1. El sobrepeso y la
obesidad
Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez
22-Noviembre-2013
2. Contenido
¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
Diferencias
Sobrepeso y Obesidad infantil (1/2)
Sobrepeso y Obesidad infantil (2/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)
Como se diagnostican el sobrepeso y la obesidad
Causas (1/2)
Causas (2/2)
Consecuencias (1/2)
Consecuencias (2/2)
Tratamiento
Prevención
Conclusión
Bibliografía
3. ¿Que es el sobrepeso y la
obesidad?
Los
términos
sobrepeso
y
obesidad se refieren
a un peso corporal
mayor del que se
considera saludable
para una estatura
determinada.
4. Diferencias
Sobrepeso
Aumento del peso
corporal por encima
de un patrón dado
en relación con la
talla. No siempre
indica un exceso de
g
r
a
s
a
Obesidad
Enfermedad crónica
caracterizada por un
exceso de grasa o
tejido adiposo y
aumento de peso
5. Sobrepeso y obesidad infantil
(1/2)
El sobrepeso y la
obesidad infantil han
aumentado debido a
que se ha pasado de
una alimentación natural
a la comida rápida, la
bollería, las golosinas…
además existe en los
niños actuales mayor
sedentarismo
provocado
por
videojuegos, televisión,
etc.
6. Sobrepeso y obesidad infantil
(2/2)
En 2010 había 42
millones de niños con
sobrepeso en todo el
mundo
Los niños obesos y con
sobrepeso tienden a
seguir siéndolo en la
edad adulta y tienen
más probabilidades de
padecer enfermedades
como la diabetes y las
enfermedades
cardiovasculares.
7. Sobrepeso y Obesidad en México
(1/2)
Desde
1980,
los
índices de sobrepeso y
obesidad
se
han
triplicado en México
esto se refleja en las
cifras actuales que
señalan a 39.05% de la
población
con
sobrepeso y 32.15%
con
obesidad
equivalente a 7 de
cada 10 mexicanos
entre 30 y 60 años
8. Sobrepeso y Obesidad en México
(2/2)
El país también registra una cifra importante
de obesidad infantil 5.6 millones de niños
entre los 5 y 11 años y 6.3 millones de
adolescentes, lo que significa que uno de
cada cuatro niños es obeso.
México ocupa actualmente el segundo lugar
en obesidad a nivel mundial y el primero en
mujeres
9. Cómo se diagnostican el
sobrepeso y la obesidad
La
forma
más
común es averiguar
el índice de masa
corporal, que se
calcula a partir de
dividir la estatura
entre el peso
Otra forma es medir
la circunferencia de
Interpretación:
la cintura
ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.
ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.
10. Causas (1/2)
Desequilibrio energético entre calorías
consumidas y gastadas.
Aumento
en
ingesta
de
alimentos
hipocalóricos
Descenso en la actividad física
Genes y antecedentes familiares: las
probabilidades de tener sobrepeso u obesidad
son mayores si uno de sus padres o ambos
las padecen
11. Causas (2/2)
Afecciones o problemas
de salud como el
hipotiroidismo,
el
síndrome de Cushing y
el síndrome del ovario
poliquístico.
Medicinas
Factores emocionales
Falta de acceso a
alimentos saludables
Publicidad
de
la
industria de alimentos.
12. Consecuencias (1/2)
"El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal
de riesgo de defunción en el mundo.”
Trastornos cardiovasculares
Diabetes tipo 2
Cáncer (de endometrio, mama y colon)
Hipertensión
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de
colesterol total o triglicéridos)
14. Tratamiento (1/2)
Fijarse metas realistas, hacer cambios en el
estilo de vida, consumir menos calorías y
mantenerse físicamente activo.
Disminuir tamaño de las raciones
Balancear la energía que se ingiere con la que
se gasta
Alimentación saludable
Cirugías (casos extremos)
15. Tratamiento
(2/2)
En los niños y adolescentes
el objetivo está en frenar la
ganancia del peso y
concentrarse en consumir
una alimentación saludable
y mantenerse activo.
Algunos
alimentos
saludables:
o Productos
lácteos
descremados
o Alimentos ricos en proteína
o Frutas y verduras
16. Prevención (1/2)
Mantener un estilo de vida saludable
Llevar una dieta equilibrada y variada
Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca
cantidad de forma más frecuente)
No picar entre horas
Incluir diariamente todos los grupos de
alimentos
Elegir alimentos bajos en grasas
17. Prevención (2/2)
Evitar ingesta de alcohol
y refrescos
Beber mucha agua
Aportar cantidad
suficiente de fibra en la
dieta
Prestar atención al
tamaño de las raciones
Practicar algún tipo de
ejercicio físico
Salir a caminar o correr
durante el día
18. CONCLUSIÓN
El sobrepeso y la obesidad son problemas que
están afectando muy gravemente al mundo pues
están elevando el índice de mortandad, además,
niños que sufren de esto tienden a tener problemas
como hipertensión que antes era inusual a esa
edad
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