1. Eating Habits and Healthy
Lifestyle
26th Elementary School
Fifth – Sixth Grade
Piraeus,
Greece
English Teacher: Mrs. Konstantina Stratigou
Students: Konstantinos Karidis & Aggelos Kalogiannis
Date: 6th April, 2012

2. Children 11-12 years old
Males Females
Total students that
answered the
questionnaire : 73 40%
Males: 44 60%
Females: 29

3. Do you have breakfast before going to school?
Males Females
2%
11%
21%
7% 45%
57%
30%
27%

4. What do you have for breakfast?
Males Females
11% 14%
23% 41%
21%
50%
5% 7%
11% 17%

5. Do you eat unhealthy snacks at school?
Males Females
11% 14% 17%
25%
27%
31%
38%
37%

6. How many meals do you have each day?
Males Females
2% 7%
17%
23%
30%
24%
45% 52%

7. How often do you eat fruit?
Males Females
5%
0%
7%
21%
27% 10%
61%
69%

8. How often do you eat salad or vegetables with
lunch or dinner?
Males Females
5% 7%
3%
25% 36% 31%
34% 59%

9. How often do you eat fast food?
Males Females
0%
7% 5% 7% 10%
11%
77%
83%

10. How often do you eat homemade food?
Males Females
5%0% 0% 4%
0%
10%
95% 86%

11. Do you drink soft drinks at school/at home?
Males Females
0%
9%
14%
18%
24%
34%
39%
62%

12. How often do you eat meat?
Males Females
0% 3%
18% 9% 10%
21%
73% 66%

13. How often do you eat fish?
Males Females
7% 3%
2% 4%
43% 31%
48%
62%

14. How often do you eat sweets?
Males Females
4%
9% 10%
14%
30%
38%
57% 38%

15. How often do you eat fried food?
Males Females
0% 3%
11% 4%
41%
41%
52%
48%

16. Do you eat low – fat food?
Males Females
2% 3%
14% 10%
20% 21%
64% 66%

17. How often do you exercise?
Males Females
2% 4%
0% 0%
23%
41%
75% 55%

18. How much time do you spend on the computer
every day?
Males Females
2%
3%
7%
21%
20%
21%
71%
55%

19. How much time do you spend watching TV every
day?
Males Females
0% 0% 7%
14%
38%
29%
57%
55%

20. Σσκπεράζκαηα
 Έλα κεγάιο ποζοζηό ηφλ αγορηώλ παίρλεη θαζεκερηλά πρφηλό, ζε αληίζεζε κε ηο 21%
ηφλ θορηηζηώλ ποσ δελ παίρλοσλ θαζόιοσ πρφηλό.
 Το γάια θαη ηα δεκεηρηαθά είλαη ηο δεκοθηιέζηερο είδος πρφηλού, ελώ ειάτηζηοη
προηηκούλ λα πίλοσλ τσκό.
 Τα αγόρηα ηρώλε ζπάληα αλζσγηεηλά snacks ζηο ζτοιείο.
 Τα περηζζόηερα παηδηά ηρώλε θαζεκερηλά 3 γεύκαηα, ζπηηηθό θαγεηό θαη θρούηα. Τα
ιαταληθά θαη ηε ζαιάηα προηηκούλ περηζζόηερο ηα θορίηζηα ζε αληίζεζε κε ηο 25% ηφλ
αγορηώλ ποσ ζπάληα ζσλοδεύοσλ ηο θαγεηό ηοσς κε ιαταληθά ή ζαιάηα.
 Επίζες, ηα παηδηά προηηκούλ λα ηρώλε περηζζόηερο θρέας θαη ποιύ ιηγόηερο υάρη.
 Τα αγόρηα θαηαλαιώλοσλ αλαυσθηηθά κε ζστλόηεηα 2-3 θορές ηελ εβδοκάδα, ζπάληα
όκφς ηρώλε γισθά. Το αληίζεηο ζσκβαίλεη κε ηα θορίηζηα.
 Τα θαγεηά κε τακειά ιηπαρά έτοσλ κπεη ζηε δηαηροθή ηφλ παηδηώλ.
 Η πιεηουεθία ηφλ αγορηώλ γσκλάδεηαη θαζεκερηλά, παραθοιοσζούλ ηειεόραζε θαη
αζτοιούληαη κε ηο computer περίποσ 1 ώρα ηελ εκέρα.
 Τα θορίηζηα θαίλεηαη πφς παραθοιοσζούλ ηειεόραζε θαη αζτοιούληαη κε ηο computer
περηζζόηερο από 2 ώρες ηελ εκέρα, ίζφς γηαηί γσκλάδοληαη ιηγόηερο ζστλά.

21. Eat right
Don’t forget to drink water. (8-10 glasses everyday)

22. Exercise and have fun