educación física

1. ESGUINCE DE TOBILLO
¿Qué es?
Los ligamentos son unas estructuras anatómicas que tienen como misión
mantener unidos los huesos en las articulaciones. Su consistencia es elástica pero
son fuertes como cuerdas.
Un esguince es una lesión de un músculo o un ligamento que puede sufrir una
distensión o incluso una rotura completa o incompleta.
El tobillo es una articulación formada por 3 huesos. La tibia, el peroné y un hueso
del pie: el astrágalo.
El esguince más frecuente es el de la
articulación del tobillo tanto que una
mayoría de personas lo han sufrido
alguna vez en mayor o menor medida.
La forma de producirlo es normalmente
por una torcedura del tobillo al pisar mal.
En general se trata de una lesión benigna
que cura pronto con mínimos cuidados
aunque hay casos más graves, es raro
que deje secuelas permanentes.
Muchas veces, cuando el esguince es
leve, muchos pacientes ni siquiera acuden al médico aunque siempre es
recomendable para un mejor control y evitar complicaciones.
El esguince de tobillo más frecuente afecta a los ligamentos de la zona lateral de
la articulación justo bajo el peroné.
¿Qué tipos de esguince de tobillo existen?
Normalmente distinguimos 3 tipos o grados según la importancia de la lesión:
Grado I: Distensión del ligamento. Poca inflamación y
dolor leve que permite una función cercana a lo normal.
Grado II: Rotura parcial del ligamento. Inflamación
moderada y dolor a veces intenso que provoca cojera y
dificultad para caminar.

2. ¿Cómo se diagnostica?
Lo principal es la exploración física, en la que el médico apreciará la característica
inflamación submaleolar externa, esto es, debajo del peroné. También son típicos
el dolor a la palpación y al mover la articulación.
Casi siempre es recomendable hacer una
radiografía simple del tobillo que sirve para
descartar la existencia de una fractura en los
huesos.
Si no hay fractura el diagnóstico es bastante
seguro y no es preciso hacer más pruebas.
Sólo cuando hay dudas o la evolución es
demasiado lenta su médico solicitará una
resonancia magnética o un scanner para
obtener más información.
¿Cómo se trata?
El tratamiento depende del tipo de esguince: De
manera general recomendamos:
Grados I y II: Tratamiento funcional con
vendaje y carga precoz. Es posible que su
médico recomiende también rehabilitación
Grado III: Inmovilización durante una semana
para controlar la inflamación y posteriormente
rehabilitación
La cirugía está indicada en muy pocos casos y
será su médico quién determine cuando es conveniente.
Grado III: Rotura completa del ligamento. Gran
inflamación e inestabilidad en el tobillo. Impotencia
funcional