẳng. Điểm này là một cáigò”nhỏ, khoảng bằng đồng tiền cắt, hoặc to hơn nếu như được kích thích. Đơn giản hơn về địa bàn” của điểm G– bạn hãy tưởng tượng nàng
đang nằm ngửa, chân dang rộng. Chàng ngồi giữa hai chân nàng, đưa bàn tay lật ngửalên, và đặtmộtngón tay tốt nhấtlà ngón giữa vào âm đạo. Khi ngón tay đã vào trong, chàng hãy co ngón tay lại, nhẹnhàng, như làđang khều một
vật gì đó. Làm thế, bạn sẽ chạm vào mộtvùng nhô nhô”, đó là điểm G. Nếu bạn lần theo ống niệu đạo, dọc theo đường âm đạo, bạn có thể cảm nhận mộtmô nhỏ vun cao như một cáibờ ngăn nước ở những cánh đồng. Cách tìm điểm
G. Điều quan trọng bạn phải nhớ, trước khi kích thích điểm G, là nàng phải được kích thích những nơi khácnhư vùng ngựchoặcnơi khác. Vì đôikhiâm đạo nàng chưa có chấtnhờn sẽ tạo cảmgiácđau, rát. Nóichung, bạn không nên
kích thích điểm G để tạo sự hưng phấn cho nàng, mà nên tạo sự hưng phấn trướcrồi mới kích thích điểm G. Lúc ấy, thìđiểmG làmới là nơitốtnhấtđểđemnàng tới cựckhoái. Nên làm chậm và nhẹnhàng trước. Dùng hai ngón tay
sẽ dễ dàng tìmra điểm G hơn, nhưng đôikhi haingón sẽkhông tạo cảm giác thoải mái lắm cho nàng. Khi chọn đúng điểm G rồi, thử ấn nhẹ, liên tiếp, không quá nhanh. Phải theo một động tácnhịp điệu. Tốt hơn nữa nếu bạn dùng
oral sex cùng mộtlúc. Khi bạn tìm đúng vị trí của điểm G, nàng sẽ phản ứng ngay. Phần lớn các mô trong âm đạo thực sự không nhạy cảm lắm so vớiđiểm G. Việc đặtngón tay trong âm đạo có tác động về tâm lý hơn làcảm giác
thực sự. Đụng được điểm Grồi, bạn sẽbiết được ngay. Có một vài kỹ thuậtphức tạp khác thích hợp vớiphụ nữ, tùy theo mỗi người, nhưng thỉnh thoảng, cách tốt nhất làthực hiện kỹ thuậtđơn giãn, để tìmra điểm G, bằng cách làm
chậm, ấn nhịp nhàng lên nó kết hợp oral sex. Phối hợp những điều này sẽgiúp nàng chóng đạttớicựckhoái. Cựckhoái do kích thích ở điểmG, đối vớimộtsố người, khác vớinhững cựckhoái khác như cựckhoái do giao hợp và ngay
cả đầu vú, nhưng lại giống cực khoái tất cảvới nhau với một số người khác. Cựckhoái do kích thích điểm G không những tạo cảm giác kháclạ, màcòn tạo cho cơ thể phản ứng mộtcách đặcbiệt như co giựtmạnh hơn, dịch tiếtra
nhiều hơn. Khi dịch ra nhiều, rất có thểnàng sẽđiđến cái gọi làcực khoáitống ra”, tứclà khi cực khoái chợt đến, vùng chung quanh, hoặc ở trên sâu hơn vào trong củađầu ngón tay thường phồng to hoặc co bóp vềphíacửa âmđạo
như là sự tống ra”. Nếu bạn phối hợp đúng lúc bằng cách ấn ngược trở lạikhi sự suckhoe phu nu tống ra” xảy đến, và ngừng hoặc để yên cho nó tống ra” trở lại, bạn cứ tiếp tụcấn vàngưng như vậy sẽtạo đạt khoái cảm liên hoàn và
kéo dài. Ởmộtvài con gái, bạn có thể làm động tác này đểgiữ sự hưng phấn giatăng, đểrồikhiđến cực khoái, sự tống ra”càng dữ dội. Hình minh họa. Điều đó dẫn tới một điểm khác, cực khoáido kích thích điểm Gthỉnh thoảng tạo
thật nhiều chất dâm thủy, hơn tất cả các cách khác. Đó là điều tốt nữa, bởi vìcựckhoái ở điểm Gcó thểkéo dàimà không làm âm đạo đau rát. Chú ý: Bạn phảicắt móng tay ngắn rửasạch sẽ để tránh làm xây sátniêmmạc âm đạo của
nàng. Nếu bạn không thựchiện điều này thì mọi cố gắng của bạn sẽ không còn tác dụng nữa, không những thế màđó lạilà nguy cơ gây viêm âm đạo cho nàng. Hơn nữa, mùicơ thểlà một phần quyến rũ rấtquan trọng khiyêu, bạn
phải nhớ vệ sinh sạch sẽ tránh để những mùi khó chịu bốc ratrong lúc cao trào. Hương vị quyến rũ nàng nhất làmùihương tự nhiên của cơ thể vì chính mùihương này mà nàng nhận ra các nétriềng của bạn và sẽcó hưng phấn đặc
biệt với bạn. Trường hợp bạn không tự tin vào mùi hương cơ thểcủamình thi hãy dùng cácmùihương nhân tạo như nướchoa mà nàng thích nhé.. Top thực phẩm gây nghiện hàng đầu bạn nên biết Rấtnhiều nghiên cứu đãpháthiện
ra sự có mặt củachất gây nghiện bao gồm cả chất morphine cao trong một số sản phẩm sữa phổ biến. Cơ bắp săn chắc Protein cần thiếtđể có một cơ thể khỏe mạnh và giúp cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, nhiều nguồn protein từ động vật
lại chứa hàm lượng lớn calo vàchất béo. Theo RevolutionHealth.com, những thực phẩm từ đậu nành là một nguồn proretin thựcvật tuyệt vờivìchúng không chứa cholesterolvà có ítchấtbéo bão hòa. Hãy cố gắng dùng sản phẩm
làm từ đậu nành thay cho các nguồn protein có chứanhiều chất béo và nguồn protein thông thường. Chẳng hạn, thay vì ăn bánh mì cùng vớimứtvàloạibơ thông thường, bạn hãy ăn với loạibơ làm từ đậu nành; ăn nhiều hạt đậu nành
nướng thay vì cácloại hạt khác…Tim khỏe mạnhThực phẩmlàm từ đậu nành có chứa loạichấtbéo có lợi. Đó lànhững chất béo đa không bão hòa có tácdụng giảm nguy cơ bệnh tim. Bên cạnh đó, khichế độ ăn uống chứa nhiều
protein từ thực vật hơn thay vì carbohydrate, bạn sẽlàm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, trong protein đậu nành còn có chất xơ, cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy chọn các thực phẩm làm từ đậu
nành nguyên chất và ít trải qua chế biến để tim được khỏemạnh, chẳng hạn như đậu phụ vàsữa đậu nành… Xương chắc khỏeChứng loãng xương làmộtđiều đáng lo ngạiđốivới phụ nữ. Tuy nhiên, mộtchếđộ ăn uống giàu protein
đậu nành có thể giúp xương bạn chắckhỏe. Các sản phẩm làm từ đậu nành có chứa hàm lượng canxicao. Ngoài ra, đậu nành còn chứaBo và Magie. Cùng với canxi, haichất này cũng giúp xương chắc khỏe. Chất isoflavone trong đậu
nành có thểlàm giảm nguy cơ gãy xương vàtăng tỷ trọng khoáng chấttrong xương ở những phụ nữ hậu mãn kinh.Thụy VânTổng hợp theo MM. Nữ dễ bị dị ứng hơn nam do gien va hóc môn giới tính - Ảnh: Getty Images. Thứ
trưởng Bộ Ytế Nguyễn Viết Tiến cho biết, vẫn còn nhiều khác biệt vềchỉ số y tếvàthiếu công bằng giữa các vùng, miền vàcác nhóm dân số. Trong đó, tỷ lệtrẻ em suy dinh dưỡng thấp còivẫn còn ở mức32% trên cả nước. Bà
Pratibha Suckhoephu nu tuoi 40 Mehta, điều phối viên LHQtại Việt Nam, khuyến nghị cần tiếp cận phổ cập góidịch vụ thiếtyếu về chăm sócsức khỏe sinh sản, sức khỏebàmẹ, trẻsơ sinh và trẻ em, phòng chống HIV, trong đó tập
trung đặc biệtvào người nghèo, dân tộc thiểu số vàcác nhóm dân số dễ tổn thương khác. Kh.Nguyễn .
Giải pháp chữa trị bệnh giảm ham muốn tình dục tốt nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh khó
đạt khoải cảm tốt nhất
.