Prezentācija "Vegānisms" Pasaules lielākajā mācību stundā Kuldīgas Centra vidusskolā. Autors: Ernests Vēzis

1. egānisms

2. Kas ir vegānisms?
Vegānisms ir mērķtiecīga
neiesaistīšanās dzīvnieku
izmantošanā.

3. Atzītu zinātnieku
pētījumi parāda, ka
pilnvērtīgs un
sabalansēts augu
valsts uzturs samazina
sirds slimību,
aptaukošanās un pat
vēža risku.
Atteikšanās no gaļas,
zivju, piena un citu
dzīvnieku produktu
lietošanas ir
efektīvākais veids, kā
samazināt lopkopībā
izmantoto dzīvnieku
skaitu.
Industriālā
lopkopība rada
vairāk izmešu nekā
viss pasaules
transports kopā,
piesārņo ūdeņus un
veicina mežu
izciršanu.

4. Vegāniskas diētas bieži tiek slavētas par pozitīvo
ietekmi uz veselību – tās saistītas ar zemāku vēža,
diabēta un priekšlaicīgas nāves risku.
SLIMO RETĀK JŪTIES LIELISKI

5. Samazinoties pieprasījumam, samazinās arī
rūpnieciskās dzīvnieku audzētavās audzēto
dzīvnieku skaits.
OTTO
ZUIKA SĀRA
LŪSIJA

6. Atkritumu šķirošana, auduma maisiņi iepērkoties,
došanās uz darbu ar velosipēdu – mēs visi zinām
veidus, kā padarīt savu dzīvesveidu videi
draudzīgāku.
PATĒRĒ MAZĀK ŪDENSMAZINA IETEKMI UZ VIDI
ŪDENS PIESĀRŅOJUMS

7. Vegānu uzturs
GRAUDAUGI
DARZEŅI
PĀKŠAUGI UN SOJAS PRODUKTI
AUGĻI
SĒKLAS UN RIEKSTI
TAUKI
D VITAMĪNS
B12 VITAMĪNS
Vismaz piecas porcijas dienā.
Vismaz četras porcijas dienā.
Vismaz trīs porcijas dienā.
Vismaz divas porcijas dienā.
Vienu līdz divas porcijas dienā.
Viena vai divas ēdamkarotes dienā.

8. Uzturvielas
OLBALTUMVIELAS
NEAIZVIETOJAMĀS TAUKSKĀBES
DZELZSCINKS
JODS UN SELĒNS
KALCIJS
D VITAMĪNS
VITAMĪNS B12

9. Dzīvesstils
Kosmētika
Sadzīves ķīmija
Apģērbi
Medikamenti
Ceļošana

10. Resursi par vegānismu
www.vegan.lv
https://www.vegansociety.com/
https://www.vivahealth.org.uk/
https://fineli.fi/fineli/en/index
http://features.peta.org/cruelty-free-company-
search/index.aspx
http://www.leapingbunny.org/
http://www.peta.org/living/fashion/cruelty-free-
clothing-guide/cruelty-free-clothing-guide-vegan-
companies/
https://veganpharmacy.wordpress.com/
https://www.happycow.net/