Thực phẩm giúp ngực đẹp hơn

1. Một khuôn ngực đầy đặn và cân đối giúp chị em phụ nữ trông quyến rũ và gợi cảm hơn. Vì vậy
rất nhiều chị em đã tìm đến các phương pháp cải thiện kích thước vòng 1 như thuốc nâng ngực,
hay kể cả phẫu thuật nâng ngực. Tuy nhiên chỉ với những loại thực phẩm sau đây, bạn đã có
thể chăm sóc cho núi đôi của bạn thêm khỏe đẹp và quyễn rũ rồi nhé!
>>Quan niệm về bầu ngực đẹp
>>Thói quen ảnh hưởng xấu tới bộ ngực
1. Các loại trái cây
Bổ sung các loại hoa quả cần thiết cho bộ ngực mình
Đu đủ: Đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và
chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ giúp tăng kích thước vòng ngực và hỗ
trợ nâng ngực.
Quả đào: Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước giúp phòng
ngừa ngực bị chảy xệ và giúp ngực mịn hơn.
Quả táo: Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực phát triển và hỗ trợ nâng ngực. Táo
giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Táo ăn vào buổi sáng sẽ hấp thu tốt
nhất. Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa
hoặc cơm chiều cũng rất tốt.
Quả anh đào: chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho giúp làm đẹp ngực từ bên trong,
giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Da ngực được trắng hồng, không bị nhăn. Kết
hợp với các bài tập thể dục cho tay và ngực sẽ giúp ngực săn chắc, nở nang.

2. 2. Ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến từ đậu
Bổ sung các loại đậu cần thiết cho bộ ngực của bạn săn chắc
Các loại đậu thường có một lớp vỏ mà các thành phần được bao chứa trong đó có khả năng
thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì.
Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng,
cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là những đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến bạn có thể hài lòng
với khuôn ngực của mình.
3. Bổ sung các thực phẩm như thịt, trứng, sữa
Thịt, trứng, sữa… góp phần bổ sung thêm các loại Vitamin nhóm B, có khả năng giúp tổng hợp
các hoocmon. Đồng thời những thực phẩm này vốn rất giàu protein hỗ trợ sự phát triển của
ngực và giúp nâng ngực hiệu quả.

3. Bổ sung nhiều thịt trứng sữa để vòng 1 phát triển đều
4. Bổ sung thực phẩm nhiều kẽm
Kẽm cũng là một trong những nguyên tố có hoạt tính mạnh, có khả năng thúc đẩy quá trình hấp
thu đường gluco, chuyển hóa thành thành phần cung ứng cho ngưc, giúp ngực thêm đầy đặn.
Thịt bò hoặc các loại hải sản như tôm, cua… có chứa kẽm, một yếu tốt quan trọng trong việc kích
thích tố giúp ngực phát triển đều và đẹp hơn.