Découvrir comment lutter contre la cellulite naturellement

1. Comment lutter contre la cellulite ?

2. "Oh maudite cellulite, mais pourquoi moi? Vous avez
sûrement déjà entendu cette phrase de la part des femmes
désespérées en voyant leur jolie, lisse peau se transformer
en peau d’orange. Malheureusement c'est le cas de 90% des
femmes quel que soit leur âge. Physiologiquement ce n'est
pas un souci grave, mais ça peut avoir des conséquences
considérables sur le front psychologique (manque de
confiance en soi-même, dépression).
Connaître le pire cauchemar des femmes
La cellulite ou lipodystrophie superficielle, c’est tout
simplement l'accumulation de la graisse sous la peau, un
phénomène touchant principalement les femmes et dans des
rares cas les hommes, dû au fait que la forme de tissu
graisseux chez la femme est différente de celle retrouvée
chez l'homme.
Cellulite au niveau d'une cuisse.

3. Les causes:
Il y en a principalement trois:
1- Hormonal : il ’est largement connu que les hormones
féminines aident à stimuler le stockage de la graisse, une
réserve énergétique bien utile dans le cas de grossesse ou
d'allaitement.
2- facteur héréditaire: certaines personnes prendront de
poids même en magnant peu, aussi le contraire est vrai.
3- Hygiène de vie : une diète riche en glucides (sucre) et
lipides ; manque d’activité sportive, sont deux facteurs qui
contribuent considérablement au développement rapide de
la cellulite.
Comment s'en débarrasser ?
Malheureusement Il n'y a pas un traitement miracle qui va
la faire disparaître du jour au lendemain, vous pouvez
essayer les crèmes et les sprays anticellulite, massages,
électrostimulations musculaires, mais les résultats ne seront
pas toujours à la hauteur de vos attentes. La solution la plus
efficace est d'adopter un régime alimentaire équilibré riche
en fibre végétal (légumes, fruits), pauvre en glucides
(surtout évitez de grignoter entre les repas) et pratiquer une
activité sportive régulière (natation, running etc...).

4. Si vous êtes pressé de voir d'excellents résultats,
jetez un coup d’œil sur ce programme.
Les fruits et les légumes sont riches en fibre végétal