O documento descreve as funções do sistema respiratório e seus principais componentes como nariz, faringe, laringe, traquéia e pulmões. Também explica as formas metabólicas aeróbicas e anaeróbicas, definindo exercícios aeróbios como de longa duração e baixa intensidade que usam oxigênio, e exercícios anaeróbios como de alta intensidade e curta duração que independem do oxigênio.

1. Sistema Respiratório e Formas
Metabólicas – 8º ano
EE Fátima Gaiotto Sampaio
Professor Kanela

2. Função do Sistema Respiratório
A função do sistema respiratório é facultar ao
organismo uma troca de gases com o ar
atmosférico, assegurando permanente
concentração de oxigênio no sangue,
necessária para as reações metabólicas, e em
contrapartida servindo como via de
eliminação de gases residuais, que resultam
dessas reações e que são representadas pelo
gás carbônico.

3. Componentes

4. Nariz
O ar entra no trato respiratório através de duas
aberturas chamadas narinas. Em seguida, flui
pelas cavidades nasais direita e esquerda, que
estão revestidas por mucosa respiratória. O
septo nasal separa essas duas cavidades. Os
pêlos do interior das narinas filtram grandes
partículas de poeira que podem ser inaladas.
Além disso, a cavidade nasal contêm células
receptoras para o olfato.

5. Faringe
A faringe é um tubo que começa nas coanas e
estende-se para baixo no pescoço. Ela se situa
logo atrás das cavidades nasais e logo a frente
às vértebras cervicais. Sua parede é composta
de músculos esqueléticos e revestida de
túnica mucosa. A faringe funciona como uma
passagem de ar e alimento.

6. Laringe
• A laringe é um órgão curto que conecta a faringe com
a traquéia. Ela se situa na linha mediana do pescoço,
diante da quarta, quinta e sexta vértebra cervicais.
A laringe tem três funções:
• Atua como passagem para o ar durante a respiração;
• Produz som, ou seja, a voz (por esta razão é chamada
de caixa de voz);
• Impede que o alimento e objetos estranhos entrem
nas estruturas respiratórias (como a traquéia).

7. Traqueia
A traquéia é um tubo de 10 a 12,5cm de
comprimento e 2,5cm de diâmetro. Constitui
um tubo que faz continuação à laringe,
penetra no tórax e termina se bifurcando nos
2 brônquios principais. Ela se situa
medianamente e anterior ao esôfago, e
apenas na sua terminação, desvia-se
ligeiramente para a direita.

8. Brônquios
Os brônquios principais fazem a ligação da
traquéia com os pulmões, são considerados
um direito e outro esquerdo. A traquéia e os
brônquios extrapulmonares são constituídos
de anéis incompletos de cartilagem hialina,
tecido fibroso, fibras musculares, mucosa e
glândulas.

9. Pulmões
Os pulmões são órgãos essenciais na respiração.
São duas vísceras situadas uma de cada lado,
no interior do tórax e onde se dá o encontro
do ar atmosférico com o sangue circulante,
ocorrendo então, as trocas gasosas
(HEMATOSE). Eles estendem-se do diafragma
até um pouco acima das clavículas e estão
justapostos às costelas.

10. Formas Metabólicas
Todo mundo fala sobre exercícios aeróbios e
anaeróbios, mas o que significam esses
termos? Aeróbio ou anaeróbio está ligado ao
tipo de metabolismo energético que está
sendo utilizado preferencialmente. Isto não
tem relação com os efeitos salutares dos
exercícios.

11. Exercício Aeróbico
No exercício aeróbio o oxigênio funciona como
fonte de queima dos substratos que produzirão a
energia transportada para o músculo em
atividade. O exercício aeróbio é um exercício de
longa duração, contínuo e de baixa e moderada
intensidade. Estimula a função dos sistemas
cardiorrespiratório e vascular e também o
metabolismo, porque aumenta a capacidade
cardíaca e pulmonar para suprir de energia o
músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o
nome aeróbio).

12. São exemplos de exercícios aeróbios: Caminhar,
correr, andar, pedalar, nadar, dançar. Estes
exercícios utilizam vários grupos musculares
ao mesmo tempo. Nestes exercícios, a
duração dos movimentos influencia mais do
que a velocidade para caracterizar se a
atividade é suave, moderada ou exaustiva.

13. Exercícios Anaeróbicos
O exercício anaeróbio utiliza uma forma de
energia que independe do uso do oxigênio,
daí o termo anaeróbio. É um exercício de alta
intensidade e curta duração. Envolve um
esforço intenso realizado por um número
limitado de músculos e há produção de ácido
lático.

14. São exemplos de exercícios anaeróbios os
exercícios de velocidade com ou sem carga,
de curta duração e alta intensidade, como a
corrida de cem metros rasos, os saltos, o
arremesso de peso. Exercícios de força ou
exercícios resistidos, com peso como
a musculação também é considerada um
exercício anaeróbio.