O propósito e a felicidade

K A T I A N E V I E I R A
Uma compreensão sobre você, seu
sucesso, felicidade e bem-estar

O que você encontrará neste e-book
O que é mais importante para você? O que você
deseja ser, ter e fazer? Em que você acredita? O que
te motiva ir além?
Se você não conseguiu responder a todas estas
perguntas, não perca tempo: leia
Propositologia!
Neste e-book você encontrará um método poderoso
para identificar seus Valores e um exercício prático
que irá te ajudar a traçar seu caminho.
Copyright © 2015 Katiane Vieira - Todos os direitos reservados
Ter um propósito claro é o primeiro passo
para a felicidade, sucesso e bem estar!
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A humanidade está evoluindo e melhorando em muitos aspectos, isso todos nós
sabemos. Contudo, existe uma revolução silenciosa que está destruindo vidas e é
realizada por pessoas que vivem por viver, sem sentido e sem propósito.
Você já pensou sobre isso? Será que você sabe qual é o seu propósito, o sentido da
sua vida?
Além do vazio, de se sentir perdido, sem rumo, viver sem propósito também pode
ter como característica uma forte crença em propósitos fúteis, sem um sentido
mais profundo, maior. Esse tipo de propósito não agrega nenhuma qualidade a sua
personalidade, nenhum bem ao mundo, nenhum crescimento ou evolução em sua
vida.
O problema
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Será que viver por viver, trabalhando para pagar a contas, só
reclamando da vida, achando culpados para os problemas que
surgem e criticando o governo é o jeito certo de existir e
realizar a sua missão no mundo?
Claro que não…
A falta de um propósito maior e o excesso de pessimismo, de
reclamação, de sempre buscar culpados para algo que está
dando errado nos leva a um grande problema e que hoje é mais
comum do que se pensa.
Veja na próxima página alguns exemplos e sintomas de quem
não tem um Propósito de Vida.
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Autoabandono
Q u e m r e c l a m a
d e m a i s c o m e t e
suicídio em gotas, e
nem percebe o grave
e r r o q u e e s t á
cometendo.
Confira ao lado mais
algumas formas de
morrer ainda em
vida:
– Esquecer-se de quem você é em essência;
– Abandonar seus sonhos achando que são impossíveis;
– Desistir antes mesmo de começar;
– Diminuir o seu brilho apenas para ser aceito;
– Querer ser normal;
– Querer se ajustar a uma sociedade desajustada (querer
ser igual aos outros);
– Concentrar-se em críticas e reclamações;
– Não praticar a gratidão diária;
– Não encontrar pequenos momentos de descanso real;
– Não trabalhar, no mínimo, 70% do tempo com
atividades que proporcionem prazer;
– Acreditar que é responsável pela felicidade dos outros;
– Acreditar que os outros são responsáveis pela sua
felicidade.
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Autoabandono
Também podemos cometer suicídio ao
entrar em contato com um estado de
profundo comodismo e incapacidade de
mover-se na direção de novas metas,
mesmo que esse caminho seja vital.
Muitas pessoas estão em um estado
letárgico tão profundo que, mesmo
percebendo que se encontram em ruínas
emocionais, não conseguem tomar novas
atitudes e decisões na direção de novos
sonhos e novos projetos para reciclar seu
modo de viver.
Vivendo dessa forma, a depressão surge
naturalmente, e a vida se torna ainda
mais angustiante e mortalmente apática.
O sentimento de vazio
causado pela falta de
propósito de vida é
responsável pelo
aparecimento de vícios e
hábitos nocivos. Ela
estimula o consumo
compulsivo, a fome
emocional, o sentimento
de vitimização e a
péssima prática da
reclamação constante.
Sentimento de
vazio
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Partindo do pressuposto que você não veio ao
mundo apenas para esperar a data de término
do contrato com “o cara lá de cima”, e
considerando que queira olhar para trás ao
final de sua vida e constatar que valeu a
pena a caminhada, porque aprendeu muitas
coisas e plantou boas sementes pelo caminho,
é fundamental identificar qual é o seu
propósito de vida, porque é isso que dá sentido
a ela.
A RETER:
Seu propósito dará sentindo a sua vida.
Como
identificar seu
propósito de
vida
7

A questão é que, ter clareza de seu propósito de vida ajuda a definir seus
objetivos de futuro, pois a direção estará clara. E isto vale para todas as
dimensões de sua vida: profissional, familiar, espiritual, saúde, lazer, entre
outras.
Saiba que quando conseguimos identificar o nosso propósito de vida, tudo
flui: fazemos escolhas mais acertadas, desempenhamos melhor o nosso papel
no mundo, conquistamos paz e felicidade.
Isto significa que escolher um propósito está intimamente
relacionado com a identificação de nossos valores.
Ficou confuso? Prometo simplificar!
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Os Valores são como Bússolas
Os valores não definem a direção para onde se vai caminhar, mas servem
como bússola para sinalizar se a escolha da direção está coerente com as
coisas que se acredita, com o seu propósito de vida. E isto varia de pessoa
para pessoa. Para alguns, a família é o mais importante; para outros, o
sucesso profissional; para outros ainda, a segurança financeira ou o
conforto.
Definindo com clareza seus valores, fica mais fácil construir o seu
propósito de vida e se a direção estiver errada, corrigir o rumo
rapidamente.
Quer ver quais são seus reais valores? Nas próximas páginas eu explico como!
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Exercício para identificação de
Valores
Os valores pessoais refletem os desejos, as necessidades e as coisas mais
importantes na vida de cada pessoa.
Veja as tabelas a seguir. Elas foram divididas em três categorias diferentes
de valores - os interiores, exteriores e do dia-a-dia. Leia com atenção e
enumere, de acordo com as instruções, aqueles que são mais importantes
para você.
Nesta simples avaliação você verá de uma forma muito clara quais são
os seus valores e qual a prioridade de cada um deles para você.
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① Descobrindo seus Valores Internos
Relacionados com recompensas intangíveis, como aquilo que
satisfaz cada pessoa. Os valores internos são responsáveis
pela motivação para levantar todos os dias e ir para o
trabalho ou escola. O tipo de valor que faz com que a pessoa
diga: "adoro me preparar para ir ao trabalho!”
Leia as frases a seguir e diga qual a importância de cada um
desses valores para você (numa escala de 1 a 5, sendo
cinco a mais importante).

①  Perguntas para Valores Internos
Variação e mudanças no dia-a-
dia de trabalho
Oportunidades de expressar sua
criatividade
Trabalhar nos limites de seu
conhecimento
Experimentar situações de sentir-
se respeitado em seu trabalho
Ajudar outras pessoas
Ajudar a sociedade
Correr riscos e passar por desafios
Competir
Ter contato com o público
Ser especialista em algum assunto
Trabalhar com precisão
Influenciar outras pessoas
Sentir-se realizado
Trabalhar por uma boa causa
Aventura
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② Descobrindo seus Valores Externos
Relativo às coisas tangíveis, como compensações e
condições que você encontra na carreira (ambiente, cargos,
benefícios e ganhos). Esses valores são os grandes
responsáveis por manter as pessoas em seu trabalho,
mesmo que elas não estejam contentes com ele.
Leia as frases abaixo e diga qual a importância de cada um
desses valores para você (numa escala de 1 a 5, sendo
cinco a mais importante)

②  Perguntas para Valores Externos
Ter controle, autoridade, poder
Viajar com frequência
Ser recompensado monetariamente
Ser um empreendedor
Trabalhar em equipe
Trabalhar em um ambiente ágil
Ter horário fixo
Fazer seus próprios horários / ter
horário flexível
Ser / ficar rico
Ter prestigio e status
Ter status intelectual
Ser reconhecido com prêmios,
honras e bônus
Usar uniforme
Trabalhar em um ambiente
prazeroso
Trabalhar em local de alto risco
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③  Descobrindo seus Valores do Dia-a-Dia
Esses são os valores pessoais relacionados a
como e onde você quer viver, como utilizar seu
tempo de lazer e como você se sente em relação
ao dinheiro.
Leia as frases abaixo e diga qual a importância
de cada um desses valores para você (numa
escala de 1 a 5, sendo cinco a mais
importante).

③  Perguntas para Valores do Dia-a-Dia
Economizar
Férias em hotéis caros
Ter acesso a oportunidades culturais
e educacionais
Estar próximo à facilidades de
entretenimento
Ser participante ativo em sua
comunidade
Se divertir em casa
Estar envolvido com política
Viver de forma simples
Passar seu tempo com a família
Viver em uma grande cidade
Viver em outro país
Ter tempo para seu crescimento
pessoal e espiritual
Ter casa própria
Viver no campo
Se divertir na vida pessoal e
profissional
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Como checar seus valores
Depois de preencher as três listas, destaque as opções que obtiveram
pontuação 5. Se tiver marcado menos de cinco opções, considere também
aquelas que você classificou com o número 4 em importância. Se sua lista de "4 e
5" somar mais de vinte opções, você precisa parar e priorizar sua lista. Para isso,
não escolha mais de 4 ou 5 opções de cada categoria.
O próximo passo é analisar qual das três categorias é a mais importante para
você. Considere como cada uma delas se reflete na sua vida e nos objetivos que
você gostaria de alcançar. Procure por opções que podem ser colocadas juntas,
como economizar e ser rico.
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Se não houver opções compatíveis entre as categorias,
ou se chegar a conclusão que todas são importantes
para você, procure selecionar uma lista com as 10
opções mais importantes e tente continuar
diminuindo até que consiga chegar nos três valores
mais importante de sua vida, e que são necessários
para o sucesso de sua vida pessoal e profissional.
Importante!
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Agora é o momento de trabalharmos na
identificação de seu Propósito de Vida.
Para começarmos, é importante que você pense o que você gosta de
fazer, o que você tem feito atualmente e o que você precisa mudar para
ter uma vida mais significativa e feliz. A seguir, você encontrará três
passos que irão te ajudar na definição de seu Propósito de Vida.
Vamos começar?
Você precisará de papel e caneta!
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No que você é realmente bom? Quais são seus maiores
talentos?
①  Avalie-se
Neste estágio, é importante refletir quais são suas competências centrais, as
habilidades, talentos que você reconhece que tem, mesmo aqueles que ainda não
tenha posto em prática. Por exemplo, você pode ter um talento musical,
artístico, esportivo, etc. com o qual não está conectado neste momento de sua
vida.
Pense quais são os comportamentos e ou ações evidenciam as habilidade ou
talentos que você listou anteriormente.
Olhe para a sua lista e veja que capacidades/competências podem ser incluídas
em outras mais abrangentes.
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Importante!
Faça uma seleção criteriosa, olhando para a sua lista, qual seria a
competência central e mais abrangente que selecionaria. Para tornar mais
fácil o exercício, selecione cinco itens.
Depois, olhando apenas para os itens escolhidos, descarte dois deles,
ficando apenas com três itens. Finalmente, descarte mais dois, deixando
apenas uma competência-chave.
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Perguntas para se fazer:
②  Questione-se
Ø  Quando você foi mais feliz em sua vida?
Ø  O que você fez que te deixou realmente orgulhoso?
Ø  O que você mais admira eu alguém?
Ø  O que te faz sentir vivo e energizado
Ø  Quão feliz você se sente normalmente
Ø  Se você tivesse somente mais uma semana de vida, como ela seria?
Ø  Se você pudesse mudar uma coisa no mundo, o que seria?
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Após fazer-se essas perguntas, liste as coisas que você mais gosta de
FAZER, mesmo que não tenha se permitido fazê-las nos últimos tempos.
Podem ser coisas relacionadas ao seu trabalho, sua vida pessoal, ou
familiar. O importante é que sejam coisas que te façam feliz, e que você
realmente goste de fazer. Geralmente, essas são coisas que você faria,
mesmo se não fosse pago para isso!
Em seguida olhe para sua lista e veja as relações existentes entre as coisas
que faz. Veja se há elementos que convergem para uma mesma direção.
Selecione as palavras que convergem para um mesmo sentido até que
possa priorizar apenas três itens de sua lista.
Importante!
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Essa é uma estratégia muito eficiente! Vou lhe explicar em
forma de exemplo para facilitar a fixação
③  Veja-se no Futuro
Imagine-se com 90 anos de idade, cercado por bisnetos, feliz por estar
aposentado de uma carreira de sucesso, na qual você pode ajudar muitas
pessoas, vivendo em uma bela casa com uma grande área verde, e com
espaço para toda família. E quando você olha para trás em sua vida, percebe
que você está completamente feliz, pois viveu uma vida marcante e incrível.
Este exemplo mostra que você quer ter uma família, que você gostaria de ter
uma carreira que ajude os outros, como por exemplo um médico, e que você
gostaria de viver em uma casa bonita e espaçosa.
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Com base no exemplo anterior...
Veja-se no futuro. Faça uma lista com tudo aquilo que você gostaria de TER.
Perceba que é importante você olhar para todos os âmbitos de sua vida: pessoal,
profissional, social, espiritual, etc. Você se vê casado? Com filhos? Morando
aonde? Como estará fisicamente? E sua saúde? Você terá bens? Dinheiro?
Analise as relações existentes entre esses valores,
como eles convergem para um ponto de síntese;
quais os que podem ser inclusivos uns nos outros.
Selecione no máximo cinco itens da sua lista,
aqueles que você julga serem mais importantes.
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Criando a sua afirmação de
propósitoAgora você tem os
elementos para criar
a sua afirmação.
Complete o quadro
o ao lado com os
dados que
selecionou em cada
passo anterior.
Faça qualquer
ajuste semântico
que seja necessário
e celebre o seu
encontro com a sua
afirmação de
propósito.
O propósito de minha vida é expressar e aplicar minha
capacidade de (preencha com o item selecionado no
Passo 1 – Avalie-se)
___________________________________________
por meio de (preencha com os itens selecionados no
Passo 2 – Questione-se)
·__________________________________________
·__________________________________________
·__________________________________________
para conquistar (preencha com os itens selecionados no
Passo 3 – Veja-se no futuro):
·__________________________________________
·__________________________________________
·__________________________________________
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Muito bem! Você acaba de criar de uma maneira bastante
completa seu Propósito de Vida. Agora é hora de começar
a trabalhar para fazer desta visão uma realidade.
O que acabamos de fazer é colocar FOCO em sua trajetória,
mas de nada adianta conceber o futuro sem
DETERMINAÇÃO para atingi-lo.
Os obstáculos aparecerão e aí será o momento de você
provar o seu valor.
Saiba que a única diferença entre os vencedores e os
fracassados, é o fato de que os fracassados desistiram
antes.
Faça a diferença! Aposte em você!
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Sobre a autora
Katiane Vieira é palestrante, empresária
e especialista em Desenvolvimento Humano e Liderança.
Fundadora do Instituto Mestria, formou-se em Marketing,
é Mestre em Administração de Empresas, Master em PNL
(programação Neurolinguística), certificada em Coaching
pelo Institute of Coaching Research e membro da
Sociedade Brasileira de Coaching.
Sua trajetória sempre foi dedicada ao desenvolvimento
humano e gestão de negócios.
Como resultado, desenvolveu palestras e treinamentos
aplicados em campos como motivação, desenvolvimento
pessoal, sucesso e liderança.
www.katianevieira.com.br
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