2. Las cualidades físicas básicas son los cualidades internas de cualquier sujeto para realizar cualquier actividad física o deportiva. Esta se mejora por entrenamiento o preparación física. ¿Qué son las cualidades físicas ?

3. Las cualidades físicas son 4 y son las siguientes: ● Fuerza. ● Resistencia . ● Velocidad . ● Flexibilidad-elasticidad Pulsar para profundizar en cada cualidad. ¿Cuántas y cuáles son ?

5. Fuerza rapida o veloz.

6. Fuerza resistencia. Hablemos de la fuerza

8. De reacción y gestual. Hablemos de la velocidad

10. Resistencia anaerobica. Hablemos de la resistencia

12. Flexibilidad dinámica. Hablemos de la flexibilidad

13. http://comunidades.kzgunea.net/NR/rdonlyres/9C619E1E-80B0-43D6-810D-BFA0B20020C7/44158/PreparacionFisica.pdf http://centros5.pntic.mec.es/ies.julio.caro.baroja/departamentos/EDUCACION FISICA/apuntes_e_fisica/los_sistemas_de_entrenamiento.htm Ahora vamos a ver varios sitios en internet que nos permiten desarrollar las cualidades físicas básicas. * SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO 1. * SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO 2. ¿Cómo las mejoramos ?

14. Llegó la hora del trabajo, ahora debes realizar tu parte. Una vez hayas leido todo sobre las cualidades físicas básicas debes realizar las siguientes actividades. 1,- Escribe un texto en el que aparezcan tu nombre, apellidos y curso. 2,- Debes elegir un deporte ( futbol, baloncesto, voleibol, balonmano, etc... ) y escribir 2 ejemplos de acciones en los que intervengan cada una de las capacidades físicas básicas. 3,- Y ahora debes de buscar 2 ejemplos de actividades de la vida diaria que se utilicen las capacidades físicas básicas. Vamos a trabajar un poco

15. FIN DE LA PRESENTACIÓN