O documento apresenta uma palestra sobre como conciliar a vida pessoal e profissional para ser feliz. A palestrante discute seis tópicos principais: 1) os pilares da vida, 2) o que é sucesso, 3) autoconhecimento, 4) equilíbrio, 5) organização e produtividade, 6) saúde e bem-estar. O objetivo é ajudar os participantes a refletirem sobre essas áreas e planejarem como alcançar um melhor equilíbrio entre elas.

1. CONARP – Congresso Nacional Online de Realização Profissional

2. Kalinka Carvalho
COMO SE ORGANIZAR PARA CONCILIAR VIDA
PESSOAL E PROFISSIONAL E SER FELIZ?

3. 3
TÓPICOS
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4. 4
QUEM SOU EU?
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ü Formada em Publicidade Propaganda/
MBA em Marketing;
ü Trabalhei 10 anos com eventos e
4 anos na área de comunicaçāo;
ü Personal Organizer desde 2010;
ü Associada a ANPOP (Associaçāo
Nacional de Profissionais de Organizaçāo
e Produtividade).
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5. 5
INTRODUÇĀO
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6. 6
1. PILARES DA VIDA
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7. 7
RODA DA VIDA
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8. 8
PAPÉIS DA VIDA
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DEFININDO OS PAPÉIS
ü Identifique os papéis
ü Defina as missões
ü Fatores Críticos
ü Estabelecer metas

10. 10
S M A R T
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11. 11
2. SUCESSO
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12. 12
PIRÂMIDE DE MASLOW
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13. 13CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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3. AUTOCONHECIMENTO

14. 14
COMPETÊNCIAS
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15. 15CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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ANÁLISE SWOT (FOFA)

16. 16
4. EQUILÍBRIO
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17. 17
CÍRCULO DE OURO
Ponto de intersecção
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18. 18
DMP
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Dia médio perfeito

19. 19
DMP
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ü Dia normal
ü Sem restrições
ü Com o que gostaria de trabalhar?
ü Onde gostaria de morar?
ü Detalhe o máximo possível

20. 20CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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LIBERDADE

21. 21CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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5. ORGANIZAÇĀO E
PRODUTIVIDADE

22. 22CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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GESTĀO DO TEMPO
ü Tarefas (urgente, importante e circunstancial)
IMPORTANTE URGENTE
CIRCUNSTACIAL

23. 23CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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AGENDA

24. 24CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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TECNOLOGIA
computador
smartphone
tablet

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HOBBY
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26. 26CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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LISTAS E CHECKLISTS

27. 27
ROTINA
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TAREFAS
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ü Organize sua rotina
ü Otimize os processos
ü Desligue-se
ü Destine o tempo de trabalho
ü Separe um tempo para o lazer

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6. SAÚDE E BEM-ESTAR

30. 30CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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PARA VIVER MELHOR
ü Beber água 2L por dia
ü Praticar atividades físicas 3x por semana
ü Meditar 5 min por dia
ü Comer coisas saudáveis 3 em 3 horas
ü Dormir e descansar 7h por dia

31. 31CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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PARA VIVER MELHOR

32. 32CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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7. PLANEJAMENTO

33. 33
PLANEJAR
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q Já descobriu os pilares da sua vida
q Já definiu o que é sucesso para você
q Analisou quem é você através do
Autoconhecimento
q Entendeu como manter o equilíbrio
q Definiu suas ferramentas de organização e
Produtividade
q Entendeu a importância de cuidar da saúde e
do bem-estar para gerar energia

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PLANEJAR
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q Escreva e descreva tudo isso
q Veja o que é realmente prioridade na sua vida
q Mude o que precisa mudar
q Adapte o que precisa ser adaptado
q Respeite os seus limites
O mais importante, saiba responder o que faz seu
coração bater mais forte? E corra atrás da sua
felicidade, agir é importante.

35. 35CONARP – CONGRESSO NACIONAL ONLINE DE REALIZAÇĀO PROFISSIONAL
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SEJA FELIZ!

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LEMBRE-SE!
Kalinkinha
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“Escolha um trabalho que
você ame e não terá
que trabalhar um único
dia em sua vida”
Confúcio

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MATERIAIS DISPONIBILIZADOS
ü Mind Map da palestra
ü PPT da palestra
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Para ter acesso ao presente, entre no:
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Entre em contato:
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