4. ¿En que nivel te encuentras?
O Sedentario
O Poco activo
O Regularmente activo
O Activo
5. Beneficios
O Disminuir el riesgo de osteoporosis
O Mejorar la regulación de azúcar en la
sangre
O Aumentar el entusiasmo
O Ayudar a conciliar el sueño
O Evitar el desarrollo de la presión alta
O Mejorar su aspecto físico
O Combatir el estrés
O Evitar enfermedades del corazón