O documento discute vários métodos de avaliação da composição corporal, incluindo medidas antropométricas, bioimpedância elétrica e dobras cutâneas. Aborda princípios, procedimentos, validade, confiabilidade e equações para estimar a composição corporal por esses métodos.
5. Minimizando erros de medida ERRO Avaliador Aparelho Equações Avaliado Utilização da técnica apropriada de medida Calibração e manutenção Seguir procedimentos adequados pré-avaliação Considerar as que apresentam < EPM Heyward, Stolarczyk, 1996.
6. Minimizando erros de medida ERRO Avaliador Aparelho Equações Avaliado Preparo e colocação correta dos eletrodos Utilização do mesmo aparelho Seguir procedimentos adequados pré-avaliação Considerar as que apresentam < EPM Heyward, Stolarczyk, 1996.
17. Validade e confiabilidade Validade : capacidade de mensurar o que é proposto Confiabilidade : capacidade de reprodução da medida
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19. Suposições da bioimpedância Corpo humano forma um cilindro perfeito com comprimento e área de secção transversa uniforme Dada um freqüência de sinal fixa, a impedância ao fluxo de corrente é proporcional ao comprimento do condutor e inversamente proporcional à sua área de secção transversa Heyward, Stolarczyk, 1996.
21. Procedimentos da bioimpedância Não deve haver contato entre coxas e entre braços e tronco Mulheres não devem ser avaliadas caso notem retenção hídrica no período do ciclo menstrual Coloque os fios nos eletros apropriados. Vermelhos -> proximais | Pretos -> distais Sem uso de medicamentos diuréticos por 7 dias pré-teste Eletrodos distais colocados na base da 2 ª e 3 ª articulações metacarpo-falangeas (mão e pé) Sem consumo de álcool por 48hs pré-teste Eletrodos proximais colocados na porção dorsal do pulso e tornozelo Urinar 30min pré-teste Limpar pele no local dos eletrodos com álcool Sem exercício por 12hs pré-teste Medidas são realizadas no lado direito, avaliado deitado em decúbito dorsal Sem ingestão de líquidos ou comidas 4hs pré-teste. Procedimentos do avaliador Procedimentos do avaliado Heyward, Stolarczyk, 1996.
22. Validade bioimpedância Williams CA, Bale P. Eur J Appl Physiol 77:271-7, 1998. Viés e LOA indicam Pesagem hidrostática – BIA. [-4,8; 3,2] -0,8 Homens [-6,2; 3,8] -1,2 Mulheres LOA (%) Viés (%) Método
24. Protocolos de bioimpedância Mulheres : PGC ≈ -9,529 + 0,696 ∙ H 2 ÷ R 50 + 0,168 ∙ MC + 0,016 ∙ R 50 Homens : PGC ≈ -10,678 + 0,652 ∙ H 2 ÷ R 50 + 0,262∙MC + 0,015 ∙ R 50
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26. Suposições dobras cutâneas As dobras cutâneas são uma boa medida da gordura subcutânea A distribuição de gordura subcutânea e interna é similar em todos os indivíduos de um mesmo gênero Heyward, Stolarczyk, 1996.
27. Procedimentos dobras cutâneas Heyward, Stolarczyk, 1996. Abra o compasso e retire-o da DC, feche o compasso lentamente Destaque a DC colocando o polegar e indicador separados por ~8cm, perpendicular ao eixo longitudinal Leia a DC de 2 a 4s após a pressão do compasso ter sido liberada Segure a DC com o polegar e indicador da mão esquerda, 1cm acima do ponto de reparo Coloque as garras do compasso perpendiculares à DC, no ponto de reparo Identifique, mensure e marque todos os pontos das DCs Mantenha a dobra destacada enquanto a mensuração é realizada Tomar todas as medidas do lado direito do corpo Procedimentos de avaliação
37. Índice de massa corporal Adaptado de COSTA (2000). ≥ 40,0 III Obesidade mórbida 35,0-39,9 II 30,0-34,9 I Obesidade 25,0-29,9 Sobrepeso 18,5-24,9 Normal <18,5 Baixo peso IMC (kg/m 2 ) Classe de obesidade Classificação
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39. Índice de massa corporal Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation and Treatment of Overweight and Obesity in Adults. Bethesda, MD: National Institutes of Health, National Heart, Lung and Bood Institute. U.S. Department of Health and Human Services (1998). ≥ 40,0 III Obesidade mórbida 35,0-39,9 II 30,0-34,9 I Obesidade 25,0-29,9 Sobrepeso 18,5-24,9 Normal <18,5 Baixo peso IMC (kg/m 2 ) Classe de obesidade Classificação Ext. alto M. alto Alto Aumentado - - CCT (≤101|89) Ext. alto M. alto M. alto Alto - - CCT (>101|89)
40. Composição corporal Adaptado de HEYWARD & STOLARCZYK (2000). a Em risco para doenças e desordens associadas à má nutrição. b Em risco para doenças relacionadas à obesidade. ≥ 32% ≥ 25% Em risco b 24-31% 16-24% Acima da média 23% 15% Média 9-22% 6-14% Abaixo da média ≤ 8% ≤ 5% Em risco a Mulher Homem
44. Tomada de decisão Primeira avaliação Sim Não Uso de tabelas de classificação Comparação com resultados prévios Possível uso do ETM Chamar atenção para resultados negativos; Elogiar resultados positivos Estabelecer nível de base para futuras avaliações
45. Erro típico da medida 25,6 ± 0,4 Média ± S 25,1 26 25,3 25,8 João 4ª 3ª 2ª 1ª Voluntário
47. Bibliografia MONTEIRO, W. Personal training: manual para avaliação e prescrição de condicionamento físico . 3ª ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2001. KISS, M. A. P. D. Esporte e exercício: avaliação e prescrição . São Paulo: Roca, 2003. NORTON, K.; OLDS, T. Antropométrica . Porto Alegre: Artmed, 2005. PITANGA, F. J. G. Epidemiologia da atividade física, exercício físico e saúde . 2ª ed. São Paulo: Phorte, 2004. HEYWARD, V. H. Advanced fitness assessment & exercise prescription . 3 rd ed. Champaign: Human Kinetics, 1997. MAUD, P. J.; FOSTER, C. Physiological assessment of human fitness . Champaign: Human Kinetics, 1995. HEYWARD, V. H.; STOLARCZYK, L. M. Applied body composition assessment . Champaign: Human Kinetics, 1996.