El documento presenta tres imágenes estáticas que se usan para medir el nivel de estrés de una persona. Cuanto más lentamente parezcan moverse las formas en las imágenes, mejor será la habilidad de la persona para lidiar con el estrés. Si las formas se mueven mucho, es probable que la persona necesite vacaciones para reducir su estrés.

1. VAMOS VER SU NÍVEL DE ESTRES LAS TRÊS IMAGENES SIGUIENTES SON USADAS PARA MEDIR EL NÍVEL DE ESTRES DE UNA PERSONA . SIGNIFICADO: ( del Ingl stress s.m. Conjunto de reacciones del organismo a agresiones de ordem física, psíquica, infecciosa y otras, capaces de perturbar- La Homeostasis que es el perfecto equilibrio entre las funciones de un ser.

5. CUANTO MAS LENT AS PAREZÇAN MOVERSE, MEJOR SERÁ SU HABILIDAD PARA LIDIAR CON EL ESTRES. GENTE MUY NERVIOSA, LAS VE GIRAR COM MUCHA VELOCIDAD . LOS NIÑOS LAS VEN SIN MOVIMENTO. NINGUNA DE ESTAS IMAGENES SE MUEVE. ELLAS SON ESTÁTICAS.

6. SE LAS FORMAS SE MUEVEN MUCHO, PROBABLEMENTE UD ESTÁ NECESITANDO VACACIONES. MIENTRAS LLEGAN , relajese! Experimente! : Volver a la pantalla de imágenes; Busque formas en movimiento; Inspire profundamente tres veces y expire lentamente hasta sentir la relajación Siempre mirando a la imagen, relajese y repita unas cuantas veces. Usted se dará cuenta de que las formas se detienen o reducen la velocidad. Tomese unos unos minutos para relajarse. Y su ESTRÉS desaparecera o disminuira

7. SI VES ESTAS DOS TAZAS LLENANDOSE DE CAFÉ, NO TÉ ASUSTES AHORA. SOLO QUIERE DECIR QUE PODEMOS UN DIA TOMAR UM CAFÉ JUNTOS/AS). UN FUERTE ABRAZO!