HDL, LDL, VLDL, clases de vitaminas

1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA
SISTEMA NACIONAL DE NIVELACIÓN Y ADMSIÓN
Docente: Bioq. Carlos García.
Fecha: 18 de junio de 2014.
Estudiante: Joshman André Valarezo Reyes.
Asignatura: Biología.
HDL
Este tipo de colesterol se conoce como
colesterol "bueno", y es un tipo de grasa en
sangre que ayuda a eliminar el colesterol de
la sangre, evitando la acumulación de grasa y
la formación de placa.
El HDL debe ser lo más alto posible. Con
frecuencia se puede aumentar el HDL si:
 Se hace ejercicio durante por lo menos 20 minutos tres veces por semana.
 Se evita el consumo de grasas saturadas.
 Se adelgaza.
Algunos niños pueden requerir medicamentos. Dado que elevar el HDL puede ser difícil,
debería trabajar con el médico de su hijo para elaborar un plan terapéutico.
LDL
Este tipo de colesterol se denomina comúnmente
colesterol "malo”. Puede contribuir a la formación de
una acumulación de placas en las arterias, una
condición conocida como aterosclerosis.
Los niveles de LDL deben ser bajos. Para contribuir a
reducir los niveles de LDL, ayude a su hijo a que:

2.  Evite los alimentos ricos en grasas saturadas, el colesterol contenido en su dieta y
el exceso de calorías.
 Realice más ejercicios.
 Mantenga un peso saludable.
VLDL
Es una lipoproteína de muy baja densidad, también
conocida como el colesterol VLDL, es una forma de
colesterol que ayuda a distribuir triglicéridos a través del
torrente sanguíneo. Una parte de este tipo de colesterol
también se convierte en colesterol de proteínas de baja
densidad (LDL), lo que eventualmente puede obstruir
los vasos sanguíneos y provocar una serie de problemas
de salud. Debido a esta conversión, los médicos tienden
a controlar los niveles de colesterol VLDL junto con los
niveles de LDL y HDL.
A diferencia de los procesos para la medición de los niveles de HDL y LDL presente en el
sistema, en el caso de VLDL es necesario preparar una estimación de los niveles de VLDL
en el cuerpo. Esto se logra mediante la identificación de un porcentaje del nivel de
triglicéridos presente. En su mayor parte, una lectura de entre cinco y cuarenta miligramos
por decilitro se considera dentro del rango normal, aunque los médicos tienden a animar
a los pacientes a realizar cambios de estilo de vida cuando la lectura es superior a este
rango.
Para bajar los niveles de colesterol VLDL, esto se logra mejor por el consumo de alimentos
que no promueva altas cantidades de colesterol LDL y triglicéridos en el sistema. A
menudo, esto significa reducir al mínimo o eliminar las carnes grasosas, así como reducir
los azúcares procesados. Limitar el consumo de alcohol también se recomienda a
menudo.