Prinsip-prinsip memasak meliputi cara memasak menggunakan haba kering seperti menggoreng dan memanggang, serta haba lembap seperti mengukus dan merebus. Tujuannya adalah untuk melembutkan, membunuh kuman, menyedapkan rasa, dan menyimpan makanan lebih lama.
2. Pengertian Prinsip memasak
•Prinsipmemasak ialah memasak menggunakan haba kering dan
haba lembap
•Haba kering
Merupakan cara memasak dalam minyak panas, dalam udara yang
panas atau atas haba yang panas.
•Haba lembap
Melalui cara ini makanan dimasukkan dalam cecair yang panas atau
wap dari air mendidih.
3. Melembutkan
makanan supaya
mudah dihadam
Membunuh
Mempelbagaikan
kuman dan
sajian
Tujuan- bakteria
tujuan
makanan
dimasak
Supaya makanan Menyedapkan rasa
tahan lama dan membaiki rupa
makanan
4. KAEDAH MEMASAK
Menggril
Membakar
Memanggang
Memasak
haba kering
Menggoreng tanpa
minyak
Menggoreng minyak
penuh
Menggoreng tohor
6. Definisi Menggril
Definisi
Makanan yang dimasak dengan menggunakan api terbuka yang terhasil
daripada bara api atau gril dapur gas atau elektrik
Contoh Mananan yang Digril
• Daging lembut atau kambing yang lembut
• Daging ayam
• Makanan laut seperti ikan,sotong,udang.
• Cendawan
• Tomato
Kebaikan Menggril
• Makanan cepat masak
• Makanan kurang berminyak
Keburukan Menggril
• Penjagaan rapi diperlukan supaya makanan tidak hangus
• Makanan perlu dimakan segerakerana cepat kering
7. Definisi
Membakar Memasak dengan menggunakan pancaran haba dalam
ketuhar
Contoh makanan yang dibakar
• Kek
• Pastri
• Pai Puding
• Biskut
Kebaikan membakar
• Mudah kerana memerlukan sedikit perhatian
• Beberapa jenis makanan boleh dimask pada satu masa
• Zat makanan tidak banyak hilang
8. Memanggang
Definisi
Kaedah memasak yang menggunakan haba
kering,nyalaan api terbuka atau ketuhar
Contoh makanan yang dipanggang
• Makanan laut seperti ikan,sotong,udang dan lain-lain.
• Ayam
• Daging
• Jagung
Kebaikan memanggang
• Makanan cepat masak
• Makanan kurang berminyak
Keburukan Memanggang
• Penjagaan rapi diperlukan supaya makanan tidak hangus
• Makanan perlu dimakan segerakerana cepat kering
9. Menggoreng tanpa minyak Definisi
Menggoreng dalam kuali yang panas tanpa menggunakan
lemak.
Contoh makanan yang digoreng tanpa minyak
• Kacang tanah
• Sosej
• Bijirin
• Kerisik
Kebaikan menggoreng tanpa minyak
• Makanan menjadi lebih kering
• Zat makanan tidak hilang terutama sekali makanan yang
disadur
Keburukan Menggoreng tanpa minyak
• Memerlukan banyak perhatian apabila menggoreng
makanan
10. Menggoreng minyak penuh
Definisi
Menggoreng dengan minyak yang meliputi seluruh makanan
Contoh makanan yang digoreng minyak penuh
• Ayam goreng
• Pisang Goreng
Kebaikan menggoreng minyak penuh
• Cara memasak yang cepat
• Zat makanan tidak hilang terutama sekali makanan yang disadur
Keburukan Menggoreng minyak penuh
• Memerlukan banyak perhatian apabila menggoreng makanan
• Makanan digoreng susah dihadam kerana kandungan lemak yang tinggi
11. Definisi
Menggoreng tohor Menggoreng dengan minyak yang meliputi setengah paras
makanan
Contoh makanan yang digoreng minyak penuh
• Telur dadar
• Penkek
• Kutlet ikan
Kebaikan menggoreng minyak penuh
• Cara memasak yang cepat
• Zat makanan tidak hilang terutama sekali makanan yang disadur
Keburukan Menggoreng minyak penuh
• Memerlukan banyak perhatian apabila menggoreng makanan
• Makanan digoreng susah dihadam kerana kandungan lemak yang
tinggi
12. Mengukus
Definisi
Makanan dimasak dengan wap yang terbebas daripada air mendidih
Contoh makanan yang dikukus
• Ikan
• Apam
• Pau
• Pulut
Kebaikan mengukus
• Mudah kerana tidak memerlukan banyak perhatian kecuali menambah air yang
kurang
• Makanan akan jadi lebih ringan dan senang untuk dihadam terutama sekali untuk
pesakit
Keburukan mengukus
• Masa memasak adalah lama
• Makanan rasa tawar dan perlu dihidang dengan sos atau kuah atau makanan
diperasa terlebih dahulu
13. Definisi
Merebus Makanan dimasak dalam air yang menggelegak dan
direnehkan hingga empuk
Contoh makanan yang direbus
• Telur
• Bijirin
• Daging
• Sayur berakar
Kebaikan makanan yang direbus
• Cara memasak yang tidak memerlukan perhatian
• Pelbagai makanan boleh direbus pada satu masa
Keburukan makanan yang direbus
• Hilang rasa dan zat makanan kecuali air rebusan
digunakan semula
• Makanan menjadi pecah dan hancur
14. Mencelur
Definisi
Merendam makanan di dalam air panas dan mendidih dalam periuk tampa tudung
Contoh makanan yang dicelur
• Sayur-sayuran
• Buah-buahan
• kekacang
Kebaikan mencelur
• Melembutkan makanan
• Membaiki warna makanan
Keburukan mencelur
• Makanan akan kehilangan vitamin B dan C yang larut dalam air
15. Definisi
Mereneh Kaedah memasak dengan air mendidih secara perlahan di dalam
periuk bertutup dalam tempoh yang lama
Contoh makanan yang direneh
• Sup
• Kekacang
Kebaikan mereneh makanan
• Tidak memerlukan perhatian penuh semasa memasak
• Zat-zat makanan tidak hilang
• Cara memasak yang ekonomik kerana sedikit sahaja bahan api
yang digunakan
Keburukan mereneh makanan
• Memerlukan masa yang lama untuk masak
16. Merendidih
Definisi
Makanan dimasak dalam periuk atau kaserol dalam sedikit cecair
dengan api yang perlahan-lahan
Contoh makanan yang direndidih
• Sayur-sayuran
• Buah-buahan
• Kekacang
Kebaikan merendidih makanan
• Tidak memerlukan perhatian penuh semasa memasak
• Zat-zat makanan tidak hilang
• Cara memasak yang ekonomik kerana sedikit sahaja bahan api yang
digunakan
Keburukan merendidih makanan
• Memerlukan masa yang lama untuk masak