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快樂的15個習慣
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陳郁程
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快樂的15個習慣
1.
【快樂的 15 個習慣
】 九十八歲的日本醫生日野原重明新書 說實話,我並不知道活能否活到 98 歲那麼老,但我也想要活得很快樂! 活力充沛又樂在生活的日野原,唯一感到驕傲的健康祕訣,就是他的好習慣。這些歷經九十年所培養 、持續不斷的好習慣,時至今日,仍是他的無價之寶。 這些寶物包括了以下十五個習慣: 980303 耕心田
2.
習慣1 心中永保愛。
3.
習慣2 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。
4.
習慣3 挑戰新事物。
5.
習慣4 鍛練自己的專注力。
6.
習慣5 向心目中的典範學習。
7.
習慣6 感受他人的心情。
8.
習慣7 珍惜有緣相逢的所有人、事、物。
9.
習慣8 比八分飽再少一些。
10.
習慣9 對飲食不要過於神經質。
11.
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12.
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13.
習慣12 正面思考。
14.
習慣13 調節壓力。
15.
習慣14 反身自省,要求自己(責任總是在我)。
16.
習慣15 不要盲目、非理性地遷就於習慣。
17.
戒律只為攝心 天空收容每一片雲彩,不論其美醜,所以天空廣闊無邊; 高山收容每一塊岩石,不論其大小,所以高山雄偉無比;
大海收容每一朵浪花,不論其清濁,所以大海浩瀚無邊。
18.
知道還要行道 除去私心,才能心量廣大。 屏棄己見,才能容納萬事。
反省自己,才能寬恕別人。
19.
與生命相約 不求身體健康,只求精神敏睿。 不求事事如意,只求毅力勇氣。
不求減輕責任,只求增加力量 。
20.
圖:法國女藝術家 DIY 的創意魚頭傑作
21.
22.
23.
謝謝觀賞
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