1. Personal trainer

2. Yleistietoa
● Personal trainer on liikunta-alan ammattinimike, joka on
yksi maailman nopeimmin kasvavista aloista ja personal
trainer-palvelut ovat suomessa paljon haluttuja
● Personal trainer toimii lähtökohtaisesti
henkilökohtaisena valmentajana, ohjaten asiakastaan
kohti parempia terveystottumuksia, kuten ruokavalion
muuttamista
● Personal trainerin asiakkaita voivat olla
painonpudottajat, kuntourheilijat tai vaikkapa fitness-
lajeissa kilpailemaan tähtäävät asiakkaat.

3. Yleistietoa
● Kyseisessä ammatissa viihtyy ihmiset, jotka tykkäävät
liikunnasta ja jotka liikkuvat päivittäin, joten he pystyvät
personal trainingin ammatin avulla hyödyntämään työn
ja harrastuksen
● Personal Trainer testaa säännöllisesti treenattavan
edistymistä ja kuuntelee tuntemuksia edistymisestä,
jotta tavoitteiden saavuttaminen olisi mahdollisimman
helppoa
● Personal trainerin koulutuksen saanut voi myös hoitaa
hieroja- ja fysioterapia-alan työtehtäviä

4. Personal training paketit
● Personal trainerit voivat myös tehdä asiakkailleen
paketteja, joihin sisältyy mm. ruokavalio, treeniohjelma,
testaukset ja rasvaprosentin mittaukset.
● Pakettien hinnat riippuu käyntikerroista sekä
ammattitaitoisemmasta treenaajasta
● Hinnat vaihtelee 50-600€ väliltä

5. Koulutus
● Personal trainer voi olla koulutustaustaltaan esimerkiksi
fysioterapeutti tai liikunnanohjaaja, tai hän on voinut
suorittaa personal trainer -koulutuksen. Kuitenkin kuka
tahansa voi käyttää personal trainer nimikettä itsellään.
● Koulutusta on suomessa tarjolla monessa paikkaa
erityisesti pääkaupunkiseudulla esim. PT coaching
academyssä
● Koulutuksen kesto on 6 kuukautta ja hinta on n.3000-
4500€

6. Palkkaus
● Palkkaus riippuu paljolti siitä, miten on työllistynyt
● Personal trainer voi työllistyä esimerkiksi itsenäisenä
ammatinharjoittajana tai työsuhteessa liikunta- tai
kuntokeskuksen kanssa
● Palkkavertailun mukaan personal trainerin keskipalkka
Suomessa on n. 2 425 €/kk.

7. Personal training esittelyvideoita
● https://www.youtube.com/watch?v=wXx7Sk9
O64M
● https://www.youtube.com/watch?v=3B3zXS3
kDOk
● http://www.tsemppari.fi/component/content/a
rticle/2-uncategorised/37-tsemppareiden-
treenivideoita

8. Lähteet
● http://www.ptca.fi/koulutukset/ptca-personal-trainer/
● http://fi.wikipedia.org/wiki/Personal_trainer
● https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/63128/S
avolainen_Janne.pdf?sequence=1
● http://www.keo.fi/hieronta-ja-liikunta/personal-trainer-
koulutus?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_
campaign=kampanja

9. Personal trainerin tuloksia
http://www.iltalehti.fi/terveys/
http://kiloklubi.fi/artikkelit/Laihtuminen-muutti-
el%C3%A4m