tecnicas de concentración y algo más

1. TALLER TÉCNICAS DE
HÁBITOS DE ESTUDIO
Oscar Corrales
1° “A”

2. TÉCNICAS Y HÁBITOS DE
ESTUDIO
En la medida que repitas una misma
acción, bajo condiciones ambientales de
espacio y tiempo, con características
iguales, adquirirás nuevos conocimientos y
perfeccionarás tus habilidades.

3. ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Dormir
Comer
Movilizarse
Asistir a
clases.
Estudiar
Trabajar
Ver TV,
escuchar
música.
¿Por dónde
Navegar empiezo?
Internet,
Chat,
Facebook.
Deportes u
otros.

4. ¿CÓMO NOS ORGANIZAMOS MEJOR?
 ¡Haz inmediatamente lo que tienes que hacer!
 Ordena tu lugar de estudio.
 Crea una rutina de trabajo.
 Organiza tu entorno físico y tiempo.
“Tiempo que se pierde no se recupera”

5. ¿QUÉ ASPECTOS INTERVIENEN EN TU
APRENDIZAJE?
 La capacidad de pensar.
 La actitud de querer aprender
 La voluntad de superar dificultades.
 La motivación por adquirir nuevos
conocimientos.
 Una elección apropiada del lugar de
estudio.
 Tomar en cuenta el tiempo invertido en
aprender.

6. ¿CÓMO INFLUYEN LOS FACTORES
EXTERNOS EN TU APRENDIZAJE?
Inciden directamente sobre tu rendimiento,
por lo tanto te sugerimos contar con:
 Iluminación en lo posible natural.
 Temperatura entre 18 y 22 º.
 Ventilación aireada.
 Silencio, en lo posible sin distractores.
 Mobiliario confortable y postura recta .

7. INTERNAMENTE ¿CÓMO NOS
PREPARAMOS MEJOR PARA ESTUDIAR?
Con una actitud positiva y de apertura,
considerando:
 Relajación, al tener tranquilidad de ánimo.
 Atención, centrando nuestros sentidos en lo que
más nos interesa.
 Concentración, atendiendo en su grado máximo.
 Motivación, impulsándonos en alcanzar metas
propuestas.
 Memoria, evocando formas de estudio exitosas.

8. VOCALIZACIÓN DE
TRABALALENGUAS
 El que poco coco come, poco coco compra;
el que poca capa se tapa, poca capa se compra.
Como yo poco coco como, poco coco compro,
y como poca capa me tapo, poca capa me compro.
 Me han dicho que tú has dicho un dicho que yo he dicho.
Ese dicho está mal dicho, pues si yo lo hubiera dicho,
estaría mejor dicho que el dicho que a mí me han dicho
que tú has dicho que yo he dicho.
 El perro de Parra entró en la viña de Guerra.
Guerra con la porra pegó al perro de Parra.
— ¡Oiga usted, señor Guerra!
¿Por qué ha pegado con la porra al perro de P arra?
— Si el perro de P arra no hubiera entrado en la viña de
Guerra,
Guerra con la porra no hubiera pegado al perro de Parra.

9. ¿CÓMO PUEDES LOGRAR OPTIMIZAR
TUS HABILIDADES?
 Tomando conciencia de las propias fortalezas.
 Recordando metodologías de aprendizaje
anteriores exitosas.
 Buscando información y puntos de interés, con
la temática por abordar.
 Ejercitando la concentración y memoria.
 Adoptando técnicas de estudio.

10. TE PRESENTAMOS LOS …
ESTILOS
DE
APRENDIZAJE
VISUAL AUDITIVO KINESTÉSICO

11. ACTIVO
ESTILOS
APRENDIZAJE
REFLEXIVO TEÓRICO
PRAGMÁTICO

12.  Estilo Activo: No tiene prejuicios en
adquirir nuevas experiencias. Se describe
como: animado, improvisador, descubridor,
espontáneo y arriesgado.
 Estilo Reflexivo: Enfoca sus experiencias
desde diversas perspectivas. Se muestra:
ponderado, concienzudo, receptivo, analítico
y exhaustivo.

13.  Estilo Teórico: Enfoca en forma lógica los
problemas. En consecuencia es metódico,
lógico, objetivo, crítico y estructurado.
 Estilo Pragmático: Experimenta y aplica
sus ideas. Por ende se caracteriza como:
práctico, directo, eficaz y realista.

14. ¿QUÉ VARIABLES INCIDEN EN TU
RENDIMIENTO?
DEMOGRÁFICAS FAMILIARES
SICOLÓGICAS ACADÉMICAS

15. FACTORES DETERMINANTES
EN EL APRENDIZAJE
.
MOTIVACIÓN
ACTITUD CAPACIDAD
DINÁMICA INTELECTUAL

16.  Manifiesta una actitud dinámica de apertura y
compromiso, concentrándote en buscar soluciones.
 Mejora tu autoestima, pues si por dentro estamos
“viviendo una tormenta”, se verá reflejado en nuestro
mundo exterior.
 Proyéctate en forma positiva, frente a las peores
situaciones. Mantén la creencia que todo lo que te suceda
diariamente, te acerca más a las metas y
objetivos propuestos.

17. SI TUS ESTRATEGIAS
SON VISUALES, TRATA:
 Mantener contacto visual con tu profesor de
asignatura.
 Escribir “notas aclaratorias” al margen.
 Elaborar resúmenes y cuestionarios.
 Emplear destacadores de colores llamativos.
 Pensar en imágenes relacionadas con los
conceptos abordados.

18. SI TIENES ESTRATEGIAS AUDITIVAS,
TE SUGERIMOS:
 Elegir, en lo posible, una ubicación cercana al
profesor (a), evitando distractores.
 Atender intentando involucrar todos tus
sentidos.
 Estudiar en voz alta, repitiendo a otras
alta
personas, para reforzar lo aprendido.
 Grabar en tu MP3 contenidos que quieras
repasar.
 Consultar dudas en forma inmediata al
profesor (a) de asignatura.

19. SI TIENES ESTRATEGIAS
KINESTÉSICAS, DEBES:
 Centrar tu atención en el lenguaje no verbal de los
profesores (as) que imparten las clases.
 Utilizar el computador, propio o de la sede, al
computador
elaborar mapas conceptuales.
 Integrarte activamente en equipos de trabajo.
trabajo
 Participar voluntariamente en actividades
ilustrativas (En pizarra, Role Playing u otras.)
 Formularte posibles preguntas y desarrollar sus
respuestas.
respuestas

20.  Evita estudiar después de ingerir
alimentos contundentes.
 Al aparecer los síntomas de cansancio o
fastidio, descansa por espacio de 5 ó 10
minutos. El tiempo de concentración máxima de
un adulto es de 30 ó 40 minutos y se emplean 5 ó
10 en motivarse.
 Planifica tanto los tiempos de estudio como
los de descanso. Recuerda que tu mente
funciona como una pila: se carga o descarga en
función de la fatiga.

21.  Estudia primero las materias (o temas)
fáciles y luego las difíciles.
 Varía los contenidos de estudio para no
perder interés.
(Por ejemplo, si estudiaste 50 minutos
matemáticas, estudia lenguaje y regresa luego a
matemáticas).
 Resuelve crucigramas y juegos de
palabras.

22. SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Practica ejercicios de concentración
voluntaria, escuchando con mucha atención,
sonidos aislados a distancia.
 Estudia las materias en varios días (No
todos los contenidos a la vez). Repasa
nuevamente al otro día las materias que desees
recordar; repasa después de una semana y hazlo
cuando haya pasado un mes.
 Si tienes que memorizar muchos datos, inventa
una clasificación de ellos, para que te sea
mucho más fácil su evocación y escríbelos.

23. SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Escribe resúmenes de todo lo que leas; lo
escrito se retiene mejor; incorpora el “memorizar”
dentro de tus hábitos.
 Después de un tiempo con el mismo estímulo nos
distraemos y cansamos. Para recuperar la
atención debemos cambiar el canal
receptor, esto es el centro de interés.
 Descubre el origen de tu falta de atención y
trabaja en su autocontrol.
 Controla el ambiente de estudio, para centrar
tu atención en su grado máximo.

24. ¿CÓMO PREPARAR TUS
MATERIAS DE ESTUDIO?
 Usa la técnica I.P.L.R.R. (inspección, pregunta,
lectura, repetición y repaso).
 Utiliza un método que integre tanto tu
actividad física como mental (bosquejos).
 Organiza materias según orden de prioridad.
 Asocia hechos.
 Anota los ejemplos y ejercicios realizados en
clases.

25. ¿CÓMO PREPARAR TUS MATERIAS DE
ESTUDIO?
 Aprende de tus propios errores.
 Participa activamente en la revisión de
pruebas y controles.
 No abuses de abreviaturas, te puedes confundir.
 Utiliza sólo resúmenes personales.
 Desarrolla guías de trabajos del portal.
 Busca en libros temas que complementen tus
apuntes.

26. Para crear una representación gráfica debes
comenzar por escribir en el centro de una
página la idea principal y trabaja hacia fuera, en
todas direcciones, produciendo una estructura
creciente y organizada, compuesta de palabras
e imágenes claves.
 Organización
 Palabras Claves
 Asociación
 Agrupamiento
 Memoria Visual

27. MAPAS MENTALES
Ayudan a organizar la información,
por tanto son una manera de representar
las ideas relacionadas con símbolos,
más que con palabras complicadas. La
mente forma asociaciones casi
instantáneamente y asimismo,
representarlas mediante un mapa permite
escribir las ideas más rápidamente, que
utilizando palabras o frases más extensas.

28. MAPA CONCEPTUAL

29. ESQUEMA DE IDEAS