Presentación de lacampaña sobre hábitos saludables . Optativa deldepartamento de Educación física para alumnos de 4º ESO IES Nueve valles (Cantabria)

1. Campaña para la promoción de una vida más saludable.

2. Actividad realizada por alumnos de la optativa "Actividad Física y Hábitos Saludables" de 4º de la ESO. IES Nueve valles (Cantabria). Curso 2008 - 2009

3. Razonamiento del que se parte Las enfermedades como el infarto de miocardio, la angina de pecho y el ictus son responsables de un deterioro importante de la calidad de vida de quienes las padecen. Un cambio en sus hábitos de vida puede contribuir a mejorarla.

4. OBJETIVOS QUE NOS VAMOS A PROPONER PARA ESTA CAMPAÑA DE PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES - Generar una cultura de prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante el control de los principales factores de riesgo - Sensibilizar a la población de la importancia que tiene su implicación y responsabilidad en el control de su enfermedad - Impulsar una cultura de hábitos saludables: ejercicio físico, alimentación pobre en grasas, no fumar, etc

5. ¿A QUIÉN SE DIRIGE LA CAMPAÑA? Por ser nuestra primera experiencia, al público en general.

6. LOS MENSAJES . Adoptar hábitos de vida saludables y el control de los factores de riesgo permiten reducir de forma muy significativa la incidencia de enfermedades las enfermedades cardio y cerebrovasculares son la primera causa de muerte en España

7. ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares? Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos. Existen diversos tipos de enfermedades cardiovasculares: hipertensión arterial, enfermedad coronaria, enfermedad valvular cardiaca, accidente cerebrovascular (trombosis o derrame cerebral) , entre otras.

8. Principales factores de riesgo cardiovasculares Presión arterial alta (hipertensión arterial). Colesterol elevado Diabetes Obesidad, sobrepeso Tabaquismo Inactividad física Estrés. Edad

9. LA PREVENCIÓN Si se controlan los factores de riesgo desde la niñez (como son la inactividad física, obesidad, tabaquismo, colesterol elevado y la presión arterial alta) y se promueven hábitos saludables, es posible reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular en la edad adulta.