2. An pagplano han kadamo hit
anak base han panlawas han
nanay ngan kapasidad ha
panginabuhi.
An saktongapaglat-ang hit
pagbuburod

3. Para ha Nanay:
1. Napupudngan an pagburod samtang di pa
andam an nanay magburod utro.
2. Natatagan hin panahon nga mag upay an
nanay kon hiya mayda gin aabat nga sakit
sugad han TB,anemia ug iba pa
3. Nalilikayan an mga peligro nga pwede
mahitabo kon an edad han nanay ubos 18
anyos ngan sobra 35
4. Nagkakamay-ada panahon an nanay pag
atiman han asawa ngan anak.

4. Para han mga anak:
1. Para matagan hira hin oras,
mabantayan ngan
magiyahan an ira pagdako
2. Mas natatagan hira hit ira
mga panginahanglan pareho
hit pagkaon, bado,ngan
edukasyon

5. Para ha mgatatay:
1. Mas mahahatag niya it mga
kinahanglan hit iya mga
anak.
2. Mas may panahon hiya para
hit iya kalugaringon.

6. Para ha pamilya:
1. Nagkakamay-ada oras para
ha pamilya ngan nagiginma-
upay an ira relasyon.
2. Nakakapagtirok para mas
mapa-upay an kabutang han
pamilya, ngan para may
andam nga kwarta oras hin
panginahanglan.

7. An “MCRA o Married Couple
of Reproductive Age”. Amo
ine an mag asawa nga na
edad 15 ngada 49 anyos ngan
pwede magka-anak .

9. An“FP acceptors” amo an
mga mag-asawa o hin-o man
na nagamit hin pamaagi para
malat-angan an pag-inanak.

10. Amo ine an mag asawa o
hin-o man nga diri nagamit
hin pamaagi para malat –
angan an pag-inanak.

12.  NATURAL FAMILY PLANNING
-An paggamit hin natural nga mga
pamaagi sugad han masunod:
a. Basal Body Temperature (BBT)
b. Cervical Mucus Method o Billing’s
Ovulation Method
c. Sympto-Thermal Methods
d. Lactational Amenorrhea Method
(LAM)

15. ARTIFICIAL FAMILY PLANNING
 Pills
 Depomedroxyprogesterone
acetate(DMPA)
 Intra-uterine device (IUD)
 Bilateral tubal ligation
 Vasectomy